08/02/2026
🍫 BROWNIE SALUDABLE SIN HARINA Y SIN AZÚCAR
Húmedo, intenso y con ingredientes reales 🌱
Ideal para cuando querés algo dulce sin culpa.
📝 Ingredientes
✨ 2 tazas de porotos negros cocidos
🥚 1 huevo
🌾 1 taza de avena tradicional
🌱 4 cdas de semillas de lino o chía
🥛 1 taza chica de leche o bebida vegetal
🍫 6 cdas de cacao amargo
🍃 6 sobres de stevia
🌼 Esencia de vainilla
🥜 3 cdas de pasta de maní
🥥 3 cdas de aceite de coco o girasol
➕ Opcional: nueces picadas o maní tostado sin sal
👩🍳 Preparación
1️⃣ Colocá todos los ingredientes en la licuadora o procesadora y mixeá hasta lograr una mezcla bien cremosa.
2️⃣ Llevá la preparación a la heladera mínimo 1 hora (yo lo dejé 12 hs y queda increíble 😍).
3️⃣ Volcá en un molde aceitado.
4️⃣ Horneá a temperatura baja durante 50 minutos.
5️⃣ Dejá enfriar… y disfrutá ✨
💡 Tip: al enfriarse toma una textura más firme y bien de brownie.
