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Effektive Linderung von Schmerzen
Selbstheilung aktivieren
Sanfte Methode mit grosser Wirkung

21/04/2026

Dein Kopf brummt und nichts hilft?

Müdigkeit im Kopf. Konzentration weg. Druck hinter der Stirn. Oder einfach zu viel los im System?

Diese Übung bringt dich sofort in eine neue Energie und hilft auch bei Kopfschmerzen, weil sie deinen Körper durchatmen lässt.

✨ Atmen. Spüren. Zurückkommen.

Mach zwei Runden – du wirst überrascht sein, was sich verändert.

👉 Speichere dir das Reel für deine nächste Pause, oder schick es an jemanden, der oft müde ist & durchhalten muss.

19/04/2026

Dein Kind ist nicht das Problem. Viele Kinder kämpfen heute nicht, weil sie nicht wollen.
Sondern weil ihr System nicht mehr kann.

Zu viele Reize.
Zu viel Druck.
Zu wenig echte Regeneration.

Und während wir versuchen, Verhalten zu verändern, übersehen wir oft das, was wirklich dahinter steckt:

👉 das Nervensystem
👉 die Versorgung im Körper

Was, wenn dein Kind nicht „schwieriger“ geworden ist… sondern einfach Unterstützung braucht?

In meinen Impulsveranstaltungen bekommst du einen neuen Blick darauf, was im Körper deines Kindes passiert – und wie du es sanft begleiten kannst.

💛 ohne Druck
💛 ohne Kampf
💛 mit Verständnis

📩 Anmeldung per Mail oder Nachricht

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17/04/2026

Kohlrabi Nudeln

Zutaten:
2 mittelgroße Kohrabis
2 Stk. Knoblauchzehen (für mich reicht eine vollkommen)
2 Stk. Frühlingszwiebeln
4 TL. gehäuft Gochugaru (koreanische Chiliflocken, oder normale)
3 EL. Lupinenwürzsoße (oder Soyasauce)
1 EL. gehäuft Kokosblütenzucker (oder brauchen Zucker)
1 Prise Salz
5 EL. heißes neutrales Öl Saft einer Limette Koriander (optional)

So machst du´s:
Die Kohlrabi Nudeln: Die Kohlrabi Scheiben sollten auf der Ober- und Unterseite glatt geschnitten werden, damit die Nudeln einen gleichmäßigen Rand haben. Beide Scheiben der Kohlrabi sollten zuerst auch rundherum glatt geschält werden. Mit dem Schäler ohne großen Druck, mit einer leichten Rechts-Links-Bewegung Nudeln aus dem äußeren Rand der Kohlrabi schälen. Während des Schälens die Kohlrabi mitdrehen.

Für die Soße:
Gehackten Knoblauch, das helle Teil der Frühlingszwiebeln, Chiliflocken, Kokosblütenzucker, Salz und Lupinenwürzsoße in eine Schüssel geben und mit heißem Öl übergießen. Dann noch die Kohlrabi Nudeln unterheben – fertig!

👉Schreib in die Kommentare, wie es dir damit
ging🤩

14/04/2026

Viele Menschen schlucken Medikamente,
obwohl ihr Körper eigentlich nur echte Unterstützung bräuchte.

Ernährung ist kein Lifestyle-Thema.
Es ist die Grundlage deiner Zellgesundheit.

Die Optimierung deiner Ernährung (ist nicht kompliziert), Mikronährstoffe, Omega-3
und sanfte Führung mit der Bowtech Therapie geben deinem Körper genau das, was ihm seit Jahren fehlt.

👉 Wenn du wissen willst, wie natürliche Gesundheit geht, dann folge meinem Kanal.

10/04/2026

Vitamin D ist gefährlich? Nein - sicher nicht!
Was gefährlich ist: veraltete Empfehlungen, mediale Panik und das Ignorieren neuer Daten.☀️

Statt Schlagzeilenmedizin brauchen wir Klarheit und echte Gesundheitsbildung.

Wenn du verstehen willst, wie du dich sinnvoll versorgst: 💬 Schreib mir „Vitamin D“.

07/04/2026

Dein Baby schreit, weil es Blähungen quälen? Wenn ein Neugeborenes unter starken Krämpfen und Blähungen leidet, leiden alle mit. Schlaflose Nächte, Hilflosigkeit, Sorge.

Umso berührender ist es, zu lesen, was möglich wird, wenn ein kleiner Körper sanft unterstützt wird, das Erlebte zu verarbeiten und wieder zur Ruhe zu finden.

Danke von Herzen für dieses Vertrauen und diese Worte 💛 Sie zeigen, wie viel Veränderung entstehen kann, wenn man dem Körper – selbst dem allerkleinsten – Raum zur Regulation gibt.

👉Du suchst für dein Baby sanfte, ganzheitliche Unterstützung?
Schreib “Baby” in die Kommentare.

03/04/2026

Warum tue ich, was ich tue? Weil ich gesehen habe, was passiert, wenn Menschen wieder in Verbindung mit ihrem Körper kommen.

