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Physiotherapie & Proaktiv Johannes Riedmann

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Hohenems
Physiotherapie & Proaktiv Johannes Riedmann

Schmerzfrei werden. Schmerzfrei leben. Entspannte Therapie und unterstützende Trainings

Nach Operationen: Kann ich mit therapeutischen Techniken die Beweglichkeit im Gewebe möglichst schnell wieder herstellen. Parallel zur Behandlung suchen wir eine geeignete Trainingsform für deinen Rehabilitationsplan, damit du möglichst schnell wieder auf dein vorheriges Leistungslevel kommen kannst. Bei Schmerzen: Funktioniert die Stoßdämpferfunktion des Bewegungsapparates oft nicht mehr richtig. In einem kostenlosen Erstgespräch und nach einem Befund des Gelenk- und Muskelsystems kann ich solche Kompensationsmuster erkennen und behandeln. Genauere Infos gibt es auch auf meiner Homepage www.johannesriedmann.com unter "Schmerztherapie" oder einfach bei einem kurzen Anruf unter 06503147896.

17/12/2025

Oft drehen wir uns gedanklich nur um den Schmerz 🤕

Doch echte Veränderung beginnt, wenn wir benennen, wofür wir wieder beweglich sein möchten: hochgreifen, tragen, arbeiten, spielen, leben.

Ein greifbares Ziel macht den Weg leichter und jede kleine Verbesserung plötzlich wertvoll.

10/12/2025

Dieses tolle Feedback ist nur eines von vielen, das uns täglich motiviert, euch bestmöglich zu unterstützen. Euer Vertrauen bedeutet uns viel, und wir begleiten euch gerne auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden.

Neugierig auf weitere Erfahrungen?
Werft einen Blick auf unsere Google-Bewertungen!

08/12/2025

Kleine Übungen, große Wirkung😃
Schon ein paar Minuten Bewegung können viel verändern.
Es muss nicht immer die lange Trainingseinheit sein.
Auch kurze, gezielte Übungen bringen deinen Körper wieder in Balance und helfen, Beschwerden vorzubeugen.🙂‍↕️

Einfach anfangen. Kurz dranbleiben. Spürbar besser fühlen.🙌🏼

06/12/2025

Schon unsere Übungsvideos entdeckt?🤸🏼‍♀️
Ob zur Aktivierung, Kräftigung oder Entspannung – auf unserer Webseite und auf YouTube findest du angeleitete Übungen für unterschiedliche Schmerzphasen und Trainingslevels.💪🏻

Schau vorbei, wähle die passende Einheit für dich und starte direkt durch.

Den Link dazu findest du in der Bio.⬆️

04/12/2025

Warum dein Nacken nicht mitspielt🙂‍↔️
Oft liegt es nicht an der Übung selbst, sondern daran, wie du sie gerade einsetzt. Der Körper braucht in jeder Phase etwas anderes: manchmal Ruhe, manchmal gezielte Aktivierung und manchmal Stabilität.😃

Wenn du lernst, deine Übungen an deine aktuelle Belastbarkeit anzupassen, verändern sich auch deine Beschwerden.💪🏻

28/11/2025

Rückenschmerzen sind individuell
Schmerzen lassen sich nicht verallgemeinern, besonders nicht am Rücken.

Jeder Körper reagiert anders, deshalb braucht es keine Standardlösung, sondern einen Ansatz, der zu dir passt.
In der Therapie schauen wir gemeinsam, was dein Rücken wirklich braucht, um langfristig beschwerdefrei zu werden.😄

22/11/2025

Manchmal reichen schon 5 Minuten am Tag.
Kleine Übungen, aber große Wirkung.💪🏻

20/11/2025

„Ich will schmerzfrei sein“ klingt gut, bringt dich aber nicht automatisch weiter.
In der Physiotherapie brauchen wir messbare Ziele, um Fortschritte sichtbar zu machen.

👉 Ein Ziel wie „Ich möchte wieder 10 Minuten schmerzfrei gehen“ oder „Ich will alleine meine Schuhe anziehen können“ gibt dir Klarheit, Motivation – und uns einen echten Fahrplan.

🎯 Funktionsziele statt Schmerz-Ziele – weil du Fortschritt sehen, spüren und feiern sollst.

12/11/2025

Dieses tolle Feedback ist nur eines von vielen, das uns täglich motiviert, euch bestmöglich zu unterstützen.
Euer Vertrauen bedeutet uns viel, und wir begleiten euch gerne auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden.☺️

05/11/2025

Gezielte Belastung ist nicht gefährlich – sie ist dosierte Information für dein Gelenk. Sie zeigt dem Körper: „Ich brauche dich noch.“ Und genau darauf reagiert er.✨

👉🏻 Melde dich bei uns, wenn du Hilfe bei deiner Belastungssteigerung brauchst!

29/10/2025

Nackenschmerzen? Die Ursache ist nicht immer offensichtlich.
3 Personen – gleiche Region, ganz unterschiedliche Geschichten.
Schmerz ist individuell. Und genau deshalb braucht auch deine Behandlung einen individuellen Ansatz.

💬 Was du aus diesem Post mitnehmen kannst:

Deine Lebensumstände, Gedanken & Erfahrungen spielen eine Rolle

Schmerz heißt nicht automatisch „Schaden“

Es gibt nicht die eine Lösung – aber es gibt deinen Weg raus

👉 Schreib uns, wenn du Fragen hast oder Unterstützung brauchst.

27/10/2025

Gemeinsam stark für deine Gesundheit 💪
Mit gezielten Übungen, persönlicher Betreuung und einer Portion Motivation bringen wir dich Schritt für Schritt zurück zu deinem Wohlbefinden. 🌿

Adresse

Diepoldsauerstraße 5
Hohenems
6845

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 18:00
Dienstag	08:00 - 18:00
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Donnerstag	08:00 - 18:00
Freitag	08:00 - 18:00

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0043 650 3147896

Webseite

http://johannesriedmann.com/

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