Hypnose4life

01/03/2025

✨Vergangenes besser verarbeiten und Gedanken neu ausrichten.✨

Wichtig dabei ist: ein Verständnis zu entwickeln woraus meine Grundeinstellung resultiert. Sie entstehen durch Emotionen die ich erlebt habe, die Emotionen sind entstanden durch Erfahrungen die ich gemacht habe.
Aus den Erfahrungen die ich gemacht habe, entwickeln sich die Entscheidungen die ich treffen werde. Und die Entscheidungen die ich treffen werde kommen aus meiner Grundeinstellung.

Wenn ich also etwas grundlegend und radikal verändern möchte, muss sich auch etwas an meiner Grundeinstellung ändern. Die sich scheinbar nicht zu meinem besten Wohl in meinem inneren gespeichert hat. Sonst würde alles gut laufen.

Jetzt wird‘s spannend! 😁
Prüfe stetig:

Entspricht dass, was ich sage, auch dem was ich meine?
Entspricht dass, was ich denke und fühle, auch dem wie ich handle?
Tue ich genau das, was sich richtig anfühlt?
Ist es dass, was ich mir wünsche?
Ist es dass, was mein inneres braucht?
Ist es wirklich zu 100% dass, was meine Bedürfnisse erfüllt?

Versuche ab jetzt, wirklich danach zu leben.
Du wirst spüren, dass sich vieles, deutlich verbessern wird.
Wenn man es schafft, ein authentisches Leben zu führen.
Menschen denen dies gelingt, sind meist innerlich sehr ausgeglichen und zufrieden.
Sie haben überwiegend positive Gedanken und besitzen eine positive Lebenseinstellung.

So lässt sich der Konflikt, zwischen der inneren Wahrheit und der äußeren Realität in dir vermeiden. Um mit sich selbst im Reinen
zu sein und Frieden in sich zu finden.
Um dies zu erlangen, führt kein Weg vorbei!!!

Wie kann ich meine Grundhaltung ändern?

Hier gibt es verschiedene Ansätze die gut greifen und helfen können sich positiv auszurichten. 😁

Ich kann den Erlebnissen und Erfahrungen die ich gemacht habe (die ich zwar nicht wollte aber musste) etwas positives hinzufügen. Etwas das ICH frei entscheiden kann, etwas das dieses ungute Gefühl in mir positiv verändern kann.
So kann ich mich jeden Tag dazu entscheiden, MICH aus dem Sumpf zu ziehen … den Blick nach vorne zu richten … mich dazu entschließen, das alte hinter mir zu lassen … neu zu beginnen … weiter an meinen Vorhaben zu arbeiten … Pläne zu schmieden … MICH mehr auf MICH und MEINE Gefühle zu verlassen.

Natürlich ist Reflexion des vergangenen geradezu notwendig, es soll aber nicht dein ganzes Leben bestimmen.

Also prüfe: welcher Sinn steckt dahinter, diese Erfahrung gemacht zu haben? Was hast du aus dem Erlebten gelernt? Was konntest du daraus mitnehmen? Wie hast du dich dadurch verändert?

Vielleicht konntest du durch diese Reflexion feststellen, dass du innerlich stärker geworden bist … reifer … mehr Lebenserfahrung gesammelt hast … vielleicht kannst du dadurch, anderen eine Stütze sein, indem du dein Wissen weitergeben kannst.
Es kann auch sein, dass diese Situationen dazu geführt haben, dass du offener für neue Erfahrungen und Situationen geworden bist. Vielleicht bist du selbstbewusster oder musstest lernen NEIN zu sagen.

Vergiss nicht, dass alles was du daraus mitnehmen kannst, eine wichtige Lernaufgabe für dich ist. Welches dein inneres weiterentwickelt. Dadurch relativieren sich unschöne Erlebnisse, zu etwas was rückblickend meistens einen Sinn ergibt. Auch wenn es noch so schmerzhaft war. Wenn du etwas begründen kannst, kannst du viel besser damit umgehen, weil du den Sinn hinter den Erlebnissen erkennen konntest.

Wenn du dich gerne näher mit dir auseinandersetzen möchtest, begleite ich dich gerne auf deinem Weg! Gemeinsam schaffen wir das. 😁

Teaching - Beratungen - Hypnose

Alles Gute! 🍀🍀🍀

05/11/2023

Yesss … 😉

08/04/2023

07/03/2023

☀️beauty boost ☀️

• Entdecke deine wahre Schönheit.
• Strahle von innen heraus.
• Fühl dich wohl in deinem Körper.
• Lebe deine Attraktivität.

