Gesund und Fitall Michaela Mayr Dipl. Lebens- und Soziaberaterin Ernährung

01/11/2024

05/10/2024

Gesundheitstag in Gerasdorf:
Filmpremiere: "Ernährung damals und heute "
Herzlichen Dank an unsere tollen Schauspielerinnen und Schauspieler!

17/05/2022

15/05/2022

Wie kann ich wieder zu mehr Energie kommen, wie kann ich meine Leistung weiter steigern und wie wirke ich vorzeitiger Alterung entgegen?

17/09/2021

Eröffnung am Montag, den 20.09.2021 ab 14 Uhr! Wir freuen uns auf euren Besuch!

07/10/2017

Unser Stand am Gesundheitstag in Gerasdorf wurde sehr gut besucht! Hauptthemen waren die gesunde Ernährung nach den Erkenntnissen der kPNI und die Nährstoffsubstitution bei Mangelerscheinungen. Großes Interesse hat der Vortrag von Dr. Michaela Wildling, OÄ für Chirurgie im LK Klosterneuburg, zum Thema Krampfadern hervorgerufen.

06/10/2017

Samstag, 07.10.2017 ab 9.00h: Gesundheitstag in Gerasdorf

28/07/2016

Gesund und fitALL ist auch heuer wieder am Gerasdorfer Gesundheitstag für Sie da. Im Rahmen unseres Projektes GERWIG (Gesunde Erwachsene in Gerasdorf) freue ich mich sehr, Ihnen am 08. Oktober 2016, gemeinsam mit Frau Dr. Michaela Wildling, einen interessanten Vortrag über STRESS aus Sicht der Klinischen Psycho Neuro Immunologie (KPNI) präsentieren zu dürfen.
KPNI ist die Wissenschaft, welche die Interaktionen zwischen Psychologie, Soziologie, Neurologie, Endokrinologie und Immunologie integriert. Gewinnen Sie einen Einblick in dieses interessante Thema. Wir freuen uns auf SIE!!!

03/05/2016

Iss dich krank!
Ist es nicht erschreckend, dass allein in Österreich fast schon jedes 3. Kind übergewichtig ist? Ist es nicht alarmierend, dass bereits Kinder an einer NAFL (nicht alkoholbedingter Fettleber) leiden und die Disposition zur Prädiabetes haben?
Sollten wir uns da nicht schleunigst fragen, warum das so ist und endlich handeln?
Fakt ist, dass wir alle (!!!) viel zu viel essen. Von einer Bedarfsgerechten Ernährung kann in der heutigen Zeit wohl wirklich nicht mehr geredet werden. Das schlimmere Übel ist jedoch, dass wir trotz unserer Überernährung - oder gerade deswegen - unter massiven Nährstoffmängel leiden. Schauen Sie sich nur einmal die Fingernägel ihrer Kinder und natürlich auch Ihre eigenen an. Weiße kleine Feckchen? Rillen? Brüchig?
Oder nehmen Sie Ihre Haut unter die Lupe. Trocken? Schuppig? Blass? Oder leiden Sie gar an Neurodermitis, Schuppenflechte ect.???
Sind Sie und/oder Ihre Kinder öfter müde, unkonzentriert, öfters erkältet, leiden an Magen- Darmproblemen?
Sind Sie und/oder Ihre Kinder öfters angespannt, unruhig, traurig oder lustlos?

Dies sind nur einige Symptome, wodurch sich Nährstoffmängel bemerkbar machen.

Was ist aber so falsch an unserer Ernährung?

Dass wir zu viel Kohlenhydrate (Brot, Semmeln, Backwaren, Nudeln,...) essen.
Dass wir zu viel Zucker und Süßes essen. Vorsicht auch bei Smoothis!
Dass wir zu wenig Eiweiß ((Fisch - vorzugsweise Kaltwasser, Eier, Fleisch - vorzugsweise aus biologischer Herkunft) essen.
Dass wir zu viel Weizen und Soja essen (Leaky Gut Syndrom= "durchlässiger Darm!!!)
Dasss wir zu viele Transfette, aber viel zu wenig essentielle Fette zuführen.
Dass wir viel zu viele Fertigprodukte essen, (die fast alle Fruchtzucker enthalten) - auch Chinarestaurant und Pizzas, ect.

UND:
Dass wir einfach VIEL ZU OFT ESSEN! 3 Mahlzeiten pro Tag sind genug.

Wie? Was? Warum???
Rufen Sie uns an, wir beraten Sie gerne!

Nützen Sie unsere MAI / Juni Beratungstage im Rahmen der Projekte GEKIG (Gesunde Kinder in Gerasdorf) und GERWIG (Gesunde Erwachsene in Gerasdorf) und vereinbaren Sie einen Beratungstermin mit einer einmaligen Ermäßigung von 30%!!!

09/04/2016

Für heuer ist eine Fortsetzung des Projektes GEKIG (gesunde Kinder in Gerasdorf) und das neue Projekt GERWIG für die Erwachsenen geplant. Intetessante Vorträge und Workshops, Schaukochen und gemeinsames Einkaufen- alles rund um die Gesundheit - erwartet euch! Termine demnächst!

17/02/2016

Homepage-Titel in Gerasdorf bietet Leistungen rund um das Thema Gesundheit an.