Schmerzwerkstatt

Schmerzwerkstatt Ich helfe Menschen dabei, die Ursachen ihrer Schmerzen herauszufinden und selbst aufzulösen.

10/12/2025

Leider wird aus dem großen Online-Kurs diese Runde nichts – zu wenige Anmeldungen.
Gleichzeitig:
Täglich sehe ich Menschen mit Knieschmerzen, die denken, das müsse so bleiben.
Tut es nicht.
Knieschmerzen sind kein Schicksal –
auch nicht bei Arthrose, Meniskus-Riss oder nach einer OP.
Wer trotzdem endlich wieder schmerzfrei gehen, Treppen steigen oder Sport machen will –
schreib mir einfach. Oder einfach „Knie“ in die Kommentare.
Ich geb nicht auf – und du musst das auch nicht.
Alexander

04/12/2025

Neuer Patient, Sportlehrer, Knieschmerzen.
Erster Test:
Knie komplett durchbewegen – geht nicht.
Wir arbeiten 5 Minuten an der Beweglichkeit –
sofort weniger Schmerz, mehr Freiheit.
Selbst er als Profi hat’s nicht gesehen.
Weil das Problem direkt vor unserer Nase liegt –
wir übersehen es nur.
Was ist dein größtes Bewegungshindernis gerade?
Schreib’s mir in die Kommentare.

02/12/2025

Heute wieder so ein Moment, der mir zeigt, warum ich diesen Beruf liebe:

Eine Dame kommt mit starken Knieschmerzen, sie wurde vor 4 Wochen operiert – heute noch an Krücken, konnte den Fuß kaum aufsetzen, hat geweint vor Schmerzen.
Eine Stunde später verlässt sie die Praxis mit den Krücken in der Hand – und einem breiten Lächeln.
Das ist kein Zufall.
Das ist das, was passiert, wenn jemand endlich versteht, was wirklich im Körper los ist und warum die Schmerzen da waren.
Danke an alle, die mir ihr Vertrauen schenken ❤️

01/12/2025

Angst vor Schmerzen macht den Schmerz größer.
Weil du jede Bewegung, die weh tun könnte, immer mehr vermeidest.
Und dein Gehirn lernt:
‚Bewegung = Gefahr.‘
Die Lösung liegt in der Wahrnehmung.
Je öfter du genau diese Bewegung machst –
vorsichtig, bewusst, in deinem Tempo –
desto schneller lernt dein Gehirn:
‚Diese Bewegung ist sicher.‘
Und der Schmerz wird kleiner.
Probier’s mal bei der nächsten Bewegung, vor der du Angst hast.
Du wirst sehen – es funktioniert.
Schreib mir gern, wie’s war.

30/11/2025

Sonntag Abend – und morgen zwickt’s wieder im Knie?
Oft liegt’s daran, dass wir am Wochenende zu viel essen.
Mein einfacher Trick, den ich seit Jahren mache:
Montag = Ruhetag für den Magen.
Du wirst sehen – das Knie fühlt sich sofort leichter an.
Probier’s diese Woche mal aus und schreib mir morgen, wie’s war.
Wenn du wissen willst, wie das langfristig deine Knieschmerzen reduziert –
schreib mir einfach „Fasten“ oder schau in der Bio vorbei.
Gute Nacht & leichten Montag ❤️

27/11/2025

Gestern Reel: ‚Deine Atmung kann dein Knie retten.‘
Heute in der Praxis – erste Patientin kommt rein und sagt von selbst:
‚Die Atmung war bei meinen Kniebeschwerden das Wichtigste!‘
Kein Wort von mir vorher.
Nur Bestätigung.
Das ist kein Zufall.
Das ist Kniefrei.
Link in Bio, wenn du endlich wieder frei sein willst ❤️

Liebe Mitglieder,ich brauche heute mal eure Unterstützung – und zwar ganz ehrlich von Herzen.In den letzten 10 Jahren in...
27/11/2025

Liebe Mitglieder,

ich brauche heute mal eure Unterstützung – und zwar ganz ehrlich von Herzen.

In den letzten 10 Jahren in der Schmerzwerkstatt habe ich fast jeden Tag Menschen mit Knieschmerzen gesehen – einige von euch kennen das ja selbst.

