Lydia Weinzetl

Lydia Weinzetl Bist du auch von Ernährungstipps überwältigt? Seit 30 Jahren beschäftige ich mich mit dem Thema und muss ständig justieren, um mich gut zu versorgen.

Lass uns gemeinsam durch den Ernährungsdschungel navigieren und die besten Entscheidungen treffen! Mitte 40, weiß ich, dass ich mein Leben selbst in die Hand nehme und es gestalte, wie ich es möchte. Als Mutter einer wunderbaren Tochter im Volksschulalter und Frau eines nicht immer einfachen Mannes, erzähle ich dir am besten bei einem Kaffee, wie ich das mache. Denn ein guter Kaffee ist meine Leidenschaft und gibt mir Energie, genauso wie Bewegung in der Natur! Vielleicht habe ich deshalb einen Hund an meiner Seite, damit ich beim Laufen oder Schneeschuhwandern nicht alleine bin. Gesundheit und Ernährung beschäftigen mich seit 30 Jahren, und ich habe mich auf vielfältige Weise damit auseinandergesetzt. Ob durch mein Studium der Ernährungswissenschaften oder Ausbildungen wie Kinder-Gesundheitspädagogik, Kindermentaltraining, Mikronährstoffe und verschiedene Yoga-Stile, kombiniert mit Persönlichkeitsentwicklung. Ein breites Spektrum, von dem bereits viele Menschen in meinem Umfeld profitiert haben und wofür ich mich selbstständig gemacht habe. Denn eine Frage bleibt: Bist du noch in der Opferrolle oder bereits auf der Schöpferseite, um deinen Körper und dein Leben selbst in die Hand zu nehmen?

20/11/2023

🌟 Die Kunst der Körperhaltung! 🌟

Ich möchte diese Woche ein wenig über die Bedeutung unserer körperlichen Haltung sprechen. Die Art und Weise, wie wir unseren Körper bewegen und halten, hat nicht nur Auswirkungen auf unser äußeres Erscheinungsbild, sondern auch auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden, ob körperlicher oder emotionaler Natur. Hier ein paar Punkte, auf die ich in den nächsten Tagen genauer eingehen werde:

🚶‍♀️ Aufrechte Haltung: Eine aufrechte Haltung ist nicht nur eine ästhetische Angelegenheit, sondern auch entscheidend für unsere Gesundheit. Sie unterstützt die richtige Ausrichtung von der Basis an den Füßen über Knie, Wirbelsäule, Schultern bis hin zur Hals-Kopf-Haltung (Stichwort Spiraldynamik). Dadurch verbessert sich unsere Atmung, die Nerven im Wirbelkanal behalten Raum und es trägt dazu bei, dass wir uns energiegeladen fühlen.

🤸‍♂️ Bewegung und Flexibilität: Die Vielfalt unserer Bewegungen beeinflusst nicht nur unsere physische Gesundheit, sondern auch unsere Stimmung. Versuchen wir, regelmäßige Dehnübungen und Bewegung in unseren Alltag zu integrieren, verbessert sich unsere Flexibilität und Verspannungen werden gelöst. Die Flexibilität des Körpers wird durch Collagen-Einnahme zusätzlich unterstützt.

🧘‍♀️ Achtsamkeit im Alltag: In unserem hektischen Alltag vergessen wir oft, wie wir uns physisch ausdrücken. Lasst uns bewusst darauf achten, wie wir sitzen, stehen und gehen. Kleine Anpassungen können einen großen Unterschied machen.

🌈 Selbstliebe: Akzeptieren wir unseren Körper so, wie er ist. Eine positive Körperhaltung beginnt oft mit einer positiven Einstellung zu uns selbst. Lasst uns heute einen Moment finden, um unserem Körper Dankbarkeit und Liebe zu schenken.

Teilt gerne eure eigenen Tipps zur Verbesserung der Körperhaltung oder eure Erfahrungen in den Kommentaren. Ich freue mich darauf, von euch zu hören!

