Rita Ayurveda

Komme zurück in deine Balance mit dem ganzheitlichem Wissen des Ayurveda!

29/11/2025

Gemütliche Weihnachtsfeier des ÖBA (Österr. Berufsverband für Ayurveda) in der wellnesswerkstatt in Wien. Danke, liebe Birgit für das superleckere Essen & den Punsch 😋. Leider zu spät ans Fotomachen gedacht, aber ein paar nette sind's doch geworden. Und für alle, die da waren, gabs noch ayurvedische Kekse mit nach Hause!

In der wellnesswerkstatt kannst du übrigens auch fein ayurvedisch essen gehen 👌

30/10/2025

3 Dinge, die du aus meinem Workshop „Schritt für Schritt zu neuer Energie“ mitnehmen wirst:

🌿 Kleine Routinen mit großer Wirkung
Einfach umsetzbar – für nachhaltig mehr Energie und Ruhe im Alltag

🧡 Neue Verbindung zu deinem Körper
Spüren, was du wirklich brauchst

🔥 Ayurveda verständlich & umsetzbar erklärt
Kein Fachayurvedisch, sondern Aha-Momente

Sei dabei:
📅 Workshop am 22.11.2025 – online | € 49

Es geht es nicht um Perfektion – sondern um kleine Schritte zurück in deine Kraft. 🌿

Melde dich an und erfahre, wie Ayurveda dein Leben leichter machen kann.
https://rita-ayurveda.at/schritt-fuer-schritt-zu-mehr-energie/

27/10/2025

Als ich mit Ayurveda begonnen habe, wollte ich so viel wie möglich ausprobieren und sofort in meinen Alltag integrieren.

Doch die aufwendigen Routinen, die viele Bücher empfohlen haben, waren weder nachhaltig noch alltagstauglich – also konnte ich sie auf Dauer nicht durchhalten. 🥴

Mit der Zeit habe ich gelernt: Vor allem die kleinen Routinen haben die größte Wirkung. ✨

Nicht kompliziert, nicht perfekt – sondern einfach und machbar.
Genau deshalb habe ich meinen Workshop „Schritt-für-Schritt zu mehr Energie“ entwickelt.

💫 Für Frauen, die sich nach neuer Lebenskraft sehnen, aber keine Zeit für stundenlange Rituale haben.

Wenn du spüren möchtest, wie Ayurveda dich auf nachhaltige Weise zurück in deine Energie bringt, freue ich mich, wenn du dabei bist. 🌸

📅 Samstag, 22.11.2025 | 16–18 Uhr | online | € 49
💌 Alle Infos & Anmeldung: rita-ayurveda.at/schritt-fuer-schritt-zu-mehr-energie

21/10/2025

In Ayurveda gilt: „Gewohnheiten zu verändern sollte in kleinen Schritten erfolgen".

Schon kleine Veränderungen machen den Unterschied:
🥣 Einige wenige Wohlfühlrezepte nähren.
⏸️ Pausen helfen wieder durchzustarten.
🧘‍♀️ Atemübungen beruhigen dein Nervensystem.

Merke: Die einfachen Bausteine deines Alltags nähren deine Lebenskraft.

✨ Wie du solche Routinen nachhaltig für dich im Alltag etablierst, lernst du in meinem 2-Stunden-Workshop „Schritt-für-Schritt zu mehr Energie – Ayurveda leicht gemacht für deinen Alltag“

📅 22.11.2025 | 16–18 Uhr | online | € 49
👉 Melde dich jetzt an!
https://rita-ayurveda.at/schritt-fuer-schritt-zu-mehr-energie/

20/10/2025

Deine Lebensenergie ist wie eine Batterie 🔋
Um gut versorgt zu sein, muss sie regelmäßig aufgeladen werden.

Die gute Nachricht: Ayurveda zeigt dir, wie du dies mit einfachen, alltagstauglichen Routinen tun kannst. ✨

Im Workshop „Schritt-für-Schritt zu mehr Energie“ erfährst du, wie du deine persönliche Lebensbatterie stärkst – machbar.

