Stephanie Neuhofer - Fitness, Health & Beauty

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Stephanie Neuhofer - Fitness, Health & Beauty

Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden für Mama und Kind Mit meiner Erfahrung und Leidenschaft für gesunden Lebensstil möchte ich dich bestmöglich unterstützen.

+++ FITNESS, GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN FÜR MAMA UND KIND +++

Ich bin Stephanie und meine Leidenschaft sind Fitness und Gesundheit. Da ich selbst Mama von 2 Kindern bin, kenne ich die besonderen Bedürfnisse von Frauen vor und nach der Schwangerschaft genau. FITNESS
Beim „mamatraining.at“ dreht sich alles um Fitness (mit oder ohne Kinderwagen) im Freien. Das Training wird mittlerweile an verschiedenen Standorten in Österreich und Deutschland angeboten. Nähere Infos findest du auf der Webseite www.mamatraining.at. Außerdem biete ich individuelle Trainingseinheiten, die dich motivieren deine Ziele zu erreichen. GESUNDHEIT
Maßgeschneiderte Konzepte mit hochwertigen Produkten, helfen dir deine Gesundheitsziele effektiv und nachhaltig zu erreichen. Ob es um die Stärkung der Abwehrkräfte oder Gewichtsreduktion geht – ich habe sicher die richtige Lösung für dich. WOHLBEFINDEN
Entspannung und Regeneration sind entscheidend für die Gesundheit als Mama. Gerne verwöhne ich dich bei einer Entspannungsmassage (auch während der Schwangerschaft), um dir eine kleine Auszeit zu verschaffen. Außerdem biete ich Babymassagekurse in vertrauter Umgebung bei dir zu Hause oder als Kurs an. Natürliche Aromaöle und Pflegeprodukte komplettieren dabei mein Angebot. Wenn dein Interesse jetzt geweckt ist, freue ich mich über eine persönliche Kontaktaufnahme und ein kostenloses Erstgespräch.

22/08/2025

🌸 Mama-Auszeit am Attersee 🌊💆‍♀️

Wann hattest du das letzte Mal wirklich Zeit nur für dich?
Der Alltag als Mama bedeutet Liebe, Verantwortung – aber auch Stress, Erschöpfung und kaum Pausen. Genau deshalb haben wir diesen besonderen Tag für dich gestaltet. ✨

👉 Bei unserem Mama-Tagesretreat am Attersee darfst du raus aus dem Hamsterrad und rein in die Ruhe:
🌿 Achtsamkeitsübungen in der Natur
💆‍♀️ Eine wohltuende Massage (25 min)
🎨 Kreative Zeit für dich
🥗 Leichte, gesunde Mahlzeiten
🔥 Abschluss in gemütlicher Runde am Feuerschein

Ein Tag, der dich stärkt, entspannt und dir neue Energie schenkt 💖

📍 Attersee
📅 Du kannst wählen zwischen dem 04.10. oder 05.10.2025 jeweils von 8-18 Uhr
👩‍👧 Für Mamas, die eine echte Auszeit brauchen
👥 max. 10 Teilnehmerinnen pro Tag
💸 Kosten: 248 € (Frühbucher bis 31.08.: 223 €)

✨ Weil du es verdient hast, nicht nur Mama, sondern auch Frau zu sein.

👉 Sichere dir jetzt deinen Platz – die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
➡️ Mehr Infos auf www.mamaauszeit.at

22/06/2025

✨ All In – ein Event, das unter die Haut ging ✨

Ich bin noch immer überwältigt von diesem Wochenende. Das All In Event war magisch, inspirierend und zutiefst motivierend. So viele erfolgreiche, starke Frauen an einem Ort – jede mit ihrer eigenen Geschichte, ihrem eigenen Weg und einem gemeinsamen Ziel: etwas bewegen, wachsen und andere mitziehen.

