Bewusst Berührt

Bewusst Berührt Ganzheitliche Massagen & achtsame Körperarbeit – loslassen, gehalten fühlen, bei dir ankommen.

Ich bin Birgit Lengauer, ganzheitliche Massagetherapeutin und diplomierte Bewusstseins- & Entspannungstrainerin. Bei meinen Massagen und achtsamen Behandlungen darfst du einfach sein, loslassen und dich gehalten fühlen, ohne etwas leisten zu müssen, um wieder vollständig bei dir selbst anzukommen. Meine Arbeit richtet sich an alle, die viel geben, sich um andere kümmern oder oft „im Einsatz“ sind und sich nach Ruhe, Ausgeglichenheit und innerer Balance sehnen. Durch achtsame Berührung werden Spannungen gelöst, Nervensystem und Körper zur Ruhe gebracht, und du kommst wieder in Kontakt mit dir selbst – körperlich, emotional und geistig. Ich begleite dich individuell, achtsam und respektvoll, sodass du deine eigene Wahrnehmung bewusst erlebst, Stress loslassen und neue Energie schöpfen kannst. Mein Ziel: dass du dich getragen, gesehen und vollständig wahrgenommen fühlst.

✨ 𝐖𝐞𝐧𝐧 𝐝𝐢𝐞 𝐖𝐞𝐥𝐭 𝐳𝐮 𝐥𝐚𝐮𝐭 𝐰𝐢𝐫𝐝 ✨Du wachst müde auf, obwohl die Nacht gerade erst vorbei ist.Der Nacken zieht, die Schulter...
13/03/2026

✨ 𝐖𝐞𝐧𝐧 𝐝𝐢𝐞 𝐖𝐞𝐥𝐭 𝐳𝐮 𝐥𝐚𝐮𝐭 𝐰𝐢𝐫𝐝 ✨

Du wachst müde auf, obwohl die Nacht gerade erst vorbei ist.
Der Nacken zieht, die Schultern sind angespannt, der Rücken meldet sich.
Gedanken wirbeln, innere Unruhe lässt kaum Ruhe zu.
Alles fühlt sich schwer an, als würdest du kaum bei dir selbst ankommen.

Und genau hier setzt meine Arbeit an.

In meinen Massagen entsteht ein Moment nur für dich.
Die Schultern sinken, der Rücken kann aufatmen, Verspannungen dürfen sich lösen.
Der Geist findet Ruhe, Gedanken können langsamer werden, das Herz spürt seinen eigenen Rhythmus.

Es ist ein Moment, in dem Körper und Seele gleichzeitig ankommen können.
Du musst nichts leisten, nichts reparieren, nichts „richtig“ machen.
Du darfst einfach sein.

Manchmal zeigt sich in solchen Momenten etwas ganz Wertvolles:
Körper und Geist haben einen Augenblick der Stille erlebt.

Und plötzlich weißt du,
𝐰𝐢𝐞 𝐰𝐞𝐫𝐭𝐯𝐨𝐥𝐥 𝐞𝐢𝐧 𝐌𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐛𝐞𝐢 𝐝𝐢𝐫 𝐬𝐞𝐥𝐛𝐬𝐭 𝐬𝐞𝐢𝐧 𝐤𝐚𝐧𝐧.

Wenn du dir selbst wieder einen Moment der Ruhe schenken möchtest, melde dich gerne für einen Termin.🩷

✨ 𝗠ü𝗱𝗲 𝘃𝗼𝗺 𝘀𝘁ä𝗻𝗱𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗙𝘂𝗻𝗸𝘁𝗶𝗼𝗻𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻? ✨Du gibst immer 100 %. Arbeit, Familie, Freunde. Du bist immer erreichbar und für al...
11/03/2026

✨ 𝗠ü𝗱𝗲 𝘃𝗼𝗺 𝘀𝘁ä𝗻𝗱𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗙𝘂𝗻𝗸𝘁𝗶𝗼𝗻𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻? ✨

Du gibst immer 100 %. Arbeit, Familie, Freunde. Du bist immer erreichbar und für alle da.
Du planst, optimierst, reflektierst und übernimmst Lasten, die vielleicht gar nicht deine sind.
Manchmal findest du keinen Schlaf. Dein Nacken ist verspannt, die Schultern hart, der Rücken schmerzt und die Gedanken kreisen unaufhörlich.