📅 Samstag, 22.11.2025 | 16–18 Uhr | online
💰 € 49 inkl. Handout & Rezepte

👉 Sichere dir jetzt deinen Platz!
https://rita-ayurveda.at/schritt-fuer-schritt-zu-mehr-energie/

08/10/2025

Es gab eine Zeit, in der ich mich selbst oft müde, ausgelaugt und gereizt gefühlt habe. ✨ So bin ich auch zum Ayurveda gekommen...
Ayurveda hat mir gezeigt, dass es nicht immer die großen Veränderungen sind, die helfen – sondern kleine Dinge, die neue Lebenskraft schenken.

Auch heute kann ich mich nicht stundenlang Ayurveda-Routinen aus dem Lehrbuch widmen, sondern es helfen mir alltagstaugliche Praktiken, die ich WIRKLICH ANWENDE!

Genau deshalb habe ich meinen Workshop „Schritt-für-Schritt zu mehr Energie“ entwickelt:
🌿 Ayurveda leicht & modern erklärt
🌿 Übungen, die du sofort spürst
🌿 Routinen, die in deinen Alltag passen

📅 Samstag, 22.11.2025 | 16–18 Uhr | online
💰 € 49 inkl. Handout & Rezepte

👉 Schenke dir 2 Stunden nur für dich – und tanke neue Energie.
https://rita-ayurveda.at/schritt-fuer-schritt-zu-mehr-energie/

06/10/2025

Fühlst du dich auch oft müde, ausgelaugt oder ständig im Hamsterrad? 🔄
Du bist nicht allein – vielen Frauen geht es genau so.

👉 Die häufigsten Energieräuber sind aus ayurvedischer Sicht sind:
1️⃣ Leben gegen die eigenen Bedürfnisse
2️⃣ Stress & ständig Unter-Strom-Sein
3️⃣ unregelmäßiges, energieloses Essen

Das Gute: Du kannst lernen, deine Energiequelle wieder aufzuladen – Schritt für Schritt, ohne komplizierte Routinen. 🌸

📅 In meinem 2-Stunden-Workshop „Schritt-für-Schritt zu mehr Energie – Ayurveda leicht gemacht für deinen Alltag“ zeige ich dir, wie Ayurveda dir neue Kraft schenkt – ganz einfach und alltagstauglich.

📍 Samstag, 22.11.2025 | 16–18 Uhr | online
💰 € 49 inkl. Handout & Rezepte

👉 https://rita-ayurveda.at/schritt-fuer-schritt-zu-mehr-energie/

31/08/2025

Heute ist Porridge- und Chai-Wetter. Wenn's regnet & kalt ist, tut warmes Frühstück immer gut 😋.

Bei mir gab's heute Porridge aus Haferflocken, Feigen aus dem Garten einer Freundin, schwarze Rosinen (Rosinen aus dunklen Trauben, enthalten mehr Antioxidantien) und Hanfmus.

Willst auch du ayurvedische Frühstücksideen? In meinem E-Book "Besser frühstücken mit Ayurveda" findest du jede Menge davon.

Hier geht's zum E-Book:
https://rita-ayurveda.at/ebook-ayurveda-fruehstueck/

01/08/2025

Bravo, Christian 👏 Ab sofort gibt's das Himalaya's Dreams Mundöl bei dm drogerie markt Österreich 💞 Christian's naturkosmetik-zertifizierte Öle verwende ich auch bei mir in der Praxis! Herzensempfehlung 💞

28/07/2025

Ab heute bin ich wieder aus dem Urlaub zurück und es sind wieder Massagetermine möglich 💆! Das Wetter lädt ja förmlich dazu ein 😉

Umhüllt von warmen, auf dich abgestimmten Kräuteröl kann der Körper loslassen und die Gedanken kommen zur Ruhe. Dadurch schöpfst du neue Kraft für deinen Alltag!

Meine Massagen findest du unter https://rita-ayurveda.at/massagen/

Gerne kannst du unter Tel.nr. (0680) 400 882 3 oder kontakt@rita-ayurveda.at deinen Wohlfühltermin vereinbaren!

Adresse

Ernstbrunn

Telefon

+436804008823

Webseite

https://rita-ayurveda.at/

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