Clever Wohlfühl Training

25/03/2026

Wenn du alles gibst, gehst du immer als Sieger vom Feld.💪👍

20/03/2026

Feedback nach gestrigen Probetraining mit Claudia Wilfinger bei Clever Wohlfühl Training
Man fühlt sich bereits nach dem ersten Training viel wohler im Körper 🤩👍

18/03/2026

Rücken und Dehnen ist immer ein großes Thema, den oftmals sind Verspannungen und einseitige Belastungen Grund für Schmerzen, die durch unser Training bei Clever Wohlfühl Training gelöst werden können 🤩😍👍

15/03/2026

Die Muskelmasse nimmt vom 20. bis 70.
Lebensjahr um ca. 40 % ab und ab dem 30. Lebensjahr ist es eine deutliche Abnahme der Muskelkraft. Aufgrund dessen wird mit zunehmendem Alter häufig auch
eine Gewichtszunahme beobachtet (fehlende Muskulatur verbrennt keine Kalorien), die eine
Mehrbelastung für den Bewegungsapparat
(z.B. Gelenke) bedeutet. Die Beanspruchung
sowohl des Stütz- und Bewegungsapparates,
als auch des Herz Kreislaufsystems, nimmt
dabei durch die wachsende Diskrepanz
zwischen Gewichtszunahme einerseits und
Muskelkraftabnahme andererseits stetig zu.
Die geschwächte Muskulatur kann ihre
Aufgaben nicht mehr voll erfüllen:
**Rückenbeschwerden und
Haltungsprobleme
** Osteoporose
**erhöhte Sturz und Verletzungsgefahr
**Einschränkung der körperlichen
Leistungsfähigkeit bei Alltagsarbeiten
**Verlust der Selbstständigkeit
Bei Clever Wohlfühl Training bekommst du die Übungen, die du brauchst!

14/03/2026

AUF ZUM KRAFTTRAINING 💪👍

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Kann Krankheiten vorbeugen: Krafttraining sorgt nicht nur für stärkere Knochen und besseren Schlaf. Regelmäßiges Training kann auch bei Demenz, Depressionen und Diabetes helfen. Empfohlen werden zwei- bis dreimal pro Woche etwa 30 Minuten Krafttraining.

13/03/2026

Meine Lieben,
Voraussichtlich am Montag wird Glasfaser vor dem Studio verlegt, deswegen habe ich draußen umgeschichtet und reingeräumt.
Die Bauarbeiter starten um 7 Uhr, eventuell kurze Wartezeit einplanen, wenn sie vor dem Studio arbeiten. Ggf hõflich um Einlass bitten 😉

12/03/2026

Morgen Nachmittag hätten wir noch Platzerl frei. Bei Interesse anmelden unter 06644678581 oder WhatsApp 🤩🤩

08/03/2026

Allen Frauen einen wunderschönen Weltfrauentag 💪😍 tut euch was Gutes und kommt zu Clever Wohlfühl Training 🤩

06/03/2026

Heute volles Haus bei den Spezialtrainings 👍🤩

04/03/2026

😉 Auflösung zum vorherigen Post, keine Schnüre 🤣
Lustig war das Clever Wohlfühl Training Ganzkörper Mobility und zum Abschluss Tempel hüpfen aufgebaut und gehüpft 🤣🤣
Claudia Wilfinger Maria Rosenbichler Iris Hintringer Petra Salem

04/03/2026

😉 neues Spielzeug 😁🤣

01/03/2026

😋😋 heute Mal wieder ein Brot gezaubert 🪄