LUUF

27/11/2025

Der Blick aus dem Fenster verrät: Es ist Herbst 🍂. Und mit ihm ist der Kürbis zurück auf unserem Teller – bunt, vielseitig, gesund. Besonders Kinder lieben ihn, denn er ist mild im Geschmack und steckt voller Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe. Ein echtes Allroundtalent in der Erkältungszeit 💛.

Heute haben wir ein schnelles Rezept für dich – perfekt für die ganze Familie:
Butternuss-Kürbis-Sauce mit Pasta, Salbei & Creme fraîche 🍝🎃

Zutaten:
Pasta nach Wahl
½ Butternusskürbis (ca. 600 g)
200 g Creme fraîche
40 g geriebener Parmesan
3-4 frische Salbeiblätter
Salz & Pfeffer

So wird’s gemacht:
Den Kürbis schälen, würfeln und mit etwa 200 ml Wasser ca. 20 Min. dünsten. Danach abgießen und im Topf belassen. Parmesan, Salbei, Creme fraîche, Salz & Pfeffer hinzufügen und alles pürieren, bis eine cremige Sauce entsteht.

Währenddessen die Pasta kochen, abgießen und mit der Kürbissauce vermengen.
Abschmecken – fertig!

Ein herbstliches Wohlfühlgericht, das Klein und Groß guttut ✨

20/11/2025

Wenn’s draußen eisig ist und drinnen die Heizung läuft, merkt man es sofort: Die Schleimhäute verlieren Feuchtigkeit. Der Hals kratzt, die Stimme wird rau 🤐🍂.

Genau hier helfen die 𝗟𝗨𝗨𝗙® 𝗛𝗮𝗹𝘀𝗽𝗮𝘀𝘁𝗶𝗹𝗹𝗲𝗻. Mit 𝗜𝘀𝗹ä𝗻𝗱𝗶𝘀𝗰𝗵 𝗠𝗼𝗼𝘀 𝘂𝗻𝗱 𝗘𝗶𝗯𝗶𝘀𝗰𝗵 legen sie einen sanften Schutzfilm über Mund- und Rachenschleimhaut und die beanspruchten Stimmbänder 🌿💛. So 𝗯𝗲𝗿𝘂𝗵𝗶𝗴𝗲𝗻 sie gereizte Schleimhäute, 𝗯𝗲𝗳𝗲𝘂𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 und unterstützen spürbar.

Ein wohltuender Balsam für Hals und Stimme – immer dann, wenn du ihn brauchst. ✨

👉 Mehr dazu findest du hier: https://www.luuf.at

LUUF® Halspastillen mit Isländisch Moos, Eibisch, Zink und Biotin wirken wohltuend auf Hals, Rachen und Stimmbänder.

13/11/2025

✨ 𝗚𝗘𝗪𝗜𝗡𝗡𝗦𝗣𝗜𝗘𝗟 ✨

Der Herbst zeigt sich von seiner kühlen Seite 🍂 – und schon meldet sich die erste Schnupfnase. Gerade jetzt wünscht man sich schnelle Hilfe, die sanft wirkt und dabei natürlich bleibt.

𝗟𝗨𝗨𝗙® 𝗠𝗮𝗿𝗲 𝗡𝗮𝘀𝗲𝗻𝘀𝗽𝗿𝗮𝘆 unterstützt dich mit Meersalz 🌊. Er 𝐛𝐞𝐟𝐞𝐮𝐜𝐡𝐭𝐞𝐭 die Schleimhäute, 𝐫𝐞𝐢𝐧𝐢𝐠𝐭, 𝐬𝐜𝐡ü𝐭𝐳𝐭 𝐯𝐨𝐫 𝐝𝐞𝐦 𝐀𝐮𝐬𝐭𝐫𝐨𝐜𝐤𝐧𝐞𝐧 und hilft so, leichter durchzuatmen – gerade auch bei bestehender Erkältung. Durch seine gute Verträglichkeit ist er sogar für Kinder ab 6 Jahren geeignet 💛.

