AnataVeda Ayurveda Well-Being

10/07/2022

Ayurveda ist ohne Ghee undenkbar.

Ghee wird hergestellt, indem man durch das langsame Kochen Kaseinproteine, Molkenproteine und Milchzucker auskocht. Was dabei bleibt ist die goldene aromatische Substanz mit der höchsten Konzentration an Buttersäure, die Fettsäure, die unsere Immunität verbessert, die, wie wir jetzt wissen, zu 70% im Darm beginnt.

Buttersäure, oder Butyrat, gehört zu den kurzkettigen Fettsäuren, hilft unseren Darmwänden die Integrität zu bewahren, füttert die nützlichen Mikroben in unserem Darm und sorgt für ein starkes Immunsystem. Die Zellen im Dickdarm nützen die Buttersäure als ihre bevorzugte Energiequelle.
Buttersäure unterstützt die wichtigsten Funktionen der Verdauung: Aufnahme der Nährstoffe und Abtransport der Abfallprodukte.

In Ayurveda wird mit Ghee gekocht, Ghee wird als Transportmittel und Katalysator für die Wirkstoffe der Kräuter angewendet, und auch um die Austrocknung der Darmwände und anderer Gewebearten zu verhindern.

In den ayurvedischen Kuren wird Ghee in der Früh getrunken, um die fettlöslichen toxischen Moleküle aus den Zellen auszuleiten.
https://tetyanashenk.at/blog

28/06/2022

Die Erstberatung umfasst eine ausführliche Anamnese aus ayurvedischem Sichtwinkel und die Bestimmung der Doshas. Anwendung bei Autoimmunschwächen wie z. B. Rheuma, Schlafstörungen, Psychische Störungen, Nervosität, Ängste, Burnout. Vorbeugen statt heilen. Ayurveda Praxis in Hinterbrühl - https://tetyanashenk.simplybook.it/v2/

23/06/2022

Wie kann Wohndesign uns gesünder, glücklicher und erfolgreicher machen, oder umgekehrt unsere Sorgen, Ängste und Unzufriedenheit verstärken?

Die Erklärung ist nicht schwer. Alles im Universum hat eigene vibratorische Schwingungen, die ihre Umgebung auf unterschiedlicher Weise beeinflussen.

So auch unsere Wohnräume, ihre Form, die Lichtverhältnisse und die Farben und Strukturen der Inneneinrichtung, erzeugen die vibratorischen Muster, die der Körper und das Gehirn aufnehmen und sich an diese Schwingungen anpassen.

Wie wir bereits wissen, können wir die Atmung zwar bewusst beeinflussen, die meiste Zeit übernimmt aber das autonome Nervensystem die Steuerung der Atemzyklen, ihrer Qualität und Rhythmus.

Die vibratorischen Muster, die das Gehirn in der Umgebung wahrnimmt, verändern über das autonome Nervensystem die Atemmuster des Körpers. Unterschiedliche Atemqualität kann uns die Informationen über die Funktion des autonomen Nervensystems liefern.

Aus ayurvedischer Sicht, stärken oder schwächen unterschiedliche Vibrationen, die unsere Wohnumgebung erzeugt, feinstoffliche Elemente des Körpers und verändern ihre Zusammensetzung und ihren Einfluss auf den Körper und Geist.

Aus moderner Sicht zeigt uns unser Atemqualität, in welchem Modus sich das Nervensystem befindet, welche Hormone und Neurotransmitter produziert werden, die Organ- und Zellfunktion steuern und für die Gefühlslage verantwortlich sind.

Und weil unsere Wohnräume über eine lange Zeit einen vibratorischen Einfluss auf den Körper erzeugen, können sie unsere Emotionen, Gedanken und im Endeffekt Verhalten und Entscheidungen nachhaltig beeinflussen und prägen.

https://tetyanashenk.at/blog/wie_formen_farben_und_licht_unsere_gesundheit_und_wohlbefinden_beeinflussen/2022-06-22-17

18/06/2022

Sommer Aktion!

Yin Yoga Stunde mit Entspannungstechniken und Atemübungen.

Wiederherstellung der natürlichen Regulationsmechanismen des Körpers, Harmonisierung des autonomen Nervensystems sind die ersten Schritte auf dem Weg ins neue Leben.

