FisioSalud

28/12/2022

23/12/2022

Gracias a cada uno que confío en mi este año, que me acompañaron a transitar la hermosa etapa del embarazo, los espero en el 2023. Feliz Navidad y Próspero Año Nuevo! ♥️🥂🎆

28/10/2022

Quiero agradecer a cada paciente que confío en mi, a cada alumno de pilates que me acompañaron este año, llego la ahora de descansar y esperar la llegada de CAMILO❣️
El 2023 retomamos con todas las energía! 💫 GRACIAS!! 💖

01/06/2022

Hoy cumplimos nuestro Primer Aniversario 🥳🎉
Gracias por el apoyo, acompañamiento y la confianza. Seguiremos creciendo juntos ❣

25/01/2022

Holaaa 2022🙋🏻‍♀️, acá volvimos con un nuevo tratamiento💪🏻. Paciente con con cirugía LCA (ligamento cruzado anterior) 2 meses de evolución.

Qué es el LCA? 🤔
Un ligamento es una banda de tejido que conecta un hueso con otro. El ligamento cruzado anterior (LCA) se localiza dentro de la articulación de la rodilla y conecta al fémur con la tibia.
Una lesión se produce cuando el ligamento se estira o desgarra.

Cuando va a cirugía? 🤔

Una ruptura de este ligamento puede provocar que la rodilla se afloje durante la actividad física, con mayor frecuencia durante los movimientos de paso lateral o cruzado, También suele producirse por una torcedura de la rodilla con el pie apoyado.
El tejido que reemplazará el LCA dañado proviene de su propio cuerpo o de un donante. Un donante es una persona que ha mu**to y que, antes de morir, decidió dar todo o parte de su cuerpo para ayudar a otros.

El tejido tomado del propio cuerpo se denomina autoinjerto. Los dos lugares más comunes para tomar el tejido son un tendón de la rótula o un tendón de la corva. Este último corresponde al músculo por detrás de la rodilla.

El tejido tomado de un donante se denomina aloinjerto.

Cuanto dura la recuperación? 🤔
La recuperación de la cirugía de ligamento cruzado es un proceso que se extiende no menos de entre cuatro a seis meses.
La rehabilitación física es fundamental para conseguir un ligamento tenso y resistente, con un fortalecimiento muscular adecuado.

31/12/2021

Solo tengo palabras de AGRADECIMIENTO 🤗 no fue un año fácil, pero un sueño se hizo realidad ❣ GRACIAS por el apoyo, GRACIAS por confiar en mi, GRACIAS por cada palabra de aliento ❣ Espero q este 2022 nos encuentre juntos! FELIZ AÑO 🥂❣

25/09/2021

Esguinces 🥴

🔸️Que es?🤔

Son torceduras o distensiones de los ligamentos que se producen cuando se estiran demasiado o cuando una articulación se sitúa en una posición antinatural. Hay diferentes tipos de esguince:
🔹️Grado I o Leve.
🔹️Grado II o Moderado.
🔹️Grado III o Severo (cirugia)

🔸️Causas?🤔

Una caída, una torsión brusca o un golpe que implican la pérdida de la posición normal de una articulación pueden provocar un esguince, con el resultado de un estiramiento excesivo o una rotura del ligamento que estabiliza dicha articulación.
Los esguinces suelen afectar a articulaciones como el tobillo, la rodilla o la muñeca, aunque pueden producirse en cualquier otra articulación del cuerpo.

🔸️Que es un ESGUINCE GRADO II? 🤔

Un esguince de grado II o moderado resulta en el desgarro parcial del ligamento y se caracteriza por hematoma, dolor moderado e hinchazón. La persona con este tipo de esguince suele tener cierta dificultad para apoyarse sobre la articulación afectada y experimenta cierto grado de pérdida funcional.

🔸️Rehabilitación

Un paciente con esguince grado II tiene q inmovilizar la articulación (bota en este caso) y luego del periodo de reposo ( 15 - 20 días) comienza con la rehabilitación.
En primer lugar se trabaja para disminuir el dolor, edema, hematoma, luego se diseña un plan de ejercicios para recuperar la movilidad y fuerza de la articulación afectada, hasta conseguir que realice la totalidad de las actividades de la vida diaria incluso volver al deporte.
🔸️El tiempo de recuperación (depende mucho de cada persona) pero se estima que con un esguince moderado es de 4 a 8 semanas.

