03/07/2025
Si, al tomillo le agarró la helada 🤭❄️ pero viene zafando.
Como muchos saben, hace un tiempo estuve con unas congestiones crónicas que me duraban semanas… y volvían una y otra vez.
Eso me llevó a buscar, preguntar, probar…y conocí a .florenciagiecco ✨ de quien aprendí muchísimo sobre Ayurveda, y sobre cómo pequeños hábitos pueden acompañar y transformar estos procesos.
Desde ahí que incorporé estos aliados que hoy son parte de mi rutina, especialmente cuando estoy congestionada como ahora 🫠
🌬️ Kapalabhati – respiración para limpiar y despejar.
💧 Jala Neti – lavados nasales que alivian y drenan.
🌿 Aceite en las fosas nasales – hidrata y protege.
🍯 Jarabe de cebolla y miel – suaviza y calma.
🌱 Tintura madre de tomillo y llantén – dos plantas mágicas para las vías respiratorias.
🧉 Tomillo a todo: al mate, a los huevos de la mañana, a las ensaladas…
🔥 Especias calentantes como jengibre, canela, pimienta y clavo, para encender el Agni (fuego digestivo) y ayudar al cuerpo a sanar.
✨ Aceites esenciales – especialmente nuestro Roll on Savasana .ar de eucalipto, menta y salvia.
Nada es mágico ni hace que el malestar se vaya repentinamente. Pero si, me acompañan, y me ayudan a que la molestia sea más leve y no dure tanto.
El Ayurveda nos da muchísimas herramientas, estas son las que fui encontrando para mi.
¿Y vos? ¿Tenés tus propios aliados naturales para esos días? Te leo 👇✨
