Männernotruf

20/04/2026

Wenn sich Wege trennen, geht oft mehr verloren als nur ein gemeinsamer Alltag.
Es sind Gewohnheiten, Zukunftspläne, Nähe – und manchmal auch ein Stück von dem, wie man sich selbst gesehen hat.

Viele tragen das still. Ziehen sich zurück, machen weiter, funktionieren.
Doch was innen bleibt, verschwindet nicht einfach.

Auch wenn sich Wege trennen, musst du nicht alleine bleiben.
Darüber zu sprechen heißt nicht, schwach zu sein – es heißt, sich selbst ernst zu nehmen.

Es braucht Mut, Worte zu finden für das, was weh tut.
Und genau dafür ist Raum da.

Der Männernotruf hört zu. Anonym. Kostenlos. Rund um die Uhr.
📞 0800 246 247 (ab 1.5.26 unter 05 76 77)

Du musst da nicht alleine durch.

17/04/2026

📢 Wichtige Änderung beim Männernotruf

Ab dem 1. Mai 2026 sind wir für dich 24/7 unter einer neuen Telefonnummer erreichbar:

📞 Neu: 05 76 77
❌ Alt: 0800 246 247 (nicht mehr gültig)

Bitte speichere die neue Nummer und teile diese Information!

Der Männernotruf ist eine erste Anlaufstelle für Männer in Krisensituationen – egal ob bei Gewalt, Konflikten, psychischer Belastung oder akuten Notlagen. Hier bekommst du rund um die Uhr anonyme und vertrauliche Unterstützung, Beratung und ein offenes Ohr.

05/04/2026

Martin Hochegger, Obmann des Männernotruf im Interview.

https://www.kt1.at/maennernotruf-der-ruf-nach-hilfe/

Krisen, Konflikte und Gewalterfahrungen gehören zu den stillen Themen unserer Gesellschaft.

02/04/2026

Du musst das nicht allein tragen.
Manchmal wird alles zu viel – Druck, Stress, Konflikte, Sorgen oder Einsamkeit.
Darüber zu sprechen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke.

📞 Männernotruf – wir hören zu.
Kostenlos, vertraulich, anonym.
Egal, was dich belastet – ruf an.

Hol dir Unterstützung. Heute. Jetzt.

29/03/2026

0800 246 247

22/03/2026

Alkohol ist keine Problemlösung. Er ist oft ein Hilferuf.

Viele Menschen greifen zu Alkohol, wenn der Druck zu groß wird. Stress im Job. Konflikte in der Beziehung. Einsamkeit. Überforderung. Doch was kurzfristig betäubt, verstärkt langfristig das Problem.

Alkohol ersetzt kein Gespräch.
Alkohol ersetzt keine Unterstützung.
Alkohol ersetzt keine Hilfe.

Männer müssen nicht alles alleine tragen.
Es ist kein Zeichen von Schwäche, Hilfe zu suchen – sondern von Verantwortung.

Wenn du merkst, dass Alkohol zur vermeintlichen Lösung wird, ist es Zeit, darüber zu sprechen.
Wir hören zu. Vertraulich. Anonym. Kostenlos.

Männernotruf 0800 246 247 – Du musst da nicht allein durch.

20/03/2026

0800 246 247

14/03/2026

Manchmal wird alles zu viel.

Arbeit.Familie.Verantwortung.Erwartungen.

Viele Männer tragen jeden Tag viel – und reden mit niemandem darüber. Doch du musst das nicht allein schaffen.

Wenn dir alles über den Kopf wächst, wenn der Druck zu groß wird oder du einfach jemanden zum Reden brauchst: Der Männernotruf ist für dich da.

Anonym.Vertraulich.Ohne Urteil.Rund um die Uhr.

Ein Anruf kann Entlastung bringen.Ein Gespräch kann helfen, wieder Luft zu bekommen.

Du musst nicht erst am Limit sein. Du darfst dir Hilfe holen.

📞 Wir hören dir zu! 0800 246 247

01/03/2026

Ein Artikel über Eduard Hamedl, den Begründer des Vereins Männernotruf in der aktuellen Ausgabe von Journal Graz (Download unter www.journal-Graz.com verfügbar)

24/02/2026

0800 246 247 - www.maennernotruf.at

20/02/2026

Wir sind für dich 24/7 erreichbar. Ruf uns an!
0800 246 247 aus ganz Österreich.

18/01/2026

Martin Hochegger, Obmann des Vereins , spricht im Interview mit darüber, wie wichtig es ist, Kooperation und gewaltfreie Kommunikation bereits im Kindergarten gezielt zu fördern. So könne langfristig ein neues, positives Modell von Männlichkeit entstehen.