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Dieta y Grupos La idea más importante de nuestro tratamiento, es principalmente modificar conductas y cambiar habitos Consulta individual
Consulta Grupal

13/02/2026

Pichón Riviere decía
“La lucha por la salud no es sólo la lucha contra la enfermedad, sino contra los factores que la generan y la refuerzan”
Esta enfermedad no es sólo el exceso de peso.Son los hábitos y las conductas que sostenemos y repetimos, las excusas con las que justificamos, un pedacito, un poquito y las emociones que tapamos con comida. Acá no sólo bajamos kilos, sino también modificamos aquello que nos mantiene en el exceso. Cuando elegimos el plan en lugar del exceso, estamos desarmando la estructura que nos llevó a esta enfermedad.Al desarmar esto,comenzamos el camino de regreso hacia nuestro verdadero lugar, el que deseamos habitar y por el que merecemos trabajar.
Nos preparamos para un día impecable!!!

07/02/2026

Abandonar el tratamiento no es solo dejar un plan, es dejar aquello por lo que vale la pena luchar, la posibilidad de vivir con menos dolor, con más movimiento y con más presencia en la propia vida. La indignidad aparece cuando una se resigna y acepta quedarse donde el cuerpo sufre y la tristeza manda. La dignidad, en cambio, se construye cada día que se sostiene el plan, aun cuando cuesta, aun cuando duele. Seguir no es debilidad, es respeto por el propio cuerpo y por el deseo de estar mejor.

02/02/2026

Silvia Bleichmar plantea la idea del sujeto ético no como alguien que obedece a un Otro externo, sino como alguien que realiza un trabajo interno, asumir su propio deseo y hacerse responsable de las consecuencias que ese deseo tiene. Esta noción resulta central para pensar el sobrepeso y la obesidad. El problema no se resuelve desde la imposición, la prohibición o el control externo, sino cuando la persona puede construir una posición subjetiva frente a su conducta alimentaria. Adelgazar implica, en este sentido, mucho más que bajar de peso, supone una elección ética, una postura frente a la vida, donde el límite no es impuesto sino asumido como forma de cuidado y de responsabilidad con uno mismo.

01/02/2026

Mañana empieza un nuevo módulo y puede ser el comienzo de algo distinto. No se trata solo de bajar de peso, sino de dejar atrás el exceso, recuperar el control y volver a habitar el propio cuerpo con más calma. Cuando aparece una medida posible, la vida se ordena, cambia el humor, la energía y la manera de estar en el mundo. Este camino no se transita sola, el grupo sostiene cuando cuesta y acompaña cuando aparecen las dudas. Este módulo es una oportunidad concreta de empezar a vivir de otra manera, con más control y más calma.

21/01/2026

Mientras no pienses, vas a comer.
Y mientras sigas comiendo sin pensar, el problema se repite.
No es fuerza lo que falta, es conciencia, método y sostén.
📩 Escribinos. El cambio se entrena.

17/01/2026

Si la voluntad alcanzara, ya lo habrías resuelto.
No es falta de fuerza. Es desorden.
Desorden emocional, hábitos mal aprendidos y una vida que se anestesia comiendo.
La comida no se negocia con promesas.
Se ordena con límites.
Y los límites no se sienten cómodos, se entrenan.
Mientras sigas creyendo que el problema es no poder, vas a seguir repitiendo.
Porque el problema no es la comida.
El problema es todo lo que evitás mirar y terminás comiendo.

16/01/2026

Comer no es el conflicto. El conflicto es lo que tapamos comiendo

11/01/2026

Se terminaron las fiestas, para muchos también las vacaciones, y queda esa sensación de querer volver a ordenarse. Este lunes empezamos 21 días de cambio de hábito: no para castigarnos por lo que fue, sino para empezar distinto, acompañados y con estructura. No hace falta estar motivado, hace falta decidir no seguir igual. El grupo sostiene, el proceso guía y el cambio puede ser real! Te espero el lunes para arrancar con los 21 días !!!

04/01/2026

La libertad no es hacer lo primero que se nos cruza, eso es quedar a merced del impulso. Cuando manda el impulso, no hay elección, hay repetición. La disciplina no es castigo, es orden, es límite, es cuidado. Es lo que permite que el deseo no quede aplastado por la urgencia de comer para calmar, tapar o anestesiar!!! En el adelgazamiento, como en la vida, no se trata de prohibirse todo, sino de dejar de ser esclavos de lo inmediato. Cuando el impulso deja de mandar, aparece algo mucho más valioso, la posibilidad real de elegir y sostener el camino que queremos. Nos vemos mañana lunes 💪

31/12/2025

¡Feliz Año Nuevo 2026!

Comenzamos un nuevo ciclo, un tiempo que se abre para revisar, elegir y seguir avanzando en el camino del bienestar. Este 2026 nos invita a mirar con atención nuestras decisiones cotidianas y a sostener aquello que nos hace bien, en el cuerpo y en la vida.
El adelgazamiento saludable no es solo un cambio físico. Es un proceso que se transita, se aprende y se comparte. En ese recorrido, el grupo tiene un valor central, acompañar, sostener, entender y estar presentes. Cuando el camino se hace difícil, la fuerza colectiva ayuda a seguir.
Durante este año celebraremos los avances, grandes y pequeños. Cada elección consciente cuenta. Sabemos que habrá momentos de dificultad, porque todo proceso real tiene subidas y bajadas, pero también sabemos que no se transita en soledad. El acompañamiento y la contención son parte fundamental del recorrido.
Deseo un 2026 con salud, bienestar, aprendizajes y crecimiento. Que podamos seguir construyendo este camino con constancia, paciencia y compromiso, sabiendo que el adelgazamiento saludable es posible cuando se trabaja con otros y no en aislamiento.
Gracias por ser parte de este proceso compartido.
Feliz 2026.

26/12/2025

Después de pasar Navidad. Un kilo no es sólo un número en la balanza, es carga para tus articulaciones. Se suele decir que cada kilo que ganás puede llegar a representar hasta 4 o 5 kilos extra de presión en la rodilla cuando caminás. Por eso esas, ganas de comer de más, de las fiestas no son inocuas, no sólo afectan la estética, afectan la función, el dolor y la capacidad para moverte libremente mañana.
Estas semanas, pensar en la rodilla es pensar en futuro, cada elección cuenta. No se trata de prohibirte disfrutar, sino de mirar el costo real de los excesos y elegir con claridad qué querés priorizar. Pequeñas decisiones sostienen mucho. Preparar la comida, evitar picadas continuas, elegir porciones, caminar aunque sea 20 minutos, hacer ejercicios de fuerza para cuádriceps y glúteos, y cuidar el calzado. Todo eso reduce la carga y te protege.
Si te duele la rodilla o ya notás rigidez, no lo ignorés, actuá ahora, no dejes que el abandono se instale. En el grupo podemos planificar comidas concretas para las fiestas, pautas de movimiento y ejercicios simples para cuidar tus rodillas mientras sostenés el objetivo. Elegirnos hoy es cuidar el cuerpo que queremos habitar mañana. Vamos a prepararnos ahora, para elegir cómo vivir! No olvidemos, no es comida lo que queremos. La comida tapa emociones y el resultado es habernos quedado nosotros, al costado de nuestra propia vida.

20/12/2025

El lunes comienza un nuevo módulo de 21 días de cambio de hábitos!! Te esperamos

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