Ordination Dr. Kristina Hütter-Klepp

10/11/2025

Danke für die traumhaft schönen Blumen – so eine liebe Überraschung!! 🙏🏼💐🌸🌺

04/11/2025

🧬 – was bedeutet das eigentlich für uns in der ?

Was ich auch lese – der Begriff „Longevity“ taucht mittlerweile überall auf: in Lifestyle-, Coaching- oder Wellnessangeboten.

Doch für mich als hat Longevity nichts mit kurzfristigen Trends zu tun, sondern mit evidenzbasierter Medizin, mit Forschung, Prävention und Menschlichkeit.

Longevity bedeutet, nicht nur die gesunde Lebensspanne (Healthspan) zu verlängern – also jene Lebensjahre, die wir aktiv, fit und selbstbestimmt verbringen dürfen. Sondern auch die kontinuierliche medizinische Betreuung von chronisch Kranken.

Das gelingt durch präventive, diagnostische und therapeutische Maßnahmen, die altersassoziierte Erkrankungen verzögern oder deren Verlauf günstig beeinflussen.

🩺 In der Praxis heißt das für mich:
• Erkrankungen früh erkennen und rechtzeitig vorbeugen,
• Lebensstilfaktoren wie Ernährung, Bewegung, Schlaf, psychische Gesundheit und soziale Teilhabe aktiv fördern,
• und chronisch kranke Menschen langfristig begleiten – mit dem Ziel, Lebensqualität und Selbstständigkeit zu erhalten.

Die beschreibt gesundes Altern als „den Prozess der Entwicklung und Erhaltung der funktionellen Fähigkeit, die Wohlbefinden im Alter ermöglicht“.
Und genau daran knüpft evidenzbasierte Longevity an: Sie verbindet klinische Erfahrung mit moderner Forschung – von über und Mitochondrien bis hin zu Mikrobiom und .

💚 Für mich ist Longevity keine Mode, sondern eine konsequente Weiterentwicklung der –
mit dem Ziel, Gesundheit so lange wie möglich zu erhalten.

Darum ist es so wichtig, dass wir Ärzt:innen dieses Feld gemeinsam mit der gestalten –
seriös, überprüfbar und unabhängig von kommerziellen Interessen.

Nur wenn klinische Erfahrung und wissenschaftliche Evidenz Hand in Hand gehen, kann Longevity ein echter Bestandteil moderner Präventionsmedizin werden – und damit allen zugutekommen.

❤️ Ohne die enge Zusammenarbeit und den inspirierenden wissenschaftlichen Austausch mit meiner Kollegin und Freundin Corina Madreiter-Sokolowski wäre diese Arbeit in dieser Form nicht möglich.
Danke dafür 🙏🏼❤️


Der Code zum Jungbleiben

01/11/2025

Ich laufe dem Alter nicht davon –eigentlich laufe ich ihm entgegen. 😂🏃‍♀️

Am liebsten würde ich ja jeden Tag so lange mit den Hunden unterwegs sein, oft geht es sich aber nicht aus oder ich bin manchmal auch schlicht und ergreifend zu müde und geh nur noch eine kleine Runde.

Denn gesund altern heißt für mich,
das Leben zu genießen, schlechte Gedanken loszulassen
und das Gute festzuhalten. 🌞🐾💚

Lassen wir uns nicht krankreden, wenn wir es nicht sind!
Prävention bedeutet nicht, jede Abweichung zu pathologisieren, sondern seine eigenen Ressourcen zu stärken – durch Bewegung, ausgewogene Ernährung, Lebensfreude
und Vertrauen in die Selbstregulation des Körpers. 💚

Heute bin ich auf jeden Fall meine Zombiezellen nach Halloween gleich losgeworden ! 🧟‍♀️😉

💡Und jetzt bin ich neugierig, was ist euer Geheimtipp um jung zu bleiben??

01/11/2025

„If you‘re a so-called longevity researcher or expert and you‘re selling a supplement, you‘ve already negated your credibility.“
Eric Topol

🔅Weil in den sozialen Medien immer mehr selbsternannte „ -Expert:innen“ auftauchen, die verschiedene Präparate oder Anwendungen bewerben – oft verbunden mit teuren Abo-Modellen oder kostenintensiven Programmen.

