Aromainsel Suomi

25/03/2026

🌿 11.4.2026 käynnistyy ensimmäinen Botanica2026-luentopäivä verkossa!

Päivän teemana on Immortelle eli italianolkikukka (Helichrysum italicum) – tuo kiehtova ja monikäyttöinen kasvi, joka tunnetaan upeasta tuoksustaan ja hoitavista ominaisuuksistaan.

Luvassa on kansainvälinen, inspiroiva ja monipuolinen kokonaisuus erilaisia luentoja ja oppitunteja. Kongressissa on jälleen käytössä kääntöohjelma, joten voit seurata luennot myös suomeksi.

Vielä ehdit mukaan – tervetuloa linjoille! 🌼✨

https://botanica2026.com/

24/03/2026

Tuoksuviin tapaamisiin 9.4.2026🌸

17/03/2026

Miksi aromaterapia on niin tehokasta vaikutukseltaan? 🌿

Eteeriset öljyt eivät ole vain “hyvältä tuoksumista” – aidot, 100 % puhtaat ja luonnolliset eteeriset öljyt voivat vaikuttaa sekä aivoihin että kehoon usean eri reitin kautta:

✨ Tuoksu ja aivot
Kun hengität eteerisiä öljyjä, tuoksumolekyylit kulkevat suoraan aivoihin alueille, jotka käsittelevät tunteita ja muistoja. Siksi tuoksut voivat vaikuttaa oloon yllättävänkin nopeasti.

✨ Mieliala ja välittäjäaineet
Eteeriset öljyt voivat tukea kehon omien välittäjäaineiden (esim. serotoniinin ja dopamiinin), toimintaa – nämä liittyvät suoraan mielialaan ja hyvään oloon.

✨ Rentoutuminen ja hormonit
Tietyt tuoksut voivat edistää “hyvän olon” hormonien (esim. endorfiinien ja oksitosiinin) vapautumista. Tämä voi auttaa kehoa rauhoittumaan ja rentoutumaan.

💭 Siksi aromaterapia ei ole pelkkä tuoksuelämys – se on kokonaisvaltainen kokemus, joka yhdistää mielen ja kehon. Aromaterapian koulutetut ammattilaiset osaavat neuvoa, antaa asiakkaalle turvallisia annostelusuosituksia ja tehdä tehokkaita aromahoitoja, esim. aromahierontaa. Koulutettuja aromaterapeutteja löydät Suomen Aromaterapeutit ry:n ja Luonnonlääketieteen Keskusliitto LKL ry:n kautta.

Onko sinulla jokin tuoksu, joka rauhoittaa tai piristää heti? 🌸

17/03/2026

Markkinointitermit voivat kuulostaa hyvin vakuuttavilta ja myös aromaterapiassa voidaan kuluttajaa niillä viedä "kuin litran mittaa".

Aromaterapiassa jotkin ilmaukset luovat asiantuntevan vaikutelman, vaikka niillä ei ole virallista määritelmää. “Therapeutic grade” on yksi esimerkki. Termiä käytetään laajasti tuotteiden markkinoinnissa, m***a se ei tarkoita standardoitua luokitusta tai sertifiointia eteerisille öljyille.

Näiden termien tulkinnan ymmärtäminen on osa valveutuneemmaksi aromaterapian kuluttajaksi tai ammattilaiseksi kasvamista. Kun tiedät, mihin kiinnittää huomiota, on helpompi katsoa markkinointikielen ohi ja keskittyä läpinäkyvyyteen, alkuperään ja kemialliseen koostumukseen.

Selaa kuvia ja tutustu yhteen eteeristen öljyjen alan yleisimmistä väitteistä – ja siihen, mitä se oikeasti tarkoittaa.

Tämän hyvän postauksen on tehnyt AIA (Alliance of International Aromatherapists).

Jos sinulle jää kysyttävää, kommentoi alle tai lähetä sähköpostia: paeivi@aromainsel.com

14/03/2026

Laventeli on monen suosikkituoksu..;) ja yksi tutkituimmista eteerisiestä öljyistä.

