Redezeit

Herzlich Willkommen in der Redezeit 👋🏼

Deiner Redezeit. Denn hier geht es ausschließlich um dich. Ganz gleich, worüber du redest und was du erreichen willst.

Und darum, wie du Erleichterung, Klarheit, Struktur, Erfolge, individuelle Lösungen und Zufriedenheit nachhaltig in dein Leben integrieren kannst. Die Redezeit verbindet psychoLOGISCHE Interventionen mit der strukturierenden Methode des Coachings verbunden. Emotionale Weitsicht sowie ganzheitliches Denken verbinden sich zu eine besonderen Form der Beratung. Denn alles, was du hier besprichst, wird konsequent und lösungsorientiert nutzbar gemacht. Deine Redezeit ...
◽️ in der Einzelberatung: Rede über deine emotionalen Belastungen und darüber, wie du psychisch gesund bleibst.

◽️ als Paar: Rede über deine Paarkonflikte und darüber, wie du/ihr die nächsten Schritte gestalten könnt.

◽️ für deinen Erfolg: Rede über deine Karriere- und Unternehmensziele sowie darüber, wie du diese erreichst.

◽️ für berufliche Entlastung: Rede über deine beruflichen Belastungen und darüber, wie du damit neu umgehen kannst. Nimm dir Zeit zum Reden 🤍

28/02/2023

Auf unserem gewohnten Terrain fühlen wir uns sicher und wollen es oft nur sehr ungern verlassen. Die Komfortzone zu verlassen ist nicht unbedingt eine unserer Lieblingsaufgaben. 😅 Sie zu verlassen bedeutet, mit unbekannten Situationen oder neuen Herausforderungen konfrontiert zu werden.

Um uns weiter zu entwickeln, müssen wir diese Komfortzone allerdings verlassen. Da wo wir heute stehen, stehen wir, weil wir bereits einmal das gewohnte Terrain verlassen haben. Natürlich erwarten uns dann neue und herausfordernde Aufgaben, aber diese lassen uns wachsen und können uns bereichern. ☺️

Paulo Coelho sagt es ganz richtig. So wie Schiffe nicht dafür gebaut sind, im Hafen zu stehen sollten auch wir immer wieder einmal etwas Neues wagen und die Komfortzone verlassen. Vielleicht wird aus der neuen Situation ja die neue Komfortzone oder bereichert diese wesentlich. 😉

25/02/2023

Nicht jeder Weg den wir gehen oder gehen müssen ist einfach. 😬 Oft sind die Wege, die zu gehen sind, sehr herausfordernd und schwierig. In diesen Phasen drängt sich möglicherweise die Frage auf, ob es den ganzen Stress denn wirklich wert ist. In vielen Fällen, wissen wir die Antwort ohnehin, aber der Weg scheint einfach unbeschreiblich schwer zu sein. 😒

Doch gerade die schwierigen Wege führen uns oft an wunderschöne "Orte". Man weiß es vielleicht mehr zu schätzen wenn man dort endlich angelangt oder man erntet die Belohnung für die harte Arbeit und das Durchhaltevermögen. 😀

Scheint der Weg, wohin er auch gehen mag, noch so schwer sollte man sich vor Augen halten, dass es sich wirklich lohnen kann den Weg weiter zu gehen. 😌 Ob es der Weg zu einem neuen Job, zu einer neuen Ausbildung oder zu einem ganz anderen Leben ist, macht dabei keinen Unterschied. Wenn du das nächste Mal einen schwierigen Weg vor dir hast und an Aufgeben denkst, denk daran, dass der Weg dich durchaus zu einem schönen Ort bringen kann. ☺️

23/02/2023

Tage und Wochen verfliegen und wir wissen oft gar nicht, wo uns der Kopf steht. Aber an manchen Tagen hat das Leben auch so seine Überraschungen für uns auf Lager und wir dürfen schöne Momente erleben, die wir nicht in Worte fassen können. 😌

Momente in denen wir den Alltagsstress vergessen können und einfach mal wir selbst sein können. 😉 Momenten in denen einfach herzhaft gelacht werden kann. 😄 Momente die wir niemals vergessen werden und die uns bereichern. 😌 Gerade solche Momente müssen wir mehr zu schätzen wissen und genießen können.

