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Justina Barrionuevo - Nutrición Infantil

Casa
Argentina
Vicente López
Justina Barrionuevo - Nutrición Infantil

ASESORA EN LACTANCIA - a domicilio

NUTRICIÓN INFANTIL Nutrición Infantil- Embarazo-Lactancia

12/04/2022

Si alguien necesite mi mail, Filippo se los pasa....
🥰
Gracias Caro y Lore 🤗
gl

30/03/2022

¡¡Proyectando cosas lindas con un equipo que me da mucha ilusión!! Parteras+nutricion+psicología 🙌 Hace tiempo trabajamos cerca, pero esta vez lo vamos a hacer JUNTAS.

21/01/2022

Hace un tiempo que quería subir estas fotos junto a ellas, mujeres emprendedoras y creativas.
Pero la vorágine de fin de año me tuvo patas para arriba. 🙃

Ellas son Ale de Pao y Moni de 🥰

Hace 2 años conocí los primeros pasos de este magnífico proyecto llamado .

Este 2022 abre sus alas para volar muy alto.

Felicito a todo el equipazo que hay atrás de este hermoso emprendimiento.

Por un año lleno de proyectos 🤗

15/12/2021

Llego Rufina a mi cocina, junto de la mano de su autora Chechu (y compañía ❤️👶).
Un libro para que peques se conecte con la magia de cocinar, y para que los adultos reflexionemos sobre la importancia de nuestros vinculo con la comida.

➡️

Autora:
Ilustradora:

19/11/2021

DESAFÍO ⬅️

Llega esta época del año, las verdulerías se llenan de frutas de todos los colores.

El calorcito viene acompañado de pileta y meriendas compartidas con amigos.🥳

Por ahí va mi propuesta:

Cuando tus hij@s salgan de la pileta o lleguen del cole mu***os de hambre y acalorados poné un plato con variedad de frutas en el medio de la mesa.
🍏🍎🍐🍊🍌🍉🍇🍓🫐🍈🍒🍑🥭🍍

Puntos importantes:
✔ la idea es sólo poner frutas en la mesa, NO abrir ningún “paquete” de nada a su alrededor.
✔contale a tu hij@ lo bien que le va hacer comer frutas (antes de comenzar la propuesta).
✔hacelo partícipe en la compra (vayan juntos a la verdulería y dejalo elegir).
✔la fruta tiene que estar cortada de manera fácil y atractiva para comer con la mano. Los más grandes pueden ayudar a cortar, los más chiquitos a lavarlas!
✔si quieren generar mayor sensación de saciedad, pueden sumar al plato frutos secos, los chicos aman el maní tostado (sin sal) y las castañas de cajú, por ejemplo. Y siguen siendo “frutos” de la naturaleza para acompañar la consigna.
✔si tienen ganas de transformarlas en un licuado, que participen del proceso y vayan poniendo ellos las frutas en la licuadora. Pueden animarse a agregarle remolacha o espinaca para hacerlos súper coloridos. No hace falta agregarles leche ni azúcar!
✔tambien hay verduras crudas muy frescas para merendar! Pepinos o tomates cherry!
✔y lo más importante, recordá que se educa con el ejemplo, así que todos tienen que ser parte de la propuesta.

¿Te animas hacerlo durante una semana? Tal vez se instala como nuevo hábito para todo el verano, una comida al día sin abrir paquetes, 100% de la naturaleza! A mi me encanta!,💪🏻

@ a quien querés que te acompañe, familias o amigos que compartan las meriendas con tu hij@.

01/10/2021

Te invitamos a participar del Webinar: Alimentación saludable desde el embarazo.
Importancia de los primeros años de vida en la promoción de la salud.

📅 Viernes 15 de octubre, 17 hs.
✅ Modalidad: Plataforma ZOOM
✅ Destinatarios: público en general.
✅ Se otorgarán certificados de asistencia arancelados para quienes lo requieran.
🌐 Inscripción GRATUITA: http://webinars.usal.edu.ar/
📩 Información: webinar@usal.edu.ar

16/09/2021

Después de meses de trabajo, felizmente puedo contarles que se lanza el 27/09 el "Curso Intensivo: Alimentación Complementaria" de

¡Ya quedan los últimos cupos ! 😯🥳

Este curso intenta combinar herramientas prácticas con evidencia científica actualizada para aplicar en las consultas, sin fundamentalismos, buscando que se realice un abordaje individualizado.
Quiero agradecer a que me convocó y confió en mí para este nuevo desafío.
Y a .nutricion por acompañarme y ayudarme siempre.