06/09/2021

🔸️Que es el SISTEMA VESTIBULAR? 🤔
Está formado por partes del oído interno y del cerebro, que procesan la información sensorial relacionada con el control del equilibrio, estabilidad y el movimiento ocular, lo hace de diferentes formas:
Informa sobre la posición de la cabeza en el espacio.

Se encarga de mantener estable el campo visual coordinando los movimientos oculares.

Se ocupa de la coordinación de movimientos de la musculatura.

Recupera la estabilidad cuando perdemos el equilibrio.

Cuando se lesiona el sistema vestibular la persona puede percibir,
🔸️Mareos
🔸️Náuseas o sensación de inestabilidad.
🔸️Vértigo
🔸️Visión borrosa
Es importante diferenciar entre dos signos característicos que habitualmente dan lugar a confusión: vértigo y mareo.
El vértigo se podría definir como una sensación ilusoria de movimiento, pensamos que nos estamos moviendo cuando en realidad estamos quietos.

El mareo en cambio es una sensación desagradable de estar “flotando” que al igual que el vértigo puede provocar desequilibrio, pero no existe la sensación de movimiento de las cosas.



La REHABILITACIÓN para el SISTEMA VESTIBULAR, se basa en ejercicios irán orientados a conseguir una compensación vestibular que haga disminuir los síntomas. Se realizarán de manera progresiva y se irá de menos a más complejidad de ejecución.
Se realizarán siempre mirando un punto fijo y realizando diferentes movimientos con el cuerpo y la cabeza, en diferentes superficies. En pacientes más avanzados se hacen los mismo ejercicios con los ojos cerrados.

25/08/2021

Hoy traemos un caso, paciente con Fractura distal del Radio.
Este tipo de fracturas son muy comunes, de hecho, estamos hablando del hueso que más fracturas sufre en el brazo, se puede producir de muchas maneras diferentes. Una de la más comunes es la fractura de Colles, esta se produce cuando el fragmento roto del radio se desplaza hacia arriba.

Causas? 🤔
Es por una caída sobre el brazo. Generalmente el radio se rompe en una zona próxima a la muñeca.

Tratamiento?🤔
🔸️Tratamiento conservador: se trata de estabilizar la fractura mediante una férula (yeso) en aquellas fracturas no desplazadas.
🔸️Tratamiento de fisioterapia se pueden hacer grandes avances para recuperar por completo la función de la muñeca. Durante los primeros días de la recuperación se pueden realizar actividades simples con la mano, sin embargo se deben evitar los esfuerzos excesivos y los movimientos rápidos no amortiguados.

07/08/2021

Holaaa 🙋🏻‍♀️ hablemos de la PROPIOCEPCION
¿Qué es? 🤔
Es la consciencia de la propia postura corporal con respecto al medio que nos rodea.
¿Se puede afectar? 🤔
Si en diversas patologías como esguinces, fracturas, post operatorios, desgarros...
¿Cómo se trabaja?🤔
Se realizan ejercicios en superficies inestables para poder llegar a la estabilidad y equilibrio.

24/07/2021

Te animas? 🤔
Punción Seca, es una terapia alternativa, se utiliza para mejorar el dolor muscular (dolor miofascial), puntos gatillo, contracturas y otras dolencias musculoesqueléticas. 👐🏻

28/06/2021

Se vino el frío 🥶 y trae las enfermedades respiratoria 🤒😷 sobretodo en los más chiquitos.
GOLPECITOS?, NO GRACIAS
Durante muchos años se utilizó esta técnica "Golpecitos", en la actualidad trabajamos con VIBRACIONES 👐🏻 es menos invasiva y produce una variación en el flujo espiratorio y junto al drenaje postural ayuda al niño a mover el moco y poder eliminarlo mediante la tos voluntaria o provocada 😷