Rundum entspannt - Yoga & vieles mehr für Dein Wohlbefinden

21/11/2025

Duftende Knete selber machen

Tolle Beschäftigung für Groß und Klein – Knete selber machen und nach Lust und Laune mit ätherischen Ölen beduften.

Rezept:
400 g Mehl
120 g Salz
2 EL feeling Fruchtsäuremix
400 ml kochendes Wasser
6 EL feeling Mandelöl

ätherische Öle nach Wunsch
ev. Lebensmittelfarbe zum Einfärben 🎨

Mehl, Salz und Fruchtsäuremix mischen und in der Küchenmaschine mit heißem Wasser und Öl verkneten. Anschließend den Teig aus der Schüssel nehmen und etwas auskühlen lassen. Mit den Händen durchkneten und je nach Belieben aufteilen, färben und beduften (weniger ist mehr 😉)

🟡 gelbe Knete duftet bei uns nach Zitrone 🍋 (stimmungserhellend, erfrischend)
🟢 grüne Knete mit Duftkomposition Winterfeeling❄ (besänftigend, harmonisierend)
🔵 blaue Knete mit Lavendel 🌿
(beruhigend, ausgleichend)
🔴 rote Knete duftet bei uns nach Blutorange 🍊 (harmonisierend, stimmungsaufhellend)

Den feeling Fruchtsäuremix, natives Mandelöl sowie naturreine Öle und Duftkompositionen zum Beduften der Knete findet ihr im Onlineshop -> https://shop.feeling.at/ #474

Nach dem Kneten in luftdicht verschließbare Gefäße geben und wiederverwenden. Die naturreine, vegane Knete ist ca. 1/2 Jahr haltbar.

Gutes Gelingen und viel Freude damit!

01/11/2025

Hallo November und hallo an alle neuen & bekannten Kursteilnehmerinnen 🤗

Nächste Woche geht's wieder los mit einem bunten Kursangebot in 📍Althofen:

🧘🏻‍♀️ Dienstag, 4.11., 8:30 Uhr und 10 Uhr: Sanftes Yoga
➡️ AK Bildungsgutschein & WIR Seniorinnenbonus können eingelöst werden
💻 online Teilnahme möglich

🌺 Mittwoch, 5.11., 9 Uhr: ätherische Öle - duftende Helfer für Schwangere, Babys und Kleinkinder (Workshop)

🤰🏼Donnerstag, 6.11., 8 Uhr: Schwangerschaftsyoga (Pränatal Yoga)

🤱🏼 Donnerstag, 6.11., 10 Uhr: Mama-Baby-Yoga (sanfte Rückbildung)

Außerdem gibt es im November noch:

Freitag, 14.11., 17 Uhr: Workshop "als Familie entspannt im Weihnachtstrubel"

Freie Termine für Klang- und Aroma-Klang-Auszeiten am 10.11. von 8 - 12 Uhr 🎶🌺💆🏻‍♀️

Weitere Infos zu allen Angeboten gibt's hier ➡️ www.tanjasallinger.at oder unter 0650 78 333 28 📲

Ich freu mich auf dich 🤗✨️

30/10/2025

✨ Ein Jahr voller Jubiläen & Herzensmomente ✨

Heuer darf ich gleich mehrere besondere Meilensteine feiern 🩷🥳

Seit 1️⃣5️⃣ Jahren begleite ich Menschen mit Yoga auf ihrem Weg zu mehr Ruhe, Kraft und Achtsamkeit.
Von der ersten Yogastunde bis heute hat sich so vieles entwickelt – und ich bin unendlich dankbar für all die wunderbaren Herzensbegegnungen, die daraus entstanden sind.