💜 Lisätutkimuksia laventelista jakoon – inspiroituneena kandityöstäni

Laventelin (Lavandula angustifolia) eteerisen öljyn vaikutuksia lasten rauhoittumiseen on tutkittu myös sairaalaympäristössä. Eräässä tutkimuksessa sairaalassa olevat lapset hengittivät laventelin tuoksua ennen hoitotoimenpidettä. Tulokset osoittivat, että laventeli saattoi vähentää lasten kokemaa kipua ja stressiä toimenpiteen aikana.

Tutkimuksessa 60 sairaalassa olevaa lasta jaettiin kahteen ryhmään:
– 30 lasta hengitti laventelin eteeristä öljyä
– 30 lasta toimi kontrolliryhmänä

Laventeliryhmässä kipu oli merkittävästi pienempi suonikanyylin laiton jälkeen verrattuna kontrolliryhmään.

Laventelin vaikutuksia selitetään sen bioaktiivisilla yhdisteillä, kuten linaloolilla ja linalyyliasetaatilla, joiden on havaittu vaikuttavan autonomisen hermoston säätelyyn ja tukevan kehon luonnollista rauhoittumisjärjestelmää.

🔗 Tutkimus:
https://doi.org/10.1111/ijn.12540

14/03/2026

Kevät tuo valon – ja tuoksut. 🌿✨

Miltä tuntuisi pysähtyä hetkeksi, hengittää syvään ja antaa luonnon voiman tukea sekä kehoa että mieltä? Luontaisterveys Kevät 2026 -numerossa sukelletaan myös aromaterapian maailmaan.

Aromaterapeuttien palstalla on julkaistu artikkelini aromaterapiasta kuukautiskipuihin – kokemuksen tuomalla varmuudella ja ymmärryksellä, pohjautuen vuosien työhön, asiakaskohtaamisiin, jatkokoulutuksiin ja käytännön oivalluksiin siitä, miten eteeriset öljyt voivat tukea meitä, kun keho ja mieli hakevat uutta tasapainoa.

Artikkelissa yhdistyvät asiantuntijuus, käytännön vinkit ja lempeä kutsu pysähtyä oman hyvinvoinnin äärelle. Joskus pienikin tuoksu voi avata oven suurempaan muutokseen.

🌸 Luontaisterveys Kevät 2026 on nyt myynnissä lehtipisteissä eri puolilla Suomea. Hae oma kappaleesi ja anna kevään alkaa hyvinvoinnin merkeissä.

13/03/2026

🌿 Botanica Conference Series lähtölaskenta on alkanut!

Botanica on johtava kansainvälinen konferenssi, joka yhdistää kliinisen aromaterapian ja kasvilääketieteen asiantuntijat ympäri maailmaa. Joka toinen vuosi alan terapeutit, tutkijat, herbalistit ja kasvien ystävät kokoontuvat jakamaan uusinta tutkimusta, perinteitä ja tulevaisuuden näkymiä.

Minulla oli ilo olla puhujana Botanica 2024 -kongressissa ja voin lämpimästi suositella tätä inspiroivaa tapahtumaa kaikille, jotka työskentelevät aromaattisten kasvien ja luonnollisten hoitomuotojen parissa.

🌱 Lisää tietoa tapahtumasta: https://botanica2026.com/

Are you a professional that works with plants, plant extracts and essential oils?

Each botanica2026 conference immersion day takes you deep into learning that will directly influence your professional practice.

Topics include botany, cultivation, sustainability, chemistry, traditional use, research and clinical applications — all integrated into one coherent learning experience.

This depth makes botanica a trusted reference for professionals worldwide.

Register your interest ONLINE at www.botanica2026.com

12/03/2026

Tuoksuviin tapaamisiin ZOOM-linjalla 9. huhtikuuta!
Ilmoittautumiset Suomen Aromaterapeutit ry:n kautta.

