Carmen Holy - Psychosoziale Beratung

22/01/2026

Über den stillen Schaden unserer Selbstoptimierung. Entlastende gelebte Erkenntnis für dich, bestimmt nicht fehlerfrei 🤭🌼 Deine Carmen

07/01/2026

Dieses Thema begleitet so viele Menschen. Essen, Abnehmen, Zunehmen, Unzufriedenheit, wieder essen, die Erfahrung „nicht verzichten zu können“, Frust, Kampf, glauben sich endlich zusammenreißen zu müssen…
Oft über Jahre, wenn nicht Jahrzente.
Und irgendwann fühlt es sich an, als gäbe es keinen Ausweg mehr.

Wenn du das kennst, lies diesen Beitrag bewusst langsam und lass die Worte auf dich wirken.

Ich begleite Menschen bei emotionalem Essen nicht, weil ich „fertig“ bin,
sondern weil ich den Weg kenne.
Und weil es einen anderen Weg gibt als Kampf, Disziplin und Selbstverurteilung. Und ich möchte dir zeigen, dass es möglich ist auch wenn du glaubst, ohne Disziplin geht da gar nichts.

Ich begleite dich in meiner Praxis oder online, ganz so wie es sich für dich sicherer anfühlt. Terminvereinbarung gerne via WhatsApp oder meine Homepage.

17/11/2025

Ich möchte euch schon so lange erzählen, was Hypnose eigentlich ist und warum ich mit ihr arbeite.
Und ich habe versucht, mich kurz zu halten. Es ist mir nur bedingt gelungen 😅
Aber vielleicht ist das genau richtig so.

Ich weiß, dass lange Texte auf Instagram oft als wenig wirksam gelten.
Doch mir geht es hier nicht um Wirksamkeit.
Mir geht es um Echtheit und darum, etwas mit euch zu teilen, das mich selbst tief berührt hat und bis heute verändert.
Ich bin nun einmal jemand, der ausschweifend erzählt und Tiefe liebt.

Wenn dich Hypnose interessiert, dann wirst du diese Zeilen lesen.
Und wenn du nur kurz drüberfliegst, ist das genauso gut.
Wir nehmen uns immer das, was gerade stimmig ist.

Du kannst mich auch sehr gerne auf meiner neuen Homepage besuchen 😍
Und wenn du Fragen hast oder spürst, dass dich etwas anspricht, schreib mir einfach.
Ich freue mich über jede Nachricht, weil ich weiß, wie viel Mut oft hinter einem ersten Schritt steckt.

Ich biete meine Hypnosesitzungen sowohl in meiner Praxis in Dietach (OÖ) als auch online an.
Beides wirkt tief und ist für viele Menschen eine wunderbare Möglichkeit, auch aus Deutschland oder anderen Regionen mit mir zu arbeiten.

Dieser Post ist wie ein kleines Schaufenster.
Ein Blick in meine Haltung, in meine Arbeit und in das, wie ich Menschen begleite.

Danke, dass du hier bist
Carmen 🌼

10/02/2024

Ich bin hier. Bei mir. Ich beschreibe dir mal kurz was WAR, was IST und was KOMMT. Und ich fange einfach damit an. Spontan mitten aus dem Herz heraus. Es WAR die Zeit der inneren Einkehr. Überall soviel Schönes Chichi und Äußerlichkeiten gaben mir nicht das gesuchte Wohlgefühl. In den letzten Jahren hat sich alles verändert. Ich bin kein gefühlter 💩 mehr, auf den ich Glitzer streue, um zu versuchen adäquat zu sein. So hardcore inflationär es auch verwendet wird: mein Weg hat mich zu mir geführt! Ich habe mein Strahlen gefunden und nehme meine Schatten liebevoll an. Alles IST heller, sinnvoller, wirklich SCHÖNER und erfüllt: ich bin verbunden. Dieses Gefühl innerer Verbundenheit KOMMT, wenn du den Mut aufbringst, dich in einer noch nie dagewesenen Intensität mit dir selbst zu beschäftigen. Make up war für mich eine Prothese meines Selbstwertgefühls. Dieser Umstand führte zur Perfektion meines Talents und in weiterer Folge zu beruflichem Erfolg, welcher sich für mich, immer ein bisschen falsch und unverdient anfühlte. Heute ist der Prozess des Schminkens eine Form der Selbstfürsorge und ein Ausdrucksmittel meiner Individualität. Mein Potenzial und Gespür führte mich während meines Tuns im Außen an einen tieferliegenden Punkt im Innen. Heute beinahe 3 Jahre später, mit einer fast abgeschlossenen Ausbildung zur psychologischen Beraterin mit systemischem Schwerpunkt und in den Startlöchern zur Hypnosetherapeutin, durfte ich bereits einen Teil meiner Kundinnen als Coach begleiten und sie erfahren lassen, dass wahre Schönheit in uns allen innewohnt. Wie SCHÖN es ist, sich und das Leben zu spüren und zu fühlen. Ich habe mir erlaubt mich zu entfalten und mich bewusst für meinen persönlichen sinnstiftenden Weg entschieden. Ich fühle mich sowas von bereit dafür, dich auf deiner Suche nach dir und deinem SEIN zu begleiten. Dich dabei zu unterstützen, mit deinem Herz zu verbinden und dein Glück, deine innere und äußere Schönheit, dein Potenzial und deine Antworten in dir zu finden. Diese Botschaft kommt mitten aus meinem Herz an dich. „Werde, die du bist.“
Von Herzen, deine Carmen ✨

12/02/2022

30/01/2022

So gerne erinnere ich mich an die Stylings meiner wundervollen Brides zurück. Mit Kathrin hatte ich so tolle Gespräche und eine absolut lockere Stimmung 😍Eine wundervolle Frau 🤍
Liebe ich danke dir für die wunderschönen Fotos 😍
📸
H&M by me
Brautkleid