Ich habe ein System entwickelt, das wirklich dauerhaft hilft – oft sogar dann, wenn schon alles andere nicht mehr ging.

Diejenigen unter euch, die mich schon persönlich bei meiner Arbeit kennen gelernt haben, wissen:
Mir geht es immer um das Wohl der Menschen – und ich weiß, was wirklich möglich ist… leider wissen das viele Betroffene da draußen eben nicht.

Lange habe ich mit einem Online-Kurs gezögert.
Ganz ehrlich: Ich hatte Angst, dass ich die Ergebnisse, die ich hier in der Praxis sehe, online nicht genauso liefern kann.

Aber mittlerweile bin ich überzeugt:
Das System funktioniert – und zwar so gut, dass ich es jetzt endlich auch Menschen außerhalb der Praxis zugänglich machen will.

Deshalb starte ich am 9. Dezember mein erstes Online-Programm:
„Kniefrei in 10 Wochen“ – 10 Wochen live mit mir, erstmal eine kleine Gruppe mit maximal 10 Teilnehmern.

Und genau da kommt ihr ins Spiel.
Wenn ihr jemanden kennt, der/die schon länger mit Kniebeschwerden kämpft (Freunde, Familie, Bekannte) –
dann schickt ihm oder ihr gerne diesen Link:
https://schmerzwerkstatt.at/kniefrei

Das absolut geniale dabei ist ja, dass man von zu Hause aus mitmachen kann. Ich hatte ja auch schon ein paar Online Patienten, also weiß ich auch dass es geht.

Es würde mich riesig freuen, wenn wir zusammen ein paar Menschen erreichen, denen wirklich geholfen werden kann.
Danke euch ❤️

Liebe Grüße
Alexander

26/11/2025

Die meisten schauen nur aufs Knie.
Ich schaue aufs Zwerchfell.
Ein kleiner Atem-Fehler – und das Knie zahlt die Rechnung.
In Kniefrei in 10 Wochen lösen wir genau das – von der Wurzel.
Maximal 10 Teilnehmer – Start 9. Dezember.
Bewerbung hier 👇

https://schmerzwerkstatt.at/kniefrei

25/11/2025

Meine eigene Geschichte von 2016 😳
Zerfetzer Innenmeniskus beim Volleyball – ich dachte, das war’s.
45 Minuten später wieder schmerzfrei – ohne Operation, ohne Spritzen.
Genau dieses Wissen gebe ich jetzt weiter in Kniefrei in 10 Wochen.
Maximal 10 Teilnehmer – Start 9. Dezember.
Wenn du oder jemand, den du kennst, endlich wieder kniefrei sein will – Link in der Bio ❤️
https://schmerzwerkstatt.at/kniefrei

24/11/2025

2015 hatte ich jeden Tag Knieschmerzen.
Einfach so.
Nach 30 Minuten Autofahren, im Kino, beim Essen – plötzlich zieht’s im Knie.
Ich musste aufstehen, rumlaufen, warten, bis es wieder geht… und wusste: gleich fängt es wieder an.
Heute? Null.
Seit Jahren.
Wenn du das kennst (oder jemanden kennst) – schau dir das Reel an.
Morgen kommt Teil 2: Meine Albtraumverletzung

22/11/2025

Die 3 Fehler, die ich nach fast jeder OP sehe 😔
Viele denken: Operation = alles gut.
Leider oft nicht.
Was ist deine Erfahrung?
Schreib mir gerne in die Kommentare oder per DM.
Danke fürs Zuschauen ❤️

21/11/2025

„Heute wieder live erlebt 😳
7 Wochen Schmerzen – MRT, Kortison, Einlagen – nichts hat geholfen.
Nach genau 2 Übungen: Schmerz weg. Treppe rauf und runter ohne Probleme.
Das ist kein Wunder – das ist Verständnis.
Genau das vermittle ich in Kniefrei in 10 Wochen – online, live, maximal 10 Teilnehmer.
Start 9. Dezember.
Kennst du jemanden, der das sehen sollte? Teile gerne oder schick den Link in der Bio ❤️
https://schmerzwerkstatt.at/kniefrei“

Adresse

Eibenbergsiedlung 13a
Ebensee
4802

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