𝐇𝐢𝐞𝐫 𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐭 𝐞𝐢𝐧 𝐑𝐚𝐮𝐦 𝐧𝐮𝐫 𝐟ü𝐫 𝐝𝐢𝐜𝐡.

Meine Massagen sind kein weiteres To Do.
Sie sind ein Moment des Ankommens, ein Ort, an dem du spürst, dass du sein darfst.

Hier darfst du:

🌿 körperliche Spannungen sanft loslassen
🌿 inneren Ballast abgeben
🌿 Ruhe, Klarheit und Zentrierung finden
🌿 wieder bei dir selbst ankommen

Nur achtsame Berührung.
Nur Präsenz.
Nur Sein.

Die Schultern sinken. Der Rücken wird weicher.
Verspannungen lösen sich.
Und plötzlich spürst du, wie dein Körper aufhört zu kämpfen und du wieder zu Hause bist in dir selbst.

Wenn du bereit bist, diesen Moment zu erleben,
𝐬𝐜𝐡𝐫𝐞𝐢𝐛 𝐦𝐢𝐫 𝐠𝐞𝐫𝐧 𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐍𝐚𝐜𝐡𝐫𝐢𝐜𝐡𝐭. 🩷

Von Herzen, Birgit 🤗

✨ 𝐄𝐢𝐧 𝐰𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬𝐜𝐡ö𝐧𝐞𝐬 𝐅𝐞𝐞𝐝𝐛𝐚𝐜𝐤 𝐡𝐚𝐭 𝐦𝐢𝐜𝐡 𝐧𝐞𝐮𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐞𝐫𝐫𝐞𝐢𝐜𝐡𝐭 ✨ Ich freue mich immer sehr, wenn Menschen ihre Erfahrungen teile...
09/03/2026

✨ 𝐄𝐢𝐧 𝐰𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬𝐜𝐡ö𝐧𝐞𝐬 𝐅𝐞𝐞𝐝𝐛𝐚𝐜𝐤 𝐡𝐚𝐭 𝐦𝐢𝐜𝐡 𝐧𝐞𝐮𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐞𝐫𝐫𝐞𝐢𝐜𝐡𝐭 ✨

Ich freue mich immer sehr, wenn Menschen ihre Erfahrungen teilen. Dieses Feedback hat mich besonders berührt, weil es genau beschreibt, 𝐰𝐚𝐬 𝐦𝐢𝐫 𝐢𝐧 𝐦𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐀𝐫𝐛𝐞𝐢𝐭 𝐰𝐢𝐜𝐡𝐭𝐢𝐠 𝐢𝐬𝐭: Herzlichkeit, Präsenz und ein Raum, in dem Körper und Geist Ruhe finden.

💬 𝐃𝐚𝐬 𝐅𝐞𝐞𝐝𝐛𝐚𝐜𝐤:
„Seit einigen Jahren gönne ich mir regelmäßig eine Massage bei Birgit – und es ist jedes Mal aufs Neue eine wertvolle Auszeit für mich und meinen Körper. Diese Behandlungen sind für mich weit mehr als nur Massagen. Sie sind kleine Inseln der Ruhe im Alltag, die Körper und Seele gleichermaßen guttun.

Birgit ist ein unglaublich herzlicher Mensch, bei dem man sich vom ersten Moment an bestens aufgehoben fühlt. Mit ihrer einfühlsamen Art schafft sie eine Atmosphäre des Vertrauens, in der man sich vollkommen fallen lassen kann. Man spürt sofort, dass sie ihre Arbeit mit Leidenschaft und echter Hingabe ausübt.“

Wenn du neugierig bist, wie sich eine solche Auszeit für dich anfühlen kann, 𝐬𝐜𝐡𝐫𝐞𝐢𝐛 𝐦𝐢𝐫 𝐠𝐞𝐫𝐧 𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐍𝐚𝐜𝐡𝐫𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐨𝐝𝐞𝐫 𝐫𝐮𝐟 𝐞𝐢𝐧𝐟𝐚𝐜𝐡 𝐚𝐧. 🩷

