Praxis - Paula Bankhammer - vita:pau

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Praxis für Cranio Sacrale Körperarbeit und Kinesiologie

30/11/2025

Ein Tropfen. Zwei Hände. Und plötzlich wird alles leiser.
Lavendel als Kaltinhalation ist für mich einer der schnellsten Wege, meinen Nervensystem einen „STOP – du bist sicher“-Moment zu geben. 🌿💜

29/11/2025

Müde, keine Lust, tausend Ausreden… und trotzdem bin ich gegangen.
Weil mein Körper’s verdient.
Und weil Vergleichen das Dümmste ist, was wir tun können.

Kommentiere „FÜR MICH“, wenn du das auch kennst

28/11/2025

Kennst du das? Du machst irgendwas – und plötzlich fällt dir auf, dass du seit Minuten nicht richtig geatmet hast.
Ein tiefer Atemzug… und dein Nervensystem sagt: danke. 💚

27/11/2025

Es gab Tage, da wollte ich einfach nur, dass dieser Schmerz aufhört.
Nicht mehr funktionieren müssen.
Einfach nur Ruhe im Kopf.

Migräne nimmt dir so viel – aber sie hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, etwas zu finden, das dich wirklich runterholt.

Für mich ist das die Kranio.
Kein Wunderversprechen – sondern ein Ankommen im eigenen Körper.

Gib nicht auf.
Finde das, was dir gut tut.
Und wenn du Begleitung willst: Ich halte dir diesen Raum.💚

26/11/2025

Willst du auch diesen Frische-Kick? Schreib mir „Pfefferminze“

26/11/2025

Wenn dich das Leben vom Stangerl kaut, ist das kein Zeichen von Schwäche.
Es ist ein Zeichen, dass dein Körper endlich gehört werden will.
Sabrina kennt das – und so viele andere auch.
Ich halte den Raum für dich, wenn du bereit bist. ✨
👉 Schreib mir ‚Termin‘ für eine Cranio-Session.

25/11/2025

Ein Tropfen auf den Gaumen – kurz mit der Zunge andrücken – und plötzlich wird alles klarer:
Frische.
Fokus.
Energie.
In Sekunden.

Für mich einer der schnellsten kleinen Helfer im Mama-Alltag, in stressigen Momenten oder wenn mein Kopf einfach „zu“ ist.

👉 Wichtig: Bitte nur Pfefferminze+, weil es für die innere Anwendung zugelassen ist.

Wenn du magst, kann ich dir gern erklären, wie ich es sonst noch einsetze oder welche Öle bei dir Sinn machen könnten.
Schreib mir gern „Pfefferminze“ in die DMs 🌿💌

25/11/2025

Auf keinen Fall lasse ich zu, dass du weiterhin ignorierst, wie beschissen du dich gerade fühlst.
Dein Körper schreit – und du darfst endlich wieder hinhören.

Hier ist ein Mini-Tipp, den du SOFORT anwenden kannst: 👉 Emotionaler Stressabbau-Griff

Du musst nicht alles alleine aushalten.
Ich bin da, wenn du bereit bist, dir selbst wieder näherzukommen. ✨

📩 Schreib mir “STRESS”, wenn du den Griff erklärt haben willst oder einen Termin möchtest.
Oder buch dir direkt deinen Platz über meinen Kalender – der Link ist im Profil.

30/10/2025

Ich weiß, wie es ist, wenn der Kopf pocht, der Nacken brennt
und selbst das Licht zu viel ist.

Nach Jahren mit Migräne habe ich gelernt:
Mein Körper braucht nicht Kontrolle – er braucht Vertrauen und Ruhe. 🌾

Durch Cranio-Sacral-Balancing habe ich Wege gefunden,
mein Nervensystem zu regulieren und die Schmerzphasen zu verkürzen.

🍁Wenn wieder so ein schmerzfreier Tag ist –
genieße ich ihn bewusst, als wäre er ein kleines Wunder.

💫 Wenn du auch oft mit Migräne oder Spannungskopfschmerz kämpfst –
vielleicht kann Cranio dir genauso guttun wie mir.

27/10/2025

Manchmal ist man gar nicht „schlecht drauf“.
Man hat einfach nur Schmerzen.
Und irgendwann fehlt die Energie, sich zu verstellen.
Ich weiß, wie sich das anfühlt. Und genau deshalb begleite ich Menschen, die wieder in Balance kommen wollen – körperlich und emotional.

✨ Cranio kann helfen, wenn dein Nervensystem ständig auf Alarm steht.

📍Maishofen
📲 Termine über WhatsApp oder PN

SCHMERZEN
ERSCHÖPFUNG
LOSLASSEN
HEILUNG

25/10/2025

Manchmal liegst du endlich im Bett – und dein Körper ist müde,
aber dein Kopf läuft einfach weiter.
Du willst abschalten … aber es geht nicht.

Das liegt nicht an dir.
Dein Nervensystem weiß nur nicht mehr, wie Pause geht.

Sanfte Berührung – ob in der Massage oder Cranio – erinnert deinen Körper daran,
dass er wieder loslassen darf.
Dass Ruhe kein Luxus ist, sondern Heilung. 🌙

🤍 Wenn du merkst, du sehnst dich nach genau diesem Gefühl –
nimm dir Zeit für dich.

23/10/2025

Ich war so oft auf der Suche nach mir selbst – nach innerer Ruhe, Heilung und Balance.

Durch viele Jahre der Selbstreflexion und Therapie habe ich gelernt, dass Heilung oft dort beginnt,
wo wir uns erlauben, still zu werden und zu spüren.

Heute darf ich mit Cranio Sacral Balancing Menschen begleiten, die genau das suchen:
Entspannung, Vertrauen, und ein tieferes Ankommen im eigenen Körper.

🌿 Vielleicht stehst du selbst gerade an einem Punkt der Veränderung –
dann erinnere dich: dein Weg darf sanft sein.

💬 Welche Form der Entspannung hilft dir, wieder bei dir anzukommen?

Adresse

Boden 48
Goldegg
5622

Telefon

+436642615330

Webseite

http://www.vitapau.at/

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