SonQi

03/02/2022

Ich sage Servus, Baba, Ciao, Tschüß, Aurevoir! Zumindest auf dieser SonQi-Seite.
Das Jahr 2022 wird noch mehr Veränderungen bringen. Mein Fokus & meine ganze Arbeit wird sich immer mehr in Richtung TCM (traditionelle chinesische Medizin) richten. Sowohl die Körperarbeit damit, wie auch die individuellen Ernährungskonzepte rücken immer weiter in den Vordergrund. Deshalb würde ich mich sehr freuen, wenn du mir zukünftig auf:

☯️ SonQi´s TCM Kochwerkstatt ☯️

folgst.

Auch weiterhin liegt mein Hauptfokus im Tun mit Menschen. Deshalb werde ich nicht täglich etwas posten. Werde dich aber immer auf dem laufenden halten was Veranstaltungen, KOCHworkshops oder Vorträge betrifft.

DANKE für deine Treue & wir Lesen uns hoffentlich auf meiner neuen Seite wieder.

Eure SonQi 🤗

Titelbild: iStock-Popmarleo

23/12/2021

Es ist Zeit für ein wenig Ruhe & Rückzug. Den Computer für ein paar Tage zur Seite stellen & statt dessen schöne Gespräche, Familie/Freunde und gutes Essen genießen.

Ich wünsche euch allen WUNDERSCHÖNE Feiertage mit euren Lieben...bis bald 🤗

22/10/2021

Dialosa über Viren & die TCM!!!

Das Virus ist ein lebender Organismus, der sich anpasst und sich durch Mutation verteidigt, wenn er sich angegriffen fühlt. Es ist mit einem Überlebens- und Anpassungsinstinkt ausgestattet, den wir in der chinesischen Medizin PO nennen. Sein Verhalten hängt von der Umgebung ab, in der er beheimatet war. Seine parasitäre Natur bringt ihn in die Nähe des Humanoiden, der seine Mutter Erde, den Planeten, ausbeutet und vernichtet. Wenn die Menschen endgültig von diesem Planeten verschwinden, bin ich überzeugt, dass Viren, Bakterien, Pilze und Parasiten seine einzigen Bewohner sein werden und dass sie alle zusammen eine Party feiern werden... ohne Maske.

Das Virus reagiert nicht auf Antibiotika, es ist kein Bakterium, aber es kann aus seinem Lebensraum eliminiert werden, wenn der Patient seine Essgewohnheiten ändert und antivirale Medikamente und Kräuter einnimmt.

Die klassischste Methode besteht darin, aromatische Kräuter mit bitteren und kalten Kräutern zu kombinieren. Die aromatischen Kräuter sprengen die äußere Hülle des Virus, und die bitteren Kräuter leiten die Giftstoffe über die Ausscheidungsorgane aus. Die verwendeten Kräuter sind antibiotisch, fiebersenkend und teilweise antiviral.

Ohne etwas über Viren und Bakterien zu wissen, wussten die Alten, dass bestimmte klimatische Bedingungen in Verbindung mit Ernährungsgewohnheiten und mangelnder Hygiene Infektionskrankheiten fördern.

Die klinische Erfahrung beweist, dass der Missbrauch von Alkohol und insbesondere von Cocktails und Zucker die Ausbreitung von Herpes (labialis, genitalis, zoster) fördert. Schlechte Ernährung, emotionale Konflikte und besondere klimatische Bedingungen können einen eingeschlafenen Alien reaktivieren.

07/10/2021

💖 Mangold 💖 der eine liebt ihn, der andere nicht so! Für diejenigen, die ihn lieben; das ist die KRAFT in ihm!

Ja ja, der SÄFTEMANGEL 💦 hat grad einige von uns wieder im Griff & da sollten wir uns einfach mal dran erinnern, dass es ja eh soooo viele Möglichkeiten 🍐🍇🥦🥬🍵 gibt, diese konstant zu nähren. Wie zB den MANGOLD 🥬. Der wächst bei mir derzeit im Garten UND im Gewächshaus. Und draussen REGNETS 🌧ausserdem. Da könnten wir ja auch mal "von aussen" unsere Säfte nähren (wenn DAS so einfach wäre) & einen Regenspaziergang ☔️ machen (aber bitte OHNE diesen grauslichen Sturm💨, der da heute Nacht gewütet hat!).

Wirkung nach TCM:
🥬 nährt wunderbar Qi, Blut, Säfte, YIN & JING (na servas!)
💦 tonisiert das DICKDARM YIN
🥬 kühlt Hitze, die durch YIN Mangel verursacht wird
💦 senkt das Magen Qi ab

der MANGOLD hilft uns also bei:
🍵 Verstopfung, trockenem Stuhl
☔️ Hämorrhoiden
🍵 Nachtblindheit, Lichtempfindlichkeit, roten Augen
☔️ Unruhe
🍵 Schwindel
☔️ Kopfschmerzen
🍵 Nasenbluten

Esst ihr gerne MANGOLD? Ich finde seine BUNTEN Farben ja auch soooo hübsch 🥰. Sooo ein FESCHER KERL 😍...