Ist der Alltag vielleicht auch mal sehr grau, es werden immer wieder solche Momente kommen und die bringen wieder etwas Licht in den grauen Alltag. Wenn man genauer darüber nachdenkt, hat sicher schon jeder von euch diese Momente erleben dürfen. 😌

21/02/2023

Coaching ist in so vielen Bereichen einsetzbar. Bei Führungskräften kann es hilfreich sein um den Spagat, zwischen der nächsten Führungsebene und den eigenen Mitarbeitern und Mitarbeiterinnen, zu schaffen. 🧐

Auf der einen Seite muss der nächsten Ebene berichtet und die vorgegebenen Ziele müssen erreicht werden. Auf der anderen Seite sind die eigenen Mitarbeiter, denen man es auch recht machen möchte und möglicherweise nicht zu viel Druck aufbürden möchte. 😬 Sich jeden Tag in dieser Situation zu finden, kann sehr herausfordern sein. 😒

Eventuell müssen Abläufe eingehalten und Methoden eingesetzt werden, die man selbst so in der Form niemals verwenden würde. Solche Situationen können sehr herausfordernd sein und da kann Coaching helfen. 😌

18/02/2023

Oft sehen wir nur den unglaublich langen Weg vor uns, den wir noch gehen müssen um unsere Ziele zu erreichen. 😬 Das kann in manchen Fällen natürlich demotivierend sein. 😔

In diesen Fällen kann es hilfreich sein, wenn man die Schritte und Stufen, die direkt vor einem liegen, betrachtet. 😉 Den kompletten Weg oder das ganze Stiegenhaus muss nicht immer betrachtet werden.

Macht einen Schritt nach dem anderen und nehmt eine Stufe nach der anderen. Es mag vielleicht etwas Zeit in Anspruch nehmen, bis sich Träume erfüllen, aber das Warten und dafür arbeiten lohnt sich sicher ☺️

16/02/2023

Unsere Vergangenheit prägt uns und macht uns zu den Menschen die wir heute sind. 🙃 Aus der Vergangenheit können wir lernen. Wir können aus Erfolgen aber auch aus möglichen Fehler lernen und wichtige Erfahrungen für unsere Gegenwart und Zukunft machen. ☺️

Die Gegenwart ist ein Geschenk, weil wir sie erleben dürfen. 😌 Weil wir all die Dinge tun können, die wir uns schon immer gewünscht haben. Wir können Träume realisieren, können einfach in den Tag hineinleben wenn uns danach ist. ☺️ Jeder Tag kann genutzt werden um die Dinge zu tun, die uns gut tun und an denen wir Freude haben. Wir tun all die Dinge, die dazu beitragen, dass unsere Zukunft so wird, wie wir es uns wünschen.

Dem entsprechend, kann die Zukunft unsere Motivation sein. Motivation heute die Schritte zu tun, die notwendig sind um unsere Ziele zu erreichen und Träume zu verwirklichen. 😎

14/02/2023

Wenn wir Menschen lächeln sehen, dann gehen wir in vielen Fällen davon aus, dass es ihnen gut geht. 🙃 Kennen wir diese Person gut, dann sehen wir am Lächeln jedoch auch, ob das Lächeln ein fröhliches und echtes Lächeln ist oder ob es gezwungen und unecht ist. Auch diese Lächeln gibt es. 😬

In Situationen in denen es uns eigentlich nicht gut geht, wir den Menschen um uns herum das aber nicht zeigen wollen, lächeln wir auch oft. Dieses Lächeln fällt uns vielleicht schwer und fühlt sich nicht hundertprozentig echt an, aber es ist möglicherweise ein Zeichen dafür, wie stark wir in diesem Moment sind. Dazu kommt, dass sich das Lächeln besser anfühlt als über die eigenen Gefühle in diesem Moment zu sprechen. 😞

Wichtig ist, dass man aus diesen Situationen auch wieder heraus kommt oder weiß wo man Hilfe bekommt. Man muss nicht den ganzen Tag lächeln und wenn es einem schlecht geht, dann kann man das auch zeigen wenn man möchte. Ein Lächeln kann so viele Bedeutungen haben und manchmal sollten wir bei unserem Mitmenschen sensibler sein und das Lächeln hinterfragen. 😌

11/02/2023

Es hört sich oft sehr leicht an "Sich selbst glücklich machen", aber so einfach ist das nicht immer. Unterschiedliche Faktoren erschweren es uns immer wieder, uns selbst glücklich zu machen. 😒 Situationen die herausfordernden sind oder aber auch Aufgabenstellungen die uns selbst an unsere Grenzen gehen lassen und unsere Gefühle etwas durcheinander bringen erschweren uns das Glücklichsein. 😬

