10in2

16/10/2025

Interessant…

19/06/2024

Gestern wieder einmal seit längerem einen Nuller geschafft!

Protipp: Ein leerer Kühlschrank und eine attraktive Person, die zu dir sagt; Hey, du erinnerst mich figurell voll an meine Schwangerschaft, helfen enorm.

01/05/2024

Na ja, nur 25 Probanden, aber immerhin.
Danke erhard Steiner für den Link.

Intervallfasten zur Gewichtsabnahme ist hochaktuell. Empfehlungen, in welchen Abständen auf Nahrung verzichtet werden soll, variieren aber. Jeden zweiten Tag zu fasten, könnte am wirkungsvollsten sein, legt eine internationale Studie mit Beteiligung der Medizinischen Universität Graz jetzt nahe.

01/03/2024

Gratulation an ERHARD STEINER zum 13(!) Jahrestag 10in2!

Erhard ist ein absolutes Urgestein dieser Seite, die er obwohl im Burgenland mit gefühlt 100 Katzen lebend und nebenbei erfolgreich die Werbeagentur carpe diem betreibend, seit den Anfängen von 10in2 humorvoll mitbegleitet!

Schön, dass du weiter dabei bist und nur Gott und Marc wissen warum ich dich im Posting nicht taggen kann.

21/01/2024

Wenn Diäten ehrlich werben würden:
Love this one!
Geteilt von X, TheFigen: https://x.com/TheFigen_/status/1749103880665792927?s=20

15/12/2023

Ach so geht das.

Der Klassiker zum Mittwoch

06/11/2023

Lieber Focus, 10kg in 2 Wochen ist a bissal a Blödsinn, da habts den Namen a wengal falsch interpretiert.

Sie dürfen essen, was Sie möchten und nehmen trotzdem ab. Das klingt unmöglich, kann mit der 10in2-Diät aber funktionieren. Lesen Sie hier, wie die Abnehm-Methode funktioniert und worauf Sie dabei achten müssen.

22/08/2023

Bernhard Ludwigs Tochter hat ein Online Kondolenz Buch aufgesetzt, für jene die ihm und der Familie eine letzte Ehre erweisen, oder einfach nur schöne Erinnerungen mit Bernhard Ludwig teilen möchten.

Ihr findet die Seite hier:

Wir trauern um Bernhard Ludwig (18.11.1948 - 15.08.2023) | Benu

16/08/2023

RIP Bernhard Ludwig

Ein kleines Stück deines Weges sind wir gemeinsam gegangen und auch wenn wir in den letzten Jahren keinen Kontakt hatten, bin ich dir Dankbar für die spannenden Jahre davor, in denen wir 10in2 Leben einhauchten und unter die Leute brachten. Du warst immer eine intellektuelle Challenge und dein Witz, Esprit und deine positive Energie wird nicht vergessen werden.

„Übergewichtige könnten auch nur jeden zweiten Tag essen und würden nicht verhungern.“ war 2009 der eine Satz von dir, der mich dazu inspirierte jeden zweiten Tag zu fasten. Einige verlorene Kilos später haben wir uns getroffen und du hast deinen Lebensstil daraufhin ebenfalls umgestellt. Hinblicklich deiner Vorerkrankungen hast du immer wieder betont, dass dir diese Umstellung Lebensjahre geschenkt hat.

In deinen Kabaretts hast du viele Menschen gewonnen, die Umstellung ebenfalls zu versuchen. Wir waren wahrscheinlich die Pioniere des intermittierenden Fastens, wie es heute in den verschiedensten Formen praktiziert wird.

Ruhe in Frieden.

Bernhard Ludwig (* 18. November 1948 in Steyr, + 15. August 2023 in Wien) war ein österreichischer Kabarettist. Als ausgebildeter Psychologe und Psychotherapeut integrierte er psychotherapeutische Themen und Methoden sowie die Ernährungsweise "10in2" in seine Kabarettprogramme.

08/08/2023

Gehts euch auch so nach dem Nuller?

29/07/2023

Den kleinen Mosquito in meiner Kabine muss ich erst noch überzeugen, dass sie heut auch Nichtesstag hat.