Bildquelle: AdobeStock

16/09/2021

Der liebe Kürbis 🎃! Endlich erntereif & am Menüplan für‘s kommende Wochenende.
Zitat einer lieben ehemaligen Arbeitskollegin: ‚ihr Steirer werdet ja mit Kürbiskernöl groß gezogen.‘ Jawohl 😉!
Dann lest mal nach, was der Kürbis so alles kann!!!
🎃💚🍁🎃💚🍁🎃💚🍁🎃💚🍁🎃💚🍁🎃💚

08/09/2021

"KOPFGEWITTER"⚡️...Ich bin immer wieder überrascht & sehr dankbar, so selten (max. 2x pro Jahr) Kopfschmerzen zu haben. In meinem täglich Therapie-Alltag in der Praxis sieht das schon anders aus.
Viele Menschen werden - phasenweise sogar täglich - gepeinigt durch Kopfschmerzen, das bin hin zum Erbrechen gehen kann.

Du zählst dich auch zu den KOPFGEWITTER-Menschen?

Meine liebe TCM Kollegin Alex Rampitsch bietet auf ihrer Homepage ein neues Booklet zu dem Thema an. Wie die TCM das Thema Kopfschmerzen/Migräne sieht & wie du schon mit relativ einfachen Veränderungen (z.B. Umstellungen in deiner Ernährung) eine große Kehrtwende machen kannst.

Über den nachfolgenden Link kommst du direkt zu Alex Homepage um dir das Booklet zu holen.
https://www.apfelbaum.cc/wp/?affiliate=42

08/09/2021

🥦💚🥦💚🥦💚

24/08/2021

🥰 ich liebe Adzuki-Bohnen 💚 und versucht mal Humus daraus zu machen! Jaaaaaa, muss nicht immer aus Kichererbsen sein 😁

Diese Woche gibt's hier mal ein HÜLSENFRÜCHTE.Special ☺️ Auf die vergess ich beim Kochen leider viel zu oft (weil man die halt auch über Nacht einweichen & kochen muss)...Aber wenn man sich's dann vornimmt UND tut, passen sie einfach überall dazu: als Suppeneinlage, im Eintopf, als wertvolle Eiweißquelle als Beilage oder als eigenen Salat 🍽.

Ich stell euch heute mal kurz die AZUKIBOHNE vor - kennt ihr die überhaupt 🤔?

Thermik: neutral
Geschmack: süß, sauer

Wirkung nach TCM:
🥗 stärkt die Milz & das Leberblut
🍛 wandelt Schlacken/Nässe um & leitet sie gut aus
🥗 beseitigt Blutstagnation
🍛 leitet toxische Hitze aus, entgiftet
🥗 unterstützt prinzipiell unser Qi
🍛 stärkt aber vor allem auch unser wertvolles YIN 🤎
🥗 regt die Trennungsfunktion des Dünndarms an (was ist wichtig, was lasse ich los?)

übersetzt heisst das, sie unterstützt uns u.a. bei folgenden Themen:
🍛 schwache Verdauung mit Durchfall
🥗 mangelnde Milchbildung in der Stillzeit
🍛 zu starke oder schmerzhafte Regelblutung
🥗 Schwellungen, Ödemen
🍛 weißlichem Ausfluss
🥗 erhöhtes Cholesterin
🍛 Übergewicht
🥗 Blutzuckerschwankungen
🍛 Neigung zu blauen Flecken
🥗 vorbeugend bei Neigung zu Thrombose

Ich wünsch euch einen feinen SONNIGEN Dienstag ☀️

Bildquelle: eshana_blue - AdobeStock

18/08/2021

Heuer macht unser Zwetschkenbaum mal PAUSE 😴. Der hat letztes Jahr soooo viele Zwetschkingers getragen, da muss er sich jetzt wieder mal erholen 😅. Sollten wir übrigens auch so machen, da kömma uns gscheit was abschaun, vom Herrn Zwetschkenbaum 😋.

Falls IHR grad im ZwetschkenPARADIES seid & euch fragt, WARUM die euch bloß sooooo guat schmecken...leset dies:

Zwetschken-Wirkung nach TCM...
☔️ befeuchtet Dickdarm & Magen
💦 klärt Hitze, besonders Leere Hitze
☔️ tonisiert YIN
💦 bewegt Qi

also eh wieder so ein "Superwuzzi" quasi 🤩

ich übersetze: man esse die Zwetschke bei...
🍽 Verstopfung, trägem Stuhlgang, hartem Stuhl
🍇 Durst, Mundtrockenheit
🍽 Stagnation mit Reizbarkeit, emotionaler Labilität
🍇 Nachtschweiß etc.

Bildquelle: FirmaV - AdobeStock

09/08/2021

🫐💜 berry love

Die BROMBEEREN sind reif 💜

Wirkung nach TCM:
🍇klären Leberhitze & Bluthitze
💕 befeuchten den Darm
🍇 stärken das Blut
💕 tonisieren das Nieren YIN
🍇 eliminieren Hitze & reduzieren Feuer

übersetzt heisst das, sie helfen uns bei:
💕 fieberhaften Infekten, Zahnfleischentzündung
🍇übermäßigem Schwitzen
💕Schwäche, Blutarmut, Blässe
🍇 Blasenschwäche, Inkontinenz
💕 Menstruationsbeschwerden, Sehschwäche
🍇 Magenschleimhautentzündung etc.

Ich mag sie ja am liebsten einfach frisch vom Brombeer.Strauch 🍇🍇🍇 & im warmen Frühstück🧇🥞🥣...und IHR 🤔

Bildquelle: AdobeStock