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Yoga Ausbildungen / Educational Retreats / Einzelstunden / präventive Physiotherapie Kennst du das? Du hast viel zu viel zu tun. Der Alltag ist fordernd.

Dein Stresspegel steigt. Alles was du dir wünscht ist einfach mal abschalten und entspannen. Doch dein Terminkalender ist prall gefüllt. Zeit für dich ist Mangelware. Wir bei imagin-abel Yoga Graz wissen genau wie frustrierend es ist, wenn man bei all den Verpflichtungen des Alltags unter Dauerstrom steht und sich dadurch kaputt macht. Deshalb bieten wir modernen Menschen wie dir kraftvolles Yoga, damit du besser mit Stress umgehen kannst und dich geschmeidig und gelassen durch deinen Alltag bewegst. Wenn es dir so geht wie uns, hast du auch wenig Zeit. Aber es geht hier um etwas. Es geht um dein Wohlbefinden. Es geht um deine Gesundheit. Und es geht um dein persönliches Happy End. Du möchtest einen Ausgleich zum Alltag und einfach mal abschalten und entspannen? Du möchtest besser mit Stress umgehen? Du bist dir unsicher wie du das erreichen kannst? Dann bist du bei uns genau richtig!

01/11/2025

✨ Dein unterer Rücken wird’s lieben – besonders nach Rückbeugen.✨

Die Adduktoren – also deine Beininnenseiten – sind viel mehr als „nur“ Muskeln.
Sie sind dein Fundament für Alltag & Sport:

✅ Sie stützen deine Hüften und schützen deine Knie
✅ Sie halten dich beim Gehen und Stehen in Balance
✅ Sie unterstützen deinen Beckenboden & deine Mitte
✅ Sie helfen dir bei plötzlichen Richtungswechseln

Und:
👉 Diese Übung dekomprimiert deinen unteren Rücken und die Kreuzbeingelenke – besonders wohltuend nach Rückbeugen oder wenn dein Rücken oft „verdichtet“ wirkt.

Doch ihre Bedeutung geht noch tiefer:
Die Beininnenseiten sind auch energetisch mit unserem Geschlecht und Schamgefühl verbunden. Wenn du sie bewusst kräftigst, arbeitest du nicht nur an Stabilität, sondern auch an deinem inneren Vertrauen und einer aufgerichteten Haltung im Leben.

In diesem Karussell zeige ich dir eine einfache, aber enorm kraftvolle Übung mit der Rolle:

für stabile Hüften & Knie

für einen freieren unteren Rücken

für mehr Würde & Selbstvertrauen

📌 Speichere dir den Post und probiere die Übung gleich aus – dein Körper wird dir danken!

01/09/2025

🪱 INCH WORM – wie viel Kraft steckt in dir?

Diese spielerische Übung zeigt dir sofort, was Sache ist:
Core, Arme, Fokus – alles wird gebraucht. Und das mit Spaß!

👉 Ideal als Vorbereitung für Eka Pada Bakasana
👉 Stärkt Technik-Bewusstsein & Körpergefühl
👉 Und ja – es sieht cooler aus, als es sich anfühlt 😅 es ist echt anstrengend

💡 Probier’s aus und sag mir:
Was hat dich mehr überrascht – dein Kraftlevel oder dein Ehrgeiz?

01/08/2025

Die Wand – oft übersehen. Und dabei so kraftvoll.

In dieser Haltung wird sie zum stillen Lehrer:
Sie stabilisiert deinen Twist – und lässt dich atmen, statt kämpfen.

🌀 Du lernst, wie viel Tiefe entsteht, wenn du dich anlehnen darfst.
Du fühlst, wie deine Hüften sich öffnen – ganz ohne Druck.
Und du entdeckst, was dein Atem dir über deine Beziehung zu Spannung, Widerstand und „Verdrehung“ erzählt.

👉 Im neuen Karussell zeige ich dir:
✔️ wie du die Haltung aufbaust
✔️ welche Fehler dich blockieren - ➡️ Erkennst du etwas davon bei dir? Dann feier die Entdeckung – das ist Wachstum!
✔️ was du über deinen Körper wirklich lernen kannst – mit Hilfe der Wand

📌 Speicher dir den Post – und gönn deinem Rücken heute mal eine drehende Umarmung.

💬 Wie fühlt sich die Haltung für dich an?

Adresse

Bauernfeldstraße 30
Graz
8020

Telefon

+436605724701

Webseite

https://www.imagin-abel.com/

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Kategorie

Physiotherapeut

Our Story

Wir glauben, dass Yoga für alle geeignet ist. Es bestärkt uns darin, aufrichtig und empathisch mit uns selbst und anderen umzugehen. Es befähigt uns, den Bu****it des Alltags zu durchschauen und nährende Entscheidungen zu treffen. Und ja, ganz nebenbei bekommt man davon einen Knackarsch. imagin-abel steht für Authentizität und Gelassenheit. Wir stehen auf Gin Tonic und trinken ab und zu auch mal ein Gläschen Wein. Wir lieben das Leben mit all seinen Facetten – offen und wertfrei – ohne uns selbst einen Yogi-Heiligenschein aufzusetzen. Wir bei imagin-abel schaffen einen sicheren Raum, in dem Personen ungeachtet von Alter, Beweglichkeit, Gewicht und sonstigen Kategorien Yoga praktizieren und sich mit sich selbst und anderen verbinden. Walk in beauty. Hannes & Maria