07/11/2025
🌸 Frauen & Darmgesundheit – wusstest du das?
Unser Darm ist sensibel und bei Frauen spielen Hormone dabei eine besonders große Rolle. Sie beeinflussen Verdauung, Mikrobiom und sogar die Va**nalgesundheit.
❗ Hier ein paar spannende Fakten:
- 🩷 Hormonschwankungen: Östrogen & Progesteron wirken auf die Darmbewegung. Vor der Periode sind Blähungen, Verstopfung oder Durchfall keine Seltenheit.
- 🤰🏻 Schwangerschaft: Progesteron macht den Darm träger, das Mikrobiom verändert sich.
- 🌀 Wechseljahre: Weniger Östrogen = verändertes Mikrobiom → Auswirkungen auf Gewicht, Stimmung & Stoffwechsel.
- ✨Va**nal-Darm-Achse: Das Mikrobiom von Darm & Va**na beeinflusst sich gegenseitig – Ungleichgewichte können Infektionen begünstigen.
- 💔 Häufigere Beschwerden: Frauen leiden etwa doppelt so oft am Reizdarmsyndrom und häufiger an Verstopfung.
💡 Fazit: Frauengesundheit = Darmgesundheit! Ein ausgeglichener Darm stärkt nicht nur Verdauung & Abwehrkräfte, sondern auch dein Wohlbefinden.
Neugierig, wie du deinen Darm stärken kannst? Im nächsten Post schauen wir uns genauer an, welchen Einfluss Ernährung und Lebensstil haben – bleib also unbedingt dran!
