Wie sind die Öffnungszeiten?

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Physiotherapie & Proaktiv Johannes Riedmann

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Hohenems
Physiotherapie & Proaktiv Johannes Riedmann

Schmerz-Physiotherapeut in Hohenems
International ausgezeichnet (EFIC 2024)
Einfache und sichere Übungen bei Schmerzen

Nach Operationen: Kann ich mit therapeutischen Techniken die Beweglichkeit im Gewebe möglichst schnell wieder herstellen. Parallel zur Behandlung suchen wir eine geeignete Trainingsform für deinen Rehabilitationsplan, damit du möglichst schnell wieder auf dein vorheriges Leistungslevel kommen kannst. Bei Schmerzen: Funktioniert die Stoßdämpferfunktion des Bewegungsapparates oft nicht mehr richtig. In einem kostenlosen Erstgespräch und nach einem Befund des Gelenk- und Muskelsystems kann ich solche Kompensationsmuster erkennen und behandeln. Genauere Infos gibt es auch auf meiner Homepage www.johannesriedmann.com unter "Schmerztherapie" oder einfach bei einem kurzen Anruf unter 06503147896.

26/02/2026

1000 Mal berührt, 1000 Mal ist nix passiert 🎶
Wiederkehrende Nackenschmerzen lassen sich nicht in 10 Minuten „abarbeiten“ 😱

Wenn Beschwerden seit Wochen, Monaten oder Jahren bestehen, braucht es mehr als ein paar schnelle Handgriffe.

Es braucht Zeit. Zuhören. Verstehen. Und einen angepassten Therapieplan.

Eine saubere Schmerzanamnese heißt:
weg vom rein technisch-anatomischen Denken –
hin zu deiner Geschichte, deinen Empfindungen und nachhaltigen Lösungen. 💡

Denn langfristige Lösungen schafft man nicht im 10- oder 20-Minuten-Takt. 🤗🤗

16/02/2026

Johannes hat letzten Monat auf dem 60. Ärztekongress der Bezirksärztekammer Nordwürttemberg in Stuttgart über die klinische und arthrosonographische Untersuchung bei Schulterschmerzen & Ellenbogenschmerzen referiert.

Wenn wir klare Diagnosen, modernste Forschung und aktive Therapiepläne kombinieren, entstehen die besten Ergebnisse für Dich 💪✨

13/02/2026

Hannah bei der ESP Sportphysiotherapie in Wien🙋🏼‍♀️
Fokus dieser Woche lag beim Lauf ABC, Sprung ABC, Wurf ABC, Thema Koordination, Thema Doping.

Die Ausbildung zur Sportphysiotherapeutin bereitet nicht nur für Spitzensportler einen Mehrwert, sondern für alle, welche wieder optimal zurück zu mehr Belastung finden möchten! 🙌🏼

10/02/2026

Morgendliche Rückenschmerzen?
Nur selten ist die Matratze schuld 👀
Oft stecken ganz normale, altersentsprechende Gelenkveränderungen dahinter, die durch ein wenig Bewegung wieder "geschmiert" werden.

Wichtig:
– Steifigkeit über 30 Minuten → kann auf Entzündungen hinweisen
– Steifigkeit nur wenige Minuten → eine morgendliche Übungsroutine wird helfen

👉 Mit einfachen & sicheren Übungen kannst du die Reizung in deinem Rücken oft in wenigen Minuten lösen.

31/12/2025

Fakt zu Rückenschmerzen:
85–95 % aller Rückenschmerzen gelten als unspezifisch – also ohne klar erkennbare strukturelle Schädigung.

Aber was ist die Lösung, wenn man keine eindeutige Ursache findet?
👉 Die Belastbarkeit deines Rückens zu verbessern.

Wie gelingt das?
Regelmäßiges, gezieltes Training ist einer der wichtigsten Behandlungsbausteine bei unspezifischen Rückenschmerzen.

Dabei gibt es nicht die eine Übung, die alles „heilt“.
Entscheidend ist ein Training, das zu deinem Problem passt und schrittweise gesteigert wird.

Nachhaltige Veränderung entsteht nicht durch Schonung – sondern durch sinnvoll aufgebaute Bewegung.

17/12/2025

Oft drehen wir uns gedanklich nur um den Schmerz 🤕

Doch echte Veränderung beginnt, wenn wir benennen, wofür wir wieder beweglich sein möchten: hochgreifen, tragen, arbeiten, spielen, leben.

Ein greifbares Ziel macht den Weg leichter und jede kleine Verbesserung plötzlich wertvoll.

10/12/2025

Dieses tolle Feedback ist nur eines von vielen, das uns täglich motiviert, euch bestmöglich zu unterstützen. Euer Vertrauen bedeutet uns viel, und wir begleiten euch gerne auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden.

Neugierig auf weitere Erfahrungen?
Werft einen Blick auf unsere Google-Bewertungen!

08/12/2025

Kleine Übungen, große Wirkung😃
Schon ein paar Minuten Bewegung können viel verändern.
Es muss nicht immer die lange Trainingseinheit sein.
Auch kurze, gezielte Übungen bringen deinen Körper wieder in Balance und helfen, Beschwerden vorzubeugen.🙂‍↕️

Einfach anfangen. Kurz dranbleiben. Spürbar besser fühlen.🙌🏼

06/12/2025

Schon unsere Übungsvideos entdeckt?🤸🏼‍♀️
Ob zur Aktivierung, Kräftigung oder Entspannung – auf unserer Webseite und auf YouTube findest du angeleitete Übungen für unterschiedliche Schmerzphasen und Trainingslevels.💪🏻

Schau vorbei, wähle die passende Einheit für dich und starte direkt durch.

Den Link dazu findest du in der Bio.⬆️

04/12/2025

Warum dein Nacken nicht mitspielt🙂‍↔️
Oft liegt es nicht an der Übung selbst, sondern daran, wie du sie gerade einsetzt. Der Körper braucht in jeder Phase etwas anderes: manchmal Ruhe, manchmal gezielte Aktivierung und manchmal Stabilität.😃

Wenn du lernst, deine Übungen an deine aktuelle Belastbarkeit anzupassen, verändern sich auch deine Beschwerden.💪🏻

28/11/2025

Rückenschmerzen sind individuell
Schmerzen lassen sich nicht verallgemeinern, besonders nicht am Rücken.

Jeder Körper reagiert anders, deshalb braucht es keine Standardlösung, sondern einen Ansatz, der zu dir passt.
In der Therapie schauen wir gemeinsam, was dein Rücken wirklich braucht, um langfristig beschwerdefrei zu werden.😄

22/11/2025

Manchmal reichen schon 5 Minuten am Tag.
Kleine Übungen, aber große Wirkung.💪🏻

Adresse

Diepoldsauerstraße 5
Hohenems
6845

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 18:00
Dienstag	08:00 - 18:00
Mittwoch	08:00 - 18:00
Donnerstag	08:00 - 18:00
Freitag	08:00 - 18:00

Telefon

0043 650 3147896

Webseite

http://johannesriedmann.com/

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