Cikitsa Ayurveda

15/01/2026

Love is not a feeling i hold, love is what i am .
Love is not what comes and goes love is what remains.
Love is not what i seek, love is what i am.

Love is not born in moments, love holds all moments.
Love is not in my heart,
My heart is in love.
love is not what happens to me, love is what happens as me.

प्रेमैव अहम्

​„Liebe ist kein Gefühl, das ich besitze; Liebe ist das, was ich bin.
Liebe kommt und geht nicht; Liebe ist das, was bleibt.
Liebe ist nicht das, was ich suche; Liebe ist mein Ursprung.
​Liebe wird nicht in Momenten geboren; Liebe hält alle Momente fest.
Die Liebe wohnt nicht in meinem Herzen,
sondern mein Herz wohnt in der Liebe.
Liebe ist nicht etwas, das mir widerfährt; Liebe ist das, was durch mich geschieht.“

06/01/2026

Trust the process 🧘🏽‍♂️
Jede Praxis ist ein neuer Anfang

25/12/2025

Swiss Ball Side Stretch

🌲Dehnung des Musculus Quadratus Lumborum (QL)
🌲Öffnung der Zwischenrippenmuskulatur (Interkostalmuskeln)
🌲Mobilisation der Brustwirbelsäule
🌲Stretch der Hüftbeuger und der Fascia Lata

🎄Shannonlicious

20/12/2025

Mistelzweig 🙂

29/11/2025

Wussten Sie, dass der Ayurveda nicht nur eine Heilkunst, sondern in erster Linie eine Wissenschaft vom Leben ist? In seinen Jahrtausenden alten Schriften wird Gesundheit nicht als Abwesenheit von K…

25/11/2025

25/11/2025

25/11/2025

🛶

Ein Mönch rudert mit seinem Boot auf einen See, um in stiller Einkehr zu meditieren. Nach einigen Stunden tiefen Friedens wird sein Boot jäh von einem anderen angerempelt.Seine Wut steigt augenblic…

31/10/2025

🎩
Jeden Freitag um 19:30Uhr
Gentlemen's Yoga: Flexibilität maximieren, Mobilität verbessern und den Körper gezielt stärken.

29/10/2025

🍁☕️📖

Hatha Yoga ist ein klassischer und der am weitesten verbreitete Yogastil, der als die Grundlage vieler moderner Yogaformen gilt.
​Bedeutung: Das Wort "Ha" steht für die Sonne ☀️ (Energie, Aktivität) und "tha" für den Mond🌔 (Stille, Ruhe). Hatha Yoga zielt darauf ab, diese beiden entgegengesetzten Energien in Körper und Geist auszugleichen und zu vereinen.

​Fokus: Der Schwerpunkt liegt auf körperlichen Techniken (dem "Yoga der Kraft"), um den Körper zu stärken und den Geist zu beruhigen.

​Praxis: Eine typische Hatha Yoga-Stunde besteht aus:
​Asanas (Körperhaltungen), die meist langsam und statisch gehalten werden, um Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein zu entwickeln.

​Pranayama (Atemtechniken), um den Atem bewusst zu regulieren und das Nervensystem zu beruhigen.

​Entspannung und oft auch Meditation.

​Wirkung: Regelmäßige Praxis fördert körperliche Gesundheit (Stärke, Beweglichkeit, bessere Atmung) und geistiges Wohlbefinden (Stressabbau, innere Ruhe, verbesserte Konzentration).

🐒

28/09/2025

😴🧘🏽‍♂️

Schlaf ist im Ayurveda eine der drei „Säulen des Lebens“ – neben Ernährung und Energiehaushalt. Wer schlecht schläft, dem fehlt es an Vitalität, Fokus und innerer Ruhe. Doch die gute Nachricht: Sch…

21/09/2025

Sun salutations and good vibrations☀️🌴🌊
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