Datenschutzhinweise:Herzlich willkommen auf meiner Facebook-Seite. Name und Anschrift der Verantwortlichen:Als sogenannt...
08/10/2023

Datenschutzhinweise:

Herzlich willkommen auf meiner Facebook-Seite.

Name und Anschrift der Verantwortlichen:
Als sogenannte „gemeinsam Verantwortliche“ für den Betrieb dieser Facebook-Gruppe sind nach dem aktuellen Urteil des EUGH vom 5.6.2018 im Sinne der EU-Datenschutzgrundverordnung sowie sonstiger datenschutzrechtlicher Bestimmungen die Meta Platforms Ireland Limited (4 Grand Canal Square, Grand Canal Harbour, Dublin 2, Irland) und Lydia Weinzetl, (Lannerweg, 2201 Gerasdorf, Österreich) zu sehen.

Informationen über meine Facebook-Gruppe.
Ich betreibe diese Gruppe, um auf meine Dienstleistungen/Produkte aufmerksam zu machen und um mit Ihnen als Mitglied und Benutzer dieser Facebook-Gruppe sowie meiner Facebook-Seite und meiner Webseite/n in Kontakt zu treten.

Ich als Betreiber der Facebook-Gruppe habe kein Interesse an der Erhebung und weiteren Verarbeitung Ihrer individuellen personenbezogenen Daten zu Analyse- oder Marketingzwecken.

Der Betrieb dieser Facebook-Gruppe unter Einbezug der Verarbeitung der personenbezogenen Daten der Nutzer erfolgt auf Grundlage meiner berechtigten Interessen an einer zeitgemäßen und unterstützenden Informations- und Interaktionsmöglichkeit für und mit meinen Nutzern und Besuchern gem. Art. 6 Abs. 1 lit. f. DSGVO.

Verarbeitung von personenbezogenen Daten durch Facebook
Der Europäische Gerichtshof (EuGH) hat in seinem Urteil vom 5. Juni 2018 entschieden (hier Link auf:
http://curia.europa.eu/juris/document/document.jsf?text=&docid=202543&pageIndex=0&doclang=DE&mode=req&dir=&occ=first&part=1&cid=298398 setzen), dass der Betreiber einer Facebook-Seite gemeinsam mit Facebook für die Verarbeitung personenbezogener Daten verantwortlich ist. Ich gehe davon aus, dass diese Ansicht ebenfalls für Facebook-Gruppen zutrifft.

Mir ist bekannt, dass Facebook die Daten der Nutzer zu folgenden Zwecken verarbeitet:
▪ Werbung (Analyse, Erstellung personalisierter Werbung)
▪ Erstellung von Nutzerprofilen
▪ Marktforschung.
Facebook setzt zur Speicherung und weiteren Verarbeitung dieser Informationen Cookies ein, also kleine Textdateien, die auf den verschiedenen Endgeräten der Benutzer gespeichert werden. Sofern der Benutzer ein Facebook-Profil besitzt und bei diesem eingeloggt ist, erfolgt die Speicherung und Analyse auch geräteübergreifend.
Die Datenschutzerklärung von Facebook enthält weitere Informationen zur
Datenverarbeitung: https://www.facebook.com/about/privacy/
Widerspruchsmöglichkeiten (sog. Opt-Out) können hier:
https://www.facebook.com/settings?tab=ads und hier http://www.youronlinechoices.com gesetzt werden.

Die Facebook Muttergesellschaft Meta Inc. ist nach EU-US Data Privacy Framework zertifiziert. Eine Datenübertragung in die USA wird derzeit als ausreichend sicher betrachtet.

