du-sein, Dornbirn (2025)

14/10/2025

stay in touch.

In den letzten Monaten habe ich mich zurückgezogen – leise, nach innen, dorthin, wo Verbindung wieder wachsen darf.
Yin Yoga hat mich dabei begleitet, Schicht für Schicht zurückzukehren – in meinen Körper, in meine Stille, in mich.

stay in touch bedeutet für mich: im Kontakt zu bleiben.
Mit dem, was echt ist. Mit dem, was sich bewegt. Mit mir selbst.

Und manchmal kündigt sich Neues nicht laut an –
sondern flüstert nur leise: bald ist es wieder soweit. 🌙

04/10/2023

𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 𝗶𝗻 𝗗𝗼𝗿𝗻𝗯𝗶𝗿𝗻 | 15. Oktober 2023 | 𝟵-𝟭𝟮 𝗨𝗵𝗿
In Zusammenarbeit mit
𝘓𝘦𝘳𝘯𝘦 𝘭𝘰𝘴𝘻𝘶𝘭𝘢𝘴𝘴𝘦𝘯. 𝘞𝘦𝘳 𝘛𝘪𝘦𝘧𝘦𝘯𝘦𝘯𝘵𝘴𝘱𝘢𝘯𝘯𝘶𝘯𝘨 𝘸𝘪𝘭𝘭, 𝘮𝘶𝘴𝘴 𝘪𝘯 𝘥𝘪𝘦 𝘛𝘪𝘦𝘧𝘦 𝘨𝘦𝘩𝘦𝘯.

Alle wollen weg vom Alltag, rein in die Auszeit. Aber was wäre, wenn sich dein Alltag so verändert, dass du diese Auszeiten gar nicht mehr brauchst? Ich zeige dir einen Weg, wie du jeder Situation mit Ruhe und Gelassenheit begegnest. Statt von 0 auf 100, gehst du von 100 auf Ommm. Und das ganz ohne Kerzenschein, Räucherstäbchen und Yogamatte im Wohnzimmer.

In diesem Workshop festigst du deine (innere) Haltung. Entdecke, dass Yoga mehr als eine Nebenbeschäftigung oder Abendroutine ist. Lass dich vom Spirit durch den Alltag begleiten, um fokussierter und konzentrierter zu sein.

𝙄𝙣𝙝𝙖𝙡𝙩 𝙙𝙚𝙨 𝙒𝙤𝙧𝙠𝙨𝙝𝙤𝙥𝙨:
- angeleitetes Yin Yoga und Mediationen
- Techniken, die dir im Alltag helfen, und zwar sofort
- Reflektion deiner Themen
- Raum, dich auszudrücken
- Stress abbauen statt abschalten

