18/11/2025
¿Sabías que el Footwork en Reformer también activa tus chakras?
Lo que parece un simple trabajo de pies… ¡también mueve tu energía! ⚡🦶
En cada apoyo del pie, no solo fortalecés tu cuerpo: también estimulás centros energéticos clave.
Deslizá 👉 y descubrí cómo cada parte del pie conecta con un chakra diferente.
💫 Pilates es cuerpo, mente… y energía.