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Doris Götz - Augenblicköffnerin

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Doris Götz - Augenblicköffnerin

Augen (blick) öffnerin für mehr Leichtigkeit, Kinesiologin & Beraterin, Yoga-Instructor, Massage-Therapeutin, Mutter & Ehepartnerin, Ausbildungsjunkie

02/12/2025

Wie oft hast du gehört:
„Nimm dir das nicht so zu Herzen.“
„Du bist zu sensibel.“

Aber Sensibilität ist keine Schwäche.
Sie ist Wahrnehmung.
Tiefe. Verbindung.

Du fühlst intensiver –
und genau das ist deine Stärke.

Lerne, deine Sensibilität nicht zu verstecken,
sondern sie zu leben.
Denn sie zeigt dir,
wo Echtheit beginnt.

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit, um dein Leben wieder leichter zu machen.

Speichere dir diesen Beitrag,
wenn du dich daran erinnern möchtest:
Du bist nicht zu sensibel – du bist verbunden.

29/11/2025

Selbstfürsorge heißt: kurz anhalten, wenn sich alles dreht.

Kennst du das Gefühl, ständig zu geben, zu funktionieren,
und dabei langsam selbst zu verschwinden?
Wenn du merkst, dass du nur noch dienst –
dann ist es Zeit, dich selbst wieder zu spüren. ✨

Selbstfürsorge bedeutet nicht, dass es nur um dich geht.
Aber sie erinnert dich daran, dass du auch zählst.
Dass dein Atem, dein Körper, dein Inneres Raum brauchen,
um wieder frei zu werden.

Atme.
Kehre zurück zu dir.
Denn genau dort beginnt dein Gleichgewicht. 💫

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit,
um dein Leben wieder leichter zu machen –
und dich selbst dabei nicht zu verlieren.

27/11/2025

Keiner sieht dich!
Denkst du das manchmal?

Wenn du diesen Gedanken kennst,
sei dir sicher –
er hat oft weniger mit deiner jetzigen Realität zu tun,
als du glaubst.

Der Ursprung liegt meist in der Vergangenheit.
In Momenten,
in denen du dich nicht gesehen, nicht gehört, nicht wahrgenommen gefühlt hast.

Und heute?
Wiederholt sich dieses Gefühl –
aber vielleicht,
weil du dich selbst gar nicht wirklich zeigst.

Frag dich:
👉 Hat dein Umfeld überhaupt die Chance, dich zu sehen?
👉 Oder hältst du dich selbst noch zurück,
um nicht wieder enttäuscht zu werden?

Sichtbar zu sein bedeutet,
dir selbst zu erlauben, Raum einzunehmen.
Genau so, wie du bist.

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit, um dein Leben wieder leichter zu machen.

Speichere dir diesen Beitrag,
wenn du dich daran erinnern möchtest:
Gesehen wirst du, wenn du dich zeigst.

25/11/2025

Wir rennen, organisieren, funktionieren.
Halten alles am Laufen, weil wir glauben, sonst fällt alles auseinander.
Doch was, wenn genau das Gegenteil passiert,
wenn erst Ruhe entsteht, wenn du innehältst? ✨

Selbstfürsorge heißt nicht, andere im Stich zu lassen.
Es bedeutet, dich selbst endlich ernst zu nehmen.
Dir Raum zu geben. Zeit. Atem.
Denn du kannst nur so stark für andere sein,
wie du mit dir selbst in Verbindung bleibst.

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit,
um dein Leben wieder leichter zu machen – und dich selbst dabei nicht zu verlieren. 💫

Wenn du das gerade hören musstest,
speichere dir diesen Beitrag als Erinnerung.

22/11/2025

Druck entsteht, wenn du glaubst, alles allein halten zu müssen.
Doch Entlastung beginnt dort, wo du dir erlaubst, Unterstützung anzunehmen.
Manchmal reicht schon ein Gespräch, eine bewusste Atmung,
ein Moment der Reflexion – um das Gewicht neu zu verteilen.
Du musst das nicht alles alleine tragen.