Anmeldung unter office@du-sein.com - begrenzte Teilnehmerzahl

14/09/2023

𝗗𝘂𝗿𝗰𝗵 𝗱𝗶𝗲 𝗗𝘂𝗻𝗸𝗲𝗹𝗵𝗲𝗶𝘁
Was für ein Bad Trip von dem ich mich langsam erholt habe. Dieses Jahr hat mich ausnahmslos aus der Bahn geworfen. Ich musste vieles loslassen. Mein ganzes Leben war plötzlich so anders als ich es kannte. Es war hart, ich ging über meine Grenzen, habe mich ausgelaugt und war am Boden. Aber dieses Mal war es anders. Das spannende daran ist - ich habe in der Zeit kein Yoga gemacht, nicht meditiert und habe auch sonst sehr wenig Dinge gemacht die sonst so als Selfcare gehypet werden. Ich habe einfach nur existiert. Trotzdem war es anders, es war magisch. Ich hatte keine Angst davor Fehler zu machen, keine Angst davor die falschen Wege zu gehen keine Angst davor meine Ziele deswegen nicht umsetzen zu können. Mir war nämlich plötzlich eines bewusst: Im Leben geht es nicht um Gleichgewicht und ich habe jederzeit die Werkzeuge um wieder ein anderes Leben zu führen. Das Leben ist wie das Prinzip Yin und Yang. Licht und Dunkelheit. Kontrolle und Loslassen. Manchmal ist den ganzen Tag schlafen wichtiger als Sport, manchmal darf man sich gehen lassen. Es ist okay sich zurückzuziehen. Eine Depression zwingt uns in die Knie. Wir werden gezwungen zu fühlen und durch die Dunkelheit zu gehen. Doch wissen wir nicht wie wir mir unseren Gefühlen umgehen sollen, dann betäuben wir sie. Wir wehren uns gegen die Dunkelheit und werden leer. Dieses mal hatte ich den Mut zu fühlen, ich habe aufgehört meine Gefühle zu intellektualisieren und habe sie einfach gefühlt. Manchmal muss man nicht wissen woher die Gefühle kommen, sie dürfen da sein. Yoga schützt uns nicht vor schweren Zeiten, es hilft uns uns auf diese Zeiten vorzubereiten und uns von ihnen zu erholen. Es gibt uns das Mindset, dass wir in die Hingabe gehen dürfen. Denn nur wer durch die Dunkelheit geht, kann auch sein Licht strahlen lassen.

25/04/2023

***𝗚𝗘𝗪𝗜𝗡𝗡𝗦𝗣𝗜𝗘𝗟***
Ich möchte auch dieses Mal wieder jemandem die Chance geben einen Platz beim "lebendig sein"-Tagesretreat zu ergattern!

Wie nehme ich teil?

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Auslosung ist am 2. Mai. Viel Glück!!!

𝟮𝟭. 𝙈𝙖𝙞 | 𝟭𝟬-𝟭𝟴 𝙐𝙝𝙧
𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻𝗱𝗶𝗴 𝘀𝗲𝗶𝗻.
Ö𝘧𝘧𝘯𝘦 𝘥𝘪𝘦 𝘛ü𝘳𝘦 𝘻𝘶 𝘥𝘦𝘪𝘯𝘦𝘳 𝘓𝘦𝘣𝘦𝘯𝘴𝘬𝘳𝘢𝘧𝘵 𝘧ü𝘳 𝘮𝘦𝘩𝘳 𝘓𝘦𝘪𝘤𝘩𝘵𝘪𝘨𝘬𝘦𝘪𝘵 𝘶𝘯𝘥 𝘎𝘦𝘭𝘢𝘴𝘴𝘦𝘯𝘩𝘦𝘪𝘵 𝘪𝘮 𝘓𝘦𝘣𝘦𝘯.

Dieses Retreat wird was ganz besonderes. Du wirst dich danach leicht, frei und echt fühlen. Tief verbunden mit deiner Lebenskraft, gehst du voller Leichtigkeit und Gelassenheit durchs Leben. Dieses Retreat fordert Offenheit und Vertrauen. Es wird kein vorgegebenes Programm geben. Euere Leben werden das Programm. Jeder Teilnehmer, der sich entscheidet daran teilzunehmen wird Teil des Retreats. Wie im Leben auch, dürft ihr euch ins Ungewisse wagen und darauf vertrauen, dass ihr trotzdem wieder mehr von euch selbst mit nach Hause nehmt. Bist du bereit dich wieder lebendig zu fühlen?
𝙒𝙖𝙨 𝙚𝙧𝙬𝙖𝙧𝙩𝙚𝙩 𝙙𝙞𝙘𝙝?
- Besondere Menschen, die dir die Türen zu deiner Lebenskraft öffnen
- Du darfst echt sein. Es wird dich niemand verurteilen und es werden keine Erwartungen an dich gestellt.
- Du musst dir an diesem Tag keine Gedanken über irgendwas machen. Für Verpflegung, Matten etc. ist gesorgt.

