Psychotherapeutische Praxis Sandra Baumgartner

16/03/2026

Während du dich fragst, ob du genug bist,
fragt sich jemand anderes, wie du das alles schaffst.

Wir sehen unsere Stärke oft nicht –
weil wir so beschäftigt damit sind, weiterzumachen.

Vielleicht darfst du dir heute kurz sagen:
Ich mache das eigentlich ziemlich gut. 🤍

03/03/2026

„The sexiest people are thinkers.”— Vivienne Westwood

Intelligenz ist kein Accessoire.Und sie ist auch kein Beiwerk.

Frauen wurden lange darüber definiert,wen sie lieben,wen sie begleiten,wen sie unterstützen.

Als wäre ihre Strahlkraft abgeleitet.Als wäre Denken zweitrangig – solange Beziehung stimmt.

Vielleicht liegt genau hier die Verschiebung:Nicht über den Mann im Raum definieren.Nicht über Blick oder Begehrlichkeit.

Sondern über Klarheit.Über Haltung.Über den eigenen Gedanken.

Intelligenz ist kein Schmuckstück.Sie ist Substanz.

28/02/2026

Die ersten Schneeglöckchen sind da.
Für mich jedes Jahr das schönste Zeichen: Der Frühling kommt.

Meine Lieblingsjahreszeit – endlich wieder mehr Licht, mehr draußen sein, mehr Energie.

18/02/2026

„Besser allein als in schlechter Gesellschaft." Dieser Satz gilt nicht nur für Partnerschaften - sondern auch für Freundschaften.
Im Laufe des Lebens verandern wir uns. Und manchmal bedeutet Wachstum auch, ehrlich hinzuschauen:
Welche Beziehungen tragen mich?
Und welche kosten nur Kraft, Energie oder Selbstwert?
Freundschaften dürfen leicht sein. Gegenseitig.
Wohlwollend.
Wenn Nähe sich nach Pflicht, Druck oder ständigem Ungleichgewicht anfühlt, ist es vielleicht Zeit auszumisten.
Nicht aus Härte - sondern aus Selbstfürsorge.
Denn Raum entsteht erst, wenn wir loslassen, was uns nicht gut tut.
Alleinsein ist kein Scheitern.
Es ist manchmal der notwendige Schritt, um Platz zu schaffen für echte Verbundenheit.

07/02/2026

Und manchmal flüstert das Glück ganz leise: Jetzt bist du dran.

Vielleicht ist jetzt ein guter Moment, innezuhalten.
Auf dich zu hören.
Dir Zeit zu nehmen für das, was dich bewegt.

Ich bin da und höre zu – aufmerksam, wertfrei und in deinem Tempo.

Wenn du das Gefühl hast, dass dir ein Gespräch guttun würde, melde dich gerne bei mir.

☎️ 0660 / 933 68 33

24/01/2026

Wir sind oft sehr gut darin, für andere da zu sein 🤍
zu organisieren, mitzudenken, zu funktionieren.

Und irgendwo dazwischen verlieren wir uns selbst ein bisschen aus dem Blick.
Nicht aus Nachlässigkeit – sondern aus Gewohnheit 🌿

Selbstliebe beginnt nicht mit großen Veränderungen,
sondern mit dem Moment, in dem wir uns selbst wieder freundlich wahrnehmen ✨ das mit hashtags für Bezirk baden Psychotherapie

18/01/2026

Baden ist mein Zuhause – mit viel Luft zum Atmen, schönen Wegen und einer Landschaft, die mich immer wieder erdet. Beim Spazierengehen lädt mich dieser Ort zugleich in die Vergangenheit ein: Die Gründerzeit-Villen erzählen Geschichten, und ich lasse mich gern ein Stück weit von ihnen mitnehmen.

Nach der Arbeit mit meinen Klientinnen und Klienten nehme ich mir bewusst Zeit für mich. Schritt für Schritt kann ich loslassen, auftanken und neue Kraft schöpfen – das schafft Gleichgewicht.

Und was hilft dir, wieder bei dir anzukommen und Balance zwischen Tun und Sein zu finden?

balance

10/01/2026

Erst einmal innehalten. Tee trinken. Und wenn du merkst, dass du mehr brauchst: Melde dich gerne bei mir.🫖🧊⛄️☺️

bezirkbaden tee gespräch coldoutside

05/01/2026

31/12/2025

Auf das neue Jahr —
möge es nach Jazz klingen und nach Freiheit.
Nach Champagner auf warmen Lippen
und nach klaren Entscheidungen im Kopf.
Nach Nächten, die du willst — nicht erklärst.

Ich wünsche dir ein Jahr, in dem du wählst:
wen du begehrst,
was du willst,
wohin du gehst
und was du dir nicht mehr antun lässt.

Mögest du flirten, ohne dich zu verlieren,
lieben, ohne dich zu verkleinern,
und glänzen, ohne dich zu entschuldigen.

Auf ein Jahr voller Lust am Leben,
klarer Grenzen,
freier Entscheidungen
und der stillen Gewissheit, dass du niemandes Fantasie bist —
sondern deine eigene Realität🥂🌟🐽🍀🍄🍸🥳🤍💚♥️

25/12/2025

Frohe Weihnachten möge Eure Zeit gerade genau so warm sein wie meine🎄🌟❄️🎁🤍💗🥂🍸🎄

08/12/2025

Absolute Leseempfehlung! Dieser Artikel sollte niemand verpassen 🔖

Was sollten wir aus dem Amoklauf in Graz lernen? Heidi Kastner über unrealistische Erwartungen an Schulen, die Illusion völliger Sicherheit, übertriebene Wokeness – und warum Anstand und Grenzen nötig bleiben