Cikitsa Ayurveda

20/03/2026

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15/03/2026

Gönn dir eine Pause, die tief unter die Haut geht... 🌿

​Hand aufs Herz: Wann hast du das letzte Mal so richtig abgeschaltet? Nicht nur kurz das Handy weggelegt, sondern deinem Körper und Geist eine echte Auszeit geschenkt?

​Im stressigen Alltag vergessen wir oft, wie wichtig es ist, die Batterien wieder aufzuladen. Genau hier setzt die Ayurveda-Massage (Abhyanga) an. 🧘‍♀️

​Es ist viel mehr als nur eine Massage mit Öl. Es ist ein jahrtausendealtes Ritual, das dich wieder in dein Gleichgewicht bringt:

​🌿 Sanftes Ankommen: Warmes, duftendes Kräuteröl hüllt dich ein und beruhigt sofort dein Nervensystem.
😴 Tiefenentspannung: Stresshormone sinken, während deine Lebensgeister sanft geweckt werden.
🐛 Leichtigkeit: Giftstoffe werden ausgeleitet und Blockaden gelöst – du fühlst dich danach wie neugeboren.
🧠 Ruhe im Kopf: Das Gedankenkarussell bleibt endlich mal stehen.

​Egal, ob du gerade viel um die Ohren hast oder dir einfach mal etwas Gutes tun willst – dein Körper wird es dir danken.

​Hast du schon mal eine Ayurveda-Massage ausprobiert? Erzähl mir in den Kommentaren von deinem Erlebnis oder schreib mir eine Nachricht, wenn du mehr wissen willst! 👇

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01/02/2026

Save the Date 📌

15/01/2026

Love is not a feeling i hold, love is what i am .
Love is not what comes and goes love is what remains.
Love is not what i seek, love is what i am.

Love is not born in moments, love holds all moments.
Love is not in my heart,
My heart is in love.
love is not what happens to me, love is what happens as me.

प्रेमैव अहम्

​„Liebe ist kein Gefühl, das ich besitze; Liebe ist das, was ich bin.
Liebe kommt und geht nicht; Liebe ist das, was bleibt.
Liebe ist nicht das, was ich suche; Liebe ist mein Ursprung.
​Liebe wird nicht in Momenten geboren; Liebe hält alle Momente fest.
Die Liebe wohnt nicht in meinem Herzen,
sondern mein Herz wohnt in der Liebe.
Liebe ist nicht etwas, das mir widerfährt; Liebe ist das, was durch mich geschieht.“

06/01/2026

Trust the process 🧘🏽‍♂️
Jede Praxis ist ein neuer Anfang

25/12/2025

Swiss Ball Side Stretch

🌲Dehnung des Musculus Quadratus Lumborum (QL)
🌲Öffnung der Zwischenrippenmuskulatur (Interkostalmuskeln)
🌲Mobilisation der Brustwirbelsäule
🌲Stretch der Hüftbeuger und der Fascia Lata

🎄Shannonlicious

20/12/2025

Mistelzweig 🙂

29/11/2025

Wussten Sie, dass der Ayurveda nicht nur eine Heilkunst, sondern in erster Linie eine Wissenschaft vom Leben ist? In seinen Jahrtausenden alten Schriften wird Gesundheit nicht als Abwesenheit von K…

25/11/2025

25/11/2025

25/11/2025

🛶

Ein Mönch rudert mit seinem Boot auf einen See, um in stiller Einkehr zu meditieren. Nach einigen Stunden tiefen Friedens wird sein Boot jäh von einem anderen angerempelt.Seine Wut steigt augenblic…

31/10/2025

🎩
Jeden Freitag um 19:30Uhr
Gentlemen's Yoga: Flexibilität maximieren, Mobilität verbessern und den Körper gezielt stärken.