PRANA Centro Holistico

25/11/2025

El ritual de los 108 Saludos al Sol se realiza cuando necesitamos cerrar ciclos, renovar la energía, purificarnos, dar paso a un cambio, y prepararnos para nuevas experiencias.
Si bien puede hacerse en cualquier época del año, la tradición Yogui propone hacerlos durante los cambios de ciclos de la naturaleza, puntualmente durante los solsticios. En ésta oportunidad nos preparamos para el 21 de diciembre, solsticio de verano, el mismo nos trae "Iluminación", luz y calidez. El fuego y la luz solar nos inspiran para perseguir nuestras metas con pasión, aumentan nuestra calidez y procuran luminosidad y positivismo!
Sumate a esta experiencia!!! Te esperamos!!

18/11/2025

El Saludo al Sol es una secuencia de movimientos sincronizados con la respiración.
Cuando se practica de manera consecutiva, esta secuencia adquiere un carácter ritual, es un acto meditativo, una herramienta de autotransformación.
El número 108 en el yoga: Representa la totalidad del universo y sus conexiones internas. En el cuerpo humano, se dice que existen 108 nadis principales, canales energéticos que convergen en el chakra del corazón.
En la espiritualidad: Es un número sagrado asociado con la meditación y los mantras. 1 significa unidad, 0 es el vacío y 8 representa al infinito.
La práctica de los Saludos al Sol se utiliza para cerrar ciclos, soltar lo que ya no sirve y abrir espacio para nuevas energías. Es común realizarla durante momentos de cambio como solsticios, equinoccios o inicios de año, cada saludo simboliza una purificación interna, ayudándonos a liberar tensiones físicas y emocionales acumuladas.
Desarrolla Fuerza y Resiliencia.
Completar los Saludos al Sol es un desafío físico y mental. Requiere disciplina, fuerza de voluntad y concentración.
Te espero para sumarte a esta experiencia, empezaremos desde cero! Vamos a aprender la secuencia, adaptada a cada necesidad, y de a poco entrenaremos para el 21 de diciembre darlo todo haciendo los saludos que podamos, no es importante llegar a los 108, sólo conectar con nuestro cuerpo y escucharlo! 🙏

14/11/2025

13/11/2025

Nos vamos preparando, desde cero, anímate a conectar con vos!

08/11/2025

En su esencia, el Saludo al Sol es un acto de reverencia hacia la fuente de vida: el Sol. Practicarlo 108 veces es una forma de expresar gratitud por su luz, su energía y todo lo que simboliza como origen de la vida en la Tierra.

Completar los 108 Saludos al Sol es un desafío físico y mental. Requiere disciplina, fuerza de voluntad y concentración. Es un recordatorio de que somos capaces de superar nuestras limitaciones y avanzar con determinación.

05/11/2025

Vamos preparando motores para nuestro desafío! Te ánimas?

03/11/2025

Los entrenamientos serán los sábados por la mañana hasta el solsticio de verano!