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Befreie dich von Diätdenken, Druck & Körperhass ✨
Deine Körper ist kein Feind - er ist dein Weg zurück 🖤
👇 Kostenlose Süsshunger Meditation für dich Mit Mut.

Willkommen im Amazonen Tribe – deinem Raum für echte Veränderung. Für Frauen, die sich fragen:
Warum bin ich ständig erschöpft? Warum verliere ich mich im Essen? Warum fühle ich mich fremd in meinem eigenen Körper? Wenn du weißt:
So wie es ist, kann es nicht weitergehen – aber Diäten, Disziplin und Selbstoptimierung haben dich nie wirklich befreit. Dann bist du im Amazonen Tribe genau richtig. Hier geht es um etwas Tieferes:
✨ Die Rückverbindung mit deinem Körper – als Schlüssel zu deiner Kraft.
✨ Die Heilung von emotionalem Essen, innerer Leere und ständiger Selbstkritik.
✨ Die Erinnerung an die Frau, die du wirklich bist – wild, fühlend, frei. Ich bin Hanna, Diätologin, Mentorin und Gründerin des Amazonen Tribes. Ich begleite Frauen wie dich – die nicht mehr funktionieren wollen,
sondern wirklich leben. Mit Klarheit. Mit Schönheit. Dein Körper ist kein Feind. Er ist dein Weg zurück – zu dir, zu deiner Wahrheit, zu deiner Kraft. Willkommen zurück in dir. Willkommen im Amazonen Kosmos. xoxo Hanna 🖤🏹

21/01/2026

Du hast kein Problem mit Essen.
Du hast ein Problem mit Kontrolle.

Nicht, weil du zu schwach bist.
Sondern weil dein Körper seit Jahren unter Spannung steht.

Ein Körper im Alarmmodus
nimmt nicht ab.
reguliert sich nicht.
vertraut dir nicht mehr.

Er hält fest.
Aus Schutz.

Das ist keine Blockade.
Das ist Intelligenz.

Radikal verbunden, Hanna

11/01/2026

Bist du motiviert fürs neue Jahr – oder brauchst du eigentlich noch Ruhe?

Alle fragen im Jänner:
Bist du bereit durchzustarten?
Deinen Körper auf das nächste Level zu heben.
Dein Business voll anzukurbeln.
Deine Neujahrsvorsätze umzusetzen.

Doch vielleicht spürst du:
Du bist noch nicht bereit, Gas zu geben.
Vielleicht flackert Energie nur kurz auf.
Vielleicht spürst du im Moment auch einfach… nichts.

Viele Frauen glauben dann, sie seien falsch.
Weil sie sich nicht so fühlen,
wie es das Außen, der Kalender
oder die Stimmung auf Social Media vorgibt.

Und gleichzeitig spüren viele tief drinnen,
dass etwas anderes Raum braucht.

Vielleicht bist du nicht hier, um loszustarten.
Vielleicht spürst du, dass der Kalender
nicht für den weiblichen Körper gemacht ist.

Denn wir befinden uns noch im **Winter**.
In der Zeit des Rückzugs.
Der Regeneration.
Des Sammelns.

Unsere Körper folgen nicht dem Kalender.
Sie folgen der Natur.

Und vielleicht ruft gerade genau das leise nach dir.

Radikal verbunden,

Hanna

03/11/2025

✨️ Äußerlich schön.
Innerlich klein.

So viele Frauen leben in diesem Widerspruch.
Diszipliniert. Strahlend. Stark.
Aber im Inneren – noch immer gehalten vom alten Glauben: Ich bin nicht genug.

In dieser neuen Podcastfolge spreche ich mit Andrea, die Frauen begleitet, genau dieses Mangeldenken zu durchbrechen.
Wir reden darüber,
warum wahre Fülle nur entstehen kann,
wenn wir aufhören, uns im Außen zu optimieren –
und beginnen, im Inneren zu heilen.

Dein Körper ist kein Projekt.
Er ist dein Wegweiser.
Und Weichheit ist keine Schwäche –
sie ist deine Rückkehr in die Fülle.

🎧 Podcast Folge 40 – Äußerlich schön, innerlich klein? Mit

Jetzt neue Episode anhören. Den Link findest du in meiner Bio ✨️

🏹 Radikal verbunden,
Deine Hanna

24/09/2025

Warum uns die Sehnsucht nach Anerkennung im ewigen Diäten gefangen hält

Wir Frauen haben gelernt:
Wenn wir dünner sind, schöner sind, „weniger“ sind – dann bekommen wir die Anerkennung, die Liebe, den Platz, den wir uns so sehr wünschen.

Doch je mehr wir uns diesem Bild angleichen wollen, desto weiter entfernen wir uns von uns selbst. Jede neue Diät, jeder neue Versuch, noch härter zu funktionieren – trennt uns tiefer von unserem Körper.

Das, wonach wir uns sehnen, liegt nicht in der Zahl auf der Waage.
Es liegt in der Rückverbindung – in dem Luxus, uns selbst wieder zu fühlen.

