Wie sind die Öffnungszeiten?

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Physiotherapie & Proaktiv Johannes Riedmann

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Hohenems
Physiotherapie & Proaktiv Johannes Riedmann

Schmerz-Physiotherapeut in Hohenems
International ausgezeichnet (EFIC 2024)
Einfache und sichere Übungen bei Schmerzen

Nach Operationen: Kann ich mit therapeutischen Techniken die Beweglichkeit im Gewebe möglichst schnell wieder herstellen. Parallel zur Behandlung suchen wir eine geeignete Trainingsform für deinen Rehabilitationsplan, damit du möglichst schnell wieder auf dein vorheriges Leistungslevel kommen kannst. Bei Schmerzen: Funktioniert die Stoßdämpferfunktion des Bewegungsapparates oft nicht mehr richtig.

In einem kostenlosen Erstgespräch und nach einem Befund des Gelenk- und Muskelsystems kann ich solche Kompensationsmuster erkennen und behandeln. Genauere Infos gibt es auch auf meiner Homepage www.johannesriedmann.com unter "Schmerztherapie" oder einfach bei einem kurzen Anruf unter 06503147896.

17/04/2026

Wenn Physios plötzlich kompetitiv werden 😄💥

Johannes vs. Hannah – Wer hält länger durch?

Spoiler: Fairplay wird groß geschrieben😂

13/04/2026

Let us introduce: Julia✨👩🏼‍💻

Ob Terminvereinbarung, Fragen oder ein offenes Ohr:

Sie sorgt dafür, dass im Hintergrund alles reibungslos läuft und ihr euch von Anfang an gut aufgehoben fühlt.

Sowohl menschlich als auch fachlich ist sie ein unverzichtbarer Teil unseres Teams 🥰

01/04/2026

Dein Körper passt sich immer an das an, was du regelmäßig von ihm verlangst.

👉 Alltagsbewegung allein reicht nicht aus, um Fortschritte zu machen.
👉 Der Trainingsreiz muss hoch genug sein – sonst passiert… nichts.

Oder noch deutlicher:
Wenn der Reiz zu gering ist, baut dein Körper eher ab, als dass er stärker wird.

Und das passiert mit zunehmendem Alter sowieso ganz automatisch.

Deshalb gilt:
Wenn du nichts veränderst, hat dein Körper keinen Grund, sich anzupassen.

👉 Setz gezielte Reize. Bleib aktiv. Entwickle dich weiter.

27/03/2026

Dieses tolle Feedback ist nur eines von vielen, das uns täglich motiviert, euch bestmöglich zu unterstützen.

Euer Vertrauen bedeutet uns viel, und wir begleiten euch gerne auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden🙌🏼

20/03/2026

Diese Empfehlung stammt von der Weltgesundheitsorganisation.

Gemeint ist dabei moderate Bewegung – also Aktivitäten, bei denen dein Puls ansteigt und du leicht außer Atem kommst, dich aber noch unterhalten kannst.

Wichtig zu verstehen:
👉 Diese 150 Minuten bilden nur die Basis.

Wenn du deine Fitness verbessern, belastbarer werden oder Beschwerden langfristig reduzieren möchtest, braucht dein Körper mehr Bewegung und gezielte Reize in höherer Intensität.

Bewegung ist also kein „Extra“ – sie ist eine grundlegende Voraussetzung für einen guten Allgemeinzustand und langfristige Gesundheit.

16/03/2026

Spannender Austausch im Krankenhaus Dornbirn! 🩺

Gemeinsam mit Dr. med. Sebastian Stummer leitete Johannes kürzlich einen Kurs zur Ultraschalldiagnostik. Orthopäd:innen aus Vorarlberg nutzten die Gelegenheit, ihr Wissen in der Arthrosonografie zu erweitern und neue Techniken zu lernen.

Vielen Dank an alle Teilnehmer:innen für das tolle Engagement und die interessanten Diskussionen! 🙌

05/03/2026

Vergangenes Wochenende hat Johannes in der orthopädischen Fachklinik in Enzensberg zum klinischen Untersuchung bei Schulterschmerzen referiert.
Wenn du aktuell Schmerzen an der Schulter hast, dann melde dich bei uns in der Praxis☺️
- Link in der Bio

04/03/2026

Ja, ein „schiefes Becken“ existiert anatomisch.

ABER - statt dein Becken „gerade machen“ zu wollen, frag dich:

👉 Wie belastbar ist mein Körper aktuell?
👉 Wie bewege ich mich im Alltag?
👉 Wie gut regeneriere ich?

Der Fokus sollte nicht auf „Geradeziehen“, sondern auf Belastungssteuerung, Bewegung und Resilienz liegen.

01/03/2026

Gute Therapie beginnt nicht mit einer Technik, sondern mit einem Gespräch.😃
Wir nehmen uns Zeit, deine Schmerzgeschichte zu verstehen, Zusammenhänge zu erkennen und gemeinsam einen Plan zu entwickeln, der wirklich zu dir passt.🙋🏼‍♂️

27/02/2026

Gelenkknorpel besitzt keine eigenen Blutgefäße.
Das bedeutet: Er wird nicht direkt durchblutet, sondern über die sogenannte Diffusion aus der Gelenkflüssigkeit versorgt.

👉 Diese Nährstoffversorgung funktioniert vor allem durch regelmäßige, dosierte Bewegung.

Was passiert dabei genau?

Bei Belastung wird Flüssigkeit aus dem Knorpel „herausgedrückt“. Durch die darauffolgende Entlastung wird neue, nährstoffreiche Gelenkflüssigkeit wieder „eingesogen“. Dieser Vorgang ist vergleichbar mit einem Schwamm, den man ausdrückt, damit er sich mit frischem Wasser füllen kann.

Und was bedeutet das bei Arthrose?

Bei Arthrose kommt es zu einem Ungleichgewicht zwischen Abbau- und Aufbauprozessen im Gelenkknorpel. Früher wurde häufig Schonung empfohlen – heute wissen wir:

➡️ Angepasste Bewegung bzw. Belastung ist eine der wichtigsten Therapien bei und zur Vorbeugung von Arthrose.

26/02/2026

1000 Mal berührt, 1000 Mal ist nix passiert 🎶
Wiederkehrende Nackenschmerzen lassen sich nicht in 10 Minuten „abarbeiten“ 😱

Wenn Beschwerden seit Wochen, Monaten oder Jahren bestehen, braucht es mehr als ein paar schnelle Handgriffe.

Es braucht Zeit. Zuhören. Verstehen. Und einen angepassten Therapieplan.

Eine saubere Schmerzanamnese heißt:
weg vom rein technisch-anatomischen Denken –
hin zu deiner Geschichte, deinen Empfindungen und nachhaltigen Lösungen. 💡

Denn langfristige Lösungen schafft man nicht im 10- oder 20-Minuten-Takt. 🤗🤗

16/02/2026

Johannes hat letzten Monat auf dem 60. Ärztekongress der Bezirksärztekammer Nordwürttemberg in Stuttgart über die klinische und arthrosonographische Untersuchung bei Schulterschmerzen & Ellenbogenschmerzen referiert.

Wenn wir klare Diagnosen, modernste Forschung und aktive Therapiepläne kombinieren, entstehen die besten Ergebnisse für Dich 💪✨

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Diepoldsauerstraße 5
Hohenems
6845

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Donnerstag	08:00 - 18:00
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Webseite

http://johannesriedmann.com/

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