In jedem Menschen schlummern lichtvolle & positive Anteile, die gelebt werden wollen und genau diese werden gezielt hervorgehoben. Dazu gehen wir ganz tief, in eine Ebene der schönen und positiven Seite in dir.

Des Weiteren bewirkt es:

Den Glauben an dich selbst zu festigen.
Positive Gedanken zu vertiefen.
Dein Selbstbild zu optimieren.
Den Fokus auf deine lichtvollen Anteile zu lenken.
Glücksgefühle zu spüren.

Bist du bereit zu strahlen? ☀️

14/01/2023

Für all diejenigen, die super gerne mit sich arbeiten wollen, aber nicht genau wissen wie sie das am besten tun können. Ich habe für euch einen Wegweiser errichtet, der die weiteren Schritte auf deinem Weg etwas erleichtern soll. 👣👣

Wie kann ich an mir arbeiten?

1. REFLEKTION: ⏰
Sich selbst zu reflektieren ist überaus wichtig. Hierfür sollte ausreichend Zeit eingeplant werden, um sich zurück zu ziehen, denn in der Stille kannst du am besten Kontakt zu dir herstellen. Wäge nun die Möglichkeiten ab und überprüfe, wieviel in deiner Hand liegt und ob du es beeinflussen kannst.

2. HERAUSFORDERUNGEN ANNEHMEN:🏋️
Oftmals überrollen uns herausfordernde Situationen, sodass es eine Überforderung auslöst. Wichtig ist es die Situation (vorerst) anzunehmen, so unangenehm sie auch gegenwärtig sein mag. Lösungsorientiert zu denken führt schneller zum Erfolg. Des Weiteren sollten aufkommende Gefühle & Emotionen zugelassen und durchgefühlt werden, da sie uns immer etwas mitzuteilen haben. Ganz wichtig ist es, nichts zu ignorieren oder wegzuschieben, denn dadurch löst es sich nicht auf. Ganz im Gegenteil es kommt immer wieder zurück, bis sie ihre Botschaft dahinter übermitteln können. Es ist darauf zu achten, dass man in den Emotionen nicht versinkt und sich nicht zu sehr reinsteigert. Finden die Emotionen über längeren Zeitraum kein Gehör, so kann dies im schlimmsten Fall zu körperlichen Erkrankungen führen.

3. ZIELE: 🎯
Wenn ich etwas erreichen möchte, sollte ich möglichst genau wissen was ich will. Genauere Betrachtung wie das Ergebnis aussehen soll.

4. BLOCKADEN: 🚫
Danach kommen meist die lieben Zweifel, noch bevor es richtig losgeht. Dazu überprüfe, was es genau ist und auch was es so „schwer“ macht. Glaubenssätze? (ich kann das nicht, das schaffe ich nie.)
Ängste? (neues kann man nicht so leicht einschätzen, der Ausgang ist nicht klar erkennbar, Versagensängste.)
Eingeprägte Muster? (sind Abläufe die automatisch ausgeführt werden, denn wir reagieren in gewissen Situationen immer auf die gleiche Weise. Dies wurde durch viele Wiederholungen in uns genauso abgespeichert.)

5. SELBSTSABORTAGE STOPPEN: 🤚🏻
Für eine gewisse Zeit sind Schwankungen (soll ich … soll ich nicht …) völlig normal. Dennoch bleibe nicht zu lange darin hängen, um sich nicht in dauerschleife im Kreis zu drehen, sondern fokussiere dich wieder auf dein Ziel. Sprechen einige Gründe dagegen, aber der wichtigste Grund dafür sollte man es trotzdem tun. Da darf man sich auf sein Bauchgefühl verlassen. Das Ego wird immer dagegen steuern und Gründe finden warum man etwas nicht tun sollte. Es greift auf gemachte Erfahrungen zurück und sieht stets die Gefahr und wird daher weiterhin die Komfortzone bevorzugen. Hier ist jedoch keine Weiterentwicklung mehr möglich. Wichtig ist zu erkennen, dass man dem Ego nicht hilflos ausgeliefert ist. Die Wege und Möglichkeiten sind so viel größer als unser Verstand jemals greifen kann.

