Lunes 15:00 - 20:00 Martes 17:00 - 20:00 Miércoles 15:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 12:20 17:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 12:20

Nutricionista Sofía Funes

Casa
Argentina
Villa Allende
Nutricionista Sofía Funes

🍎 Te ayudo a mejorar hábitos alimentarios
🏋🏼‍♂️ Posgrado de nutrición deportiva
Antropometrias y nutricoach

13/11/2025

Tips para que tu Essen sea eterna!!! 💫💞

12/11/2025

👉🏻Comés bien en tus comidas principales pero llega la siesta o la tardecita y arrancan los problemas!!!???

Acá te dejo posibles causas y herramientas para reducirlo!!! ❣️

🙋🏼‍♀️ causas:
👉 Hambre acumulado o restricción calórica o prohibición de alimentos
👉 Mal descanso
👉 Emociones no gestionadas

Lo problemático es que muchas veces:
❌No lo registrás
🥱 Lo hacés por aburrimiento o para tapar emociones
🍬 Elegís opciones no saludables

📌 ¿Cómo dejar de picotear?

✔️ Aumentá la saciedad de tus comidas principales (proteínas, grasas saludables, fibra)
✔️ Planificá snacks reales y conscientes
✔️ Respetá tus señales de hambre.
✔️ Comé sin culpa

🙄Te pasa? ¿Te sentís identificad@?🙃
🙋🏼‍♀️los leo
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11/11/2025

Buenas buenas, si te gusta la y estas aburrid@ de siempre la misma guarnición, la de hoy es para vos.
🤤🤤🤤
Guarnición de berenjena y tomate.

Veamos que necesitamos:
Berenjena
Tomate
Queso fresco descremado
Aceite de oliva

☝🏻Preparación:

1.Cortamos la berenjena y tomate en rodajas, no muy gruesas.

2. En una sartén,
Placa para horno o yo use la flip agregamos rocío vegetal, aceite de maíz y oliva o aceite de coco, una vez caliente calentamos vuelta y vuelta a las berenjenas y el tomate . (yo cuando di vuelta a las berenjenas les agregue un poquito de aceite de oliva.)

3.Arme la guarnición colocando, una rodaja de berenjena, un trocito de queso, tomate , otra berenjena arriba.

4. Una vez armada la guarnición podes volverlas a poner en la sarten, flip o mandar a horno para que se derrita el queso y listo 🤤

🤔Te animas a hacerla y reemplazar el típico puré/ensalada por esta opción distinta.

📲Turnos: 3513861192
📍Consultorio: Villa Allende
👩💻Consultas Online: Videollamada de Whatsapp

10/11/2025

Cualquier similitud con la realidad es pura coincidencia!!! Vamos con estos lunes de humor ❣️🤣

Ahora quiero saber son de tomar agua!? Déjame tu comentario abajo!! 👇🏻 🙌🏻🥰

📲turnos : 3513861192
📍ubicación: Avenida Goycochea 1068, Villa Allende
👩🏻‍💻online: videollamada por Meet

07/11/2025

BOMBONES KETO🍫 un opción de postre o snack para tener SIEMPRE en tu heladera y salvar un antojo 🙌🏻

📝INGREDIENTES (4 unidades)
70 g Mantequilla/pasta de maní sin azúcar
20 g de harina de maní
5 g cacao amargo para espolvorear
1 cda tipo te de edulcorante
1 cda tipo te de extracto de vainilla
dulce de leche con stevia epara el relleno

📝PREPARACIÓN
Mezclar todos los ingredientes excepto el cacao amargo. Enviar a la heladera por 4 horas para que tome bien consistencia.
Dividir la mezcla en 4, formar una bolita, y hacer un ligero agujero en el centro, colocar dulce de leche sin azúcar, y formar las bolita de nuevo, pasar por cacao amargo y listo.
El postre perfecto para matar tu antojo cuando lo desees.