𝘿𝙖𝙨 𝘽𝙚𝙨𝙤𝙣𝙙𝙚𝙧𝙚:
- Alle die sich anmelden bekommen vorab einen Fragebogen zugeschickt (Eure Antworten werden vertraulich behandelt!!!). Das heißt das Retreat wird speziell für euch erstellt. Eure Leben bestimmen das Programm des Retreats. Wir bitten euch dafür um Offenheit und euer Vertrauen.
- 21. Mai | 10-18 Uhr
- Kraftplatz Belle Martha in Dornbirn oder Erfahrungsraum im Äuele in Dornbirn (Location wird 1 Woche vorher bekannt gegeben)
- Investition 147,-€ (inkl. veganes Mittagessen & Jause, Getränke)
- Anmeldung unter: office@du-sein.com

03/04/2023

𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 𝗶𝗻 𝗗𝗼𝗿𝗻𝗯𝗶𝗿𝗻 | "𝘀𝗰𝗵𝗺𝗲𝗿𝘇𝗳𝗿𝗲𝗶 & 𝗲𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝘁" 𝗩𝗲𝗿𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗹ö𝘀𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝘀𝗰𝗵𝗲𝗿𝘇𝗳𝗿𝗲𝗶 𝗹𝗲𝗯𝗲𝗻.
7. Mai | 𝟫-𝟣𝟤 𝘜𝘩𝘳

Unser moderner Lebensstil bedeutet vor allem eines: Zu viel Anspannung, zu wenig Entspannung. Zu viel Anspannung schlägt nicht nur aufs Gemüt, sondern auch auf unseren Körper in Form von Schmerzen. In diesem Workshop widmen wir uns einfachen Techniken aus dem Yin Yoga und der TCM, um Anspannung - von Kopf bis Fuß - aus unserem Körper zu lösen.

💫 einfach anwendbare Techniken um Verspannungen zu lösen
💫 Infos über unser Bindegewebe
💫 Ursache und Wirkung von Schmerzen

Wann?
Sonntag, den 7. Mai um 09:00 Uhr (Dauer: ca. 3h)

Wo?
Yogastudio 15
Kirchgasse 4a

Energieausgleich
37€ pro Person inkl. Moxazigarre

Anmeldung
office@du-sein.com – Teilnehmerzahl ist begrenzt!

Ich freue mich sehr, wenn du dabei bist!

28/03/2023

𝗜𝗰𝗵 𝗯𝗶𝗻 𝗲𝗶𝗻 𝗠𝗲𝗻𝘀𝗰𝗵 𝗺𝗶𝘁 𝗚𝗲𝗳ü𝗵𝗹𝗲𝗻
Es ist wichtig zu erkennen, dass wir Bewusstsein sind, indem Gedanken und Gefühle aufsteigen, aber dass wir nicht unsere Gedanken und Gefühle sind. Das lässt Gefühle aber nicht unwichtig werden. Wir brauchen Gefühle um uns selbst zu spüren. Ohne Gefühle ist da Leere in uns. Wenn wir immer unsere Gefühle immer unterdrücken oder ignorieren, dann wird es irgendwann stumm. Wir versuchen diese Leere mit Essen, Süchten, materiellen Dingen etc. zu füllen. Aber all diese Dinge brauchen wir nur, weil wir uns davon erhoffen uns wieder zu spüren und vor allem um positive Dinge zu spüren. Nachhaltig wirkt das aber nicht. Es ist so paradox wie wir uns selbst nur erlauben positive Dinge zu spüren. Dabei ist es doch ein riesen Geschenk sich selbst zu fühlen. Auch "negative" Gefühle sind wichtig! Wir müssen lernen negative Gefühle in unser Leben zu integrieren und sie anzunehmen. Sie sind wie sie sind. Ich muss mich nicht mit ihnen identifizieren und mich in ihnen verlieren, aber sie sind da und geben mir die Chance das Beste aus ihnen zu machen. Das muss ich aber wieder lernen, wenn ich meine Gefühle jahrelang unterdrückt habe.
Beim Yin Yoga kann ich das wieder lernen. Die unterdrückten Gefühle sind in meinem Körper gespeichert und durch die Yin-Asanas erlange ich wieder Zugang zu ihnen.
Gehe ich in die Haltung und ich nehme achtsam wahr, dann merke ich wie Gefühle hochkommen. Die Haltung gibt mir die Chance zu lernen, die Gefühle, anzunehmen und sie zu fühlen. In dem Moment in dem ich es schaffe sie anzunehmen, wird die Haltung plötzlich leicht. Und auch, wenn ich jetzt "mehr" negative Gefühle erlebe, weil ich es mir erlaube sie zu fühlen, fühle ich mich freier und leichter.

