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KnowHow

Ernährungsvorträge (Ernährungsmythen, Ernährung für Sportler, Schwangere, Stillende, Kleinkinde Fitnesstrainerin, Wirbelsäuleninstruktorin, Dipl. (M.

Durch das Studium der Ernährungswissenschaften (2010-2014) und mehreren Ausbildungen im Sportbereich (Dipl. Pilates-Trainerin, Yoga-Trainerin) konnte ich meine Hobbies zum Beruf machen. Mehrjährige Erfahrung in der Gruppengymnastik und Lehrtätigkeit haben mich optimal auf eigene Workshops vorbereitet. Ernährungsthemen wie Grundlagen der Ernährung, Ernährungsempfehlungen, Ernährung für spezielle Personengruppen, Ernährungsmythen, Diäten und weitere aktuell interessante Themen werden wissenschaftlich betrachtet und deutlich vermittelt. Workshops wie 'Pilates + Ernährung' oder 'Schwangerschaftsgymnastik + Ernährung für Schwangere, Stillende und Kleinkinder' bieten eine perfekte Kombination aus Tun und Wissen. Individuelle Nährwertberechnungen geben Antworten auf die Fragen:
- Was habe ich heute zu mir genommen?
- Wie war die Aufteilung zwischen Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen?
- Waren ausreichend Mikronährstoffe dabei?
- Wie sieht mein Salzkonsum aus?
- Welche Nährstoffe sind bei mir kritisch?
- ...

"Be the change you want to see in the world." Gandhi)

Alles Liebe
Eure
Claudia

12/08/2015

Manchmal muss man nur die Perspektive ändern, um das Wesentliche zu sehen!

03/08/2015

Yoga-Ausbildung in Indien!
Freu mich schon darauf, euch das weiterzugeben! 😊👌🏻

11/05/2015

Kommt vorbei!! 💪🌳☀️

10/05/2015

Mutterschaftsziele einer Pilatestrainerin! 😊

Einen wunderschönen Muttertag allen Mamis und ganz besonders meiner! 😍😘

25/04/2015

160 Liter Erde gekauft, geschleppt und verarbeitet ✔️
Weil das eigene Gemüse einfach am Besten schmeckt und für die Gesundheit und die Umwelt am Besten ist!

Der 1. Pflanztag bringt: Lollo rosso, Batavia, Cocktailtomaten, Paprika lila, Paprika gelb, Paprika rot, Zucchini gelb, Zucchini grün, Chili, Heidelbeeren
und meine Kräuter (Rosmarin, Basilikum, Minze, Schnittlauch) durften auch ins Freie ziehen. 😋

Jetzt wachsen, wachsen, wachsen!! Ich freu mich schon so darauf, die Leckereien auf den Teller zu bekommen! 😊

20/04/2015

Das Wetter passt schon mal... Dienstag, Mittwoch, Donnerstag ☀️☀️☀️

Pilates!!
Kommt vorbei!

19/04/2015

Liebe Gewinnspielteilnehmer! Das Gewinnspiel ist beendet und das Video dazu gibt's im vorherigen Post!

Wenn sich wer wundert, warum er/sie nicht dabei war bei der Verlosung, obwohl er/sie den Beitrag geteilt hat.. Ich konnte leider nicht von jedem geteilten Beitrag den Namen sehen, sondern nur von denen, die entweder öffentlich geteilt haben oder mit mir befreundet sind. Leider sind somit etwa 10 Teilnehmer für mich nicht sichtbar gewesen.. Bitte das nächste Mal darauf achten!
lg Claudia

19/04/2015

Die Sonne lacht u wir sind bereit für Pilates im Freien!

Sophie-Marie Janny hat den 5er Block für Pilates im Park GEWONNEN!!!

Die nächsten Einheiten sind Dienstag und Donnerstag im Auer-Welsbach-Park, 15. und am Mittwoch im Volksgarten, 1.!

Ich freu mich auf Euch!
Alles Liebe
Claudia

16/04/2015

...damit "Chips" und "Ketchup" nicht mehr bei Gemüse genannt werden...

Mit der Schule des Essens soll ein eigenes Fach etabliert werden. An einer Wiener Schule wird das ausprobiert: mit Kräutern, Memory und Restlküche.

14/04/2015

Der Wetterbericht für morgen macht Lust 💛💜💚
Die 1. Pilateseinheit im Park findet morgen um 18.30 im Volksgarten statt!
Pack ne Matte oder ein Badetuch ein und komm vorbei!!
☀️🌷

12/04/2015

Schönen Sonntag! ☀️🏃

09/04/2015

Pilates im Park!! 💪☀️🌲
Auer-Welsbach-Park, 15. und Volksgarten, 1.

Wer liked und teilt gewinnt! Unter allen Teilnehmern verlose ich einen 5er Block Pilates im Park!
(Verlosung am 18.4.2015)

Adresse

Graz

Telefon

06764101144

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