02/01/2026
Dry January? Ja,aber mit Spaß! 😅
Der Jänner ist für mich der Monat, in dem ich meinem Körper wieder ein bisschen Ruhe und Leichtigkeit schenke.
Nach all den Keksen, Glühwein und Festtags-Schlemmereien darf er auch mal durchatmen und ich gleich mit 😅
Mein Jänner-Plan:
💧 genug trinken – Wasser ist mein bester Freund😎
🥗 leichter essen – basisch & Low Carb
⏳feine Esspausen – weil der Magen auch mal Urlaub braucht
🍀 Vitalstoffe – effektive Unterstützung
🚶♀️ Bewegung – Spaziergang, frische Luft, schadet bestimmt nicht
Nicht perfekt, sondern bewusst, alltagstauglich und mit ganz viel Freude.
Wenn du Lust hast, begleite ich dich gerne – Schritt für Schritt.
Mehr Infos zu meinen Begleitungen findest du auf meiner Homepage. Link in den Kommentaren.
Herzlich
Margit Markschläger 🍀
25 Jahre NOBUSAN Erfahrung in ganzheitlicher Gesundheit
Maggy’s Methode – Longevity für Frauen 50+