Und wahre Exklusivität bedeutet nicht, etwas zu sein, das allen gefällt.
Sondern unerschütterlich DU zu sein.

Dein Körper war nie das Problem.
Das Problem ist, dass du gelernt hast, dich selbst durch die Augen anderer zu sehen.

Es ist Zeit, das zurückzuholen, was nur dir gehört: dein Strahlen, deine Wahrheit, deine Amazonenkraft. 🖤🏹

Wenn du spürst, dass du bereit bist, aus diesem Kreislauf auszubrechen –
dann ist das Amazonenkraft Mentoring dein Raum.

Ein Raum, der nicht nach mehr Disziplin, sondern nach mehr Wahrheit fragt.
Ein Raum, in dem dein Körper nicht länger Baustelle ist – sondern dein Zuhause.

✨ Acht Wochen, die dich zurück in deine Kraft führen.
✨ Exklusiv. Transformierend. Radikal ehrlich.

Den Link findest du in meiner Bio.

Radikal verbunden, Hanna 🏹🖤

29/07/2025

✨ Was, wenn nicht dein Körper das Problem ist –
sondern die Geschichte, die du über ihn glaubst?

In dieser Folge spreche ich mit Ursula – Personal Trainerin, Körpermentorin und Kraftfrau – über den mutigen Weg aus dem Körperhass zurück in die eigene Kraft.

Wir sprechen über:
– Körperbilder, die uns kleinhalten
– Diäten, die versprechen und zerstören
– Krafttraining als Schlüssel zur Selbstermächtigung

🎧 Hör jetzt rein in Episode 29 – Link findest du in meiner Bio.

🖤 Folge für mehr echte Stärke und Wissen rund um den Beckenboden 🏹🖤

16/07/2025

Die verlorene Verbindung - im Gespräch mit über Urkraft, Weiblichkeit und energetisches Erbe 🖤

Hör dir die neuste Folge mit Sieglinde und mir jetzt an 🏹

Den Link dazu findest du in meiner Bio 🖤🏹

Radikal verbunden deine Hanna

09/07/2025

Wenn du dich darin wiederfinden kannst, kommentiere mit "essen" und du bekommst kostenlosen Zugang zu meiner Süsshunger Meditation 🖤🏹

08/07/2025

Wenn dir das auch schon passiert ist, dann kommentiere mit "kenn ich" 🖤🏹

07/07/2025

Wir leben in einer Welt, in der dein Wert an Zahlen gemessen wird:
Kalorien. Schritte. Körperfett. Schlafscore.

Doch dein Körper ist kein Projekt.
Er ist ein lebendiges, weises System.
Und vielleicht hat er nie versagt –
vielleicht hat er nur gewartet,
dass du endlich wieder hinhörst.

In Episode 26 spreche ich darüber:
⚡️ Warum Selbstoptimierung dich nicht heilt
⚡️ Wie Disziplin oft deine Verbindung kappt
⚡️ Und warum dein Körper nie das Problem war

Wenn du aufhören willst zu kämpfen –
und beginnen willst zu vertrauen –
dann ist das deine Einladung.

Höre jetzt rein & finde zurück zu dir 🖤
Den Link findest du in der Bio 🏹

Radikal verbunden- deine Hanna 🖤🏹

30/06/2025

✨ Du spürst, da ist mehr in dir – aber du hältst dich immer wieder zurück?
Angst vor Ablehnung. Der Blick der anderen.
Die ständige Frage: „Darf ich das wirklich?“

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Brigitte über genau diesen Moment:
Den Moment, in dem du aufhörst, dich zu verstecken –
und beginnst, deiner Wahrheit zu folgen.

🎙️ Wir reden über:
⚡️ Selbstzweifel und Fremderwartungen
⚡️ den Druck, perfekt sein zu müssen
⚡️ und wie du rauskommst aus dem Funktionieren –
rein in deine volle Größe.

Wenn du das Gefühl kennst, dass da in dir so viel mehr steckt,
aber du dich selbst immer wieder klein hältst:
🎧 Dann ist diese Folge für dich.

Jetzt reinhören & teilen mit einer Frau, die das hören sollte.
👉 Link in Bio

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Radikal verbunden – deine Hanna 🖤🏹

25/06/2025

Die Geburtsstunde eines heiligen Raums: Der Amazonen Tribe 🖤✨️

Wie aus Verlust, Zweifel und tiefer Innenschau ein Herzensprojekt entstand – der Amazonen Tribe 🖤

Ein Raum für Frauen, die genug haben vom Funktionieren.

Die sich erinnern wollen, wer sie wirklich sind.

✨ Wie es dazu kam, dass ich alles losließ.
✨ Warum ich den Weg diesmal nicht erzwungen habe.
✨ Und wie sich eine Vision ganz neu und kraftvoll in mir geformt hat.

➡️ Hör jetzt rein in diese ganz persönliche Folge – und spüre, ob der Ruf auch dich erreicht.

Den Link findest du in meiner Bio 🎧

Adresse

Graz

Telefon

+436502205890

Webseite

http://amazonenkraft.at/

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