Die Lösung ist daher – bewusstwerden, achtsam und präsent sein. Erlerne die Techniken, die dein Schlaf verbessern, deine Konzentration und Produktivität steigern, Stress reduzieren und Burn-Out vorbeugen.

Probestunde - gratis
Einzelstunde - 10€, 5-Block - 45€

Dienstag: 17:00 bis 18:30
Donnerstag : 19:00 bis 20:30 mit der Anmeldung für Newsletter.
https://tetyanashenk.at/publ/yin_yoga_stunde/1-1-0-17

11/06/2022

https://tetyanashenk.at/blog/besser_schlafen_mit_ayurveda/2022-06-10-16

Besser schlafen mit Ayurveda Gestern / tetyanashenk Die wichtigste Regel – vor 22:30 ins Bett gehen. In Gesundheitsprävention und auch als eine wichtige Bedingung für die Wiederherstellung der Gesundheit liegt Ayurveda große Bedeutung an das Einhalten der natürlichen Zyklen des Körpers, die d...

24/05/2022

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23/05/2022

Wie unsere Psychologie und unsere Gedanken unsere Biologie und Chemie beeinflussen.

Was in den alten Kulturen des Ostens schon immer eine unumstrittene Tatsache war, wird immer mehr von der modernen Wissenschaft anerkannt und bestätigt: der Körper und der Geist sind nicht zwei getrennte Dinge. Dazu haben wir noch die Biofelder, die unsere physikalische Existenz bestimmen. Wir sind nicht nur die bio-chemischen Körper, sondern auch Information und Energie, und das würde niemand in unserem Informationsalter mehr bestreiten – wir sind energetische, elektromagnetische Wesen.
Wenn wir auf der energetischen Ebene etwas in uns verändern, können wir den Zustand des Körpers verbessern und mögliche Dysbalance oder Störungen korrigieren. Es gibt viele Modalitäten, die das energetische und biomagnetische Feld korrigieren und somit einen Heilungsprozess in den Gang bringen oder ihn fördern. Ayurvedische Massage ist eine davon. Basierend auf der Lehre über die Energie-Kanäle auf denen auch bestimmte Energie-Punkte sich befinden, die als Leitbahnen und Steuerungszentrallen für unsere innere Pharmazie dienen. Mit bestimmten Massage-Techniken hilft der Therapeut dem Körper des Klienten eigene Balance zu finden und die Verbindung zu eigener innerer Intelligenz wieder aufzubauen, die dann Heilung und Harmonie wiederherstellen kann.
Um weiter zu lesen, folge dem Link in der BIO!

22/05/2022

https://tetyanashenk.at/publ/gefuhrte_meditation_in_der_gruppe_fur_anfanger/1-1-0-17 ̈bung

Bewusstwerden, achtsam und präsent sein. Freie Konzentrations- und Atemübungen in kleinen Gruppen. Stimmungsvolle Praxis in der Nähe von Wien. Online Anmeldung

18/05/2022

Eine Schwitzbehandlung (Sauna) ist die Behandlung, die die Wirkung jeder ayurvedischen Massage verstärkt. Wenn keine Gegenanzeigen vorliegen, empfehlen wir diese Behandlung als Zusatz zu jeder Massage.

Diese Behandlung verstärkt die entgiftende Wirkung von Massagen, hilft bei Entschlackungs- und Abnehmkuren, verjüngt die Haut, bekämpft Cellulite und lindert Steifheit, Spasmen sowie Muskel- und Gelenkschmerzen.

Nach einem Saunagang fühlt sich der Körper leichter an, der emotionale Zustand normalisiert sich, und es stellt sich ein Gefühl von Frieden und Klarheit ein.
̈ngung

11/05/2022

Kräuterpackungen oder Umschläge werden lokal auf bestimmte Bereiche aufgelegt.

Je nach gewünschter Wirkung aufgrund der Konstitutionsanalyse des Klienten werden verschiedene Kräuter, Temperatur und Konsistenzen angewendet.

Rückenbehandlung mit Kräuterpackung

- Wirkt gegen verspannte Muskeln
- Lindert Schmerzen im Rücken
- Dient der Bandscheibenregeneration
- Macht den Körper geschmeidig und die Muskeln weich
- Verleiht Leichtigkeit im Körper und Geist.