👉 Wir verlosen 3 Packungen LUUF® Mare Nasenspray!
Mach mit und sichere dir die Chance auf sanfte Unterstützung für deine Nase.

Verrate uns in den Kommentaren:
Was ist dein persönliches Must-have, wenn die Erkältungszeit startet? 💛 🌿
Teilnahmeschluss ist der 19. November

Medizinprodukt
Hinweis: Gebrauchsanweisung genau beachten und erforderlichenfalls den Rat eines Arztes oder Apothekers einholen.

06/11/2025

Die Nase läuft, der Hals kratzt, der Kopf ist schwer – und du fragst dich: Grippe oder „nur“ eine Erkältung? 🤒🍂
Die Symptome ähneln sich, doch der Unterschied steckt im Detail: Die Erkältung kommt langsam, die Grippe trifft dich plötzlich und mit voller Wucht.

Gerade jetzt, wo Kälte und Nässe zum Alltag gehören, ist es wichtig, die Signale deines Körpers ernst zu nehmen. Denn wer weiß, was dahintersteckt, kann schneller reagieren – und sich besser erholen.

Unser Ratgeber erklärt dir, wie du Grippe und Erkältung unterscheiden kannst – und was wirklich guttut, wenn es dich erwischt. 🌿💛

👉 Hier geht’s zum LUUF® Ratgeber:

Grippe oder grippelaer Infekt - In diesem Ratgeber erfahren Sie die Unterschiede, Therapiemöglichkeiten und erhalten viele weitere Tipps.

30/10/2025

"Mamaaa, das schaut ja aus wie ein kleines Gespenst!" 👻

Wenn die Kleinen staunen, wissen wir: Das war eine gute Idee.
Unsere Halloween-Pfannkuchen sind blitzschnell gemacht, schmecken himmlisch und bringen extra viel Spaß auf den Teller – besonders wenn Kinder mithelfen dürfen.

Das brauchst du:
• 500 g Weizenmehl
• 1 Pkg. Backpulver
• 3–4 EL Zucker
• 1 Prise Salz
• 3 Eier
• 700 ml Milch
• Schoko-Tröpfchen

Und so geht’s:
Mehl, Backpulver, Salz & Zucker mischen. Eier mit Milch verquirlen und unterrühren.
Pfanne erhitzen, etwas Öl rein und mit einem Löffel kleine Gespenster in die Pfanne zaubern. Goldbraun backen, mit Schoko-Tröpfchen als Augen verzieren – fertig ist der Spuk-Snack!

Einfach. Köstlich. Und ein Highlight für jedes Kinderlächeln.
Wer probiert’s aus?

23/10/2025

Kennst du das Gefühl, wenn du im Wald tief einatmest – und plötzlich wird alles ein bisschen leichter? 🌲🍃

Die Schultern sinken, der Kopf wird klar, die Gedanken kommen zur Ruhe. Kein Lärm, kein Tempo. Nur du, dein Atem und dieser Duft von Moos, Holz und frischer Luft.

Oft vergessen wir, wie gut uns die Natur tut. Wie sie uns stärkt, beruhigt und durchatmen lässt. Nicht nur an sonnigen Tagen – gerade dann, wenn es grau und schwer wirkt, schenkt sie uns Erdung.

Manchmal braucht es keinen langen Urlaub. Manchmal reicht ein Spaziergang. Oder ein bewusstes Innehalten am offenen Fenster.

Wann hast du das letzte Mal wirklich tief durchgeatmet?

16/10/2025

Plötzlich ist er da – der Moment, in dem du merkst: „Da braut sich was zusammen.“
Die Nase ist dicht, der Kopf schwer - Konzentration? Fehlanzeige.

Gerade wenn der Alltag keine Pause kennt, wird eine verstopfte Nase mehr als lästig. Sie raubt dir Schlaf, Energie - manchmal sogar die Nerven. Und genau dann zählt jede Kleinigkeit, die dir hilft, wieder frei durchzuatmen.