Ich freue mich auf Dich.
Birgit 🤗

ᴇɪɴ ᴍᴏᴍᴇɴᴛ, ᴅᴇʀ ᴀʟʟᴇꜱ ᴠᴇʀäɴᴅᴇʀᴛ 🩷𝐄𝐜𝐡𝐭𝐞 𝐖𝐨𝐫𝐭𝐞 𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐊𝐮𝐧𝐝𝐢𝐧 𝐚𝐮𝐬 𝐦𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐏𝐫𝐚𝐱𝐢𝐬: „Ich kam völlig gestresst vom Alltag und Um...
02/03/2026

ᴇɪɴ ᴍᴏᴍᴇɴᴛ, ᴅᴇʀ ᴀʟʟᴇꜱ ᴠᴇʀäɴᴅᴇʀᴛ 🩷
𝐄𝐜𝐡𝐭𝐞 𝐖𝐨𝐫𝐭𝐞 𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐊𝐮𝐧𝐝𝐢𝐧 𝐚𝐮𝐬 𝐦𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐏𝐫𝐚𝐱𝐢𝐬:

„Ich kam völlig gestresst vom Alltag und Umzug zu Birgit und ging wie neugeboren nach Hause.
Die ganze Belastung war wie weggeblasen, ich konnte meinen Körper endlich wieder spüren und fühlte mich frei.“

Oft tragen wir Lasten, die wir gar nicht bewusst wahrnehmen.
Unser Kopf ist voller To-dos und Gedanken, während Nacken, Schultern und Rücken nach Entlastung rufen.

Durch achtsame Berührung entsteht ein Raum, in dem 𝐒𝐩𝐚𝐧𝐧𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐬𝐢𝐜𝐡 𝐥ö𝐬𝐞𝐧 𝐤ö𝐧𝐧𝐞𝐧.
Du spürst deinen Körper wieder, darfst loslassen und einfach ankommen.
Sanfte Impulse helfen dir, die Muskeln, den Nacken, die Schultern oder den Rücken bewusst wahrzunehmen und körperlich zu entspannen 🌿.

Genau diese Kombination aus 𝐀𝐮𝐟𝐦𝐞𝐫𝐤𝐬𝐚𝐦𝐤𝐞𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐝 𝐁𝐞𝐫ü𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠 schenkt sofort spürbare Entlastung.
Ein Moment, in dem du dich wieder rundum wohlfühlen kannst 🌸.

💌 Wenn du erleben möchtest, wie Spannungen im Körper sich lösen und du wieder bei dir ankommst, melde dich gerne für deine persönliche Auszeit. 🩷

Von Herzen, Birgit

Fühlst du dich manchmal, als würde alles Energie kosten 🤔Aufgaben, Verantwortung, Entscheidungen.Der Alltag zieht Kraft ...
27/02/2026

Fühlst du dich manchmal, als würde alles Energie kosten 🤔
Aufgaben, Verantwortung, Entscheidungen.
Der Alltag zieht Kraft aus dir 🌿

𝐁𝐞𝐫ü𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐬𝐜𝐡𝐞𝐧𝐤𝐭 𝐊𝐫𝐚𝐟𝐭, 𝐊𝐥𝐚𝐫𝐡𝐞𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐝 𝐒𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭ä𝐭 ✨
Sie holt dich zurück in deinen Körper, in den Moment, ins Jetzt.
Jeder Atemzug, jede sanfte Berührung erinnert dich daran, dass deine Energie 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐯𝐞𝐫𝐥𝐨𝐫𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐡𝐭, 𝐬𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐧 𝐰𝐢𝐞𝐝𝐞𝐫 𝐚𝐮𝐟𝐠𝐞𝐥𝐚𝐝𝐞𝐧 𝐰𝐞𝐫𝐝𝐞𝐧 𝐤𝐚𝐧𝐧 🍃

Schon kleine Momente der Achtsamkeit wirken wie ein Reset.
Du spürst, wo deine 𝐒𝐭ä𝐫𝐤𝐞 liegt, dein Geist wird ruhig, deine innere Balance kehrt zurück 🌸

Berührung ist kein Luxus, sie ist dein 𝐊𝐫𝐚𝐟𝐭𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭, mitten im Alltag 🩷

💌 Wenn du erleben möchtest, wie Berührung dir neue Kraft schenkt, melde dich gerne für deinen persönlichen Kraftmoment bei mir.