26/03/2023

𝗜𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘃𝗼𝗻 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗖𝗹𝘂𝗯-𝗧𝗼𝗶𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲
𝘝𝘰𝘳𝘢𝘣 - 𝘞𝘦𝘳 𝘸𝘢𝘳 𝘥𝘢𝘴?! 𝘋𝘪𝘦 𝘚𝘵𝘰𝘳𝘺 𝘥𝘢𝘩𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘦𝘴𝘴𝘪𝘦𝘳𝘵 𝘮𝘪𝘤𝘩 𝘣𝘳𝘦𝘯𝘯𝘦𝘯𝘥 𝘶𝘯𝘥 𝘪𝘤𝘩 𝘩𝘢𝘣 𝘓𝘶𝘴𝘵 𝘮𝘪𝘵 𝘥𝘪𝘳 ü𝘣𝘦𝘳 𝘥𝘢𝘴 𝘓𝘦𝘣𝘦𝘯 𝘻𝘶 𝘱𝘩𝘪𝘭𝘰𝘴𝘰𝘱𝘩𝘪𝘦𝘳𝘦𝘯! 😂😜
Und jetzt zum eigentlichen Post...
Ich weiß nicht wie es euch geht, aber die Zeit auf der Toilette während wilden Partynächten, ist oft die Zeit in der ich mein Leben für einen Moment reflektiere. Im einen Moment fühle ich mich so lebendig während ich bei laut scheppernder Musik mit einem Bier in der Hand tanze und im anderen frage ich mich was in meinem Leben schief gelaufen ist. Und dann die Frage aller Fragen: Warum bist du hier? In diesem Club, auf dem Planeten Erde? Ziemlich tiefgründig für eine Schmiererei auf einer Toilettentüre. Meine Antwort darauf: Ich bin hier in diesem Club, auf dem Planeten Erde um zu leben. Dazu gehören Momente in denen ich mich lebendig fühle, Momente in denen Leere in mir ist. Momente in denen ich frei sein kann. Momente in denen ich lache, weine, liebe und Schmerz empfinde... Das Leben ist ein stetiges auf und ab. Aber ich bin ein Mensch der lebt, in allen seinen Facetten. Und genau darum bin ich hier. Ich glaube es geht genau darum zu erkennen, dass verharren das falsche ist. Wir müssen voller Vertrauen im Fluss sein und erkennen, dass alles irgendwann vorüber geht. Das Leben bejahen, bedeutet auch zuzulassen. Empfindest du Freude, dann geh ganz darauf ein, bist du traurig, dann lass dich von deiner Traurigkeit überschwemmen. Das Leben lädt dich dazu ein, das Auf und Ab in den Geschehnissen zu erkennen und darauf zu vertrauen dass du die nächste dich dir bietende Gelegenheit ergreifst. Das Leben ist im Fluss. Schließe dich ihm an.

Warum bist du hier, auf dem Planeten Erde?

