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Yoga Ausbildungen / Educational Retreats / Einzelstunden / präventive Physiotherapie Kennst du das? Du hast viel zu viel zu tun. Der Alltag ist fordernd.

Dein Stresspegel steigt. Alles was du dir wünscht ist einfach mal abschalten und entspannen. Doch dein Terminkalender ist prall gefüllt. Zeit für dich ist Mangelware. Wir bei imagin-abel Yoga Graz wissen genau wie frustrierend es ist, wenn man bei all den Verpflichtungen des Alltags unter Dauerstrom steht und sich dadurch kaputt macht. Deshalb bieten wir modernen Menschen wie dir kraftvolles Yoga, damit du besser mit Stress umgehen kannst und dich geschmeidig und gelassen durch deinen Alltag bewegst. Wenn es dir so geht wie uns, hast du auch wenig Zeit. Aber es geht hier um etwas. Es geht um dein Wohlbefinden. Es geht um deine Gesundheit. Und es geht um dein persönliches Happy End. Du möchtest einen Ausgleich zum Alltag und einfach mal abschalten und entspannen? Du möchtest besser mit Stress umgehen? Du bist dir unsicher wie du das erreichen kannst? Dann bist du bei uns genau richtig!

22/12/2025

Raum halten – für dich selbst.

Für alle, die sich zu oft verlieren.
Die andere Stimmen wichtiger nehmen als ihr eigenes Bauchgefühl.
Die geben, begleiten, halten, trösten, tragen.
Für Eltern, Pädagog:innen, Therapeut:innen, Yogalehrer:innen –
für alle, die viel für andere da sind.

Gerade dann ist es wichtig zu wissen:
Wie halte ich Raum für mich?
Wie bleibe ich bei mir?
Wie stehe ich für mich ein?

Wenn du das üben und lernen möchtest:
→ Link in Bio.

19/12/2025

Wem würdest du das Training empfehlen ?

17/12/2025

Mut heißt nicht, keine Angst zu haben.
Mut heißt, dich selbst wiederzufinden:
in deiner Kraft, deiner Kreativität, deiner Lebendigkeit.
Das ist der Weg des Muttrainings.

12/12/2025

Weil ich selbst erfahren habe, wie viel Kraft, Orientierung und Vertrauen eine gut angeleitete Yogapraxis in Schwangerschaft und Rückbildung schenken kann:

Vom 27. - 29. März 2026 begleite ich dich in Wien durch eine 3-tägige Perinatal Yoga Ausbildung – für Schwangere, für Mamas in der Rückbildung und für alle, die sie professionell, sicher und empathisch begleiten möchten.

Du lernst:
✨ wie du Yogasequenzen stabil, sicher und sinnvoll aufbaust
✨ warum Atem, Haltung, Kraft und Stimme den Unterschied machen
✨ wie du mit Themen wie Rektusdiastase, Inkontinenz oder Rückenschmerzen fachkundig umgehst
✨ was wirklich unterstützt – und welche Mythen wir endlich loslassen dürfen

Das bekommst du:
📘 ein ausführliches 160-seitiges Skript
🧘 20h zertifizierte Weiterbildung (Yoga Alliance)
👶 3 Mama-Plätze inkl. Baby (bis Krabbelalter)

→ Alle Details findest du im Karussell
→ Anmeldung über den Link in der Bio

Wenn du jemanden kennst, für den das genau richtig wäre:
Gerne weiterschicken oder unten verlinken.

Ich freu mich auf dich.
Maria

10/12/2025

Nachhaltige Gesundheit sollten wir in der Schule lernen – das holen wir jetzt nach.

Erinnerst du dich, wie du in der Schule gelernt hast, Gedichte zu interpretieren oder Formeln zu lösen?
Aber niemand hat dir gezeigt, wie du wirklich gesund bleibst.

Wie du atmen kannst, um mit Stress umzugehen.
Wie du deinen Körper verstehst.
Wie du Signale erkennst, bevor sie zu Symptomen werden.

Nachhaltige Gesundheit ist keine Raketenwissenschaft.

Aber sie beginnt dort, wo Wissen, Erfahrung und Bewusstsein zusammenkommen – in dir.
Wenn du lernst, Bewegung, Atem und Haltung bewusst wahrzunehmen,
verstehst du, wie eng dein Denken, Fühlen und Handeln miteinander verbunden sind.

Du beginnst, Verantwortung zu übernehmen – für dich, für deinen Körper und für dein Leben.

Es geht nicht darum, mehr zu leisten,sondern zu verstehen, was dir wirklich guttut.
Nicht um Selbstoptimierun oder Perfektion, sondern um Bewusstsein und Selbstwirksamkeit.
Gesundheit ist lernbar –
und du kannst jetzt damit anfangen.

08/12/2025

Geht es dir auch so ?
"Ich musste mir erst erlauben, dass eine Ausbildung nicht „berechtigt“ werden muss.
Ich darf sie einfach für mich machen.
Und das hat alles verändert."

05/12/2025

𝗭𝘄𝗲𝗶𝗳𝗲𝗹 𝘀𝗶𝗻𝗱 𝗸𝗲𝗶𝗻 𝗭𝗲𝗶𝗰𝗵𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗻 𝗦𝗰𝗵𝘄ä𝗰𝗵𝗲.
Sie zeigen, dass du etwas tust, was dir wichtig ist.

Das Muttraining ist für alle, die spüren,
dass Yoga mehr sein darf – ehrlicher, klarer, mutiger.

🧘♀️ 200h Yoga-Ausbildung ab Februar 2026
💬 Schreib mir eine DM, wenn du spürst: Das ruft mich.