Von Herzen, Birgit

Oft ist alles einfach zu viel.😌Gedanken kreisen unaufhörlich:𝘞𝘢𝘴 𝘬𝘢𝘯𝘯 𝘪𝘤𝘩 𝘵𝘶𝘯?𝘞𝘪𝘦 𝘴𝘰𝘭𝘭 𝘪𝘤𝘩 𝘦𝘴 𝘢𝘯𝘨𝘦𝘩𝘦𝘯?𝘞𝘢𝘴 𝘮𝘶𝘴𝘴 𝘢𝘭𝘴 𝘕ä𝘤𝘩𝘴...
25/02/2026

Oft ist alles einfach zu viel.😌
Gedanken kreisen unaufhörlich:
𝘞𝘢𝘴 𝘬𝘢𝘯𝘯 𝘪𝘤𝘩 𝘵𝘶𝘯?
𝘞𝘪𝘦 𝘴𝘰𝘭𝘭 𝘪𝘤𝘩 𝘦𝘴 𝘢𝘯𝘨𝘦𝘩𝘦𝘯?
𝘞𝘢𝘴 𝘮𝘶𝘴𝘴 𝘢𝘭𝘴 𝘕ä𝘤𝘩𝘴𝘵𝘦𝘴 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘪𝘦𝘳𝘦𝘯?

Manchmal ist genau 𝐝𝐢𝐞𝐬𝐞𝐫 𝐌𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐫 𝐑𝐮𝐡𝐞 das, was du brauchst, um wieder klar zu sehen.✨️
Berührung bringt dich vom Kopf ins Fühlen, hinein in den Augenblick, ins Jetzt.🌿💆‍♀️

In diesem Raum darfst du einfach ankommen.🌾

Deinen Körper spüren. Loslassen. Sein.

Wenn der Körper zur Ruhe kommt, ordnen sich auch die Gedanken.🌸
Innere Balance kehrt zurück, Klarheit entsteht, neue Energie fließt.🌞

Nimm dir diesen Moment für dich. Atme bewusst durch und spüre, wie Ruhe wirkt.🍃

💌 𝐖𝐞𝐧𝐧 𝐝𝐮 𝐬𝐩ü𝐫𝐞𝐧 𝐦ö𝐜𝐡𝐭𝐞𝐬𝐭, 𝐰𝐢𝐞 𝐊ö𝐫𝐩𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐝 𝐆𝐞𝐢𝐬𝐭 𝐢𝐧 𝐄𝐢𝐧𝐤𝐥𝐚𝐧𝐠 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧, 𝐦𝐞𝐥𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐠𝐞𝐫𝐧 𝐛𝐞𝐢 𝐦𝐢𝐫.

𝐄𝐢𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐢𝐦𝐦𝐞 𝐚𝐮𝐬 𝐦𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦 𝐏𝐫𝐚𝐱𝐢𝐬𝐫𝐚𝐮𝐦 🩷 ✨️„Bewusst Berührt ist eine Art der Massage, die man nicht beschreiben kann.Es ist s...
23/02/2026

𝐄𝐢𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐢𝐦𝐦𝐞 𝐚𝐮𝐬 𝐦𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦 𝐏𝐫𝐚𝐱𝐢𝐬𝐫𝐚𝐮𝐦 🩷

✨️„Bewusst Berührt ist eine Art der Massage, die man nicht beschreiben kann.
Es ist so viel mehr als nur massiert zu werden.
Man fühlt sich rundum wohl und kann total abschalten.
Man darf loslassen und muss an gar nichts denken.

Nach dem Motto: Es muss nicht weh tun, dass es hilft.
Es ist jedes Mal eine wohltuende Entspannung mit dem Ergebnis,
dass man sich danach viel besser fühlt.“✨

Diese Rückmeldung zeigt auf den Punkt,
𝐰𝐚𝐬 𝐠𝐚𝐧𝐳𝐡𝐞𝐢𝐭𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐁𝐞𝐫ü𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐰𝐢𝐫𝐤𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐚𝐮𝐬𝐦𝐚𝐜𝐡𝐭.
Authentisch, ehrlich und echt 💛

𝐁𝐞𝐫ü𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐢𝐬𝐭 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐠𝐥𝐞𝐢𝐜𝐡 𝐁𝐞𝐫ü𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠 🩷

Der Unterschied liegt nicht im Druck, sondern in der 𝐏𝐫ä𝐬𝐞𝐧𝐳, mit der jede Berührung geschieht 🌿

