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Doris Götz - Augenblicköffnerin

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Doris Götz - Augenblicköffnerin

Augen (blick) öffnerin für mehr Leichtigkeit, Kinesiologin & Beraterin, Yoga-Instructor, Massage-Therapeutin, Mutter & Ehepartnerin, Ausbildungsjunkie

13/11/2025

Wir sind oft so sehr für andere da,
dass wir vergessen, was uns eigentlich guttut.
Wir funktionieren, helfen, halten
und überhören dabei die leise Stimme unserer eigenen Bedürfnisse.
Doch Selbstfürsorge ist kein Luxus.
Sie ist die Grundlage, auf der alles andere wachsen kann.

Es geht nicht um Egoismus
sondern um das bewusste „Ich auch“.
Wann hast du dich zuletzt gefragt, was du gerade brauchst?
Nicht was erwartet wird – sondern was dich nährt, stärkt, aufatmen lässt.

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit,
um dein Leben wieder leichter zu machen und dich selbst nicht zu verlieren.

Wenn dich diese Worte erinnern,
speichere sie als sanften Reminder für dich.

08/11/2025

„Keiner will das hören!“
Denkst du das manchmal?

Gerade, wenn dich der Gedanke begleitet,
nicht genug zu sein,
taucht auch dieses Gefühl auf:
Ich habe nichts zu sagen.

Doch schau einmal genauer hin.
Wie viele tiefgründige Gespräche hast du schon geführt?
Wie oft warst du da –
für Freunde, Partner, Familie –
und hast sie psychisch unterstützt,
einfach, weil du zugehört hast?

Empathie ist keine Frage von Wissen.
Sie ist eine Gabe.
Eine, die du längst in dir trägst.

Und vielleicht ist es an der Zeit,
deine Stimme wieder zu erheben.
Denn das, was du zu sagen hast,
kann jemandem da draußen heute guttun.

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit, um dein Leben wieder leichter zu machen.

Speichere dir diesen Beitrag,
wenn du dich daran erinnern möchtest:
Du hast etwas zu sagen – und es darf gehört werden.

06/11/2025

Beziehungen begleiten uns durch das ganze Leben – zu Partner:innen, Familie, Freunden, Kolleg:innen … und vor allem zu uns selbst.
Doch oft verlieren wir in all diesen Verbindungen den wichtigsten Kontakt – den zu uns.

Was wäre, wenn du lernen könntest, dich selbst wieder klarer zu spüren?
Wenn Miteinander nicht mehr bedeutet, dich anzupassen,
sondern ehrlich, achtsam und mutig in Beziehung zu treten –
mit Worten, mit Grenzen, mit Herz. 💫

Genau dafür steht RELATION SHIFT–
mein neues Jahresprogramm, das dich dabei unterstützt,
alte Muster zu erkennen, Kommunikation zu vertiefen
und Beziehung auf einer neuen Ebene zu erleben.

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung
unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit,
um dein Leben wieder leichter zu machen.

Wenn dich das Thema berührt,
dann melde dich jetzt zur Jahresgruppe an!
Mehr infos auf meiner Website 💫

04/11/2025

Vielleicht arbeitest du schon lange an dir.
Willst Dinge verstehen, heilen, verändern.
Und manchmal fühlst du dich dabei,
als müsstest du endlich „fertig“ werden.

Aber du bist kein Projekt.
Du bist ein Mensch – mit Tiefe, mit Ecken, mit Wachstum.

Entwicklung ist kein Ziel,
sondern ein Weg,
den du Tag für Tag gehen darfst.

Sei sanft mit dir.
Auch wenn du glaubst,
du müsstest schon weiter sein.

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit, um dein Leben wieder leichter zu machen.

Speichere dir diesen Beitrag,
wenn du dich daran erinnern willst:
Du darfst einfach sein – nicht ständig werden.

01/11/2025

Wir wissen nie, wohin das Leben uns führt.
Und genau das macht es manchmal so beängstigend –
und gleichzeitig so unglaublich lebendig.

Es braucht Mut, nicht zu wissen, was kommt,
und trotzdem loszugehen.
Schritt für Schritt.
Mit offenem Herzen und dem Vertrauen,
dass sich unterwegs alles zeigen wird,
was wir wissen müssen.

Du musst nicht wissen, wohin der Weg führt.
Du musst ihn nur gehen. 💫

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung
unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit,
um dein Leben wieder leichter zu machen.

30/10/2025

Beziehungen zeigen uns so viel über uns selbst.
Sie sind wie Spiegel.
Manchmal schön.
Manchmal schmerzhaft ehrlich.

Wenn dich jemand triggert,
heißt das nicht, dass du falsch bist.
Es bedeutet nur,
dass du dich selbst wieder ein Stück besser sehen darfst.

Nicht jede Reaktion ist gegen dich –
manche sind einfach ein Hinweis nach innen.

Beziehungen sind keine Prüfungen.
Sie sind Einladungen zum Wachsen.

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit, um dein Leben wieder leichter zu machen.

Speichere dir diesen Beitrag,
wenn du dich daran erinnern möchtest:
Menschen kommen nicht, um dich zu verletzen – sondern um dich wachzurütteln.