Manchmal ist das Mutigste, was du tun kannst,
einfach um Hilfe zu bitten. 💫

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit,
um dein Leben wieder leichter zu machen und den Druck loszulassen, der dich müde macht.

Wenn du das gerade fühlst –
speichere diesen Beitrag als kleine Erinnerung:
Du darfst loslassen!

20/11/2025

Vielleicht kennst du das.
Du bist wütend.
Auf dein Kind.
Auf deinen Partner.
Auf eine Freundin, einen Kollegen, deine Eltern –
oder einfach auf die ganze Welt.

Doch oft hat diese Wut
gar nicht so viel mit dem Jetzt zu tun.
Sondern mit dem,
was schon lange in dir schlummert.

Mit den blauen Flecken aus deiner Kindheit –
unsichtbar, aber noch immer spürbar.
Und jedes Mal, wenn jemand genau dorthin drückt,
reagierst du.
Nicht auf das Heute,
sondern auf das Damals.

Wut zeigt dir,
dass da noch etwas gesehen werden will.
Etwas, das heilen darf.

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit, um dein Leben wieder leichter zu machen.

Speichere dir diesen Beitrag als Erinnerung:
Wut ist kein Fehler – sie ist eine Einladung, dich selbst zu verstehen.

18/11/2025

Ein Trigger entsteht dort, wo ein alter Schmerz sich meldet,
obwohl du dachtest, er wäre längst vergangen.
Sie zeigen dir, wo noch etwas in dir heilen darf.
Sie laden dich ein, stehen zu bleiben,
statt in alte Muster zu rutschen.

Je bewusster du wirst,
desto leiser wird die Reaktion –
und desto freier wirst du in deiner Gegenwart.

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit,
um deine inneren Muster zu erkennen, zu lösen
und dein Leben wieder leichter zu machen. 💫

Wenn du magst, speichere dir diesen Beitrag als Erinnerung:
Nicht jeder Trigger ist ein Rückschritt –
manchmal ist er einfach der nächste Schritt nach vorn. 💛

17/11/2025

Hallo du – schön, dass du da bist!

Ich bin psychosoziale Beraterin, Kinesiologin und Yogatrainerin –
und begleite Frauen dabei, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.
Echt. liebevoll. klar.

Mein Wunsch ist es, dass du dich selbst wieder spürst –
mit allem, was da ist. Denn in dem Moment, in dem du dir selbst wirklich begegnest,
beginnt Veränderung – leise, aber kraftvoll. ✨

Ich arbeite ganzheitlich – mit Mind, Breath & Body. In meiner Arbeit verbinde ich
psychologische Tiefe, achtsames Wahrnehmen und sanfte Körperarbeit.
So entsteht Raum für Erkenntnis, Heilung und inneres Wachstum.

Mir ist wichtig, authentisch zu sein. Ich will Räume schaffen, an denen du dich sicher fühlst, an denen du loslassen kannst und dich daran erinnerst, wer du im Kern wirklich bist.

Ob im Coaching, in einer kinesiologischen Balance oder in Bewegung auf der Matte –
du darfst hier ankommen, auftanken und dein inneres Strahlen wieder finden.

Schön, dass du hier bist!💫

15/11/2025

„Mit all deinen Farben“ –
was für ein wunderschöner Song von Sarah Connor.
Ich mag ihn wirklich sehr,
denn er erzählt so viel Wahrheit.

Wir alle strugglen mit so vielem in uns selbst.
Wir interpretieren,
projizieren,
zweifeln,
und sehen dabei oft gar nicht,
wie uns andere wahrnehmen.

Wie sie genau diese Farben an uns lieben –
die Vielfalt unserer Emotionen,
unsere Tiefe,
unsere Echtheit.

Du bist nicht zu viel.
Du bist nicht falsch.
Du bist bunt –
und genau das macht dich einzigartig.