In meiner Arbeit bedeutet Massage:

🌸 aufmerksam wahrzunehmen, wie dein Körper reagiert
🌸 Tempo, Tiefe und Rhythmus im Moment zu gestalten
🌸 völliges Loslassen zu ermöglichen, ohne etwas erzwingen zu müssen

Qualität zeigt sich 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐢𝐧 𝐒𝐭ä𝐫𝐤𝐞, sondern in 𝐚𝐜𝐡𝐭𝐬𝐚𝐦𝐞 𝐏𝐫ä𝐬𝐞𝐧𝐳 𝐮𝐧𝐝 𝐥𝐢𝐞𝐛𝐞𝐯𝐨𝐥𝐥𝐞 𝐁𝐞𝐠𝐥𝐞𝐢𝐭𝐮𝐧𝐠 💛

Hier entsteht 𝐦𝐞𝐡𝐫 𝐚𝐥𝐬 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞
Ein Raum, in dem du wirklich ankommen kannst
für 𝐑𝐮𝐡𝐞, 𝐊𝐥𝐚𝐫𝐡𝐞𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐝 𝐑𝐞𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 🌿

Jede Sitzung lädt dich ein, bewusst bei dir selbst anzukommen,
neue Kraft zu schöpfen und innerlich aufzutanken ✨

🩷 𝐒𝐩ü𝐫 𝐬𝐞𝐥𝐛𝐬𝐭, 𝐰𝐢𝐞 𝐰𝐨𝐡𝐥𝐭𝐮𝐞𝐧𝐝 𝐚𝐜𝐡𝐭𝐬𝐚𝐦𝐞 𝐁𝐞𝐫ü𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐬𝐞𝐢𝐧 𝐤𝐚𝐧𝐧.

Ich freue mich auf Dich
Von Herzen, Birgit

Bevor das Wochenende beginnt, ein kleiner Moment für dich 🌸 Es ist okay, mal loszulassenEs ist okay, nicht perfekt sein ...
20/02/2026

Bevor das Wochenende beginnt, ein kleiner Moment für dich 🌸

Es ist okay, mal loszulassen
Es ist okay, nicht perfekt sein zu müssen
Es ist okay, sich gehalten zu wissen 🩷

Ruhe, Achtsamkeit und kleine Pausen schenken Kraft 🌿
Höre in dich hinein, was braucht dein Körper gerade?

Manchmal tut schon ein bewusster Moment der Ruhe dem Körper und dem Herzen gut 🌿

Ich wünsche dir ein entspanntes Wochenende ✨

Von Herzen, Birgit

𝐖𝐞𝐧𝐧 𝐢𝐜𝐡 𝐢𝐦 𝐋𝐨𝐭𝐭𝐨 𝐠𝐞𝐰𝐢𝐧𝐧𝐞, 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐢𝐜𝐡 𝐣𝐞𝐝𝐞𝐧 𝐓𝐚𝐠 𝐳𝐮 𝐝𝐢𝐫.🌸Heute lag sie wieder auf meiner Liege.Vor Kurzem in Pension gegan...
19/02/2026

𝐖𝐞𝐧𝐧 𝐢𝐜𝐡 𝐢𝐦 𝐋𝐨𝐭𝐭𝐨 𝐠𝐞𝐰𝐢𝐧𝐧𝐞, 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐢𝐜𝐡 𝐣𝐞𝐝𝐞𝐧 𝐓𝐚𝐠 𝐳𝐮 𝐝𝐢𝐫.🌸

Heute lag sie wieder auf meiner Liege.
Vor Kurzem in Pension gegangen.
Ein Leben lang hat sie körperlich hart gearbeitet.
Ihre Hände haben getragen und gehalten.
Ihr Rücken hat durchgehalten.
Ihr Körper hat funktioniert.

So wie bei so vielen von uns.

Zu mir kam sie durch einen Gutschein.
Ein Geschenk.
Eigentlich Zufall.

Und aus diesem ersten Termin wurde ein Ritual.
Alle 14 Tage.
Zur selben Zeit.
Ihr Termin.
Ihr Raum.

Ein Raum, in dem sie nicht leisten muss.
Nicht stark sein muss.
Nicht funktionieren muss.

