in balance Mentaltraining Nadine Bamberger

31/12/2025

Ich wünsche euch alles Liebe für's neue Jahr!💫

21/12/2025

Magische Auszeit - Kraftplatz - Energie tanken - Sonnenstrahlen - Zeit mit Freunden - Glücksmomente - einfach SEIN!

TUT GUT & I LOVE IT 🥰

10/12/2025

🌞Sonnenlicht und warum es auch im Winter so wichtig ist.🌞

Mehrere Untersuchungen haben gezeigt, dass Sonnenlicht absolut notwendig für eine reibungslose Funktion der Zirbeldrüse ist.

Sonnenlicht beziehungsweise deren Lichtenergie wird ausschließlich über die Augn aufgenommen, sodass es in der Zirbeldrüse ihre Wirkung zeigen kann. Daher zählen Sonnenstrahlen zu unseren absoluten Grundbedürfnissen.

Wenn wir von Lichtenergie sprechen, sind aus wissenschaftlicher Sicht die Lichtphotonen🌞 gemeint, welche die kleinsten bekannten Elementarteilchen von Licht darstellen.

Diese Photonen, welche von der Sonne ausgehen, steuern jeden biologischen Ablauf, jeden Stoffwechselvorgang und jede chemische Reaktion von lebenden Organismen auf der Erde.🌎

Daher ist es essentiell wichtig soviel Sonnenlicht wie möglich auch im Winter zu tanken, da es wichtig für unser Wohlbefinden ist.

29/11/2025

GEWINN EINE GANZ BESONDERE AUSZEIT FÜR DICH & EINEN lieben ♥️-MENSCH.

WER DARF MIT DIR AM 17.12.25 UM 18 UHR BEI MIR IN MEINER PRAXIS MIT DIR:
🎄ENTSPANNEN,
🎄REFLEKTIEREN,
🥰EINFACH SEIN,
🥰TOOLS AUS DEM MENTALTRAINING KENNENLERNEN,
🌟GEMEINSAME ZEIT VERBRINGEN,
🌟DEINER INTUITION ZUHÖRE,
🤩CHILLEN,
🤩WERTVOLLE GESPRÄCHE FÜHREN,....

WENN DU DICH ANGESPROCHEN FÜHLST SCHREIBE GERNE IN DEN KOMMENTAREN ODER MIR PERSÖNLICH MIT WEM DU DABEISEIN MÖCHTEST & AM MITTWOCH (3.12) AM ABEND WERDEN DIE GEWINNER BEKANNT GEGEBEN!

VIEL GLÜCK EURE NADINE 🤩🥰

21/10/2025

🍀SCHULWORKSHOP MENTAL- & GLÜCKSTRAINING🍀

Tools aus dem MENTAL- & GLÜCKSTRAINING beruhigen das Nervensystem.

Wir kommen bei uns selbst an, sind konzentriert, fokussiert, resilienter, achtsamer mit uns selbst & auch mit unseren Mitmenschen (Klassenkollegen, Eltern, Freunden, Geschwister,...)

Das Gehirn & das Herz kommt nachweislich in Kohärenz, dies fördert unsere mentale & physische Gesundheit & hat positive Auswirkungen auf unser Immunsystem.

Dies ist gut für dich um all deine Herausforderungen im Alltag bestmöglichst zu meistern.

03/10/2025

Die Kraft des Mental- und Intuitionstrainings

Die Rolle der Intuition und mentaler Aspekte für die Gesundheit sowie praktische mentale Übungen für mehr Gesundheit und innere Balance

Wir besprechen zunächst Erkenntnisse aus der Mental- sowie Intuitionsforschung und aus weiteren relevanten Wissenschaftsgebieten. Dabei klären wir anhand von Beispielen, welche bedeutende Rolle Intuition und mentale Aspekte spielen, wenn es um die Gesundheit geht.

Mit praktischen mentalen Übungen für mehr Gesundheit und innere Balance runden wir den Workshop ab. Dabei werden Kraft und Wirkung des Mental- und Intuitionstrainings spürbar und konkret erlebbar. Mental- und Intuitionstraining werden so zu einem schöpferischen Akt, um unsere Zukunft – (nicht nur) zum Thema Gesundheit – selbst in die Hand zu nehmen. Dies geschieht durch das Erkennen unserer eigenen Verantwortung für unsere Gesundheit sowie auch durch die Erfahrung der schöpferischen Selbstwirksamkeit, die wir in den zahlreichen mentalen Übungen und Methoden selbst erleben können. So helfen Mental- und Intuitionstraining dabei, schließlich alle Lebenssäulen glückbringend, erfolgreich, liebevoll und erfüllend zu gestalten.

