Physio 1.0 - Physiotherapie & Training

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Physio 1.0 - Physiotherapie & Training

Founder & Inhaber: Grassnig Patrick
Inhaber: Nimmervoll Simon Herzlich Willkommen bei Physio 1.0 Physiotherapie & Training!
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Ihr kompetenter Partner Rund um Ihren Körper.....

24/12/2025

Frohe Weihnachten von unserem Team 🎄

Unsere Weihnachtsfeier hat uns einmal mehr gezeigt, wie wertvoll Zeit miteinander ist: lachen, feiern, austauschen und einfach gemeinsam Freude teilen.

Ein starkes Team ist die Basis für gute Arbeit – und genau dafür sind wir dankbar.
Danke an jeden Einzelnen für Engagement, Herz und Zusammenhalt.

Wir wünschen euch allen ein frohes, entspanntes Weihnachtsfest, erholsame Feiertage und einen guten Start ins neue Jahr. 🎄✨.

04/12/2025

Willkommen in unserer neuen Praxis!
Mehr Raum, mehr Möglichkeiten und jede Menge Platz für moderne Therapie, Training und individuelle Betreuung.
Wir freuen uns riesig, euch jetzt auch in unseren neuen Räumlichkeiten in Imst begrüßen zu dürfen!
Neugierig? Hier ein Blick hinter die Türen - aber kommt gerne vorbei, um euch selbst ein Bild zu machen.

02/12/2025

Tendinopathie = Entzündung? Nicht ganz.
Aktuelle Studien zeigen klar: Die Sehne reagiert auf Belastung – und genau das braucht sie auch, um stärker und belastbarer zu werden.
Im neuen Post vergleichen wir das klassische Alfredson-Protokoll mit modernen Heavy-Slow-Resistance-Programmen und zeigen, welche Methode wann wirklich sinnvoll ist.
Wenn du oder deine Patient:innen mit hartnäckigen Sehnenschmerzen kämpfen: Dieser Swipe-Post ist ein Muss!

27/11/2025

Finde deine innere Balance!

Gleichgewichtigsübungen bringen uns zu innerer Ruhe und Konzentration. Um die Balance halten zu können brauchen wir ein stabiles Fundament und einen Fixpunkt, im Yoga auch Drishti genannt.
Im Dezember werden wir Balancehaltungen in unsere Praxis einbauen. Komm vorbei!

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25/11/2025

Die Adventzeit duftet nach frisch gebackenen Keksen, würzigem Lebkuchen und warmem Glühwein.
Sie verwöhnt mit festlichen Speisen, aromatischen Gewürzen und kleinen süßen Genussmomenten. Genau so soll und darf es auch sein! Wie du in dieser Zeit aber einen gesunden Ausgleich schaffen kannst, verrate ich dir hier!

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13/11/2025

Entspannung – so wichtig und doch oft das Erste, das im Alltag zu kurz kommt. Dabei ist sie entscheidend für Regeneration, Gesundheit und Leistungsfähigkeit – im Sport genauso wie im Leben.
In unserem neuen Beitrag zeigen wir dir einfache Wege, wie du mehr Ruhe und Ausgleich in deinen Alltag bringst.

10/11/2025

Physio 1.0 - jetzt auch in IMST !

Mit großer Freude dürfen wir bekannt geben, dass wir unsere zweite Praxis in Imst eröffnet haben!
Neuer Umgebung - gewohnte Qualität in Physiotherapie, Trainingstherapie und Rehabilitation – noch näher, noch persönlicher, noch besser vernetzt.
Wir freuen uns darauf, euch ab sofort auch in Imst begrüßen zu dürfen! 🏔️

06/11/2025

Dicke Waden fürs Kreuzband?
In der ACL-Reha steht meist die Oberschenkelkraft im Fokus – aber was ist mit den Waden?
Im neuen Beitrag zeigen wir, warum sie in Sachen Stabilität & Prävention eine viel größere Rolle spielen, als viele denken!

01/11/2025

Kennst du schon unser Yoga? Im November werden wir viele Krieger Haltungen in unsere Yogapraxis einbauen, um so ein Gefühl von innerer Klarheit und äußerer Stärke zu spüren. Stabilität bildet die Grundlage jeder Bewegung. Jetzt ausprobieren!

28/10/2025

Achtung Grippesaison! 🤧
Mit der Impfung kannst du dich effektiv schützen – und selbst wenn du dich ansteckst, verläuft die Grippe meist viel milder.
👉 Termin einfach telefonisch oder online ausmachen .hofer

24/10/2025

5 Snacks, die du immer zu Hause haben solltest, um Heißhunger-Attacken zu vermeiden – damit du am Ende nicht doch wieder zu den Chips oder der Schoki greifst.
Du kannst natürlich auch die verschiedenen Lebensmittel miteinander zu einer kleinen Zwischenmahlzeit kombinieren.
Probiere es aus!

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22/10/2025

Beckenboden Booster – Kraft aus der Körpermitte:
In diesem ganzheitlichen Gruppenkurs steht der Beckenboden als Kraftzentrum im Fokus. .br zeigt dir, wie du durch gezielte funktionelle Übungen mehr Stabilität, Balance und Wohlbefinden im Alltag erreichst.

Kursinhalte:
Aufwärmen: Aktivierung und Mobilisierung des Körpers
Technik & Übungsanleitung: korrekte Wahrnehmung und Ansteuerung
Kraft- & Intervalltraining: effektives Training für Beckenboden, Rumpf und Haltung
Hüft- & Brustkorbmobilisierung: mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit
Cool Down & Entspannung: bewusstes Loslassen und Körperwahrnehmung

Adresse

Resselstraße 33
Innsbruck
6020

Telefon

+43512890303

Webseite

http://www.physio-einspunktnull.com/

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