Heute, als ich sie bat, sich umzudrehen, seufzte sie leise und sagte:
„Birgit, wenn ich im Lotto gewinne, dann komme ich jeden Tag zu dir.“

Wir mussten beide herzlich lachen.

Dann sagte sie:
„Wenn ich jeden Tag bei dir bin, weißt du, ich habe im Lotto gewonnen.“

Und da wurde es still in mir.

So viele Menschen warten.
Auf den richtigen Zeitpunkt.
Auf weniger Stress.
Auf mehr Geld.
Auf irgendwann.

Sie warten darauf, dass alles passt, um sich gut um sich selbst zu kümmern.

Doch sie wartet nicht.

Alle 14 Tage entscheidet sie:
Ich bin es mir wert.
Mein Körper ist es mir wert.
Meine Seele ist es mir wert.

In meiner Praxis sehe ich täglich, was passiert, wenn Menschen sich selbst vergessen.
Verspannungen durch Dauerbelastung.
Rückenschmerzen vom jahrelangen Funktionieren.
Erschöpfung, weil man immer für andere da ist.

Eine ganzheitliche Massage ist mehr als Berührung.
Sie ist Ankommen.
Loslassen.
Ein Zurückkommen zu dir selbst.

Dein Körper wartet nicht auf sechs Richtige.

Manchmal ist der größte Gewinn ein Ort,
an dem du nicht funktionieren, sondern einfach sein darfst.

Genau diesen Raum öffne ich für dich.
Achtsam, sanft, präsent.
Einfach Bewusst Berührt🩷

Von Herzen, Birgit

𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐜𝐡𝐰𝐢𝐧𝐝𝐞𝐭 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐞𝐢𝐧𝐟𝐚𝐜𝐡, 𝐧𝐮𝐫 𝐰𝐞𝐢𝐥 𝐰𝐢𝐫 „𝐚𝐛𝐬𝐜𝐡𝐚𝐥𝐭𝐞𝐧“ 𝐰𝐨𝐥𝐥𝐞𝐧. Er zeigt sich im Körperin verspannten Schulternim N...
18/02/2026

𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐜𝐡𝐰𝐢𝐧𝐝𝐞𝐭 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐞𝐢𝐧𝐟𝐚𝐜𝐡, 𝐧𝐮𝐫 𝐰𝐞𝐢𝐥 𝐰𝐢𝐫 „𝐚𝐛𝐬𝐜𝐡𝐚𝐥𝐭𝐞𝐧“ 𝐰𝐨𝐥𝐥𝐞𝐧.

Er zeigt sich im Körper
in verspannten Schultern
im Nacken
im Rücken
und in einem Gefühl von innerer Unruhe.

𝐔𝐧𝐬𝐞𝐫 𝐍𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦 𝐛𝐫𝐚𝐮𝐜𝐡𝐭 𝐦𝐞𝐡𝐫 𝐚𝐥𝐬 𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧 𝐟𝐫𝐞𝐢𝐞𝐧 𝐀𝐛𝐞𝐧𝐝.
Es sehnt sich nach Sicherheit, nach Ruhe, nach achtsamer Berührung.

Durch langsame, liebevolle Berührung darf der Körper wieder ankommen
Er bekommt die Botschaft
🌿 Du bist sicher

𝐔𝐧𝐝 𝐠𝐞𝐧𝐚𝐮 𝐝𝐨𝐫𝐭 𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐭 𝐞𝐜𝐡𝐭𝐞 𝐄𝐧𝐭𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐮𝐧𝐠 𝐟ü𝐫 𝐊ö𝐫𝐩𝐞𝐫, 𝐇𝐞𝐫𝐳 𝐮𝐧𝐝 𝐆𝐞𝐢𝐬𝐭 🌸

Manchmal braucht der Körper nur einen kleinen Moment, um anzukommen.
Wenn du spürst, dass heute so ein Moment für dich wäre,
freue ich mich, dich ein Stück auf diesem Weg zu begleiten.🌿

𝐆𝐚𝐧𝐳𝐡𝐞𝐢𝐭𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐛𝐞𝐝𝐞𝐮𝐭𝐞𝐭 𝐟ü𝐫 𝐦𝐢𝐜𝐡 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭, „𝐕𝐞𝐫𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐰𝐞𝐠𝐳𝐮𝐦𝐚𝐜𝐡𝐞𝐧“. Sie bedeutet für mich vor allem:🤍 einem Körp...
16/02/2026

𝐆𝐚𝐧𝐳𝐡𝐞𝐢𝐭𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐛𝐞𝐝𝐞𝐮𝐭𝐞𝐭 𝐟ü𝐫 𝐦𝐢𝐜𝐡 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭, „𝐕𝐞𝐫𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐰𝐞𝐠𝐳𝐮𝐦𝐚𝐜𝐡𝐞𝐧“.