Bewusstseinstraining

02/08/2025

🌞IHR LIEBEN!🌞
ICH GENIESSE DEN SOMMER MIT ALL SEINEM STRAHLEN, SEINER SCHÖNHEIT & VIELEN GLÜCKSMOMENTEN MIT MEINEN LIEBEN UND MACH EINE KLEINE SOMMERPAUSE.💖

Ab 26. AUGUST sind auch wieder Termine für dich frei für all meine Angebote, Kurse, Workshops & meine neue Homepage ist auch bald fertig!

Termine, Anmeldungen zu unserer Ausbildung zum MENTAL-, INTUITIONS- & GLÜCKSTRAINER die im Oktober wieder startet sowie zu unseren Abendseminaren und Kursen nehme ich jederzeit gerne an.

Habt es fein und ich freue mich schon darauf, wenn wir uns wieder sehen. 🤗💖

Alles Liebe Nadine ❤️

01/07/2025

Willkommen Juli 🌞

🌞Ich finde im Sommer ist es besonders leicht, Energie und Kraft zu tanken. Denn die Sonnenstrahlen schenken uns pure Lebenskraft und zaubern uns schon am Morgen ein 😃 ins Gesicht.

🌞Wunderbar ist es auch durch bewussten Sonnengenuss seine Vitamin-D-Speicher für die sonnenarme Jahreszeit aufzufüllen.

🌞Ich empfehle dir, so oft wie möglich in der Natur barfuß spazieren zu gehen.
🌱Vielleicht möchtest du gleich in der Früh mit einer Gehmeditation durch deinen Garten oder einem Park starten.
🌱Oder in einem See/Fluss baden, wenn es dir möglich ist oder in einem Bach kneippen: All dies erdet, stärkt und regeneriert Körper, Geist und Seele.

🌞 Verwöhne dich mit vitalisierender Obst und Gemüse: Ideal an heißen Tagen ist alles wasserreiche an Obst & Gemüse, frischgepresste Säfte oder Wildkräuter.🍒🍊🍑🍇🍉🍅🥗🌿

🌞 Sehr empfehlenswert wirkt auch ein Waldbaden, denn auch dies stärkt Körper, Geist und Seele und bietet eine wohltuende Erfrischung an heißen Tagen.

🌞Genieße die lauen Sommernächte vielleicht am Lagerfeuer mit lieben Freunden, denn dauch dies erfüllt dein Herz und tut so richtig gut.

🌞Wenn es dir möglich ist Schlafe gerne einmal unter freiem Himmel: Es verbindet dich mit Erde und Kosmos und du tankst pure Lebenskraft während du schläfst.

🌞Durch die Wärme im Sommer bist du eingeladen, einfach mal zu SEIN, die Füße hochzulegen, zu entspannen und die Seele baumeln zu lassen.

ICH WÜNSCHE DIR VIEL SPAß & JEDE MENGE FREUDE DABEI!

Wenn du nun an jemanden denkst, dem diese Inspirationen gut tun würden, dann teile es sehr gerne mit diesem ❤️-Mensch.

Ich wünsche dir einen genialen Sommer
Alles Liebe Nadine 🥰

💪

27/06/2025

01/06/2025

Willkommen im Juni!
Ich möchte dem Juni das Thema SELBSTLIEBE widmen.

SELBSTLIEBE hat nichts mit Egoismus zu tun, wie einige meinen.
Sondern SELBSTLIEBE meint die allumfassende Liebe, Annahme und Wertschätzung seiner selbst - mit allen vermeintlichen Schwächen, Schattenseiten oder Fehlern.

Die Liebe zu uns selbst verbindet dich mit deiner Schöpferkraft und ist die Voraussetzung für die Liebe zu anderen Menschen, der Natur, zu den Tieren und zu allem, was ist.❤️

KLEINE INSPIRATION:

Genieße heute die Sonne🌞, mach einen bewussten Spaziergang und pflücke dir selbst einen kleinen Blumenstrauß 💐 und erfreue dich mehrere Tage an seinem Anblick und seiner Farbenvielfalt.

❤️ # #

15/05/2025

DIE NATUR GIBT DIR VIELE MÖGLICHKEITEN GLÜCK ZU SPÜREN.

Wo in der Natur fühlst du dich glücklich???
Meer
See
Berge
Wald...

15/05/2025

DIE NATUR GIBT DIR VIELE MÖGLICHKEITEN GLÜCK ZU SPÜREN.

Wo in der Natur fühlst du dich so richtig glücklich?🍀