Lunes 15:00 - 19:00 Martes 01:00 - 19:00 Miércoles 15:00 - 19:00 Jueves 01:00 - 19:00

Nutrición Integral Ballester

Casa
Argentina
Villa Ballester
Nutrición Integral Ballester

Lic. Roxana K. Contención, comprensión, compañia y educación. Así quiero comenzar definiendo la atención personalizada que recibirás en mi consultorio.

Marachlián
Nutricionista (U.B.A)
✨ Consulta Nutricional + INBODY 120 (opcional)
🍽 Viandas y productos Low Carb / Keto Proteicos 💪
🔄 Suplementación adaptada al estado biológico "La salud mejora cuando podemos expresar lo que nos pasa"
"El peso también"

Es por eso, que por más de 20 años de profesión, me dedico a evaluar al paciente en su integridad. Estando en un ambiente adecuado, sintiéndote escuchado, dedicándote un tiempo lógico, podrás expresar los motivos que te traen a la consulta.

27/03/2026

💪CREATINA DESPUÉS DE LOS 40

🤦🏻‍♀️Menos estrógenos, menos músculo…
¿y ahora?

👉 La creatina puede ser una gran aliada en esta etapa, no solo para la fuerza, sino también para la energía, la composición corporal y el rendimiento cognitivo.

👉 En este post te explicamos por qué puede marcar la diferencia en menopausia.

👉 Deslizá y descubrí si es para vos💾
👇Guardá este post para tenerlo a mano📲 Compartilo con quien lo necesite❤️ 🙌 Seguinos para más info clara, recetas y tips de nutrición real

🫶 En Nutrición Integral Ballester encontrás:
• Consulta nutricional personalizada
• Planes resueltos
• Servicio de viandas saludables
• Medición de composición corporal con tecnología InBody 120
• Productos keto, low carb y proteicos de elaboración propia
• Suplementos
• Envíos a domicilio

📲 WhatsApp: 11 2710-3327

26/03/2026

🍫 Stockeate de dulces saludables y ahorrá más del 25% 💥

🙌 Sumamos nuevas promos dulces ya armadas, pensadas para que tengas TODO resuelto sin perder tiempo 🙌

✔️ Todo congelado → práctico y siempre listo
✔️ Incluyen: helados, chocotorta, alfajores y pepas Keto y las NUEVAS trufas proteicas 🔥
✔️ Más variedad y mejor precio comprando en combo

🫶 Ideal para tener en el freezer y no caer en cualquier cosa cuando te agarra el antojo 👀

📲 Pedidos por DM o WhatsApp al 11 2710 3327

🌟 En el consultorio también encontrás:
• Consulta nutricional personalizada
• Planes resueltos
• Servicio de viandas saludables
• Medición de composición corporal
• Productos keto, low carb y proteicos de elaboración propia
• Suplementos
• Envíos a domicilio 🚚

26/03/2026

✨ Nutrición Integral Ballester✨
Todo lo que necesitás en un solo lugar

Más de 30 años ayudándote a mejorar tu alimentación y salud.

🥗 Consultas nutricionales personalizadas
Con bioimpedancia básica incluida.

📊 Medición de composición corporal con tecnología InBody 120
Para conocer en detalle tu cuerpo y tus progresos.

🍱 Viandas saludables
Bajas calorías, Keto, proteicas y listas para tu día a día.

🏠 Planes resueltos para hacer en tu casa
Prácticos y fáciles de seguir.

🥑 Productos keto, low carb y proteicos
De elaboración propia.

💊 Suplementos nutricionales

📍 Estamos en Villa Ballester

📲 Escribinos por WhatsApp:
11-2710-3327

23/03/2026

📍 Fin de semana largo: Cómo disfrutar sin descontrolarte

📖 En este post te contamos estrategias concretas para manejarlo sin arruinar tu progreso

😵‍💫 ¿Y si te descontrolaste igual?
Tranqui… ahora lo importante es qué hacés después.
🚫 No esperes “al lunes que viene”
Cuanto antes retomás, menos arrastrás el aumento de peso.
💥 En Nutrición Integral Ballester tenemos la solución:
No improvisás. No dudás. Seguís el plan y bajás.
🥗 Planes resueltos (todo incluido):
✔️ Comidas listas
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✔️ Pensado para bajar de peso rápido y sin vueltas

🚀 Plan Keto de 10 días
✔️ 4 comidas incluidas por día
✔️ Ideal para desinflamarte rápido
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💰 $165.000

⚡ Plan semanal
✔️ Almuerzos + cenas resueltas
✔️ Fácil de sostener
✔️ Volvés al control sin esfuerzo
💰 $95.000 por semana