Wie du dich selbst glücklich oder wieder glücklich machst, hängt ganz von dir selbst ab. 😉 Dinge die du zum Glücklichsein brauchst, weißt nur du selbst. Aus diesem Grund ist es auch dein eigenes Comeback, wenn du dich wieder glücklich machst. Dieses Gefühl darf nicht unterschätzt werden und ist für die mentale Gesundheit so bedeutend. 😌

Man muss nicht immer zufrieden und glücklich sein, den Weg dorthin sollte man aber kennen oder zumindest wissen, wie man sich selbst wieder glücklich machen kann. 😌

09/02/2023

Veränderungen beginnen bei uns selbst. Wenn man etwas in seinem Leben ändern will, dann liegt es an einem selbst, diese Veränderung zu initiieren.

Personen aus unserem Umfeld können möglicherweise der Auslöser für eine Veränderung sein, die Schritte zur Veränderungen müssen wir allerdings selbst tun. Dabei spielt es keine Rolle um welchen Aspekt in unserem Leben es sich handelt.

Veränderungen sind nicht immer leicht, gehören aber immer mal wieder dazu. Also keine Angst vor Veränderungen, sie sind nicht immer mit etwas Negativem behaftet.

07/02/2023

Wann hast du dir denn das letzt Mal bewusst Zeit für dich genommen? Schon etwas länger nicht? Dann wird es sicherlich mal wieder Zeit. 😉

Es fällt uns manchmal schwer, uns bewusst Zeit für uns selbst zu nehmen und wenn wir es dann tun, fällt uns vielleicht nicht ein, was wir mit dieser wertvollen Zeit anstellen sollen. 😬 Ein Tipp um wirklich einmal abschalten zu können ist, dass Handy wegzulegen und für ein paar Stunden einfach mal nicht erreichbar zu sein. Das ist in der heutigen Zeit manchmal schon wirklich Luxus. 🙂

Ganz egal, wie du deine Zeit nutzt. Nutze sie so, dass es dir nachher besser geht und du dich wieder gut fühlst. Wichtig ist, dass du auf dich und deinen Körper hörst. Du weißt ganz genau, was dir guttut und was du in bestimmten Situationen brauchst. ☺️

04/02/2023

Die ganze Woche hetzen wir von einem Termin zum nächsten. Pause gönnen wir uns dabei selten bis gar nicht. Während wir in dieser Phase sind und einfach funktionieren, fällt es uns möglicherweise nicht auf, dass unsere Batterien leer werden oder vielleicht sogar schon leer sind. 😬

Dabei ist der eigene Akku ebenso wichtig wie der unseres Smartphones oder unseres Laptops. Sie aufzuladen darf nicht vergessen werden und dafür sollte auch wirklich Zeit eingeplant werden. 😉

In diesem Sinne wünsche ich euch noch ein schönes Wochenende. ☺️

02/02/2023

Nicht jeder Tag fühlt sich für uns gleich an. 😏 Nicht an jedem Tag sind wir glücklich und nicht jeden Tag starten wir gleich. 🙃 Jeder Tag ist anders, auch wenn manchmal nur durch ein paar Facetten unterschiedlich zum vorherigen Tag. 😉

Gerade weil jeder Tag unterschiedlich ist, hat auch jeder Tag das Potenzial dazu ein besonderer Tag zu werden. ☺️ Wir wissen in der Früh nicht, wie der Tag verlaufen wird. Wir haben eine Vorstellung davon und einen Plan, aber ganz genau wissen tun wir es nicht. 🙃 Also auch wenn ein Tag vielleicht etwas turbulent startet, kann bis am Abend kann er sich trotzdem noch zu einem wundervollen Tag entwickeln. 😎

Adresse

Kaiser Franz Joseph-Ring 23 Top 1
Baden
2500

Öffnungszeiten

Mittwoch	18:00 bis 21:00 Uhr
Donnerstag	17:00 bis 21:00 Uhr
Samstag	09:00 bis 13:00 Uhr

Vormittagstermine oder außerhalb der regelmäßigen Öffnungszeit nach persönlicher Vereinbarung möglich.

Telefon

+436607237400

Webseite

http://www.redezeit.at/

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