IHAP

03/10/2024

20/08/2024

03/06/2024

Los convocamos a nuestro taller para aprender e incorporar conocimientos acerca del lenguaje oculto del cuerpo.

22/09/2023

🎒A menudo nos auto imponemos una carga excesiva creyendo que debemos ser capaces de manejar cada desafío.

🧗🏻‍♀️Nos esforzamos por mantenernos en la cima de todos los aspectos de nuestra vida.
Sin embargo, es esencial recordar que está bien si no podemos con todo. ✋🏻

🫂Tenemos limitaciones. Somos humanos, no máquinas perfectas.
Aceptar que no se puede no es un signo de debilidad sino de sabiduría y autocuidado. 💕
Nos permite centrar la energía en lo que realmente importa y en lo que se puede controlar.

🗣️ Poder decir “no puedo con todo al mismo tiempo” abre la puerta a la autocompasión y la comprensión de sí mismo.
A darnos permiso para buscar apoyo o ayuda para evitar el agotamiento innecesario. 😰

🙌🏻 Aceptarse y cuidarse es fundamental para mantener una vida equilibrada y feliz.

20/09/2023

🧠 La necesidad de comprender y controlar las situaciones puede surgir frente a la toma de buenas decisiones, pero tambien puede significar profunda inseguridad. ⁉️

🙏🏻Es importante tener presente que no todas las situaciones requieren un análisis profundo… a veces es mejor confiar en nuestra intuición y tomar acción.💫✨🙌🏻

17/09/2023

🐣Desde pequeños nos han programado para que nos comportemos según lo que tenemos que ser y no según quienes queremos ser.

De esta manera en los contextos de dominio y poder, el respeto se pierde.

👉Hay 2 formas de RESPETO:
El Modelo de Poder será el miedo que nos hace mentir para encajar.
El Modelo de Valor, será el amor que nos induce a reflexionar para poder avanzar y construir.

A partir de ahí, imitaremos o rechazaremos experiencias a lo largo de nuestra vida.

En las relaciones de poder, solo uno de los dos es dueño de la verdad mientras que el otro, solo acepta. Una relación completamente asimétrica.

Las personalidades sometidas son personalidades fuertes que pueden tolerar un alto grado de frustración, pero cargan con alto sentimiento de culpa, ira e impotencia que vuelcan contra sí mismos al no poder expresarse libremente.

En caso de expresar disconformidad, es de esperar que la personalidad manipuladora nos haga responsable de todo, se muestre ofendido o nos ignore. 😒
Esto perpetúa una situación de frustración donde el manipulado, termina pidiendo disculpas solo por haber expresado su pensamiento.🥺

Si somos criados con culpa por lo que recibimos, lo que hagamos nunca será suficiente.
Complacer para coexistir.
Pasar desapercibidos para no llamar la atención.
Un loop que termina resultando autodestructivo y limita la construcción de nuevas relaciones.😞

🚨El miedo reduce la identidad.

Por eso es necesario aceptar lo que nos causa dolor, elevarnos para aprender nuevas enseñanzas y trascender abriendo nuevos caminos. ♥️

Si leíste hasta el final dale like y compartir porfa 🙏

14/09/2023

¿Estás enamorado y quieres dar el siguiente paso? 🤪
¡¡Te dejamos 9 interrogantes claves!! ‼️

1- ¿Compartimos los mismos valores?
2- ¿Tenemos una comunicación asertiva?
3- ¿Existe una demostración de afecto mutua?
4- ¿Nuestras personalidades son compatibles?
5- ¿Realmente nos alentamos frente a los errores o todo es crítica?
6- ¿Comparto mi felicidad con el otro o busco mi felicidad en el otro?
7- ¿Cada uno aporta sin esperar nada a cambio?
8- ¿Hay lugar para mi niño interno?
9- ¿Pongo límites y expongo mis argumentos sin tener que “resignar” algo a cambio para alcanzar los consensos?

🚨SPOILER ALERT!
Todas las respuestas deberían ser SI👀
O al menos la mayoría…

¿Te aporto? ¿Qué otras preguntas sumarías?

¡Envíale este post a ese amigo enamoradizo!💌

11/09/2023

Una forma de aumentar nuestra felicidad es agradecer todos los días, las cosas que ya están en nuestro presente. 🙏

¿Qué otra velita sumarías?♥️

¡Dale like y compartir si te gustó!

10/09/2023

¿Cómo se constituyen las parejas simétricas?🤔

♥️Aceptar al otro es lo opuesto a querer que cambie.

En este tipo de relaciones hay valores en común, se acepta la singularidad del otro y se generan consensos entre ambos. Hay una consideración mutua por la identidad y la libertad del otro.

La confianza y respeto son los grandes pilares en estas parejas, de esta manera existe una alegría del amor compartido entre los dos.

🤓Para comprender más sobre los tipos de parejas; adolscente, simétricas, o asimétricas..

¡Dale compartir y seguinos para más contenido!🙏

10/08/2023

Como dice siempre Alberto: "No hay que entrar nunca por la puerta que te están esperando" Una de las frases que más comencé a aplicar y repetir a mis pacientes, una vez que la entendí...
La frase parece obvia, pero lo que el intelecto comprende con facilidad le cuesta más al ego, que tiene otra lógica y mira a través de emociones insanas.
La mayoría responde cosas como: "si no peleo gana el otro" "por qué tengo que cambiar yo? Si es otro está equivocado" , cuando en realidad le estamos dando poder al otro haciendo lo que él está esperando. Estas son las respuestas del ego, ese que necesita ganar, que le den la razón! Y... para qué?
Es difícil de procesar pero no ganamos nada, no es necesario que el otro entienda nada, EL OTRO ES OTRO! Y realmente es más importante estar en paz que entrar en el juego de otro, porque como es su juego corres con la desventaja de estar en un nivel que no es el tuyo.
Les dejo esta reflexión para el fin de semana, ojalá encuentres otras puertas para no entrar en espirales tóxicos!
Buen fin de semana

Lic. María Sol Clerici. Equipo Ihap