Ges.und Haslach

24/03/2026

Wyda entdecken – das „Yoga der Kelten“!

Sanfte Bewegungen, bewusstes Atmen und kurze Meditationen helfen dir, zur Ruhe zu kommen, Stress loszulassen und neue Energie zu finden.

Neugierig? Melde dich gerne für mehr Infos!

24/03/2026

Frühstück, Ferien & Sprachcafé

Herzliche Einladung zu einem gemütlichen Frühstück im Sprachcafé!
Wir treffen uns am Mittwoch 1. April um 9:00 Uhr im GES.UND Büro.

Da Ferien sind, sind Kinder herzlich willkommen ✨

Jede Person bringt bitte etwas Kleines zum Frühstück mit
(z. B. Brot, Käse, Obst, Marmelade…) – wir teilen alles miteinander.

Nach dem Frühstück machen wir noch einen kleinen gemeinsamen Spaziergang

Komm vorbei, sprich Deutsch, genieße das Frühstück und verbringe Zeit mit anderen! 💛

21/03/2026

Wir verstehen uns - weil wir wollen. Übrigens auch ohne Dialekt😅

07/03/2026

Welttag der gesunden Ernährung
Heute erinnern wir uns daran, wie gut es tut, unserem Körper bewusst etwas Gutes zu geben.
Frische Lebensmittel, kleine Gewohnheiten, großer Effekt – Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden 💚


ernährungsroutine gesundegewohnheiten

25/02/2026

Serotonin & Co – die Chemie des Glücks 🌿

Serotonin & Co – die Chemie des Glücks 🌿
Glück entsteht auch im Gehirn: Botenstoffe wie Serotonin, Dopamin und Endorphine beeinflussen unser Wohlbefinden.

Mit Bewegung, Licht, Nähe und bewusster Entspannung können wir unsere „Glückshormone“ positiv unterstützen.

Wie Sie am besten die Glückshormone tanzen lassen, erfahren Sie in unserem Beitrag 👉 https://www.hmplus.at/glueckshormone/

24/02/2026

Der Februar bei GES.UND war geprägt von Bewegung, Austausch und vielen wertvollen Begegnungen. Gemeinsam haben wir neue Impulse gesetzt, gelacht und Gesundheit aktiv erlebt. Danke an alle, die dabei waren und diese Momente möglich gemacht haben – wir freuen uns auf alles, was noch kommt! 💛

23/02/2026

Kostenloser Workshop: Verhütung – einfach erklärt
Methoden, Wirkung, richtige Anwendung, Vor- & Nachteile und Mythen im Faktencheck.

Am Donnerstag, 12. März um 9:00 – 11:00 Uhr im GES.UND Büro
💬 Spanische Übersetzung möglich
Für alle Interessierten

Wir bitten um Anmeldung bis zum 6. März.

20/02/2026

Soziale Gerechtigkeit schafft die Voraussetzungen dafür, dass alle Menschen gesund leben können. Wer faire Chancen und gute Lebensbedingungen hat, bleibt körperlich und seelisch gesund.

16/02/2026

Gut schlafen – besser leben 😴🌿

Wussten Sie, dass erholsamer Schlaf wesentlich zu Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden beiträgt? 💪🧠
In unserem neuen Beitrag finden Sie hilfreiche Tipps – von Abendroutinen bis zur idealen Schlafumgebung.

👉 Jetzt nachlesen und ausgeruht ins Wochenende starten:
https://www.hmplus.at/sich-gesund-und-leistungsfaehig-schlafen/

Wir wünschen Ihnen ein erholsames Wochenende – und schlafen Sie sich gesund! 🌙💤

12/02/2026

🧠+💜? Du interessierst dich für systemische Methoden, innere Arbeit, Achtsamkeit und moderne Coaching-Techniken? Am 12. Februar stellen wir unsere Lehrgänge Dipl. Systemischer Life & Innter Work Coach und Dipl. Better Aging Coach bei einem Online-Infoabend vor. Komm dazu - wir freuen uns auf dich!
Link zu mehr Infos & Anmeldung in den Kommentaren.

09/02/2026

Einfach vorbeikommen & nähen!
Offene Nähwerkstatt am Dienstag 03.03.2026, 15–18 Uhr.
Mit oder ohne eigenes Projekt – egal ob Anfänger*in oder mit Erfahrung – alle sind willkommen.
Nähwerkstatt Haslach - Marktplatz 25, Haslach
In Kooperation mit dem GES.UND Büro und dem Textilen Zentrum Haslach

03/02/2026

Gesund & einfach kochen im Familienalltag
🍓🍋‍🟩🍌🥗🍲
Für Eltern von Kindern im Alter von 3–10 Jahren
Kinderbetreuung für Kleinkinder wird angeboten

In diesem Workshop bekommst du praktische, alltagstaugliche Ideen für eine ausgewogene Familienküche – einfach umzusetzen und kindgerecht.
Melde dich gleich an, die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
Gesund kochen muss nicht kompliziert sein! 😊