Der Input war unfassbar bereichernd – beruflich wie persönlich. Es ging nicht nur um Produkte oder Erfolge, sondern um Visionen, Mindset, echte Verbindung und gemeinsame Werte.

Ich bin so dankbar, mit einer Partnerfirma zusammenarbeiten zu dürfen – einem Unternehmen, das weit mehr als Beauty und Business bietet.

🔹 Integrität – ehrlich, transparent und verantwortungsvoll handeln.
🔹 Nachhaltigkeit – mit Respekt gegenüber Umwelt und Gesellschaft.
🔹 Innovation – immer am Puls der Zeit, wissenschaftlich fundiert und visionär.
🔹 Menschen stärken – durch Chancen, Bildung und echte Gemeinschaft.
🔹 Veränderung möglich machen – nicht nur im Äußeren, sondern vor allem im Inneren.

Was bleibt, ist ein Gefühl von: "Ich kann alles schaffen." 🩷

Und das nicht allein, sondern in einem Netzwerk voller Mut, Herz und Power.

29/05/2025

✨ Never skip your routine! ✨
Auch kleine Schritte zählen – aber kein Schritt bringt dich nirgendwohin.

Wenn du deine Routinen aufgibst:
😓 Deine Fortschritte stagnieren
🐶 Dein innerer Schweinehund wird lauter
😔 Dein Selbstvertrauen leidet
💭 Mehr Stress & Chaos im Kopf
🏋️‍♀️ Der Wiedereinstieg wird doppelt so schwer

💡 Dran bleiben lohnt sich! Auch wenn’s nur 10 Minuten sind – bleib in Bewegung, bleib bei dir. Deine Zukunft dankt dir. 💪🌟

👉 Jetzt bist du dran!
Welche Routine ist dir aktuell am wichtigsten? 💬
✅ Ernährung
✅ Bewegung
✅ Me-Time / Selbstfürsorge
✅ Schlaf & Regeneration

Kommentier unten oder schick mir dein Emoji-Favorit! 👇✨

21/05/2025

Manchmal trifft man Menschen… ✨

…und spürt sofort: Da passt einfach alles.
Kein großes Erklären, kein Zögern – einfach eine tiefe Connection, die sich kaum in Worte fassen lässt.
Man fühlt sich verstanden, gesehen und angekommen.
Es ist, als hätte das Leben gesagt:
„Die zwei gehören zusammen.“ 💫

Und das Beste: Die schönsten gemeinsamen Erinnerungen liegen noch vor uns! ✨

Danke, dass es dich gibt!
Auf viele weitere gemeinsame Abenteuer! 🌍☀️

15/05/2025

Die Entscheidung liegt bei dir, welchen Weg du gehst 🌿👣

Die Nacht war kurz, der Schlaf unterbrochen – zwei Kinder, die ihre Mama brauchen 👩‍👧‍👦. Der Kopf brummt 🤕, der Körper fühlt sich müde und kraftlos an 😩. Und da ist er wieder, der innere Schweinehund 🐷, bereit, mich zu überrollen. Er flüstert: „Heute nicht. Ruh dich aus. Verschieb es auf morgen.“

Aber ich habe eine Entscheidung getroffen 💪.

Ich habe mir die Laufschuhe angezogen 👟, noch bevor der Zweifel stärker werden konnte. Nicht, weil ich voller Energie war, sondern weil ich wusste: Ich kann meinen Tag aktiv gestalten – trotz allem.

Ich bin raus in den Wald 🌲, Schritt für Schritt. Kein Rennen, kein Leistungsdruck. Nur Bewegung, frische Luft 🌬️ und das Gefühl, wieder bei mir selbst anzukommen ✨.

Es geht nicht um Tempo oder Kilometer ⏱️. Es geht darum, bewusst einen Schritt in die richtige Richtung zu machen ➡️. Für mein Wohlbefinden, für meine Stärke, für meine Energie ⚡.

Jeden Tag stehen wir vor dieser Wahl. Und auch wenn es schwerfällt – du darfst dich immer wieder neu für dich entscheiden ❤️.

