21/06/2023
☀🌴 Wenn sich der Sommer von seiner strahlenden Seite zeigt, zieht es uns nach draußen. Sonnenschutz ist da natürlich ein Muss. Doch manchmal passiert es einfach: Wir halten uns zu lange in der Sonne auf. Dann brennt die Haut, der Kopf brummt, vielleicht macht sich auch Übelkeit bemerkbar.
Erste Hilfe Maßnahmen bei einem Sonnenbrand:
- Raus aus der Sonne und kühlen! Aber nicht mit Eis oder eiskalten Kühl-Packs. Die belasten die geschädigte Haut zusätzlich. Am besten kühlen Sie die betroffenen Stellen unter fließendem, kühlem Leitungswasser oder mit nassen Umschlägen. Befeuchten Sie dazu ein sauberes Tuch mit kühlem, sauberem Wasser und legen Sie es auf die betroffenen Stellen.
- Neben kaltem Wasser können auch parfumfreie wasserhaltige Lotionen oder Gels Linderung verschaffen.
- Trinken Sie genügend, um den Flüssigkeitsverlust durch die verbrannte Haut auszugleichen.
Sofort-Maßnahmen bei einem Sonnenstich:
- Betroffene sofort in eine schattige, kühle Umgebung hinlegen lassen. Den Kopf dabei erhöht lagern.
- Kopf und Nacken sollten mit feuchten, kühlen Tüchern bedecken.
- Trinken ist ratsam – aber nur, wenn der oder die Betroffene bei klarem Bewusstsein ist.
