Equilibrar - Yoga para todos

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Argentina
Villa Crespo
Equilibrar - Yoga para todos

Clases de yoga para todos. www.youtube.com/channel/UCLKvrzk7uEhZXfyn29hjE0Q

29/11/2025

🌞 Bienvenido Diciembre 🌿✨

Llegamos al último mes del año, un tiempo para cerrar ciclos, agradecer y soltar todo lo vivido.
Diciembre nos invita a bajar el ritmo, escuchar el cuerpo y abrir espacio para lo nuevo que quiere llegar.

Este mes lo celebramos con un encuentro de fin de año el sábado 13/12:

🧡 Biodanza en el espacio – 14:30 hs
Una clase íntima para moverte, soltar y conectar.

🌿 Yoga + Meditación en la plaza – 16:30 hs
Yoga suave · Meditación · Merienda saludable
🎁 Regalos y sorteos
💚 Donación solidaria: alimento no perecedero para Amigos de la Calle

Al finalizar el mes, el estudio se tomará un descanso:

Cerrado del 29/12 al 4/1 – Volvemos el lunes 5/1/26

Gracias por acompañar un año más este espacio con tanto amor, presencia y compromiso.
Sigamos respirando, moviéndonos y equilibrándonos juntos ✨🌿

25/11/2025

Yoga Terapéutico

Una práctica suave, consciente y profunda.
Pensada para acompañar dolores físicos, liberar tensiones acumuladas y reconectar con tu cuerpo desde el cuidado y la presencia.

Trabajamos con elementos como mantas, bloques, sillas, entre otros, para adaptar cada movimiento a vos.

🌿 Ideal para quienes necesitan un ritmo más lento, atravesaron alguna lesión o simplemente buscan una práctica que los escuche.

📅 Martes y jueves a las 20 hs
📍 Chacarita | Cupos limitados

21/11/2025

✨ Clases de Biodanza con Nely y Carlos ✨

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Todos los sábados a las 14:30 hs en Equilibrar Yoga para Todos.

La Biodanza es una invitación a moverte, expresarte y reconectar con tu vitalidad a través de la música, el encuentro y el disfrute.

Los encuentros son guiados por los facilitadores Nely y Carlos, con una propuesta amorosa, accesible y para todos los niveles.

Si querés venir a probar, escribime y te guardo tu lugar.

¡Animate a sentirte mejor desde el movimiento!

19/11/2025

Ejercicios para mejorar la circulación sanguínea con nuestra profe Paula 🧘🏻‍♀️

En este video, Paula nos guía en una serie de movimientos simples y conscientes pensados para favorecer el retorno venoso y activar la circulación sanguínea.
Son ejercicios suaves que podés hacer en cualquier momento del día y que ofrecen grandes beneficios, como:

✔️ Aliviar la pesadez de piernas
✔️ Mejorar la circulación sanguínea
✔️ Reducir la hinchazón
✔️ Disminuir la tensión lumbar y aliviar molestias en la zona baja de la espalda
✔️ Dar más movilidad y energía al cuerpo

En Equilibrar Yoga para Todos trabajamos desde la calma, la respiración y la conciencia corporal, acompañando cada proceso con cuidado.

✨ Si querés seguir explorando prácticas cómo las que muestra Paula, Yoga desde Cero se dicta martes y jueves a las 15 hs, con clase de prueba gratuita.

12/11/2025

Yoga con Elementos.

En estas clases usamos sillas, bolsters, bloques, cinturones, columpios y otros elementos para acompañar el movimiento y hacer cada postura más consciente y segura.

Son clases activas e intensas, donde se trabaja la fuerza, el equilibrio y la movilidad, buscando la conciencia en el movimiento y, poco a poco, desafiar al cuerpo para que crezca y se fortalezca.

Una práctica para conectar, sostener y evolucionar, aprendiendo a confiar tanto en los elementos como en uno mismo.

Horarios:
Lunes y miércoles – 8 hs · 18:30 hs · 20 hs
Viernes – 19:30 hs
Sábado – 11:30 hs

👩‍🏫 Profes: Melina y Vicky

05/11/2025

🧘‍♀️ Yoga desde Cero con la profe Paula

Si por una lesión tuviste que parar y querés retomar el movimiento de manera suave,
si nunca hiciste yoga y te gustaría aprender desde las bases,
o si simplemente querés volver a conectarte con tu cuerpo y con vos misma desde un lugar tranquilo y consciente…
este espacio es para vos.

Las clases se dictan martes y jueves a las 15 hs, en Equilibrar Yoga para Todos – Chacarita.

Son grupos pequeños, con acompañamiento cercano y tiempo para aprender a tu ritmo.