25/03/2023

𝙏𝙖𝙜𝙚𝙨-𝙍𝙚𝙩𝙧𝙚𝙖𝙩 𝙞𝙣 𝘿𝙤𝙧𝙣𝙗𝙞𝙧𝙣 𝙖𝙢 𝟮𝟭. 𝙈𝙖𝙞 | 𝟭𝟬-𝟭𝟴 𝙐𝙝𝙧
𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻𝗱𝗶𝗴 𝘀𝗲𝗶𝗻.
Ö𝘧𝘧𝘯𝘦 𝘥𝘪𝘦 𝘛ü𝘳𝘦 𝘻𝘶 𝘥𝘦𝘪𝘯𝘦𝘳 𝘓𝘦𝘣𝘦𝘯𝘴𝘬𝘳𝘢𝘧𝘵 𝘧ü𝘳 𝘮𝘦𝘩𝘳 𝘓𝘦𝘪𝘤𝘩𝘵𝘪𝘨𝘬𝘦𝘪𝘵 𝘶𝘯𝘥 𝘎𝘦𝘭𝘢𝘴𝘴𝘦𝘯𝘩𝘦𝘪𝘵 𝘪𝘮 𝘓𝘦𝘣𝘦𝘯.

Dieses Retreat wird was ganz besonderes. Du wirst dich danach leicht, frei und echt fühlen. Tief verbunden mit deiner Lebenskraft, gehst du voller Leichtigkeit und Gelassenheit durchs Leben. Dieses Retreat fordert Offenheit und Vertrauen. Es wird kein vorgegebenes Programm geben. Euere Leben werden das Programm. Jeder Teilnehmer, der sich entscheidet daran teilzunehmen wird Teil des Retreats. Wie im Leben auch, dürft ihr euch ins Ungewisse wagen und darauf vertrauen, dass ihr trotzdem wieder mehr von euch selbst mit nach Hause nehmt. Bist du bereit dich wieder lebendig zu fühlen?

𝙒𝙖𝙨 𝙚𝙧𝙬𝙖𝙧𝙩𝙚𝙩 𝙙𝙞𝙘𝙝?
- Besondere Menschen, die dir die Türen zu deiner Lebenskraft öffnen
- Du darfst echt sein. Es wird dich niemand verurteilen und es werden keine Erwartungen an dich gestellt.
- Du musst dir an diesem Tag keine Gedanken über irgendwas machen. Für Verpflegung, Matten etc. ist gesorgt.

𝘿𝙖𝙨 𝘽𝙚𝙨𝙤𝙣𝙙𝙚𝙧𝙚:
- Alle die sich anmelden bekommen vorab einen Fragebogen zugeschickt (Eure Antworten werden vertraulich behandelt!!!). Das heißt das Retreat wird speziell für euch erstellt. Eure Leben bestimmen das Programm des Retreats. Wir bitten euch dafür um Offenheit und euer Vertrauen.

𝙄𝙣𝙛𝙤𝙨 & 𝘼𝙣𝙢𝙚𝙡𝙙𝙪𝙣𝙜:
- 21. Mai | 10-18 Uhr
- Kraftplatz Belle Martha in Dornbirn oder Erfahrungsraum im Äuele in Dornbirn (Location wird 1 Woche vorher bekannt gegeben)
- Investition 147,-€ (inkl. veganes Mittagessen & Jause, Getränke)
- Anmeldung unter: office@du-sein.com

22/03/2023

𝗜𝗰𝗵 𝗵𝗮𝗯𝗲 𝗚𝗲𝘄𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗹𝗼𝘀𝗴𝗲𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲𝗻.
Und das war nur ein Nebeneffekt auf meiner Reise zu einer gesunden Beziehung zu meinem Körper. Im Grunde wissen wir alle was wir tun müssen um gesund zu leben. Aber was ist unsere Intention dahinter? Ich habe lange, mein ganzes Wissen und meine Ausbildungen dafür missbraucht um "gut" auszusehen und bloß nicht zuzunehmen. Daraus resultierten Essstörungen und eine gestörte Körperwahrnehmung. Übergewicht und Untergewicht haben sich bei mir regelmäßig abgewechselt. Sport und gesunde Ernährung habe ich nur damit in Verbindung gebracht gut auszusehen. Habe ich es gewagt etwas ungesundes zu essen, dann war danach 1h Power-HIIT auf dem Programm. Ich war davon überzeugt, dass das gesund war. Bis mir irgendwann bewusst wurde, wie gestört das Verhältnis zu meinem Körper eigentlich ist. Durch Yoga, Bewusstseinsarbeit und viel Reflektion meiner kognitiven Verzerrungen, habe ich es dann geschafft die Beziehung zu meinem Körper zu heilen. Gewicht zu verlieren, war dabei nicht mein Ziel. Yoga ist so ein Schatz in allen Lebensbereichen. Durch Yoga konnte ich mich wieder mit meinem Körper verbinden. Ich ernähre mich jetzt bewusst, bewege mich regelmäßig und das alles auf eine gesunde Art und wie es zu mir und meinem Körper passt. Befreit von äußeren Einflüssen und ganz mit mir verbunden, gehe ich noch immer durch diesen Prozess, begleitet durch die Techniken des Yoga.