Außerdem wurde ich heuer von der Wirtschaftskammer für 🔟 Jahre erfolgreiche Selbstständigkeit ausgezeichnet – ein schöner Moment, der mich mit Stolz und Demut erfüllt. 🙏

Ein weiterer großer Schritt: die Eröffnung meines Pop-Up-Stores „Rundum entspannt“, wo du liebevoll ausgewählte Produkte rund um Wohlbefinden, Düfte und Entspannung findest. 🌿

Und vor genau 5️⃣ Jahren habe ich meinen sicheren Job losgelassen und bin mit klopfendem Herzen in die volle Selbstständigkeit gesprungen – eine der besten Entscheidungen meines Lebens. 💫

Mein Angebot wächst weiter:
🌸 Einzelyogastunden
🔔 Klanganwendungen
🌿 Aroma-Klang-Auszeiten

✨ Alle Infos findest du auf meiner Website: www.tanjasallinger.at
📞 Terminbuchung unter 0650 78 333 28

Anfang November starten wieder zahlreiche Yogakurse und ab Jänner gibt es endlich auch wieder einen Abendkurs mit mir. 🧘‍♀️

Danke an alle, die mich auf meinem Weg begleiten – für euer Vertrauen, euer Lächeln und eure Offenheit 🙏🏻🩷

Ich freue mich auf viele weitere gemeinsame Jahre Rundum entspannt!✨️

14/10/2025

✨ Als Familie entspannt im Weihnachtstrubel ✨

Ein Abend nur für dich – zum Innehalten, Durchatmen und Auftanken. 💛

Gemeinsam entdecken wir, wie Achtsamkeit, ätherische Öle, kleine Rituale und liebevolle Impulse
mehr Ruhe und Verbindung in die Adventszeit bringen – für dich und deine Familie. 🌿

📅 14.11.2025 | 17–20 Uhr
📍 FamilienGlück, Althofen
👩‍🏫 mit Lisa Kuster & Tanja Sallinger
💌 Anmeldung: verein-familienglueck@gmx.at
💛 freiwillige Wertschätzung zugunsten des Vereins FamilienGlück

Gefördert durch Land Kärnten & Bundeskanzleramt.

07/10/2025

Herzlich Willkommen in meiner Wohlfühloase "Rundum entspannt" ✨️

Termine für
✨️ Klangmassage
🪷 Aroma & Klang Entspannungsanwendung
✨️ Einzelyogastunde
🪷 Aromafachberatung
✨️ Klangmeditation

sind ab sofort buchbar 💕

Ich freu mich auf dich 🧘🏻‍♀️

29/07/2025

🌼 Mama-Baby-Yoga 🌸

Inhalt & Kursziele:

🪷 Rückbildung und sanfter Muskelaufbau für die Mama
🪷 Stärkung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur
🪷 Förderung von Bindung und liebevoller Interaktion mit dem Baby
🪷 Entspannung und Achtsamkeit im Mama-Alltag
🪷 Unterstützung der körperlichen & emotionalen Regeneration nach der Geburt
🪷 Austausch & Vernetzung mit anderen Müttern in einem geschützten Raum
🪷 Babymassage zur Linderung von Beschwerden und Stärkung der Bindung
🪷 Infos zu ätherischen Ölen und deren sicheren Anwendung zur Linderung von Beschwerden
🪷 Infos zu Behördenwegen
🪷 Infos zu möglichen Beratungsstellen

Zielgruppe: Mamas mit Babys ab ca. 8 Wochen (nach postpartaler ärztlicher Kontrolle) bis zum Krabbelalter.

Kursumfang: 7 x 2 Stunden

Kosten: freiwillige Wertschätzung für den Verein FamilienGlück - Netzwerk rund um die Familie

Anmeldung unter verein-familienglueck@gmx.at

Ich freu mich auf dich und deinen kleinen Schatz 🥰
Namasté Tanja 🙏🏻✨️

finanziert vom Land Kärnten 🍀

29/07/2025

💕 Schwangerschaftsyoga 💕

Inhalt & Kursziele:

✨️ Körperliches Wohlbefinden in der Schwangerschaft fördern
✨️ Rückenschmerzen, Verspannungen & typische Schwangerschaftsbeschwerden lindern
✨️ Körperwahrnehmung und Verbindung zum wachsenden Baby stärken
✨️ Atem- und Entspannungstechniken zur Geburtsvorbereitung vermitteln
✨️ Einen geschützten Raum für Austausch und Gemeinschaft unter Schwangeren schaffen
✨️ Vertrauen in den eigenen Körper und die weibliche Urkraft stärken
✨️ Infos zu ätherischen Ölen und Mischungen zur Vorbeugung und Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden und zur Unterstützung vor, während und nach der Geburt
✨️ Infos zu Behördenwegen