🌸 Yhdistyksemme järjestää 9. huhtikuuta klo 18:30 verkkoluennon aina niin pinnalla olevasta aiheesta ✨🌸 Aromaterapian mahdollisuudet vaihdevuosiin ✨🌸

🌸Vaihdevuodet ovat luonnollinen elämänvaihe, johon liittyy usein hormonaalisista muutoksista johtuvia oireita, kuten kuumia aaltoja, unihäiriöitä, mielialan vaihtelua sekä ihon ja limakalvojen kuivumista.

🌸Aromaterapia tarjoaa yhden täydentävän lähestymistavan näiden oireiden tukemiseen hyödyntämällä eteeristen öljyjen fysiologisia ja psykologisia vaikutuksia. Tällä luennolla tarkastellaan aromaterapian mahdollisuuksia vaihdevuosien aikana tutkimusnäytön ja käytännön aromaterapian näkökulmasta.

🌸Luennon tavoitteena on antaa kokonaiskuva aromaterapian mahdollisuuksista vaihdevuosien hyvinvoinnin tukena sekä tuoda esiin, miten eteerisiä öljyjä ja kasviöljyjä voidaan käyttää turvallisesti ja tarkoituksenmukaisesti osana kokonaisvaltaista hyvinvointia.

🌸Luennoitsijana toimii ansioitunut aromaterapiakouluttaja, diplomi-aromapraktikko Päivi Blöchl. Päivin luennot ovat aina täynnä tietoa ja hän toimii kansainvälisellä kentällä tuoden meille ajankohtaista tietoa aromaterapian saralta.

🌸 Lämpimästi tervetuloa mukaan linjoille. Jäsenenä hintasi on 35 euroa ja myös ei-jäsenenä voit osallistua 55 euron hintaan.

🌸 Ilmoittautua voit sähköpostilla osoitteeseen info@suomenaromaterapeutit.fi

12/03/2026

🌸 KEVÄT ON TÄÄLLÄ – aika voida paremmin! 🌸
Uusimmassa Luontaisterveys-lehdessä 3/2026 💗
löydät runsaasti inspiroivaa asiaa naisen hyvinvoinnista ✨

🌺 Kärsitkö kivuliaista kuukautisista?
Kokeile aromaterapeuttista hierontaöljyä ja hemmottele kehoa luonnollisesti 🌿 Päivi in the bottle

📖 Hae oma lehtesi nyt ja anna kevään hyvän olon alkaa 💫

Uusimmassa Luontaisterveys-lehdessä 3-2026

NYT ON KEVÄT!
* Luonnosta kerätyistä materiaaleista syntyy ruokien ja juomien lisäksi persoonallisia koristeita.
* Vesiviljelypöydillä chilit kasvavat vauhdilla.
* Murrerunoilija Heli Laaksonen pukeutuu keväällä suureksi hiirenkorvaksi.
* Itselle sopivan värin silmä näkee ja nenä haistaa.

Runsaasti asiaa naisen hyvinvoinnille:

* Kokeile aromaterapeuttista hierontaöljyä kivuliaisiin kuukautisiin.

* Liikunta, kuivaharjaus, kylvyt ja imukuppihieronta toimivat monella selluliittiin.

* Vaihdevuosien myötä nainen alkaa saada kiinni miestä sydänterveysriskien osalta. Sydämen ja verisuonten lisäksi estrogeeni suojaa luustoa ja niveliä.

* Viisi tehokasta liikettä keskivartalon syville tukilihaksille.

Koskettavia selviytymistarinoita:

* Kahdesti totaaliuupumuksen kokeneen Hanna Pelttarin toipumismatkan tärkein etappi oli löytää valo hänessä itsessään.

* Pysähdy, niin löydät aidon itsesi, kehottaa Raahessa Perämeren rannalla Pohjois-Pohjanmaalla toimiva tunnevyöhyketerapeutti Teija Vähäsarja.

* Health coach Erja Lemponen tietää, että kun mikään ei riitä ja väsymys painaa, kannattaa rauhoittua omien ajatusmallien äärelle.

10/03/2026

Mitä tutkimus kertoo?