6. LASS DIR HELFEN: 🤝
In der heutigen Zeit gibt es in jedem Bereich ein riesiges Angebot an kompetenten Experten. Bei Problemen die alleine nicht lösbar erscheinen, kann eine geschulte Person dir die nötigen Werkzeuge reichen und dich unterstützen. Die bestehenden Blockaden sollten beseitigt werden, um sich selbst nicht länger vom Ziel abzuhalten. Meist sind es Ängste, Prägungen, Muster, Glaubenssätze, Traumata, Schock, usw. die unbewusst im Weg stehen.

7. ETAPPENZIELE EINPLANEN:🏅
Erscheint mein Ziel zu groß zu sein oder zu weit weg, teile es in kleineren Schritte auf. Wichtig ist, die Schritte zu gehen. Auch viele kleine Schritte führen zum Ziel. 🚶

8. FEHLER MACHEN: 😔
Auch wenn’s sehr negativ erscheint, hat es doch auch etwas Gutes an sich. Fehler sind wichtig um aus ihnen zu lernen, zu den größten Erkenntnissen gelangen wir durch gemachte Fehler. Würden wir nie Fehler machen, würde unser innerer Wachstum wahrscheinlich nicht so schnell oder stark vorangetrieben werden. Selbst dann, wenn wir nur daraus lernen wie etwas nicht funktioniert, war es doch eine hilfreiche Lektion. Jeder Fehler ist auch gleichzeitig eine wichtige Erfahrung welche dich auf deinem Weg weiterbringt. Sei liebevoll und geduldig mit dir. Weiterentwicklung ist nie linear und auch Rückschläge sind völlig normal. 💕

Ich hoffe, dass der ein oder andere Tipp dir weiterhelfen kann und wünschen gutes Gelingen! 🫶🏻

31/12/2022

28/11/2022

Nachdem wir jetzt schon so oft über unser „Buchprojekt“ gesprochen haben, wollen wir euch endlich ein bisschen mehr dazu erzählen:
Wie ihr vielleicht schon erahnen könnt, geht es in unserem Buch (ja … unfassbar UNSER Buch 🤗) um Hypnose. 😉
Genau genommen geht es um Selbsthypnose und wie du von zuhause aus ganz einfach mit einer Schritt für Schritt Anleitung deine eigene Hypnose aufnehmen kannst, umso deine Ziele einfacher zu erreichen.
In unserem Buch erklären wir nicht nur genau wie Hypnose funktioniert, sondern schenken dir fertige Hypnosetexte, sodass du sofort damit beginnen kannst, selbst zum Hypnotiseur zu werden.
Das Buch durchläuft gerade noch ein Lektorat bei unserem Verlag Verlag, wir freuen uns riesig über diese Zusammenarbeit. 🥰
AB Hypnose- anschließend gibt es bestimmt noch einiges zu tun was das Cover usw. angeht und wir planen derzeit, dass unser Buch 📕 dann in der zweiten Jahreshälfte 2023 erscheint.
Wirst du’s lesen?

13/11/2022

Thiersee

11/11/2022

„If you can dream it, you can do it“ - nach diesem Motto haben AB Hypnose und ich gestern unser Seminar „Mindsethacks für den Alltag“ an der Fachhochschule in Kufstein gehalten. Mit Hypnosen zum Thema Merkfähigkeit steigern, Atemtechniken, Visualisierungsübungen, Affirmationskarten und vielen weiteren Möglichkeiten unser Unterbewusstsein anzusprechen, hatten wir viel Spaß mit den interessierten StudentInnen.
Vielen Dank an die gute Zusammenarbeit mit dem Team der 🤗

25/10/2022

Was Hypnose NICHT ist ⬇️

1. Hypnose ist definitiv keine Showhypnose - du wirst also nicht mit einem Pendel oder ähnlichem scheinbar ausgenockt!

2. Hypnose ist keine Bewusstlosigkeit! Auch wenn die Augen geschlossen sind bekommt man während der Hypnose alles mit. Ganz im Gegenteil arbeitet dein Gehirn sogar auf Hochtouren und fokussiert die Aufmerksamkeit.

3. Hypnose ist keine Willenlosigkeit! Würde man dir während einer seriösen Hypnose Sitzung Dinge suggerieren die deine inneren Grenzen überschreiten, würdest du sofort aus der Trance zurückkommen!

4. Hypnose ist nichts „in dem man stecken bleiben kann“. Trancezustände sind nie von Dauer. Viele Mönche in buddhistischen Klöstern versuchen in diesem Trancezustand zur Erleuchtung zu gelangen, aber auch ihnen gelingt es nicht. Niemand bleibt jemals in Hypnose stecken!