Anke undjetztyoga

Anke undjetztyoga Yoga in Graz
Stabilität und Leichtigkeit für Körper, Geist und Seele
Kurse und Workshops
Firmenyoga
Private Kurse für dich und deine Lieben

31/10/2025

💛 Early Bird bis 2.11.💜
Finde zurück zu deiner inneren Balance 🌺

Manchmal brauchen wir einfach einen Moment, um durchzuatmen, Kraft zu spüren und Leichtigkeit zuzulassen.
In meinen Einheiten verbinde ich Stabilität/Kraft und Freiheit/Leichtigkeit, damit du dich sicher, getragen und lebendig fühlst.

Jede Stunde hat ein Herzthema, das dich auf der Matte und im Alltag begleitet.
Du lernst, Stress abzubauen, dein Nervensystem zu regulieren und bewusster mit dir umzugehen.
Mit der Zeit wirst du kräftiger, beweglicher und findest leichter zurück in die Ruhe und Gelassenheit.

📅 Start: 2. Dezember – dienstags, 16:30 Uhr
📍 heArts of dance, Fischergasse 5, 8010 Graz
💛 Early Bird bis 2.11.: 125 €, danach 140 €
(10 Einheiten à 60 Min)

Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten –
zurück zu mehr Balance, Stärke und innerer Ruhe. 🤍
→ Jetzt deinen Platz sichern!

Hast du noch Fragen? Schreib mir gerne!
Anke🌺

🌺YOGA VERSTEHEN. Von Anfang an Workshop für Anfänger*innen Du überlegst schon länger, mit Yoga zu starten – aber dir feh...
27/09/2025

🌺YOGA VERSTEHEN. Von Anfang an Workshop für Anfänger*innen

Du überlegst schon länger, mit Yoga zu starten – aber dir fehlt noch der richtige Anfang?
Dann komm zu meinem Einführungs-Workshop für Anfänger*innen & Wiedereinsteiger*innen:
🍀 Sonntag, 14. Dezember 2025, 9-12 Uhr, LendOase, 8020 Graz

💛 Und weil Yoga gemeinsam noch schöner ist:
❗Nur für kurze Zeit❗Bring a friend Aktion: ihr zahlt zusammen nur 90 €
statt 59 € p.P!

🌿 Was dich erwartet:
✔ Ein intensiver Einstieg – kompakt & fundiert
✔ Zeit für deine Fragen & individuelle Begleitung
✔ Spürbare Wirkung schon nach der ersten Praxis
✔ Ein Workbook, das dich auch danach begleitet

Wir gehen den Weg von den Füßen bis zum Kopf:
✳️ Ausrichtung & Haltungen (Asanas)
✳️ Atemtechniken (Pranayama)
✳️ Praktische Tools für deinen Alltag

Du brauchst nichts mitzubringen außer dich selbst – Matten & Hilfsmittel sind da.

💌 Melde dich gleich hier an, die Plätze sind begrenzt!
https://www.fyndery.de/graz/kurs/32343/yoga-verstehen-von-anfang-an-workshop/?ref=13583

Falls du noch Fragen hast, schreib mir gerne direkt, ich freue mich, dich kennenzulernen!

Mach Yoga zu deinem neuen Lieblingsritual – vielleicht sogar gleich mit deiner besten Freund*in oder deinem Lieblingsmenschen 🤍
Namasté
Anke

Die Sonne geht auf. 🌞Die Sonne geht unter. 🌅Alles ist ein Kreislauf.Auch in der Yogaphilosophie finden wir dieses Bild:S...
27/08/2025

Die Sonne geht auf. 🌞
Die Sonne geht unter. 🌅
Alles ist ein Kreislauf.

Auch in der Yogaphilosophie finden wir dieses Bild:

Samsara - der Kreislauf des Lebens

Alles entsteht, besteht und vergeht – so wie Tag und Nacht, Ebbe und Flut, Atem ein und aus.

Wenn wir lernen, diesen Rhythmus anzunehmen, statt dagegen anzukämpfen, entsteht Frieden.

Beobachte einmal bewusst einen Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang.
Erinnere dich: Auch dein Leben fließt in Zyklen und das ist vollkommen natürlich.

Woran erinnert dich dieser Anblick?

Adresse

Graz

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