Denn: Der Weg liegt vor dir – aber gehen musst du ihn selbst 🚶‍♀️.

11/05/2025

Muttertag – ein besonderer Tag.
Auch für uns alleinerziehenden Mamas.

Ja, unser Alltag ist manchmal herausfordernd.
Es gibt keine zweite Person zum Abwechseln, kein „Mach du mal“.
Aber dafür ganz viel Nähe, starke Bindung und unendlich viel Liebe ❤️.

Wir organisieren, trösten, motivieren, lachen und wachsen jeden Tag ein Stück mehr – gemeinsam mit unseren Kindern 👩‍👧‍👦.

Es ist vielleicht anders, anders als wir uns damals Familie vorgestellt haben, aber es ist auch wunderschön.
Echt. Voller Herz. Und ganz besonders.

An alle starken Mamas da draußen:
Ihr seid großartig – heute und an jedem anderen Tag!
Happy Muttertag!

06/05/2025

✨ Strahle von innen – für dein schönstes Ich! ✨

Wahre Schönheit kommt von innen!
Wenn du dich gut fühlst, voller Energie bist und mit dir im Reinen – dann strahlst du das automatisch aus.
Genau darum geht es beim inneren Strahlen!

Ich lade dich herzlich zu meinem Glow and Shine Event ein.
Wann? Samstag, 10. Mai, von 10:00–14:00 Uhr
Wo? In meiner Praxis in Hallwang

Was dich erwartet:
✔️ Vitalstatus-Check
✔️ Gesunde Snacks & Glow-Getränke
✔️ Tipps für strahlende Haut, mehr Energie & Wohlbefinden
✔️ Schnupper-Massage
✔️ Exklusive Angebote & Beratung
✔️ Gute Laune & Zeit nur für dich!

Komm vorbei, bring gerne eine Freundin mit und lass uns gemeinsam strahlen.

Du verdienst es, dich schön, stark und wohl in deinem Körper zu fühlen.

Ich freu mich auf dich!
🩷

06/04/2025

✨ 5 Dinge, die du als Mama jeden Tag machen darfst – nur für DICH ✨
(Weil du nicht nur Mama bist – sondern auch Frau.)

1️⃣ 10 Minuten Me-Time
Nur du, dein Kaffee ☕ und kurz mal Ruhe. Kein Handy, keine To-do-Liste. Einfach atmen und bei dir ankommen.

2️⃣ Bewegen, wie’s für dich passt
Spaziergang, Stretching oder Tanzen in der Küche – Hauptsache du kommst in Schwung! 🕺

3️⃣ Gutes Essen für dich
Nicht nur für die Kids gesund kochen – du brauchst Energie! Denk an Proteine, bunte Vitamine & vielleicht auch dein Lieblings-Supplement ✨

4️⃣ Positives Mindset
Sag dir morgens: „Ich bin genug.“ Schreib dir 3 Dinge auf, für die du dankbar bist – das verändert alles! 💭

5️⃣ Grenzen setzen & Hilfe annehmen
Du musst nicht alles allein schaffen. Nein sagen ist Selfcare. Und Hilfe anzunehmen ist Stärke! ❤️

Welche dieser 5 Dinge fällt dir am schwersten – und welche klappt schon richtig gut?

Schreib’s mir in die Kommentare oder verlink eine Mama, die das gerade hören muss!