💸 Promociones abonas en efectivo

📍 En Nutrición Integral Ballester te ofrecemos:
• Consulta nutricional personalizada
• Planes resueltos
• Medición de composición corporal
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📲 Escribí al 11 2710 3327 y arrancá hoy

20/03/2026

✨ Untables que sí podés disfrutar ✨

Sumamos al consultorio opciones dulces, ricas y alineadas con tu plan 👇

✔ Dulce de leche Savona Fit – sin azúcar agregada
✔ Mermelada de frutilla Savona Fit – sin azúcar agregada
✔ Mermelada La Tranquilina frutos del bosque – sin azúcar agregada
✔ Mermelada La Tranquilina tres cítricos – low carb

💥 Todas apto keto, diabetes e Insulino resistencia
💥 Sabor real, sin culpas
💥 Perfectas para sumar a tus comidas o darte un gusto sin salirte del plan

📍 Conseguilas en nuestro consultorio

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18/03/2026

ALBÚMINA: Proteína de clara de huevo en versión práctica

🥚 ¿Sabías por qué la clara de huevo es una de las proteínas de mayor calidad?

💡 En este post te contamos qué es la albúmina y por qué es tan completa, liviana y fácil de incorporar.

📊 Una opción ideal para sumar proteína de alto valor biológico sin agregar grasas innecesarias.

🍳 Además, te mostramos opciones prácticas como nuestros omelettes y sopas proteicas, listos en minutos.

✅ En Nutrición Integral Ballester te ofrecemos:
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16/03/2026

Lo que realmente pasa en tu primera consulta nutricional

✨ Si alguna vez sentiste que nada te funciona, que empezás con ganas pero después te perdés en el camino… este post es para vos.

💬 La primera consulta no es una “dieta más”.
💬 Es el momento en el que escuchamos tu historia, entendemos tu cuerpo y vemos qué necesitás realmente.
💬 Porque cada persona tiene un metabolismo, una rutina y una realidad distinta.

👉 En este carrusel te mostramos cómo trabajamos paso a paso en la primera consulta nutricional.

👩‍⚕️ Más de 30 años de experiencia acompañando procesos reales.

📍 Consulta presencial u online.
Si estás cansada de intentar sola y necesitás un acompañamiento serio, profesional y personalizado, estamos para ayudarte.

📌 Guardá este post para leerlo con tiempo.
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• Consulta Nutricional Personalizada
• Planes Alimentarios Resueltos
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• Servicio De Viandas Saludables
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📲 Turnos y consultas: 11 2710 2327

Escribinos y reservá tu consulta.

13/03/2026

🌱 PROTEÍNA VEGETAL QUE SUMA DE VERDAD 💪

👉 Si necesitás una opción práctica para llegar a tu requerimiento diario, esta proteína vegetal es un comodín:
La usás en un shake, en tortitas o la agregás a tus preparaciones y listo ✨

✅ Ideal si buscás una alternativa sin lactosa, más liviana y fácil de incorporar a tu rutina 🌿

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Nutrición Integral Ballester

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✍️ Escribinos y te asesoramos según tu objetivo 💬✨

11/03/2026

🥗 Viandas saludables: Keto y protéicas💥

¿No tenés tiempo para pensar qué comer?
¿Llegás cansada, no te gusta cocinar o vivís resolviendo a las apuradas?

👉 Nuestras viandas saludables, keto y proteicas te lo hacen fácil

❄️Del freezer al plato, sin complicaciones.

🥗Comés bien, te cuidás y seguís con tu día.
✔ Económicas
✔ Prácticas
✔ Sin cocinar
✔ Ideales si estás ocupada pero no querés abandonar tu alimentación

🍽 Opciones con:
• Carne roja
• Pollo
• Vegetarianas
• Pastas keto

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Comer bien no tiene que ser complicado. Nosotros te lo resolvemos 💚

09/03/2026

💪 ¿Cuánta proteína se necesita en perimenopausia y menopausia?

🔬 Las recomendaciones científicas actuales hablan de 1,2 a 1,6 g de proteína por kilo de peso corporal.

👩‍⚕️ En nuestro consultorio trabajamos con 1,4 g/kg, porque es un punto efectivo, realista y sostenible para la mayoría de las mujeres.

✅ Para que puedas entenderlo fácil, nuestra nutricionista armó 4 menúes diarios completos según peso corporal, usando alimentos de supermercado y productos de nuestro consultorio.

👀 Así podés ver cómo se llega realmente a los requerimientos proteicos en el día.

👉 Deslizá el posteo y mirá los ejemplos.
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Dirección

Vicente López 3003
Villa Ballester
1653

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