✨ Sigue vigente la clase de prueba gratuita, para que puedas venir, conocer el espacio y sentir si esta práctica es para vos.

04/11/2025

💚 Equilibrar Yoga para Todos es un espacio en Chacarita dedicado al bienestar integral, donde cada persona puede encontrar su propio ritmo y forma de practicar.

El enfoque del estudio es inclusivo, terapéutico y consciente, combinando tradición y adaptación para que todas las edades y cuerpos puedan disfrutar de los beneficios del yoga.

En Equilibrar trabajamos con grupos reducidos, atención personalizada y una mirada integral del cuerpo, la respiración y la mente. Cada clase busca generar equilibrio, sostén y conexión con uno mismo.

🌿 Clases que ofrecemos:

Yoga con Elementos: con soportes (bloques, cinturones, mantas, columpios) para profundizar y adaptar las posturas.
Profes: Vicky y Melina

Yoga Suave: clases accesibles, enfocadas en liberar tensiones, fortalecer desde la suavidad y mejorar la movilidad.
Profe: Vicky.

Yoga en Silla: ideal para quienes buscan una práctica más terapéutica y segura.
Profes: Vicky y Melina.

Yoga Terapéutico: para necesidades específicas (dolores, lesiones, estrés), integrando movimiento consciente y respiración.
Profe: Melina.

Hatha Yoga: práctica tradicional que armoniza cuerpo, mente y respiración.
Profe: Vicky

Yoga Desde Cero: para quienes recién comienzan o desean reconectar con las bases.
Profe: Paula.

Biodanza: movimiento, música y encuentro para liberar emociones y reconectar con la alegría de vivir.
Profes: Carlos y Nelly.

🧘‍♀️ La clase de Yoga para Niñez y Pre-adolescencia retomará en febrero 2026.

✨ En cada clase, la propuesta es escuchar al cuerpo, respetar los límites y permitir que la práctica sea un camino de autoconocimiento.

03/11/2025

🌿 La limpieza también es parte de la práctica 🌿

Cada semana limpiamos los mats y los elementos para que todo esté listo y en armonía para quien venga a practicar 💚

La limpieza del espacio es una forma de cuidado, de respeto y de agradecer el lugar que compartimos.
Gracias a todos los alumnos que sostienen esta energía: que dejan el calzado antes de entrar, que ayudan a mantener el orden y que, con pequeños gestos, hacen que el espacio se sienta cada vez más lindo y acogedor 🌸

Practicar yoga también es esto: cuidar el entorno que nos cuida 🌿

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02/11/2025

Equilibrar Yoga para Todos es un espacio en Chacarita dedicado al bienestar integral, donde cada persona puede encontrar su propio ritmo y forma de practicar.

El enfoque es inclusivo, terapéutico y consciente, combinando tradición y adaptación para que todas las edades y cuerpos puedan disfrutar del yoga.

Trabajamos con grupos reducidos y atención personalizada, integrando cuerpo, respiración y mente para generar equilibrio y conexión.

🌿 Clases:
Yoga con elementos · Yoga suave · Yoga en silla · Yoga terapéutico · Hatha Yoga · Yoga desde cero · Biodanza

✨ En cada práctica buscamos escuchar al cuerpo, respetar los límites y permitir que el yoga sea un camino de autoconocimiento.

30/10/2025

💚 Quiero que retomes tu práctica 💚

Comienza un nuevo mes y con él una nueva oportunidad para volver a conectar con vos 🌿

Sé que alguna vez fuiste parte del espacio y que, por distintos motivos —el tiempo, lo económico o simplemente la vida— tuviste que pausar tus clases.

Por eso, este nuevo mes de noviembre preparé una promo especial para vos:

✨ Abonás 4 clases y hacés 8 en total ✨

La idea es que puedas volver sin presiones, a tu ritmo, y reencontrarte con el bienestar que te hace bien.

Podés combinar entre yoga suave, yoga con elementos, hatha yoga, yoga en silla, yoga desde cero, entre otras clases 💫

📅 Promo válida durante todo noviembre.

📲 Si querés retomar tu práctica, mandame un mensajito y te paso toda la info 💚

29/10/2025

🪷 Un pequeño vistazo a la tercera semana de octubre en Equilibrar 🌿

Cada tercera semana del mes trabajamos con columpios, explorando el cuerpo desde otra perspectiva: soltando, abriendo y confiando.

En esta práctica combinamos la energía del segundo chakra, Svadhisthana, vinculado con la fluidez y la creatividad,
con la del cuarto chakra, Anahata, que nos invita a abrir el corazón y conectar desde el amor y la empatía 💚

Movimiento, respiración y expansión en equilibrio ✨

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Villa Crespo
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Teléfono

+541121889532

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https://linktr.ee/Equilibrar.yoga.para.todos

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