Weil ich erlebt habe, wie scheinbar unlösbare Beschwerden in die Heilung kommen. Auch, wenn du denkst, es gibt nichts.

Weil ich glaube, dass Heilung nicht laut, sondern still und sanft ist.

Und weil ich immer wieder daran erinnert werde: Unser Körper weiß den Weg.

Ich bin nicht hier, um dich zu reparieren. Ich helfe deinem Körper, es selbst zu tun.

✨ Das ist mein Warum.

01/04/2026

„Es ist alles in Ordnung.“
Und du fühlst dich trotzdem nicht gut?

Du bist müde. Nicht richtig in deiner Kraft.
Schneller gereizt als früher.

Aber es gibt keinen klaren Grund.
Also machst du weiter. Funktionierst.
Und gewöhnst dich vielleicht daran,
dass sich dein Körper nicht mehr wirklich gut anfühlt.

Die Wahrheit ist:
Nur weil etwas „normal“ ist,
heißt das nicht, dass es optimal ist.
Oft fehlt dem Körper nichts „Großes“,
sondern die richtige Grundlage.

Omega-3 und Nährstoffe sind wie der Treibstoff für deine Zellen.
Wenn der Tank leer ist, läuft auch der beste Motor nicht rund.

✨ An diesem Abend erfährst du:
– warum dein Körper aus dem Gleichgewicht geraten kann
– was er wirklich braucht
– und wie du ihn einfach und natürlich unterstützen kannst

👉 Termin findest du im Karussell

📩 Anmeldung: info@wurzelnetzwerk.at
👉 Oder schreib mir einfach “Omega” per DM

Ich freue mich auf dich 💚

31/03/2026

Entspannung beginnt im Nervensystem. Und du kannst sie aktivieren.

Dein Nervensystem merkt sich jede Pause, die du ihm schenkst. 💞 Diese kleine Übung bringt dich raus aus dem Stress – und zurück in die Verbindung mit dir. 🌿

👉Für mehr zum Thema natürliche Gesundheit folge meinem Kanal

27/03/2026

Wenn dein Baby abends schreit, weil der Bauch drückt, fühlst du dich oft hilflos.

Du tust alles – und trotzdem scheint nichts wirklich zu helfen. So ging es auch den Eltern von Oliver.

Während der Behandlung wurde er plötzlich ruhig. Der Bauch entspannte sich. Die Atmung wurde tiefer. Und die Nacht – wurde leichter. 🌿

Sanfte Körperarbeit kann so viel bewirken – auch bei den Kleinsten. Was ich besonders schön finde: Seine Mama unterstützt den Prozess zu Hause - sie nimmt hochwertiges Omega 3, das durch das Stillen auch das Baby bekommt und massiert ihm abends die Fußsohlen mit einem ausgewählten ätherischen Öl. Eine echte Win‑Win‑Situation: Der kleine Körper kommt zur Ruhe und die Mama gleich mit.

💛Wenn du das auch für dein Baby möchtest, melde dich gerne bei mir.

✉️ Schreib mir „Baby“ per DM oder frag direkt nach einem Termin. Ich begleite euch mit Herz, Erfahrung und sanften Händen.

24/03/2026

Dein Arzt ist nicht dein Feind. Aber er kann nur das tun, was das System erlaubt.

Gesundheit entsteht nicht im Wartezimmer. Sondern in deinem Alltag. In deiner Entscheidung, hinzuschauen. Zu fühlen. Und Verantwortung zu übernehmen.

Ich arbeite mit Methoden, die den Körper nicht unterdrücken, sondern ihn erinnern, was er eigentlich kann.

👉Gesundheit beginnt nicht im Wartezimmer.
Im Newsletter schon.

👉Schreibe Newsletter in die Kommentare

22/03/2026

Pesto kann mehr als nur gut schmecken – es ist grüne Selbstfürsorge auf deinem Teller.

Zutaten für 4 Portionen:

25 gr. Zwiebeln

2 Stk. Knoblauchzehen (nach meinem Geschmack reicht eine vollkommen)

1 Prise Meersalz

40 gr. Basilikum (2 Töpfe)

80 gr. Parmesan

125 ml Olivenöl

1 Prise Pfeffer

So machst du´s: Die Pinienkerne ohne Öl oder Fett kurz anrösten und leicht abkühlen lassen. In der Zwischenzeit die Knoblauchzehen schälen und hacken.

Die noch lauwarmen Pinienkerne und die Knoblauchzehen im Standmixer (oder auch Mörser) pürieren.

Eine Prise Salz und die gewaschenen und abgetropften Basilikumblätter mit dem Rest zusammen mixen.

Wenn alle Zutaten cremig sind, sollte ein grüne Masse entstanden sein. Jetzt kann der Parmesan und das Olivenöl dazugegeben werden und alles nochmals gut mixen.

Das fertige Basilikumpesto nach Belieben mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Nudeln servieren!

Adresse

Dorf 28
Angerberg
6320

Telefon

+43676897752100

Webseite

https://wurzelnetzwerk.at/

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