Fang an, dich mit all deinen Farben zu lieben.
Denn glaub mir,
es tun bereits so viele. 💛

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit, um dein Leben wieder leichter zu machen.

Speichere dir diesen Beitrag als Erinnerung:
Deine Farben machen dich lebendig.

13/11/2025

Wir sind oft so sehr für andere da,
dass wir vergessen, was uns eigentlich guttut.
Wir funktionieren, helfen, halten
und überhören dabei die leise Stimme unserer eigenen Bedürfnisse.
Doch Selbstfürsorge ist kein Luxus.
Sie ist die Grundlage, auf der alles andere wachsen kann.

Es geht nicht um Egoismus
sondern um das bewusste „Ich auch“.
Wann hast du dich zuletzt gefragt, was du gerade brauchst?
Nicht was erwartet wird – sondern was dich nährt, stärkt, aufatmen lässt.

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit,
um dein Leben wieder leichter zu machen und dich selbst nicht zu verlieren.

Wenn dich diese Worte erinnern,
speichere sie als sanften Reminder für dich.

08/11/2025

„Keiner will das hören!“
Denkst du das manchmal?

Gerade, wenn dich der Gedanke begleitet,
nicht genug zu sein,
taucht auch dieses Gefühl auf:
Ich habe nichts zu sagen.

Doch schau einmal genauer hin.
Wie viele tiefgründige Gespräche hast du schon geführt?
Wie oft warst du da –
für Freunde, Partner, Familie –
und hast sie psychisch unterstützt,
einfach, weil du zugehört hast?

Empathie ist keine Frage von Wissen.
Sie ist eine Gabe.
Eine, die du längst in dir trägst.

Und vielleicht ist es an der Zeit,
deine Stimme wieder zu erheben.
Denn das, was du zu sagen hast,
kann jemandem da draußen heute guttun.

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit, um dein Leben wieder leichter zu machen.

Speichere dir diesen Beitrag,
wenn du dich daran erinnern möchtest:
Du hast etwas zu sagen – und es darf gehört werden.

06/11/2025

Beziehungen begleiten uns durch das ganze Leben – zu Partner:innen, Familie, Freunden, Kolleg:innen … und vor allem zu uns selbst.
Doch oft verlieren wir in all diesen Verbindungen den wichtigsten Kontakt – den zu uns.

Was wäre, wenn du lernen könntest, dich selbst wieder klarer zu spüren?
Wenn Miteinander nicht mehr bedeutet, dich anzupassen,
sondern ehrlich, achtsam und mutig in Beziehung zu treten –
mit Worten, mit Grenzen, mit Herz. 💫

Genau dafür steht RELATION SHIFT–
mein neues Jahresprogramm, das dich dabei unterstützt,
alte Muster zu erkennen, Kommunikation zu vertiefen
und Beziehung auf einer neuen Ebene zu erleben.

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung
unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit,
um dein Leben wieder leichter zu machen.

Wenn dich das Thema berührt,
dann melde dich jetzt zur Jahresgruppe an!
Mehr infos auf meiner Website 💫

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Massagesalon

Yoga - Nuad - Klang

Jetzt geht es richtig los. Seit 2011 bin ich nebenberuflich Yogatrainerin und habe mich nun entschlossen dies hauptberuflich zu tun. Meine Erfahrungsschatz verbindet sich auch mit dem Wissen aus der YOGATHERAPIE sowie meiner Ausbildung zur Medizinischen Masseurin und zur HEILMASSEURIN welche ich Ende Oktober 2019 beenden werde. Dies soll meine Tätigkeit als NUAD THAI YOGA Körperarbeiterin und meine KLANGARBEIT ergänzen.

Mit YOGA begann alles und jede Ausbildung passt zu meinem YOGA. Es würde mich freuen wenn ich meine Begeisterung für YOGA und damit für KÖRPER und GEIST teilen kann. Es ist wirklich ein UNENDLICHER Werkzeugkasten mit dem man vieles Instandhalten kann.