04/12/2025

Mut heißt nicht, keine Angst zu haben.
Mut heißt: trotzdem zu gehen, zu probieren, zu fühlen.
Ohne Perfektion.
Einfach echt.

03/12/2025

😮💨 Wir spüren Verspannung, Müdigkeit, Schmerz –
und schieben sie weg, bis es nicht mehr geht.

Ja, dein Körper „funktioniert“ nicht.
Etwas passt nicht.

Aber diese Symptome bedeuten nicht, dass etwas mit dir falsch ist.
🩶 Dein Körper versucht dir zu sagen, dass er etwas braucht –
etwas anderes als bisher.

✨ Echte Gesundheit entsteht nicht durch „Reparatur“,
sondern durch Bewusstsein und Prävention.

Wenn wir wollen, dass der Körper für uns funktioniert,
verlangen wir ihm einiges ab – auch unserem ❤️ Herzen.

Noch bevor der Körper lauter werden muss:
👂 Lerne hinzuhören, was er braucht.
Dich darauf einzulassen, braucht oft Mut.

Ich zeige dir als Physiotherapeutin und international erfahrene Yogalehrerin,
wie du die Sprache deines Körpers verstehst.

🧠 So wird Körperwissen zu Selbstwirksamkeit –
und Bewegung zu Leichtigkeit.

👉 Mein Ziel ist es, dir zu zeigen, wie du Körper, Geist und Seele so verbindest,
dass sie als echtes Dream-Team für dich wirken.

💫 Genau deshalb gibt es das MUTTRAINING 2026.
Eine 200h Yoag-Ausbildung, die nicht nur Wissen vermittelt, sondern Mut macht, Yoga authentisch zu verkörpern.

01/12/2025

🕊️ Gedrehte Taube zum Fuß – eine Asana mit erstaunlicher Bandbreite.

Sie kann eine sanfte Hüftmobilisation sein – oder eine tiefe, fordernde Drehung für Fortgeschrittene.
Ideal bei Kniebeschwerden, empfindlichen Außenknöcheln oder auch in der Schwangerschaft, wenn andere Hüftöffner nicht mehr passen.

In dieser Haltung geht es weniger um's Verdrehen und eine Vorbeuge – und mehr um Bewusstheit, Raum und aktiven Halt.
Denn nur so wird aus einer Position eine wirklich funktionelle Praxis.

✨ Spür den Unterschied zwischen „mehr Dehnung“ und „mehr Präsenz“.

👉 Im Karussell findest du Ausrichtung, Varianten & häufige Ausweichbewegungen.

21/11/2025

Das Muttraining ist mehr als eine Ausbildung.
Yoga darf Tiefe haben – und Haltung.

Das Muttraining ist für alle, die spüren,
dass Körper, Geist und Herz zusammengehören.

Es ist ein Raum, um dich zu erinnern –
an deine Klarheit, deine Kraft und deine Integrität.

Du spürst, dass du mit Yoga tiefer gehen willst –
nicht nur körperlich, sondern auch menschlich.

Das Muttraining ist für dich, wenn du
🧘♀️ Yoga nicht bloß unterrichten, sondern wirklich verkörpern willst.
💬 Deinen Körper als Sprache für Gesundheit verstehen möchtest.
🌿 Mut hast, Gewohntes zu hinterfragen – auf der Matte und im Leben.
💡 Und wenn du spürst: Es ist Zeit, dich weiterzuentwickeln –
für dich selbst und für die Menschen, die du begleitest.

Denn Mut brauchen wir für so unglaublich viele Dinge im Leben.

Also los – die Bewerbungsphase läuft,
und die Plätze sind begrenzt.

👉 Jetzt ist der Moment, dich zu entscheiden.

Ein Platz wird zum Launch verschenkt. Schreib mir.

19/11/2025

Mut ist trainierbar.
Mut, Nein zu sagen. Mut, sich zu zeigen. Mut, neue Wege zu gehen.

Genau dafür habe ich das MUTTRAINING entwickelt – meine 200h Yogaausbildung, die dich weit über die Matte hinaus stärkt.

Das MUTTRAINING ist meine 200h Yogalehrer:innen-Ausbildung – eine Ausbildung, die Mut, Anatomie und Yoga vereint.

✨ 6 Monate
✨ Zertifiziert (Yoga Alliance)
✨ Persönliche Begleitung

Willst du Mutmacher:in werden?

👉Schreibe „MUTMACHER:IN“ in die Kommentare und ich melde mich persönlich bei dir.

Auch wenn das für dich nichts ist - vielleicht ist es für jemanden aus deinem Umfeld genau das Richtige. Wär toll, wenn du’s in deinem Umfeld teilen könntest 🙏

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Telefon

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Kategorie

Physiotherapeut

Our Story

Wir glauben, dass Yoga für alle geeignet ist. Es bestärkt uns darin, aufrichtig und empathisch mit uns selbst und anderen umzugehen. Es befähigt uns, den Bu****it des Alltags zu durchschauen und nährende Entscheidungen zu treffen. Und ja, ganz nebenbei bekommt man davon einen Knackarsch. imagin-abel steht für Authentizität und Gelassenheit. Wir stehen auf Gin Tonic und trinken ab und zu auch mal ein Gläschen Wein. Wir lieben das Leben mit all seinen Facetten – offen und wertfrei – ohne uns selbst einen Yogi-Heiligenschein aufzusetzen. Wir bei imagin-abel schaffen einen sicheren Raum, in dem Personen ungeachtet von Alter, Beweglichkeit, Gewicht und sonstigen Kategorien Yoga praktizieren und sich mit sich selbst und anderen verbinden. Walk in beauty. Hannes & Maria