Sie bedeutet für mich vor allem:
🤍 einem Körper wirklich zuzuhören
🌿 Raum zu halten, in dem Loslassen geschehen darf
✨ Berührung zu schenken, die Sicherheit vermittelt

Unser Körper trägt oft mehr, als wir im Alltag wahrnehmen. 🩷
Manchmal sehnt er sich einfach nach einem Ort, an dem er nicht funktionieren muss.

Wenn wir dem Körper zuhören und er sich sicher fühlt,
dürfen Spannungen sich lösen – ganz von selbst.😊

Genau diesen geschützten Raum halte ich in meinen Behandlungen.
Mit Achtsamkeit. Mit Präsenz. Mit Herz. 🩷

Ich freue mich auch diese Woche wieder auf vertrauensvolle Begegnungen.😁

𝐌𝐢𝐭𝐭𝐰𝐨𝐜𝐡- 𝐮𝐧𝐝 𝐅𝐫𝐞𝐢𝐭𝐚𝐠𝐯𝐨𝐫𝐦𝐢𝐭𝐭𝐚𝐠 𝐢𝐬𝐭 𝐣𝐞𝐰𝐞𝐢𝐥𝐬 𝐧𝐨𝐜𝐡 𝐞𝐢𝐧 𝐓𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧 𝐟𝐫𝐞𝐢. 🗓️
Wenn du dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest, melde dich gerne bei mir.🌿

Ich wünsche dir einen sanften Start in die neue Woche 🤗

𝐖𝐚𝐫𝐮𝐦 𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐠𝐚𝐧𝐳𝐡𝐞𝐢𝐭𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐤𝐞𝐢𝐧 𝐋𝐮𝐱𝐮𝐬 𝐢𝐬𝐭 💛Viele denken, Massage sei nur eine kleine Auszeit. Aber für Menschen, d...
13/02/2026

𝐖𝐚𝐫𝐮𝐦 𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐠𝐚𝐧𝐳𝐡𝐞𝐢𝐭𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐤𝐞𝐢𝐧 𝐋𝐮𝐱𝐮𝐬 𝐢𝐬𝐭 💛

Viele denken, Massage sei nur eine kleine Auszeit. Aber für Menschen, die viel tragen, Verantwortung übernehmen und selten Zeit für sich selbst finden, ist sie 𝐤𝐞𝐢𝐧 𝐋𝐮𝐱𝐮𝐬, 𝐬𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐧 𝐝𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧𝐝 𝐧ö𝐭𝐢𝐠.

🌿 In dieser Zeit darf dein Körper endlich loslassen.
Schultern, Nacken und Rücken entspannen, Muskeln lockern sich, der Atem fließt wieder frei. Du musst nichts leisten, du darfst einfach ankommen. Dein Körper merkt, dass es sicher ist, loszulassen, und jede Anspannung darf gehen.

✨ Du gehst leichter, geerdet und gestärkt aus dieser Stunde. Bereit, wieder bei dir selbst anzukommen und deinen Alltag bewusster zu spüren.

📅 Termine nach Vereinbarung

Adresse

Hecherfeldstraße 478a
Achenkirch
6215

Telefon

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Kategorie

Birgit Lengauer

Hallo, ich bin Birgit Lengauer, Obfrau vom Verein Lebenslicht & Co, bin ganzheitliche Massagetherapeutin, Humanenergetikerin und Entspannungstrainerin und helfe dir dabei dich ganzheitlich zu entspannen, damit du gelassener und glücklicher das Leben genießen kannst das du dir wünscht.

Du sehnst Dich nach mehr Leichtigkeit und Lebensfreude und einem glücklichen und erfüllten Leben? Du bist neugierig und offen und auch bereit, Dir selbst Gutes zu tun?

Dann bist Du hier richtig.

Ein glückliches und erfülltes Leben zu führen ist eine bewusste Entscheidung.