Statistische Daten
Über die sogenannten „Gruppen-Insights“ sind statistische Daten unterschiedlicher Kategorien für mich abrufbar. Diese Statistiken werden durch Facebook erzeugt und bereitgestellt. Auf die Erzeugung und Darstellung habe ich als Betreiber der Gruppe keinen Einfluss. Ich kann diese Funktion nicht abstellen oder die Erzeugung und Verarbeitung der Daten nicht verhindern. Für einen wählbaren Zeitraum sowie jeweils für die Kategorien Mitglieder, erreichte Personen und interagierende Personen werden mir bezogen auf meine Facebook-Gruppe nachfolgende Daten durch Facebook bereitgestellt:

Anzahl der Mitglieder, Anzahl der neuen Mitglieder, Name und Profilinformationen der Mitglieder, Anzahl von Beiträgen und anderen Interaktionen, beliebte Tage und Zeiten von Interaktionen, Anzahl der Mitgliedschaftsanfragen, Anzahl der aktiven Mitglieder, aktivste mitwirkende Mitglieder, beliebteste Beiträge, Verteilung der Mitglieder nach Geschlecht und Alter sowie nach deren Land und Ort.

Durch die ständige Entwicklung von Facebook verändert sich die Verfügbarkeit und die Aufbereitung der Daten, sodass ich für weitere Details dazu auf die bereits o.g. Datenschutzerklärung von Facebook verweise. Ich nutze diese Daten, um meine Beiträge und Aktivitäten in meiner Facebook-Gruppe für die Benutzer attraktiver zu machen. So nutze ich z.B. die Verteilungen nach Alter und Geschlecht für eine angepasste Ansprache und die bevorzugten Besuchszeiten der Nutzer für eine zeitlich optimierte Planung meiner Beiträge.

Informationen über die Art der verwendeten Endgeräte von Besuchern helfen mir dabei, die Beiträge optisch-gestalterisch daran anzupassen. Entsprechend der Facebook-Nutzungsbedingungen, denen jeder Benutzer im Rahmen der Erstellung eines Facebook-Profils zugestimmt hat, kann ich die Mitglieder der Gruppe identifizieren und deren Profile sowie weitere geteilte Informationen von den Mitgliedern einsehen. Ich nutzen die Informationen über die aktivsten Mitwirkenden in der Gruppe für deren gezielte Ansprache zu in der Gruppe behandelten Themen.

Rechte der Benutzer
Über die Vereinbarung der gemeinsamen Verantwortung übernimmt Facebook für die Erfüllung der Betroffenenrechte nach Art. 15-20 DSGVO die Verantwortung.

Ich empfehle sich direkt an Facebook zu wenden, wenn Sie Auskunftsanfragen oder andere Fragen zu Ihren Rechten als Benutzer stellen möchten.

Insbesondere stehen Ihnen die nachfolgend aufgeführten Rechte zu:

• Gemäß Art. 15 DSGVO Auskunft über Ihre verarbeiteten personenbezogenen Daten zu verlangen.
• Gemäß Art. 16 DSGVO unverzüglich die Berichtigung unrichtiger oder Vervollständigung Ihrer gespeicherten personenbezogenen Daten zu verlangen.
• Gemäß Art. 17 DSGVO die Löschung Ihrer gespeicherten personenbezogenen Daten zu verlangen.
• Gemäß Art. 18 DSGVO die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen.
• Gemäß Art. 20 DSGVO Ihre personenbezogenen Daten in einem strukturierten, gängigen und maschinenlesbaren Format zu erhalten oder die Übermittlung an einen anderen Verantwortlichen zu verlangen.
• Gemäß Art. 7 Abs. 3 DSGVO eine etwaig erteilte Einwilligung jederzeit zu widerrufen. Dieser Widerruf bezieht sich jedoch nur auf die zukünftige Datenverarbeitung. Die Rechtmäßigkeit der auf dieser Rechtsgrundlage beruhenden Verarbeitungen wird davon nicht berührt.
• Gemäß Art. 77 DSGVO sich bei einer Aufsichtsbehörde zu beschweren. In der Regel können Sie sich hierfür an die Aufsichtsbehörde Ihres üblichen Aufenthaltsortes oder die meines Unternehmens wenden.

Sollten Sie dabei Unterstützung benötigen oder anderweitige Fragen haben, dann kontaktieren Sie mich gerne unter lydiaweinzetl@gmail.com.

Wenn Sie die hier beschriebenen Datenverarbeitungen zukünftig nicht mehr wünschen, dann verlassen Sie bitte diese Gruppe.

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