28/10/2025

Emotional sicher zu sein bedeutet, bei sich zu bleiben –
auch dann, wenn das Leben laut wird.
Viele von uns haben in der Kindheit gelernt,
Gefühle zurückzuhalten,
um dazuzugehören, um geliebt zu werden.
Doch genau dort haben wir begonnen,
uns selbst ein Stück weit zu verlieren.

Heute darfst du lernen, dich wieder zu spüren.
Zu fühlen, was du fühlst.
Und darauf zu vertrauen,
dass du allem, was kommt, gewachsen bist –
wenn du in gutem Kontakt mit dir bleibst.

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung
unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit,
um dein Leben wieder leichter zu machen.

25/10/2025

Sich in einer Beziehung sicher zu fühlen,
ist eines der schönsten Gefühle, die es gibt.

Wenn du dich zeigen darfst,
mit all deinen Gedanken, Gefühlen und Eigenheiten –
ohne Angst vor Ablehnung oder Verurteilung.
Wenn du weißt, dein Gegenüber hört dich,
nimmt dich ernst, bleibt da.

Sichere Beziehungen entstehen dort,
wo gegenseitiger Respekt und Achtsamkeit Raum bekommen.
Wo Nähe nicht einengt,
und Grenzen kein Drama bedeuten.

Und so, wie du Sicherheit in einer Beziehung spüren kannst,
darfst du sie auch in dir selbst finden.

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung
unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit,
um dein Leben und deine Beziehungen wieder leichter zu machen.

Wenn dich diese Worte berühren, speichere sie dir als Erinnerung.

23/10/2025

Wir glauben oft, wir müssen immer weitermachen.
Immer funktionieren.
Immer stark sein.

Aber auch Ruhe ist produktiv.
Auch Stillstand ist Bewegung – nach innen.

Du darfst Pausen machen.
Ohne schlechtes Gewissen.
Ohne Rechtfertigung.

Denn dein Körper und dein Herz
brauchen manchmal einfach nur Zeit,
um nachzukommen.

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit, um dein Leben wieder leichter zu machen.

Speichere dir diesen Beitrag,
wenn du dich daran erinnern möchtest:
Ruhe ist kein Rückschritt – sie ist Heilung.

22/10/2025

Wir glauben oft, stark zu sein, heißt:
durchhalten, alles selbst schaffen.

Aber wahre Stärke ist,
dir Unterstützung zu erlauben.

Denn niemand muss den Weg alleine gehen.

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit, um dein Leben wieder leichter zu machen.

👉 Teile diesen Beitrag mit jemandem, der hören darf: Du musst das nicht allein schaffen.

21/10/2025

Emotionale Sicherheit ist kein Zustand,
den jemand anderer dir schenken kann.
Sie entsteht in dir – wenn du dich selbst spürst, dir vertraust und weißt:

Ich bin in Ordnung, genau so, wie ich bin.
Dann darfst du fühlen, ohne dich zu rechtfertigen.
Du darfst ehrlich sein, ohne Angst.
Und du darfst ruhig bleiben, auch wenn das Leben laut ist.
Das ist emotionale Sicherheit –
nicht perfekt, aber echt.

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit, um dein Leben wieder leichter zu machen.

💫 Wenn dich diese Worte berühren,
speichere sie dir als Erinnerung daran,
dass Ruhe in dir beginnt – nicht im Außen.

19/10/2025

Ich begleite Menschen nicht mit fertigen Konzepten,
sondern mit offener Wahrnehmung und echtem Interesse.

In meiner Arbeit geht es nicht darum, dich zu verändern –
sondern dich wieder zu dir zu führen.
Zu deinem Atem, deinem Körper, deiner inneren Stimme.

Ich glaube fest daran,
dass Veränderung nicht im Kopf passiert,
sondern dort, wo du wieder spürst,
dass du sicher bist, du selbst zu sein.
Deshalb arbeite ich in jedem Moment anders –
weil jeder Mensch anders ist.

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit, um dein Leben wieder leichter zu machen.

👉 Erzähl mir gern:
Was bedeutet „ganzheitliche Begleitung“ für dich?
Oder – was brauchst du, um wieder bei dir anzukommen?

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Massagesalon

Yoga - Nuad - Klang

Jetzt geht es richtig los. Seit 2011 bin ich nebenberuflich Yogatrainerin und habe mich nun entschlossen dies hauptberuflich zu tun. Meine Erfahrungsschatz verbindet sich auch mit dem Wissen aus der YOGATHERAPIE sowie meiner Ausbildung zur Medizinischen Masseurin und zur HEILMASSEURIN welche ich Ende Oktober 2019 beenden werde. Dies soll meine Tätigkeit als NUAD THAI YOGA Körperarbeiterin und meine KLANGARBEIT ergänzen.

Mit YOGA begann alles und jede Ausbildung passt zu meinem YOGA. Es würde mich freuen wenn ich meine Begeisterung für YOGA und damit für KÖRPER und GEIST teilen kann. Es ist wirklich ein UNENDLICHER Werkzeugkasten mit dem man vieles Instandhalten kann.