Coaching Ontologico

10/09/2021

✨ Muerte esperada ~ Cuando alguien muere, lo primero que hay que hacer es nada. No salgas corriendo y llama a la enfermera. No cojas el teléfono. Respira hondo y se presente a la magnitud del momento.
Hay una gracia de estar en la cama de alguien que amas mientras hacen su transición fuera de este mundo. En este momento toman su último aliento, hay una sagrada increíble en el espacio. Se abre el velo entre los mundos.
Estamos tan desprevenidos y sin entrenamiento en cómo lidiar con la muerte que a veces un tipo de respuesta de pánico entra. ′′ Están mu***os!"
Sabíamos que iban a morir, así que estar mu**to no es una sorpresa. No es un problema para resolver. Es muy triste, pero no es causa de pánico.
Si acaso, su muerte es causa de respirar profundo, detenerse y estar realmente presente a lo que está sucediendo. Si estás en casa, tal vez ponte la pava y haz una taza de té.
Siéntate a la cama y solo hazte presente a la experiencia en la habitación. Qué está pasando para ti? Qué podría estar pasando para ellos? Qué otras presencias están aquí que podrían estar apoyándolas en su camino? Sintoniza toda la belleza y la magia.
La pausa le da a tu alma la oportunidad de ajustarse, porque no importa lo preparados que estemos, una muerte sigue siendo un shock. Si pateamos directamente en modo ′′ hacer ′′ y llamamos al 911, o llamamos al hospicio, nunca tendremos la oportunidad de absorber la enormidad del evento.
Date cinco minutos o 10 minutos, o 15 minutos sólo para ser. Nunca volverás a tener ese tiempo de vuelta si no lo tomas ahora.
Después de eso, haz la cosa más pequeña que puedas. Llama a la persona que necesita ser llamada. Participa con cualquier sistema que necesite estar involucrado, pero haz que se comprometan al nivel más mínimo. Muévete realmente, realmente, realmente, lentamente, porque este es un período en el que es fácil para el cuerpo y el alma separarse.
Nuestros cuerpos pueden galopar hacia delante, pero a veces nuestras almas no han alcanzado. Si tienes la oportunidad de estar tranquilo y estar presente, tómala. Acepta y aclimata y ajusta a lo que está pasando. Entonces, como el tren comienza a rodar, y todas las cosas que suceden después de una muerte, estarás mejor preparado.
No tendrás la oportunidad de recuperar el aliento más tarde. Tienes que hacerlo ahora.
Estar presente en los momentos después de la muerte es un regalo increíble para ti mismo, es un regalo para las personas con las que estás, y es un regalo para la persona que acaba de morir. Solo están a un pelo de distancia. Están empezando su nuevo viaje en el mundo sin un cuerpo. Si mantienes un espacio tranquilo alrededor de su cuerpo, y en la habitación, se lanza de una manera más hermosa. Es un servicio a ambos lados del velo.
Crédito por las bellas palabras ~ Sarah Kerr, Ritual Healing Practitioner and Death Doula, Doula Muerte
Hermoso arte por Columbus Community Deathcare

11/07/2021

Es habitual escuchar que queremos desarrollar la paciencia....yo me di cuenta 🤔 no se compra en un frasco en la farmacia
Se adquiere cada vez que decides "atravesar" situaciones nuevas, situaciones que se repiten, situaciones que te sacan del equilibrio....
de manera "diferente",
inhala exhala, tienes la oportunidad de adquirir un gramo de paciencia en ESA SITUACION!!!

13/01/2021

01/11/2020

"La única persona con la que deberías compararte es con la persona que eras ayer. Esa es la persona a la que debes superar y en la que debes fijarte para ser mejor."
S. Freud

Ilustración Natalie Choux

20/10/2020

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16/08/2020

𝑬𝑳 Ú𝑳𝑻𝑰𝑴𝑶 𝑽𝑰𝑨𝑱𝑬

El último viaje, llega sin avisarnos, sin prepararnos, sin decidirlo.

Y a veces, no nos permite ni despedirnos, y nos vamos sin un adiós sin un abrazo, sin un te amo, sin un perdóname.

Mientras vivimos, realizamos tantos viajes y hacemos tantos planes, pero nunca pensamos en ése...

Que llega cuando menos lo esperamos y como un ladrón nos transporta a otro plano.

Es como un rapto que deja una estela de dolor y llanto, es inexplicable y lleno de asombro, cuesta creerlo porque parece una mentira, y es una lucha para los nuestros poder aceptarlo.

Porque duele tanto, que hasta respirar se hace difícil.

Nunca pensamos que en cualquier instante podemos perder la vida y la desperdiciamos corriendo tras muchas cosas, acumulando bienes y apegándonos a todo, cuando sabemos que nada nos llevaremos.

A veces, salimos de casa dando un portazo sin pensar que quizás, ese sea nuestro último adiós y será el último recuerdo que dejaremos. Pero así, es como vivimos...

"Inconscientes”.

Ver morir a mi alrededor, me ha hecho reflexionar sobre este tema y al observar mi vida, puedo ver que mi vida es sólo un eco lejano, que se ha ido gastando y sólo es un cuarto lo que me queda, pero cómo puedo saberlo?

Si el tren de regreso, sólo te recoge sin avisarte.

No le importa si estás dormido, si estás despierto, si estás desnudo o estás vestido, si estás o no estás listo, sólo llega...

Y con él, te lleva.

Y me doy cuenta.

Cuanto tiempo he perdido, postergando cosas que quiero hacer, esperando el mejor momento.

Pero cuál es el mejor momento? Me pregunto.-

Y descubro que éste, es el mejor momento, el único que existe y el único en que puedo ser y actuar.

Y decido, que a partir de hoy, quiero vivir mi presente y dejar de postergar las cosas, porque este momento es el único seguro y lo viviré día a día, como si fuera el último.

Para comenzar, hoy quiero agradecer por tantas cosas y quiero darles las gracias ya, a todas las personas que forman parte de mi historia; han sido como especies alimenticias que le han dado sabor a mi vida, sin la presencia de ustedes, sería insípida y vacía y quiero que se den cuenta de la importancia y el valor que tienen...

TODOS LOS DIAS

Quiero agradecer por todo lo vivido, por todo lo aprendido, por todas mis fallas y sobre todo porque he amado, porque amar, es lo único que me ha llenado, ya que para amar, fuimos creados.

Quiero saldar cuentas con la vida, quiero perdonar y pedir perdón por todos mis errores, soltar y dejar ir todas mis amarras y así, como Amado Nervo, poder decir: "Vida, nada te debo, vida estamos en paz".

Entonces estaré listo para tomar ese último viaje, sin miedo ni culpa.

Autor: desconocido

04/08/2020