𝗟𝗨𝗨𝗙® 𝗡𝗮𝘀𝗲𝗻𝘀𝗽𝗿𝗮𝘆 ist dein sanfter Begleiter, wenn’s in der Nase eng wird. Die spezielle Formel wirkt 𝗮𝗯𝘀𝗰𝗵𝘄𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻𝗱, 𝗿𝗲𝗱𝘂𝘇𝗶𝗲𝗿𝘁 𝗱𝗲𝗻 𝗡𝗶𝗲𝘀𝗿𝗲𝗶𝘇 🤲 und 𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻𝗸𝘁 𝗱𝗶𝗿 𝘀𝗰𝗵𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲, 𝗹𝗮𝗻𝗴𝗮𝗻𝗵𝗮𝗹𝘁𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗟𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴 🌬️ – ganz ohne Konservierungsstoffe.

Arzneimittel: Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.

09/10/2025

Ein Baby zu haben, bedeutet unzählige erste Male: das erste Lächeln, die ersten Schritte – und leider auch die erste Erkältung. 💛 In den ersten Monaten schützt der sogenannte „Nestschutz“ der Mama noch zuverlässig. Doch sobald er nachlässt, erwischt es die Kleinsten oft schneller, als uns lieb ist.

Wenn die Nase läuft oder das Hüsteln beginnt, wünscht man sich nur eines: sanfte Hilfe, die wirklich guttut. 𝗕𝗮𝗯𝘆 𝗟𝗨𝗨𝗙© ä𝘁𝗵𝗲𝗿𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 Ö𝗹𝗲 𝗕𝗮𝗹𝘀𝗮𝗺 ist speziell für Babys ab 6 Monaten entwickelt.

Mit milden ätherischen Ölen wirkt er 𝗸𝗲𝗶𝗺𝗵𝗲𝗺𝗺𝗲𝗻𝗱, 𝗸𝗿𝗮𝗺𝗽𝗳𝗹ö𝘀𝗲𝗻𝗱 𝘂𝗻𝗱 𝗹ö𝘀𝘁 𝗳𝗲𝘀𝘁𝘀𝗶𝘁𝘇𝗲𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗦𝗰𝗵𝗹𝗲𝗶𝗺. 🌿✨ So wird das Atmen leichter und die Erkältungszeit ein Stück erträglicher.

Welche kleinen Rituale helfen dir, wenn dein Baby unruhig ist und Erkältungssymptome zeigt?

Traditionelles pflanzliches Arzneimittel
Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker. Die Anwendung dieses traditionellen pflanzlichen Arzneimittels in den genannten Anwendungsgebieten beruht ausschließlich auf langjähriger Verwendung.

02/10/2025

✨ 𝗚𝗘𝗪𝗜𝗡𝗡𝗦𝗣𝗜𝗘𝗟 ✨

Der Hals kratzt, die Stimme ist belegt und jedes Schlucken fühlt sich an wie Schmirgelpapier? Willkommen im Oktober 🍂 – der Zeit, in der warme Schals, heißer Tee und wohltuende Halspastillen wieder Hochsaison haben.

Gerade jetzt ist dein Hals besonders sensibel. Unsere LUUF® Halspastillen mit Isländisch Moos und Eibisch legen sich wie ein schützender Film über die Schleimhäute – pflanzlich, beruhigend und angenehm feucht. Ideal bei Halskratzen oder nach einem langen Tag voller Gespräche.

𝗪𝗶𝗿 𝘃𝗲𝗿𝗹𝗼𝘀𝗲𝗻 𝟯 𝗣𝗮𝗰𝗸𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲𝗿 𝗟𝗨𝗨𝗙® 𝗛𝗮𝗹𝘀𝗽𝗮𝘀𝘁𝗶𝗹𝗹𝗲𝗻!
Perfekt, um deinem Hals etwas Gutes zu tun – oder um jemandem eine Freude zu machen, der’s gerade braucht.