Zielgruppe: Schwangere ab der 13. SSW

Kursumfang: 7 x 2 Stunden

Kosten: freiwillige Wertschätzung für den Verein FamilienGlück - Netzwerk rund um die Familie

Anmeldung unter verein-familienglueck@gmx.at

Ich freu mich auf dich und dein kleines Wunder 🥰
Tanja 🧘🏼‍♀️✨️

finanziert vom Land Kärnten 🍀

29/07/2025

☀️ Im September geht's wieder los - die Kurse "Sanftes Yoga" am Vormittag starten wieder 🤩

🤸🏻‍♀️ Sanfte Körperkräftigung und Dehnung für geschmeidigere Bewegungen im Alltag

🌬 Atemschulung und spezielle Atemübungen

🧘🏼‍♀️ Meditation und Entspannungstechniken

Insgesamt 7 Einheiten

Die Teilnahme ist in Präsenz oder online möglich.

Infos bei mir unter 0650 78 333 28

Der AK Bildungsgutschein wie auch der Senior:innenbonus WIR können eingelöst werden.

Anmeldung bitte unter www.ak-akademie.at oder www.vhsktn.at

29/07/2025

Im ☀️️ September ☀️ geht's wieder los mit den Yogakursen 🧘🏼‍♀️

Hier kommt eine kleine Übersicht:

🧘🏼‍♀️ 09.09. Sanftes Yoga um 8:30 Uhr und 10 Uhr (online oder in Althofen)

Diese beiden Kurse werden über Die Kärntner Volkshochschulen angeboten und deshalb können ❗️AK Bildungsgutschein, ❗️WIR Senior:innenbonus oder andere Vergünstigungen genutzt werden 🥳🥳

Anmeldung bitte über www.vhsktn.at oder www.ak-akademie.at 🎫

🤰🏻 11.09. Schwangerschaftsyoga um 8 Uhr

🤱🏼 11.09. Mama-Baby-Yoga um 10 Uhr

🌹 17.09. Babymassage & Babypflege für werdende Mamas um 9 Uhr

Anmeldung bitte unter verein-familienglueck@gmx.at

Diese Angebote werden in Kooperation mit dem FamilienGlück - Netzwerk rund um die Familie angeboten und vom Land Kärnten finanziert 🤩🥰 der Verein freut sich über eine freiwillige Wertschätzung 🍀

Weitere Infos gibt's bei mir unter 0650 78 333 28 🤗 oder unter www.tanjasallinger.at 🧘🏼‍♀️

Ich freu mich auf die gemeinsame Zeit - bis bald 🤗🧘🏼‍♀️

PS: herzlichen Dank fürs Weitersagen & Teilen 🙏🏻❣️

̈natalyoga ̈ckbildungskurs

Ein Pilatestraining, in dem insbesondere die Pilates-Grundlagen, die spezielle Pilates-Atmung und das sogenannte Powerhouse im Fokus stehen. Das Programm beinhaltet ein sanftes Rückentraining einschli…

05/06/2025

Charity Yoga zu Gunsten des Vereins FamilienGlück

🔥 27. Juni | 19 Uhr
fließend & erdend - mit innerer Stärke in den Sonnenuntergang.
🍹Danach: After-Yoga-Drink(s) am Feuer

🌄 28. Juni | 7 Uhr
Sonnenaufgangs-Yoga
Sanft, meditativ & achtsam - im ersten Licht des Tages.
🥐 Im Anschluss: Yoga-Brunch

➡️ Outdoor im idyllischen Garten vom Gasthof Winkelwirt - nur bei Schönwetter!

Anmeldung ist nicht erforderlich.

Teilnahmegebühr: freiwillige Wertschätzung für den Verein FamilienGlück
Getränke & Frühstück sind direkt beim Winkelwirt zu bezahlen.

Wir freuen uns auf die gemeinsamen Yogastunden mit euch✨️ 🧘🏼‍♀️🔥
Elli & Tanja