06/11/2025

Buenas, como estan? Llego el jueves y llego el momendo de presentar las novedades en essen de este nuevo ciclo que comienza 🎉

👉Desliza y mira combos y promos vigentes...

📌La cacerola de 28cm, con un 20% de descuento, esta pieza es ideal para hacer verduras, salsas, fideos con verduras, tartas, tortillas, budines,
Pastas, biscochuelo, carnes, bueno un montón de recetas y sin prender el horno para no morirte de calor en el verano.

📌por otro lado tenemos un oportunidad imperdible, llevando el sartén chef te llevas la tapa de vidrio GRATIS!!! IMPERDIBLE. Ideal hacer verduras al wok, huevos fritos, verduras grilladas, costeletas, carnes, huevo revuelto, omelete, etc.

📌y en lo que es bazar premium, el cuchillo chef esta con un 30% de descuento, pieza clave en la cocina y que muuuchas veces no esta en casa, asique hoy es momento para tenerlo!! Ideal para cortar de manera perfecta verduras, carnes, fiambres magros, quesos 🧑‍💪🏽

📌Y Como relanzamiento tenemos por un lado KAMADO, que es como un ecohorno, que te ayuda a hacer preparaciones mas crocantes, con un dorado espectacular y es ideal para cocinar en cantidad, y por otro lado la cacerola baby nuit de 18 cm, ideal si sos solo o viven en pareja!! Ideal para hacer budines, tortas, verduras, tartas, etc. DOS LANZAMIENTOS QUE REVOLUCIONAN TU COCINA.

🙌🏻Obvio que además de estos destacados seguimos con los demás productos, la flip nuit, rectangular, cacerola y sarten de 24 y 28cm, sarten express y todos los productos de bazar y los complementos de essen UN AMOR 🥰.

🙌🏻También la línea de cerámica que son de un material súper resistente que no se raya y necesita menos cuidados la de antiadherente.

❤️ Vos y yo armamos el combo A TU MEDIDA

✔Envíos a todo el país
✔Recetarios de regalo 🎁
✔El mejor asesoramiento post venta.

💳 12, 15 y 18 CUOTAS SIN INTERÉS CON ALGUNAS TARJETAS
🔝PLAN CANJE ♻️ Entregas tu vieja Essen y te reconocen $50000en tu compra!!

✅Consultame por promos financieras y pagando en efectivo tenes un 28% off!!!!

03/11/2025

La mejor sensación del mundo!!!

Amo y me hace súper feliz cuando me caen pacientes nuevos porque otro paciente los recomendó!!!

Amo saber que están felices con el acompañamiento que les brindó!! Me hace sentir que realmente estoy haciendo bien mi trabajo!!

Aprovecho para agradecer por la confianza los quiero ❣️💫

30/10/2025

Cuando no naciste para vender suceden cosas 🤪💞🤣

29/10/2025

¿Vivís ODIANDO tu cuerpo? 💖

No es tu cuerpo el problema, es lo que aprendimos sobre él y los estándares de belleza que nos han impuesto.

Pero no ayuda hacer dietas estrictas, intentar modificar tu cuerpo desde el odio, relacionarte con la comida desde el miedo. 🍅🍓

Por eso tmb queiro aprovechar a contarte que además de nutricionista soy Coach!! Por lo que puedo acompañarte de una manera integral en tu proceso!! 😍🥰

👉🏼Construyamos una relación real y sana con tu cuerpo y la comida.

Si queres que te acompañe escribime!! Estoy para ayudarte ❣️🫶🏻

27/10/2025

Levante la mano quien tiene ese conocido que se mata en el gym o haciendo algún tipo de ejercicio para “ bajar lo que comió” !?

Como siempre decimos es todo con humor 💞❣️

Recuerden siempre que lo que necesitamos es generar hábitos saludables!!! Lo que hagas en una eventualidad no te va a definir ni va a marcar ti progreso ❣️

Los quiero 💫

Dirección

Atahualpa 1169
Villa Allende
5105

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