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Effektive Linderung von Schmerzen
Selbstheilung aktivieren
Sanfte Methode mit grosser Wirkung

27/02/2026

Zutaten:
80 g Reismehl
25 g Buchweizenmehl
25 g Mandeln gerieben
50 g Apfelmus
60 g Kokosblütenzucker (oder normalen Zucker)
25 g Öl
4 g Lebkuchengewürz
2 g Backpulver
1 Prise Salz Reismilch oder Sojamilch zum Bestreichen

So geht´s:
Alle Zutaten mit einem Löffel verrühren, dann mit der Hand zu einem Teig kneten. Kekse formen und auf ein Backblech legen. Mit Milch deiner Wahl bestreichen und im vorgeheizten Backrohr bei 180°C 10-12 Minuten backen. Auskühlen lassen und nach Belieben Dekorieren, oder pur genießen. Die Kekse können sofort gegessen werden. In einer Dose sind sie noch einige Wochen haltbar. Falls sie hart werden, dann einfach für ein paar Tage einige Apfelspalten dazulegen.

Rezept

24/02/2026

Workshop: Atmung – der Weg zu Ruhe, Vertrauen & Intuition

Ich freue mich in nächster Zeit 2 Workshops über die Erwachsenenschule Angerberg anbieten zu dürfen.

In diesem Workshop geht es nicht um Technik – sondern ums Spüren.

Mit einfachen Atem- und Körperübungen findest du zurück in deinen natürlichen Rhythmus.

Du lernst, wie dein Atem dich beruhigt, zentriert und deine Intuition wieder hörbar macht.

Ein Raum zum Loslassen, Auftanken und Heimkommen – zu dir selbst.

🕊️ Ziel: Mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Verbindung zu deinem Körper.

🤍 Für wen: Für Jung und Alt, für Männer und Frauen – für alle, die sich nach Klarheit, Leichtigkeit und innerer Balance sehnen.

📅 Datum: Donnerstag 5.3.2026 und 26.3.2026
⏰ Beginn: 18:30 Uhr
🕒 Dauer: ca. 1 Stunde
📍 Ort: Praxis Wurzelnetzwerk, Dorf 28, 6320 Angerberg
💶 Beitrag: 10 Euro
🚗 Parken: direkt vor dem Haus

🧘‍♀️ Du brauchst: ein Sitzkissen und/oder eine Decke, bequeme Kleidung und eine Trinkflasche

👥 Plätze: limitiert auf max. 10 Plätze

23/02/2026

„Darf ich während der Chemotherapie überhaupt etwas zusätzlich nehmen?“
Diese Frage höre ich oft.
Und sie ist berechtigt.

Viele Menschen bekommen gesagt:
„Bitte nichts anderes einnehmen.“

Was dabei oft vergessen wird:
Omega-3 ist kein Medikament.
Es ist kein „Zusatz“.
Es ist ein Baustein deiner Zellmembranen.
Ein "Lebensmittel"💪

Gerade während einer Chemotherapie arbeitet dein Körper auf Hochleistung.

Zellen stehen unter Stress.

Entzündungsprozesse steigen.

Regeneration kostet enorm viel Energie.

Omega-3 stabilisiert Zellmembranen, reduziert stille Entzündungen und stärkt die Basis deiner gesunden Zellen.

Nicht gegen die Therapie.
Sondern für deinen Körper.
Und Wissen bringt Ruhe.

Wenn du unsicher bist, ob dein Körper ausreichend versorgt ist, lass deinen Omega-3-Status messen.

Dein Körper braucht Bausteine.
Gerade jetzt.

gesundheitsvorsorge bowtech ganzheitlich regeneration wurzelgesundheit

20/02/2026

Versteifter Halswirbel.
Monatelange Schmerzen.
Zweifel.

Und jetzt: schmerzfrei.

Dieser Fall zeigt mir wieder einmal:
Schmerz ist nicht nur Struktur.
Regulation ist möglich.
Auch dann, wenn es scheinbar „austherapiert“ ist.

Bowtech wirkt am Nervensystem.
Omega-3 wirkt auf Zellebene.
Geduld wirkt auf alles.

👉 Wenn du dich gerade festgefahren fühlst –
schreib mir „Bewegung“.

18/02/2026

Wenn du erst kommst, wenn nichts mehr geht – bist du nicht zu spät…
Aber es wäre so viel leichter, wenn du früher kommst.

Wenn du erste Signale ernst nimmst.

Wenn du dir selbst glaubst – bevor du Symptome brauchst.

✨ Bowtech ist für alle, die spüren:
Ich will mir nicht mehr erst wichtig werden, wenn’s brennt.

13/02/2026

Klingt hart – aber viele machen genau das.
Sie warten, bis der Schmerz unerträglich ist.

