Ganzheitliche Massagen & achtsame Körperarbeit – loslassen, gehalten fühlen, bei dir ankommen.
Ich bin Birgit Lengauer, ganzheitliche Massagetherapeutin und diplomierte Bewusstseins- & Entspannungstrainerin. Bei meinen Massagen und achtsamen Behandlungen darfst du einfach sein, loslassen und dich gehalten fühlen, ohne etwas leisten zu müssen, um wieder vollständig bei dir selbst anzukommen. Meine Arbeit richtet sich an alle, die viel geben, sich um andere kümmern oder oft „im Einsatz“ sind
und sich nach Ruhe, Ausgeglichenheit und innerer Balance sehnen. Durch achtsame Berührung werden Spannungen gelöst, Nervensystem und Körper zur Ruhe gebracht, und du kommst wieder in Kontakt mit dir selbst – körperlich, emotional und geistig. Ich begleite dich individuell, achtsam und respektvoll, sodass du deine eigene Wahrnehmung bewusst erlebst, Stress loslassen und neue Energie schöpfen kannst. Mein Ziel: dass du dich getragen, gesehen und vollständig wahrgenommen fühlst.
20/04/2026
Manchmal spürst du, dass alles ein bisschen zu viel ist.
Die Gedanken kreisen, der Körper hält fest, und du fragst dich, wann du endlich wieder durchatmen kannst. 🌿
Bei mir darfst du genau das tun: 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭𝐬 𝐭𝐮𝐧.
Keine Leistung. Keine Erwartungen. Nur Ankommen.
Meine Hände folgen deinem Körper, ohne Druck.
Nur wahrnehmen, wie sich Spannungen zeigen, wie sich Muskeln und Gelenke anfühlen.
Und plötzlich merkt dein Körper: hier passiert nichts Schmerzliches.
Hier darf er loslassen.
Sanftheit öffnet mehr, als Druck je könnte.
Du spürst, wie Atem und Herz ruhiger werden.
Wie Körper, Geist und Herz wieder zusammenfinden. ✨
Ein Moment, der dir gehört.
Ein Raum, in dem du gehalten wirst, ohne etwas erklären zu müssen.
Ein Augenblick, in dem du wieder 𝐝𝐮 𝐬𝐞𝐥𝐛𝐬𝐭 sein darfst. 💛
💌 Schreib mir, wenn du bereit bist, dir diesen Moment zu schenken.
17/04/2026
Die Woche war laut und voller Aufgaben.
Du hast gegeben, gelöst, organisiert und getragen.
Und jetzt wünschst du dir einfach eine Pause. 🌿
Stell dir vor sanfte Hände auf deiner Haut, Ruhe die sich in jeder Faser ausbreitet, Atem der wieder frei fließt.
Ein Moment nur für dich, in dem nichts von dir verlangt wird.
Hier darf dein Körper loslassen, dein Herz aufatmen und dein Geist still werden.
Wenn du dir das wünschst, melde dich gerne. 📩
Nächste Woche habe ich noch ein paar freie Termine.
Aber jetzt starte leicht und ruhig ins Wochenende. 🌷
15/04/2026
Du gibst viel an Arbeit, Familie und Freunde.
Und trotzdem fehlt oft dieser Moment nur für dich.
𝐁𝐞𝐢 𝐦𝐢𝐫 𝐝𝐚𝐫𝐟𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐞𝐢𝐧𝐟𝐚𝐜𝐡 𝐬𝐞𝐢𝐧.🌿
Sanfte Berührung und achtsame Massage ohne Druck und ohne Leistung.
Du spürst, wie Spannung aus Muskeln und Gelenken weicht, wie dein Atem ruhiger wird und wie dein Körper, dein Herz und dein Geist wieder zusammenfinden.
Hier musst du nichts leisten.
Du darfst loslassen, dich halten lassen und wieder bei dir selbst ankommen.
💌 Schreib mir, wenn du bereit bist, dir diesen Raum zu schenken.
13/04/2026
…und alles andere tritt zurück. 🌸
In meinem Wohlfühlraum darfst du loslassen, dich gehalten fühlen und einfach sein ohne etwas leisten zu müssen.
𝐒𝐚𝐧𝐟𝐭𝐞 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 & 𝐚𝐜𝐡𝐭𝐬𝐚𝐦𝐞 𝐊ö𝐫𝐩𝐞𝐫𝐚𝐫𝐛𝐞𝐢𝐭 schenken dir Präsenz, Ruhe und einen Moment, der nur dir gehört.
💌 Schreib mir, um dir deinen Wohlfühlmoment zu reservieren.
Achtsame Berührung wirkt direkt auf dein Nervensystem.
Sie kann deinem Körper helfen, vom Anspannungsmodus
in einen Zustand von Ruhe und Sicherheit zu wechseln.
Oft speichert der Körper Stress,
ohne dass wir es bewusst merken.
In Form von Spannung, Unruhe
oder dem Gefühl, nicht richtig abschalten zu können.
Achtsame Berührung lädt den Körper ein,
diese Spannung langsam loszulassen.
Nicht durch Druck.
Sondern durch Präsenz, Zeit
und ein Gefühl von Sicherheit.
So entsteht Raum für Entlastung,
für mehr Leichtigkeit
und ein ruhigeres System.
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Hallo, ich bin Birgit Lengauer, Obfrau vom Verein Lebenslicht & Co, bin ganzheitliche Massagetherapeutin, Humanenergetikerin und Entspannungstrainerin und helfe dir dabei dich ganzheitlich zu entspannen, damit du gelassener und glücklicher das Leben genießen kannst das du dir wünscht.
Du sehnst Dich nach mehr Leichtigkeit und Lebensfreude und einem glücklichen und erfüllten Leben? Du bist neugierig und offen und auch bereit, Dir selbst Gutes zu tun?
Dann bist Du hier richtig.
Ein glückliches und erfülltes Leben zu führen ist eine bewusste Entscheidung.
Auch für Dich!
Mit meiner Arbeit unterstütze ich dich, wieder in Harmonie und Wohlbefinden zu kommen. Mit ganzheitlicher Massage und Energiearbeit biete ich individuelle Anwendungen an, um die körperliche, geistige und seelische Balance wiederherzustellen und zu festigen.
Zu anderen Massage - Anbietern arbeite ich nicht nur auf der körperlichen Ebene und zu vielen anderen Energetikern nicht nur auf der geistigen oder feinstofflichen. Du wirst bei mir in deiner Ganzheit wahrgenommen, somit können nicht nur körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen gelöst werden, sondern ich begleite dich mit verschiedenen Übungen durch einen Prozess.
Bewusstsein mit Massage zu verbinden ist ein kraftvoller Weg, den Körper in seinen Urzustand von Entspannung zu bringen. Die ganzheitliche Massage ist stets begleitet von vollkommener Präsenz, liebevoller, wertschätzender, achtsamer und bewussten Berührung. Durch diese Bewusstseinsentwicklung kommst du nachhaltig in einen entspannten und ausgeglichenen Gesamtzustand.
Aus einem reichhaltigen Repertoire aus Massage-, Körper- und Energiearbeit gebe ich Dir genau das was du gerade brauchst. Die wiedergewonnenen Lebensfreude, Vitalität und Harmonie gibt dir die Kraft, um die Herausforderungen des Alltags mit neuer Leichtigkeit und Gelassenheit zu meistern.
Mit meinen erworbenen Qualifikationen bin ich dafür bestens gerüstet und ich freue mich, im Verein Lebenslicht und Co. für Dich tätig zu werden.