14/03/2023

𝗘𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗱𝗲𝗿 𝗭𝘂𝗴𝗮𝗻𝗴 𝘇𝘂 𝗱𝗶𝗿
Was ist deine Motivation hinter deinen Gefühlen? Die meisten Menschen haben die Motivation hinter ihren Taten, ein bestimmtes Gefühl zu erlangen oder eben ein bestimmtes Gefühl nicht zu fühlen. Schon als Kind werden wir darauf trainiert, gerade negative Emotionen nicht zuzulassen.
Verstehe ich meine Emotionen und verstehe ich ihre Sprache, ihre Funktion, dann bekomme ich Klarheit und vor allem Zugang zu mir selbst. Um deine Gefühle zu verstehen, hilft es zu lernen sie wahrzunehmen und sie zu beschreiben. So detailliert wie möglich. Wenn dich also das nächste mal jemand fragt dann sagt nicht "gut" oder "schlecht". Was bedeutet gut für dich? Gut oder schlecht sind keine Gefühlsbeschreibungen. Gut schmeckt ein Stück Schokolade. Was genau ist es, dass dich gut fühlen lässt? Wie fühlt sich gut für dich an? Beschreibe doch mal warum du dich gut fühlst. Wenn ich anfange meine Emotionen zu verstehen, dann kann ich auch herausfinden was ich mir von bestimmten Dingen erhoffe. Wenn ich mich und meine Emotionen kenne, dann bin ich auch nicht mehr durch das Außen beeinflusst. Ich kaufe mir kein neues Handy mehr nur um mich besser zu fühlen. Durch das bewusste Wahrnehmen, trainieren wir unsere emotionale Intelligenz. Wir ertragen es, wenn wir Ablehnung erfahren etc. Habe ich Zugang zu allen meinen Emotionen, dann lerne ich mich kennen. Wenn ich zum Beispiel ein Hindernis in meinem Leben habe kann dadurch Wut aufkommen, ich kann sie unterdrücken und mich der Situation fügen oder sie nutzen, einen anderen Weg zu finden. Wir müssen wieder lernen unsere Emotionen zu unserem Vorteil zu nutzen. Beim Yin Yoga können wir das praktizieren. In den Asanas tauchen sie früher oder später auf. In dem Moment habe ich die Gelegenheit wahrzunehmen was in dir präsent ist. Durch Yin Yoga fördere ich durch das Wahrnehmung meiner Emotionen, Entspannung um im wahren Leben Stärke aufzubauen.

Nutzt du deine Emotionen und wie hast du den Zugang zu ihnen gefunden?