29/03/2025

✨ Hi, ich bin Stephanie! ✨

Schön, dass du hier bist! Ich stelle mich kurz vor: Ich bin 39 Jahre alt, alleinerziehende Mama von zwei wundervollen Kindern und seit 9 Jahren selbstständig im Bereich Fitness, Health & Beauty. 💪🌿💆‍♀️

Meine Mission? Menschen dabei helfen, sich in ihrem Körper wohlzufühlen, gesund zu leben und ihre innere & äußere Schönheit zu entdecken. Ich liebe es, zu motivieren, zu inspirieren und gemeinsam den inneren Schweinehund zu überwinden. 🚀

Was du hier bei mir findest:
🌿 Tipps für mehr Wohlbefinden & Energie
💪 Motivation für Fitness & Bewegung
💆‍♀️ Hautpflege & Beauty-Tipps
✨ Persönliche Einblicke & Inspiration

Ich freue mich, wenn du mich auf meiner Reise begleitest! Schreib mir gerne – ich liebe den Austausch mit euch. 💖

08/03/2025

Happy Weltfrauentag! 💜✨

Wir Frauen sind einfach POWERFUL! 💪🔥

Jede von uns ist einzigartig, wundervoll und wertvoll – genau so, wie sie ist. 💖

Heute feiern wir nicht nur unseren Mut, unsere Stärke und unsere Erfolge, sondern auch unsere Fähigkeit, einander zu unterstützen und gemeinsam zu wachsen. 🌱👭

Lasst uns einander pushen, statt zu vergleichen. 🚀
Lasst uns uns selbst und andere feiern – nicht nur heute, sondern jeden Tag! 🎉

Denn wenn Frauen sich gegenseitig stärken, ist ALLES möglich! 💫💃

Tagge eine Frau, die dich inspiriert! 💜👇

25/02/2025

Warum Massagen auch für Kinder wichtig sind

Kinder stehen heute oft unter großem Druck – sei es in der Schule, im Kindergarten oder sogar in der Freizeit. Leistungsdruck, Medienkonsum und ein voller Terminkalender können schnell zu Stress führen. Doch genau wie Erwachsene brauchen auch Kinder Entspannung und eine kleine Auszeit vom Alltag. 💆‍♀️

Kindermassagen helfen dabei:
✔ Verspannungen zu lösen und die Muskulatur zu entspannen
✔ Innere Unruhe zu reduzieren und das Einschlafen zu erleichtern
✔ Die Konzentration zu verbessern und Stress abzubauen
✔ Das Körperbewusstsein zu stärken und ein gesundes Selbstwertgefühl zu fördern

Eine sanfte Massage schenkt Geborgenheit, Entspannung und unterstützt das Wohlbefinden auf natürliche Weise. Gönn deinem Kind diese wertvolle Pause! 🩷

Hast du Fragen zu Kindermassagen oder möchtest du einen Termin vereinbaren? Melde dich gern bei mir!

Adresse

Wiener Bundesstraße 61
Hallwang
5300

Telefon

+4367763510835

Webseite

http://www.stephanie-neuhofer.com/

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Our Story

+++ NATÜRLICHE PRODUKTE UND BEHANDLUNGEN FÜR DIE GANZE FAMILIE +++ Wir sind eine naturverbundene, lebensfrohe Familie und legen sehr viel Wert auf gesunde Ernährung, Naturkosmetik und viel Bewegung in der freien Natur. Ich möchte mit meinen Produkten und Dienstleistungen für junge bzw. werdende Familien, ein Stück jener Werte weitergeben die uns so wichtig geworden sind. Bei einem persönlichen Hausbesuch für Mütter (zb. während dem Wochenbett), wird in ruhiger, vertrauter Atmosphäre die Babymassage erlernt, verschiedene Tragetechniken ausprobiert oder Kenntnisse der Aromatherapie für Mutter und Kind vermittelt. Gerne kannst du mich auch alternativ in meinem Behandlungs-/Beratungsraum in Eugendorf oder Mattsee besuchen. Und wenn du dich als (fast) Mama einfach nach einer Auszeit sehnst, dann verwöhne ich dich gerne mit einer entspannenden Massage.

Außerdem stelle ich immer wieder saisonale, regionale Schmankerl her. Schau immer mal wieder bei meinen Accounts auf Facebook oder Insta vorbei. ;) Alle Angebote findest du auf meiner Homepage: www.naturfamilie.at