🌿 Aromaterapia stressin ja kivun tukena – mitä tutkimus kertoo?

Aromaterapiaa käytetään Suomessa yhä enemmän hyvinvoinnin tukena. Kiinnostavaa on, että myös kansainvälinen tutkimus tarkastelee sen mahdollisia vaikutuksia stressiin ja kehon kiputiloihin.

Intiassa toteutetussa tutkimuksessa (Muralidharan ym., 2020) selvitettiin hammaslääketieteen opiskelijoiden tietoisuutta ja kokemuksia aromaterapiasta. Tulokset osoittivat, että aromaterapia tunnetaan hyvin ja sitä käytetään monien keskuudessa hyvinvoinnin tukena.

Tutkimuksen keskeisiä havaintoja:

• 81,8 % osallistujista tunsi aromaterapian
• 70,7 % oli kokeillut aromaterapiaa aiemmin
• 62,6 % uskoi sen helpottavan kehon kipuja
• 74,7 % koki sen lievittävän stressiä ja päänsärkyä
• 78,8 % tiesi, että liian vahvat eteeriset öljyt voivat aiheuttaa haittoja

Vaikka tutkimus on toteutettu Intiassa, sen tulokset heijastavat ilmiötä, joka näkyy myös Suomessa: monet kokevat aromaterapian hyödylliseksi erityisesti stressin lievityksessä ja hyvinvoinnin tukemisessa.

Samalla tutkimus muistuttaa tärkeästä asiasta: eteeriset öljyt ovat voimakkaita luonnonaineita, ja niiden käyttö edellyttää oikeaa annostelua, tietoa ja turvallisia käyttötapoja.

Suomen Aromaterapeutit ry:n tavoitteena on edistää tiedeperustaista ja turvallista aromaterapian käyttöä Suomessa.

📚 Lähde:
Muralidharan et al. (2020). Awareness of Aromatherapy in Healing Stress and Body Pain among Dental Students.

05/03/2026

🌿 Aromaterapia somessa – muistutus vastuullisesta käytöstä

Eteeriset öljyt ovat viime vuosina nousseet valtavaan suosioon. Niitä käytetään rentoutumiseen, hyvinvoinnin tukemiseen ja osana luonnollista elämäntapaa. Samalla sosiaalinen media on täyttynyt nopeista vinkeistä ja vahvoista väitteistä siitä, mitä öljyt voivat tehdä. On kuitenkin hyvä pysähtyä hetkeksi.

Eteeriset öljyt ovat erittäin tiivistettyjä kasvien kemiallisia yhdisteitä. Yksi tippa voi sisältää suuren määrän kasvin vaikuttavia aineita, joten pienet määrät riittävät usein hyvin. Luonnollinen ei automaattisesti tarkoita riskitöntä, ja siksi annostelu sekä oikea käyttötapa ovat tärkeitä.

💧 Erityisen tärkeä huomio koskee sisäistä käyttöä.

Somessa näkee usein väitteitä, että tietyt eteeriset öljyt olisivat helposti käytettäviä “ravintolisiä”. Tästä syntyy helposti väärinkäsityksiä.

➡️ Mikään eteerinen öljy ei koskaan saa viranomaiselta varsinaista ravintolisä-statusta. Hyvin tyypillistä verkostomarkkinoinnissa on ilmoittaa että "öljymme ovat saaneet ravintolisäarvon." Tämä on pelkkää markkinointia, ei totta.
➡️ Yritys voi ilmoittaa tuotteen myyntiin ravintolisänä, m***a tämä ei tarkoita, että viranomainen olisi arvioinut sen turvalliseksi sisäiseen käyttöön.
➡️ Se ei myöskään tarkoita, että öljyn käyttö suun kautta olisi automaattisesti suositeltavaa.

Sisäinen käyttö kuuluu aromaterapiassa kliiniseen aromaterapiaan ja asiantuntevaan ohjaukseen, mikä vaatii pitkää koulutusta sekä ymmärrystä öljyjen kemiasta, annostuksesta ja mahdollisista riskeistä.