3 Wo.

09/03/2023

𝗔𝘂𝘁𝗵𝗲𝗻𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵 𝗹𝗲𝗯𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗱𝗶𝗲 𝗕𝗲𝘇𝗶𝗲𝗵𝘂𝗻𝗴 𝘇𝘂 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗠𝗲𝗻𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻
Wenn du versuchst, so authentisch wie möglich zu leben, gefährdest du damit womöglich auch die Beziehung zu einigen Menschen. Dieses Risiko lohnt sich aber auf jeden Fall. Nimm die Herausforderungen an, diese Beziehungen aufrechtzuerhalten.
Wir sind in dieser Welt umzingelt von Menschen, Medien, Stimmen etc. die uns sagen möchten, wer wir sein und was wir tun sollen. Wir fühlen uns auch verpflichtet genau so zu leben wie es von uns erwartet wird. Tun wir das dann werden wir nie glücklich sein und vielleicht auch lange Zeit nicht verstehen warum das so ist. Wir leben unser wahres Sein nicht. Gehen wir einen Weg der nicht für uns bestimmt ist, dann fühlt er sich sinnlos an. Er hat keinen Wert für uns. Gehen wir unseren Weg, dann müssen wir damit rechnen, dass sich Menschen von uns abwenden oder Konflikte entstehen. Aber das ist es Wert, denn du gehst dann deinen Weg und tust das was richtig für dich ist. Es lieg nur daran die Kunst zu meistern, die Störgeräusche abzuschalten und dich nicht von deinem Weg abbringen zu lassen. Befreie dich von den Wertvorstellungen und Meinungen anderer. Und dann werde dir klar was deine Wertvorstellungen sind und was dich derzeit prägt. Denn deine Wertvorstellungen entscheiden darüber wer wir sind und wie wir leben wollen. Wir müssen uns dafür aber auch nicht von unseren Liebsten abwenden, nur weil wir ihre Werte nicht mehr teilen, aber wir dürfen uns klar abgrenzen wenn ihre Definitionen unser Glück und unsere Pläne beeinflussen.

Wo hast du dich beeinflussen lassen?

06/03/2023

𝗗𝘂 𝗯𝗶𝘀𝘁 𝗱𝗲𝗿 𝗦𝗰𝗵ö𝗽𝗳𝗲𝗿 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗥𝗲𝗮𝗹𝗶𝘁ä𝘁.
Hast du das Gefühl, dass du deinem Schicksal ausgeliefert bist? Ich kann dir aus eigener Erfahrung sagen: Nein, das bist du nicht. Unsere Realität wird allein durch unsere Gedanken, Gewohnheiten und Entscheidungen bestimmt. Es gibt vielleicht schwerere Bedingungen um gewisse Dinge zu erreichen, aber nichts ist unmöglich. Unser Gehirn ist ein Magnet und wenn wir unseren Fokus auf ein Ziel richten, dann können wir es auch erreichen. Unsere Gedanken sind so machtvoll. Was sind deine Träume? Wofür brennst du? Und was steht dir im Weg das Ziel zu erreichen? Was für Grenzen setzt DU dir in deinen Gedanken? Diese Grenzen sind nicht real, sie sind von dir alleine geschaffen. Dabei ist es doch genau das was das Leben lebenswert macht, wenn wir unseren Träumen Leben einhauchen. Verabschiede dich auch von Perfektionismus. Der Weg zum Ziel verläuft nie geradlinig. Es wird Umwege geben, es wird ein Auf und Ab, aber du kannst das Ziel erreichen, wenn du willst. Wenn du verstehst, dass du die Verantwortung über dein Leben hast, dann geht es auch plötzlich ganz leicht. Du darfst im Vertrauen bleiben und dich dem Prozess hingeben.
Als ich in meine Selbstständigkeit gestartet bin, habe ich zuerst ein klares. starres Bild davon gehabt, wie alles sein soll. Es kam alles anders. Und es ist okay, besser hätte ich es mir nicht vorstellen können. Ich bin aber nur vorangekommen und habe mein Ziel erreicht, weil ich meine Grenzen losgelassen habe. Nur so konnte ich mich entwickeln und vorankommen. Kommt ein neues Hindernis auf mich zu, dann habe ich die Wahl zu verharren oder einen anderen Weg zu suchen. So einfach ist das.
Bleib im Vertrauen und mache jetzt den ersten Schritt.
Was würdest du gerne zu deiner Realität machen?

du-sein

14/10/2025

04/10/2023

14/09/2023

25/04/2023

03/04/2023

28/03/2023

26/03/2023

25/03/2023

22/03/2023

14/03/2023

09/03/2023

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