Monkey Executive Coaching

30/04/2021

Hast du ab und zu auch das Gefühl nicht im Gleichgewicht zu sein?
Ich roll in diesem Fall meine Yoga Matte aus. Probier es doch mal mit Yin Yoga.
Das Schöne beim Yin Yoga ist das lange Hineinlegen in die Haltungen. Die 3min pro Asana bewirken bei mir ein fast sofortiges Loslassen meiner Gedanken. Ich bekomme meinen Kopf frei durch das Harmonisieren von Körper und Geist. Und das ist befreiend, wohltuend und bringt mich zurück in die Leichtigkeit!

Wärmstens empfehlen kann ich die auf YouTube kostenlos verfügbaren Yoga-Videos von .
Hier ihre Yin Yoga Session für Anfänger:
https://youtu.be/WdecD_jYfZE

Den Tipp bekam ich von einer guten Freundin. Ich bin dafür noch immer zutiefst dankbar, liebe

Was sind so deine Geheimtipps, um deine Mitte wiederzufinden!?

23/04/2021

Für einen glücklichen Start ins Wochenende:
Es gibt keinen Weg zum Glück, denn glücklich zu sein ist der Weg. Und es liegt an dir und deinen Gedanken, wie du dein Sein empfindest. Mach nicht andere zum Meister deiner Gedanken und Gefühle. Sei du, sei frei, sei glücklich und sei du selbst Schöpfer/in Deines Glückes.

19/04/2021

Du willst die Gelassenheit aus deinem entspannten Wochenende mit in die neue Woche nehmen?
Ich vergegenwärtige mir bei Konflikten und stressigen Situationen, dass wir für andere oft nur Projektionsfläche sind und daher überhaupt keine Notwendigkeit besteht auf alles und jeden zu reagieren. So bleibe ich in meiner Ruhe und Gelassenheit, statt mit Drama oder Aggression zu kontern 🐒
Was macht ihr so, um in eurer Mitte zu bleiben?

12/04/2021

Wordmagic, absolutely true!

Im Auge des Orkans 🌪️🌀 ist es friedlich 🙏

09/04/2021

Du hast das Gefühl manchmal in einem Affenzirkus zu leben oder zu arbeiten? Dann bist du bei mir genau richtig.

Ich zeige dir, wie du Herausforderungen, Krisen und Probleme als Katalysator nutzt, um dich von deinem (eigenen) Affenzirkus zu befreien. Denn nicht die Anderen bestimmen wie gut du dein Leben findest oder siehst, sondern du bist es selbst. Gehe deinen Schritt zu mehr Selbstbestimmtheit, Eigenverantwortung und erkenne widrige Bedingungen als Anstoß deiner eigenen persönlichen Entwicklung.

Mein Coaching-Schwerpunkt liegt auf Resilienz & Achtsamkeit,
um die innere Stärke auszubauen. Damit behältst du auch in herausfordernden Situationen deine Ruhe, Gelassenheit und deinen Fokus.