Mach mit und verrate uns:
Wen würdest du mit einer Packung LUUF® Halspastillen überraschen?

Teilnahmeschluss: 8. Oktober 2025
Viel Glück! 🍀

25/09/2025

🍕 Mini-Pita-Pizza – schnell gemacht & richtig gut!

Du brauchst eine schnelle Idee für den kleinen Hunger? Diese Mini-Pizzen aus Pitabrot sind fix gemacht, super vielseitig und kommen bei Groß und Klein gut an 😍. Perfekt, wenn’s unkompliziert, aber trotzdem besonders schmecken soll!

🛒 Das brauchst du (für ca. 4 Mini-Pizzen):
4 kleine Pita-Brote (z. B. Vollkorn oder klassisch)
4 EL Tomatensauce oder passierte Tomaten
100 g geriebener Käse 🧀 (Mozzarella, Gouda oder was du magst)
etwas Olivenöl

Belag nach Wahl, z. B.:
Mais 🌽, Paprika in Streifen, Cocktailtomaten 🍅, Schinkenwürfel oder Salami, Zucchini, Oliven oder Pilze, Oregano oder italienische Kräuter 🌿

👩‍🍳 So einfach geht’s:
Ofen vorheizen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (Umluft: 180 °C).
Pita-Brote auf ein Backblech legen – Backpapier nicht vergessen.
Tomatensauce darauf verteilen, schön gleichmäßig.
Jetzt kommt dein Belag: Belege die Mini-Pizzen nach Lust und Laune.
Danach Käse drüberstreuen, mit Kräutern toppen und mit etwas Olivenöl beträufeln.
Ab in den Ofen – ca. 10–12 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen und leicht gebräunt ist.
Kurz abkühlen lassen und genießen 😋

✨ Tipp: Lass die Kinder ihre eigenen Pita-Pizzen belegen – das macht Spaß und schmeckt gleich doppelt gut!

18/09/2025

🍁 Der Herbst steht vor der Tür – und mit ihm leider auch die Erkältungszeit!
Ab Montag ist es offiziell: Die Blätter färben sich bunt, die Temperaturen sinken… und die ersten Schnupfnasen lassen nicht lange auf sich warten 🤧

LUUF® Nasenspray hilft dir spürbar – wenn die Nase dicht macht.
Die Formel wirkt gezielt auf die Nasenschleimhaut, lindert den Niesreiz und sorgt gleich mit zwei Wirkstoffen für eine langanhaltende abschwellende Wirkung.
So kannst du frei durchatmen und dich voll und ganz auf die schönen Seiten des Herbstes konzentrieren 🍂💨

➡️ Jetzt entdecken: luuf.at/produkt/luuf-nasenspray

Arzneimittel
Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.

11/09/2025

🎒👧🧒 Schulstart & Schnupfnasen – leider ein Klassiker!

Mit dem Ende des Sommers beginnt für viele Kinder nicht nur die Schule, sondern auch die erste Erkältung des neuen Schuljahres. Die Umstellung, neue Keime im Klassenzimmer und der enge Kontakt mit anderen machen es Krankheitserregern oft leicht. 🤧

Damit dein Kind schnell wieder fit ist, helfen unsere bewährten Kinder LUUF® Produkte sanft und effektiv. Ob Balsam oder Nasenspray – wir setzen auf die Kraft der Natur, abgestimmt auf die Bedürfnisse der Kleinen. 💚

👉 Kinder LUUF® – der Erkältungsspezialist für kleine Nasen.

Traditionelles pflanzliches Arzneimittel
Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker. Die Anwendung dieses traditionellen pflanzlichen Arzneimittels in den genannten Anwendungsgebieten beruht ausschließlich auf langjähriger Verwendung.

Medizinprodukt
Hinweis: Gebrauchsanweisung genau beachten und erforderlichenfalls den Rat eines Arztes oder Apothekers einholen.