➡️ Bitte seid achtsam: Auch scheinbar harmlose können unerwünschte Wirkungen haben. Nicht alles, was natürlich klingt, ist automatisch gesund.

💡Supplemente können sinnvoll sein, wenn ein Mangel besteht oder besondere oder Grunderkrankungen es erfordern – aber immer nach individueller ärztlicher Beratung.

📊 Zudem konnte bisher in keiner durch die Zufuhr von (hoch dosierten) Nahrungsergänzungsmitteln bei Menschen ohne Mikronährstoffmangel ein präventiver Effekt nachgewiesen werden.

💚 sollte auf Beratung beruhen und nicht auf finanziellem Profit durch fragwürdige Versprechen.

27/10/2025

Wir sind wieder gut aus Schottland zurückgekommen und versuchen jetzt, alle Anfragen so rasch wie möglich zu beantworten.
Natürlich haben auch Kerry und Luna ein kleines Mitbringsel aus Schottland bekommen 😍🐾
So ein Tweed- Mascherl ist schon was Feines! 🎀

Wir wünschen euch allen eine schöne Herbstferienwoche! 🍁🍂

Eure Doc Tina & Team

21/10/2025

🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿Schottland ruft!! ⚽️🖤🤍

Unsere Ordination ist daher von 23.10.-24.10. geschlossen.
Unsere liebe Vertretungsärztin ist Frau Dr. Jutta Reichel- https://www.ordination-reichel.at/

Wir sind ab Montag, 27.10. wieder erreichbar.

Bleibt gesund und schaut auf euch!

Eure Doc Tina & Team 🌸

19/10/2025

Manchmal gibt es Momente, da wird einem bewusst, wie schön es ist, wenn sich Herzensprojekte erfüllen. 💚
Danke an die Kleine Zeitung und an Martina Marx für das tolle Interview – und an Corina Madreiter-Sokolowski für diese gemeinsame Reise voller Energie, Ideen und Begeisterung- und für die wunderbare Freundschaft! 😘
Ich bin unglaublich dankbar – und gespannt, was noch alles kommt! ✨😍


Der Code zum Jungbleiben

04/10/2025

Diese ganze Diskussion führt an dem grundsätzlichen Problem vorbei.
Als ich vor mehr als 25 Jahren mit dem Studium fertig war, war keine Ausbildungsstelle frei, monatelanges Warten als unbezahlte Gastärztin- damit ich wenigstens etwas lernen durfte- danach die Turnusarztausbildung mit immer wieder Extramonaten auf den Chirurgien um das System zu erhalten und endlich- als fertige Ärztin- keine Kassenstelle weit und breit.

Ich weiß nicht wie oft ich gehört habe, warum ich überhaupt Medizin studiert habe- und das noch als Frau. Und so wurde ich Wahlärztin und hab mir meine Ordination selbst in harter Arbeit aufgebaut.

Jetzt werden im öffentlichen System händeringend Kolleginnen und Kollegen gesucht.
Wertschätzung, adäquate Honorartarife im Kassensystem, ein produktives Miteinander im Gesundheitssystem von Politik-Sozialversicherungen und Ärztekammer- das wäre die Basis, damit sich etwas ändern kann- keine Zwangsverpflichtungen.

Wissenschaftsministerin Eva-Maria Holzleitner (SPÖ) wünscht sich beim Medizinstudium einen „solidarischen Beitrag“ der Studierenden: Wer das kostenlose Studium an einer öffentlichen Medizinuni absolviert hat, sollte sich im Gegenzug verpflichten müssen, eine gewisse Zeit dem öffentlichen Ge...

02/10/2025

01/10/2025

Da schmeckt mir mein frisch gekochter Ingwertee gleich noch viel besser! 🍵💛

👉 Wer von euch trinkt ihn auch regelmäßig?

Will man der Gesundheit etwas Gutes tun, kann die Natur unterstützen. Zahlreiche Pflanzen helfen, Erkrankungen vorzubeugen. Bei Ingwer etwa ist die Evidenz immer besser