Monissa verkostomarkkinointiyrityksissä tuotteita myyvät henkilöt ovat innostuneita käyttäjiä, m***a heillä ei ole aromaterapian koulutusta tai farmakologian tuntemusta. Siksi on tärkeää suhtautua somessa jaettuihin ohjeisiin kriittisesti.

🌱 Vastuullinen aromaterapia perustuu:
• maltilliseen annostukseen
• oikeisiin käyttötapoihin
• kasvien vaikuttavien aineiden kunnioittamiseen
• luotettavaan koulutukseen ja asiantuntijatietoon

Eteeriset öljyt voivat olla hieno tuki hyvinvoinnille – kun niitä käytetään oikein ja harkiten. Jos olet epävarma käytöstä, kysy aina neuvoa koulutetulta aromaterapian ammattilaiselta. Hyvät lähteet ovat Suomen Aromaterapeutit ry sekä Luonnonlääketieteen Keskusliitto LKL ry.

Hyvinvoinnissa harvoin toimii ajatus “enemmän on parempi”. Usein päinvastoin – pienempi määrä riittää. 🌿 less is more

03/03/2026

LAAAAST CALL for Tampere!

💚 Vielä vapaita paikkoja -ilmoittaudu nyt, ja ihan viimeistään 7.3 💚

🌿 Syventävää aromaterapian koulutusta Tampereella 22.3. klo 10–17 🌿

Tervetuloa mukaan päivään, jossa yhdistyvät tutkimusperustainen tieto ja käytännön työ aromaterapian parissa.

🔬 Aromatogrammin merkitys aromaterapiassa

Tässä jatkokoulutusosuudessa perehdymme aromatogrammiin perustuvaan laimennussarjatestiin, jota käytetään eteeristen öljyjen antimikrobisen tehon arviointiin.

Seminaarissa käsitellään:
• aromatogrammin teoreettiset perusteet
• testin käytännön toteutus
• tulosten tulkinta aromaterapeutin työssä
• vastuullinen ja turvallinen soveltaminen

Tavoitteena on syventää ammatillista osaamista, lisätä ymmärrystä eteeristen öljyjen mikrobiologisista ominaisuuksista ja tarjota käytännön työkaluja tutkimusperustaisen tiedon hyödyntämiseen.

⚠️ Tämä ei ole alkeiskurssi – osallistujilta edellytetään vahvaa perustietoa eteeristen öljyjen käytöstä.

🌸 Aromaterapia vaihdevuosien tukena

Menopaussi on monille naisille suuri elämänmuutos. Kuumat aallot, unihäiriöt ja mielialan vaihtelut voivat kuormittaa arkea. Aromaterapia voi tarjota luonnollista ja lempeää tukea tässä vaiheessa.

Eteeriset öljyt voivat:
• rauhoittaa ja tasapainottaa
• tukea kehoa ja mieltä
• auttaa oireiden hallinnassa
• lisätä kokonaisvaltaista hyvinvointia

Paikallisesti käytettävät öljysekoitukset sekä hengityksen kautta tapahtuva aromaterapia ovat turvallisia ja tehokkaita tapoja hyödyntää aromaterapiaa myös kotioloissa.

💛 Huomioithan, että eteeriset öljyt eivät korvaa lääketieteellistä hoitoa, m***a voivat toimia täydentävänä ja tukevana menetelmänä.

Kouluttajana toimii Päivi Helena Blöchl, kansainvälisesti arvostettu diplomi-aromapraktikko ja kouluttaja, joka on toiminut aromaterapian kouluttajana sekä Suomessa että Itävallassa jo yli 20 vuotta. Päivi on luennoinut mm. kansainvälisillä kongresseilla, järjestänyt koulutuksia ja työskennellyt asiakastyössä aromaterapian eri osa-alueilla.

📍 Tampereen keskusta
📅 22.3. klo 10–17
💶 160 € jäsenille / 190 € ei-jäsenille
📩 Ilmoittautumiset: info@suomenaromaterapeutit.fi