📝Destinado a: Pediatras, residentes de pediatría, Nutricionistas o estudiantes del último año.
INSCRIPCIÓN: www.vivesanobrasil.org

Q

16/08/2021

Se viene el último tramo de la Capacitación Profesional en Lactancia Materna.
Con el objetivo fundamental de reforzar nuestro rol acompañando familias en periodo de lactancia 🤱
Consejería profesional en situaciones especiales: temas 👉
📌 Evaluacion del crecimiento del Niño amamantado;
📌 Anquiloglosia;
📌Incrementó Deficitario de Peso; uso e indicación de galactogogos;
📌 Hipogalactia;
📌 Síndrome de Down, hipotonía, FLAP, labio leporino;
📌 Recién nacidos prematuros;
📌 Banco de leche;
📌 Medicación y lactancia;
📌 Contraindicaciones;
📌 Habilidad de Consejería;
📌 Apego;
📌 Destete.
Material elaborado por las tutoras desde la plataforma virtual educativa del
Invitada especial:

👉CONSULTAS: campus@nutricionistaspba.org.ar

Las esperamos

05/08/2021

Semana Mundial de la Lactancia Materna
Es una alegría que cada año que pasa esta semana sea más popular, llena de información y concientización para todxs.
Ya que como visibiliza el lema de este año: "Proteger la Lactancia Materna es una responsabilidad compartida"

Todos los años desde nuestro lugar queremos aportar un granito de arena. Este año vamos estar junto y hablando de: cómo trabajar en red y nuestras experiencias en tiempos de pandemia.
Lxs esperamos!!

# WBW2021 # worldbreastfeedingweek2021 # warmchain4breastfeeding # breastfeeding4publichealth

15/05/2021

Hace semanas que ando apareciendo poco por acá, la vorágine del día me hace priorizar otras cosas: mi maternidad, la docencia y el acompañamiento de esas mamás que necesitan palabras de aliento. Por eso anduve un poco desaparecida, priorizando lo que para mi es importante.
Uno de los desafíos que me presenta mi profesión, o mejor dicho mi vocación, es no solo acompañar el comienzo de la lactancia sino también el fin de este ciclo. El famoso DESTETE... tan temido, tan difícil y dubitativo en esos primeros días.
Los escritores dicen que el comienzo y el final de las historias son lo más difícil de escribir.
Hoy les comparto este hermoso texto que me enviaron:
"Y así es como nos despedimos de la lactancia materna. Catorce meses de puro disfrute, y sé lo afortunada que soy de poder decir que, salvo algún conducto obstruido, mis lactancias han sido 100% gozadas. También fueron esfuerzo y paciencia, porque no hubo chupete que funcione y la teta fue siempre el único recurso para calmar y dormir. Así que si hay mamás en la misma que yo del otro lado, que aman amamantar pero a veces se preguntan “¿por qué demonios no insistí un poco más con el babelito?”, que se preguntan cómo van a hacer para destetar sin sufrir -ambos-, pues se puede. Son semanas intensas y de dormir poco (si, aún menos), semanas de besos, palabras, canciones, brazos, llantos, tironeos y muchos mimos extra. Pero un día se llega del otro lado, y disfrutás el triple cada vez que se desmayan de sueño en tu hombro. Ni hablar del día en que solo con tu mano en su pecho, un oso (que justo su hermana dejó de usar después de 3 años de apego), ves esos ojos cerrarse lentamente frente a vos. Sin recurso externo, solo la seguridad que les brinda tu presencia y la calma de tu mirada segura, que sabe que esta etapa terminó, pero vendrán otras, ni mejores ni peores, cada una con todo su encanto, más ricas, más variadas, igual de agotadoras. Y todo cambia un tanto de lugar, pero tu cuerpo vuelve a ser un poco tuyo (otro poco no), tus hormonas y tu alma cierran un ciclo inolvidable. Doy gracias a la vida por este gran regalo"

05/02/2021

Les comparto este posteo, realizado por

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Comer para ALIVIAR EMOCIONES... o comer compulsivamente es lo que hacemos cuando consumimos grandes cantidades de comida en respuesta a sentirnos ansiosos, estresados o enojados.
Muchas personas tiene estas respuestas alguna vez o con frecuencia. Pero hoy sabemos que esto es un APRENDIZAJE que hemos INCORPORADO desde los primeros años.
Desde niños, a través de lo que nos han enseñado nuestros padres, hemos asociado la comida con recompensa cuando hacemos cosas buenas o bien o para que nos calmemos de un emoción intensa o desmedida (por ejemplo un berrinche).
Y con los años continuamos esa conducta....Buscamos el chocolate cuando nos sentimos mal, abrimos la despensa en busca de algo rico en días de más ansiedad o vamos a la nevera muchas veces en días de estrés.
Las raíces del comer para aliviar emociones son profundas y se siembran en la niñez..... por lo que romper el hábito es extremadamente desafiante.
Es por esta razón que es sumamente importante crear una buena relación con la comida desde chicos y para ello algunas recomendaciones.
🧠Hacer de la comida un momento de disfrute en familia.
🧠Hacer de las comidas momentos de exploración para saborearla y disfrutarla.
🧠Dar el tiempo y espacio para que poco a poco vayan comprendiendo las señales de su cuerpo/cerebro de estar satisfechos.
🧠No intentar detener un berrinche o una respuesta emocional intensa sobornando con algo de comer.
🧠No recompensar conductas o logros con comida.
🧠Hablar de la comida como “más saludable o menos saludable” pero no como prohibidos.
🧠Alejarse de las pantallas en los momentos de las comidas.
🧠No obsesionarse con este tema... recordar que comer es una necesidad básica y que buscar el balance siempre es lo mejor!.
́ninfantil ́n

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