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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von New Life Yoga, Zentrum für Schwangerenbetreuung, Graz.

10/10/2024

Mein Herzensprojekt New Life Yoga wird vorerst auf Eis gelegt!

Warum?
Weil ein Herzensprojekt von Herzen kommen soll! Momentan befinde ich mich beruflich in einer intensiven Phase und bevor ich vieles gleichzeitig mache, mit womöglich nicht der Qualität, die ich mir wünsche - habe ich beschlossen vorerst keine regelmäßigen Einheiten mehr anzubieten.
Bis einschließlich Oktober habt ihr noch die Möglichkeit eure Blöcke aufzubrauchen und mit mir zu yogieren und meditieren.

Ob ich jetzt alles über den Haufen werfe?
Keinesfalls! Ich nutze die Zeit um selbst wieder mehr Yoga in mein Leben zu integrieren und sammle Ideen, Locations und ParterInnen für Neues.
Individuelle Einzeleinheiten auf Anfrage und je nach Terminvereinbarung weiterhin gerne.

Danke liebe Mamas für euer Vertrauen, das ihr mir schenkt. Für euer Feedback, für eure Zeit, für eure Offenheit :)

Alles liebe! 💛

23/12/2023

Ich wünsche euch frohe Weihnachten, ein ruhiges Fest gefüllt mit viel Dankbarkeit und Liebe. Gönn dir in den Feiertagen ein paar ruhige Momente, für dich. Je mehr du bei dir bist, desto weniger wirst du gestresst sein von äußeren Umständen, die die Weihnachtsfeiertage vielleicht mit sich bringen!
Ich freu mich, wenn es am 10.01. im neuen Jahr wieder weiter geht mit Yoga & Meditation!

22/12/2023

Atme tief ein.
Breiter Brustkorb.
Schultern weg von den Ohren.
Atme langsam und vollständig aus.
Entspanne deinen Kiefer.
Lass los.
Lass jede Spannung in deinem Becken los.

21/09/2023

Meine lieben Präna-Yoginis,
nächste Woche (27.9) muss die Einheit leider entfallen. Ich feier meine Sponsion 🍾🥂
Danke für dein Verständnis ✨✌🏼

13/09/2023

Heute hieß es wieder: Belly up ✨
In der Schulterbrücke kräftigst du vor allem deinen großen Gesäßmuskel und deine Oberschenkelmuskulatur. Starke Gesäßmuskeln können Ischiasbeschwerden lösen und vorbeugen, deine Bänder der Kreuzbeingelenke werden unterstützt und ISG (Iliosakralgelenk)-Beschwerden werden verhindert.
Außerdem ist die Schulterbrücke wie eine Verschnaufpause für deinen Beckenboden, eine oft verspannte Körperregion.
Deshalb liebe ich diese Umkehrhaltung so sehr! Richtig durchgeführt ein Fixpunkt bei meinen Präna-Yoga-Einheiten 🌞

09/05/2023

Jede Frau kann in der Schwangerschaft meditieren, ganz egal, ob sie bereits Erfahrung damit hat oder aber gerade erst damit anfangen möchte.
Die wunderbaren Auswirkungen, die Meditation auf Körper und Geist haben, können direkt gespürt und erlebt werden. So kann man vor allem in der Schwangerschaft den Fokus auf das wachsende Baby im Bauch richten und die Mutter-Kind-Bindung zu einem ganz frühen Zeitpunkt stärken. Das Vertrauen in sich und den eigenen Körper, sowie das Vertrauen der eigenen weiblichen Intuition, kann man in der Meditation stärken - gerade das ist im Hinblick auf die Geburt ein wichtiger Aspekt.
Vielen Schwangeren hilft es die neue Rolle als Mama, die noch ganz neu und unbekannt ist, in der Meditation zu erleben und so gestärkt und voller Selbstbewusstsein in diese neue Situation hineingehen.
Also, warum nicht einfach mal ausprobieren?
📸

06/05/2023

Den verspannten Nacken kennen leider viele von uns. Unterschiedlichste Ursachen wie Fehlhaltungen,
Kiefermuskelverspannungen, verkürzte Wadenmuskulatur, Stress und weitere können verantwortlich für einen schmerzhaften Nacken sein.
Bei meinen Übungen wird der Nacken „Losgelassen“, Entspannt und die Muskulatur (v.a. oberer Trapezmuskel und M.Elevator Scapulae) gedehnt.

30/04/2023

active feet, tuck your tailbone, telescope the ribs und vieles mehr vom Forrest Yoga gibt es in meinen Einheiten.
Ich möchte dir helfen mit kräftigenden Übungen jene Muskulatur zu stärken, die in der Schwangerschaft und Rückbildung zu kurz kommt, um beschwerdefrei diese Zeit genießen zu können und langfristig gesund zu bleiben.
Danke liebes Team von .yoga für die lehrreiche Zeit bei euch!

02/04/2023

Am 3. Mai starten die regelmäßigen Präna-Yoga Stunden im Institut . Ich bin voll in den Vorbereitungen und kanns schon gar nicht mehr erwarten. Hier bleibt ihr immer am Laufenden 🤗
Wer gerne von Anfang an dabei wäre - ihr könnt mir jederzeit bei Interesse schreiben und ich sende euch weitere Informationen.
Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne ✨

02/03/2023

Ab Mai werden im Institut regelmäßig Schwangerschaftsyoga-Einheiten angeboten. Inspiriert von verschiedenen Yoga-Stilen möchte ich das weitergeben, was mir für diese besondere Zeit der Veränderung am Sinnvollsten erscheint. Das bedeutet eine Kräftigung der Muskulatur, die dich speziell während der Geburt unterstützen soll und Dehnung jener Muskelgruppen, die dir Verspannungen und Schmerzen bereiten. Je nach deinen Bedürfnissen zeige ich dir Übungen, die dir helfen schwangerschaftsbedingte Beschwerden vorzubeugen und zu lindern :)

18/02/2023

Schön, dass du da bist ✨ Das bin ich, so wie ich bin. Zugegeben, inmitten von Pflanzen fühl ich mich am Wohlsten 🙃

Adresse

Graz
8042

Webseite

http://www.newlifeyoga.at/

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