Bis der Körper blockiert.
Bis nichts mehr geht.

Warum?
Weil sie stark sein wollen.
Weil sie denken: *Ich halt das noch durch.*

Aber weißt du was?
Das ist kein Zeichen von Stärke.
Das ist Überlebensmodus.

✨ Du darfst dir Hilfe holen, bevor du am Boden liegst.

Und es ist verdammt verantwortungsbewusst. Was haben andere von dir, wenn es dir schlecht geht?
Nichts für dich zu machen, das wäre echt egoistisch.

Es gibt immer eine Lösung und wenn du nicht weißt wie, was, wann, wo - dann Bowtech!

10/02/2026

Wenn dein Nacken eng ist, kann auch dein Geist nicht fließen.
Diese Übung löst nicht nur körperliche Spannung,
sondern auch den Druck im Kopf, der durch Reizüberflutung, Denken & Halten entsteht.

✨ Nacken frei = Kopf frei.

👉 So geht’s richtig:

• Achte auf einen geraden Rücken – kein Hohlkreuz, kein Rundrücken

• Atme tief in den Bauch – lass den Atem fließen

• Beim Ausatmen entspannen, nicht drücken

• Geh gefühlvoll in die Dehnung – fordern, aber nicht überfordern

Diese Übung bringt Energie in Bewegung und kann dir helfen
- klarer zu denken
- freier zu atmen
- wieder bei dir anzukommen

✨ Wenn du sie regelmäßig machst,
wird dein Nacken weicher – und dein Kopf ruhiger.

06/02/2026

Monika kam wegen ihrer Schulter. Doch ihr Körper hatte andere Pläne:

Erst Hüfte, dann Darm – und das volle Regenerationsprogramm.

Ich liebe genau solche Geschichten.

Weil sie zeigen, was möglich ist, wenn wir dem Körper einfach mal die Führung überlassen.

👉 Du brauchst keine Diagnose. Du brauchst Verbindung.

✨ Und Vertrauen in die Intelligenz deines Systems.

03/02/2026

Du liegst nachts wach – und dein Kopf hört nicht auf zu denken? Oder du wachst ständig auf und fühlst dich morgens wie gerädert?

Schlafprobleme sind ein Zeichen, dass dein Nervensystem nicht zur Ruhe kommt.

Mit der Bowtech Therapie arbeiten wir nicht gegen die Symptome, sondern mit deinem Körper. 🤩

👉Damit du endlich wieder schlafen kannst. Natürlich.

30/01/2026

Eeendlich Urlaub und dann - krank🤧
Kaum ist die erste freie Stunde da – meldet sich dein Körper. Nicht, weil er plötzlich schwach ist. Sondern weil er sich vorher zusammenreißen musste. Du hast durchgehalten. Funktioniert. Gekämpft. Alles geschoben – bis es endlich vorbei ist.

Und kaum ist der Druck weg, schaltet dein System um – und der Körper darf loslassen.

Nur: Dann ist der Urlaub da. Und du bist krank. Es ist kein Zufall. Es ist ein Zeichen.

Dein Körper braucht nicht Pause vom Alltag. Sondern mehr Verbindung im Alltag.

✨ Und genau da beginnt echte Regeneration.

Kennst du das?
👉Schreib in die Kommentare

27/01/2026

Durchhalten bis zum Urlaub? Das Motto schlechthin in unserer Gesellschaft. Viele Menschen halten durch, bis sie endlich Pause machen „dürfen“ – und dann meldet sich der Körper.

Bowtech hilft dir, rechtzeitig loszulassen. Nicht mit Druck.

Nicht erst, wenn es zu spät ist.

✨ Sondern genau dann, wenn dein Körper noch genug Kraft hat, um sie zu behalten und aufzubauen.

26/01/2026

Manchmal ist es nicht der Körper, der „nicht mitmacht“.Sondern ein Nervensystem, das zu lange stark sein musste.

Gesundheit muss nicht kompliziert sein.
Und sie muss sich nicht schwer anfühlen.

Dieser Abend ist eine Einladung,zu verstehen, wie Selbstregulation funktioniert – und wie Gesundheit wieder leichter, natürlicher und stimmiger werden darf.

✨ Mit sanften Impulsen
✨ mit Raum zum Spüren
✨ und mit dem Gefühl, wieder bei sich anzukommen

Alle Infos findest du im Karussell.
Ich freue mich auf dich 💚

👉 Melde dich gerne an oder teile den Beitrag mit jemandem, dem dieser Abend guttun könnte.

Adresse

Dorf 28
Angerberg
6320

Telefon

+43676897752100

Webseite

https://wurzelnetzwerk.at/

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