02/02/2026
✨La salud se cultiva diariamente✨
Los pequeños detalles son nuestros grandes aliados en lo cotidiano 💪.
🥘 Comer lento, masticar bien, evitar pantallas, conflictos y elegir ambientes relajados son claves para una buena digestión.
🌱 Hacer pequeñas pausas diarias en dónde podemos concentrarnos 5 o 10 minutos en la respiración (llevándola al Dan Tian: se encuentra en la zona de la pelvis) 👉 Allí se guarda y transforma nuestra energía.
🫖Implementar infusiones diarias que nos acompañen en nuestros diferentes estados.
🚫 No se recomienda bebidas frías, tampoco las verduras crudas (ambas debilitan a la larga el estómago y toda la energía vital), y se recomienda regular (en lo posible evitar) el consumo de harinas, azúcares y fritos.
☯️ En la prevención es la verdadera medicina 👣